“大家好，我叫许仙，神仙的仙。”
尽管之前许仙已经有过自我介绍，但这安静的气氛，让他有些尴尬，于是又介绍一遍。
许仙并不知道，他们三人之所以这样看着他，便是吃惊于他的强大神识之力。
首先反应过来的沈天涯，一下从床榻上站起身来，指着其他两人，对许仙笑道:“许指导员欢迎你，再次介绍一下，我是黄河镇的沈天涯，这两位是胡小鹿和林城。”
而后，三人简单介绍后，许仙就很少跟他们有话题了，简单洗漱之后，他就躺在了床榻上。
听着他们三人的交谈，许仙很难入睡，他是一个比较喜欢安静的人，尤其是睡觉的时候。
但他知道，这里不是家里，所以他努力尝试着去适应这种环境。
这种难以入睡的时间过得很慢，直到夜更深了，他们三个都已入睡，许仙都还有点精神亢奋，难以入眠。
他望着窗外，终于扒开云层冒出头来的圆月，看着银盘，他突然想起了朱雀。
一个可恨的名字。
她现在过得好吗？她会不会也在想自己？她那种人，只怕现在不知道多开心，又怎么会想念自己？我一定要努力修行，有一天让她后悔……
许仙想了很多，心里不免一阵波涛澎湃起来，他突然有种要修炼的冲动，他于是爬了起来，盘坐在床榻上。
这时候，他从放在枕头旁边的包裹中，拿出一本很陈旧的书籍，双眼充满了期待。
这不是医书，而是一本有关修行的书。
虽然修行之书在很少流落于市，但不代表一定没有，凡事无绝对，这本《灵基要术》，是临走前许青松背着姐姐们偷偷给他的，这里面主要讲述了灵基境如何修行。
许仙慢慢翻开，发现其中有很多晦涩玄奥之处，是他现在还无法触及的，因此也不知道，修行从什么地方开始。
如此，他即便有心修炼，也只有作罢。
心里暗想着，明天还是去请教一下乌林导师，他是专门负责教授武修的。
不过，就在许仙准备把《灵基要术》放回去时，怀中的观音玉倒是突然发出一阵光芒来，他有些好奇，便将椭圆的观音玉拿了出来。
只见那观音玉，在许仙把它拿出来的一瞬间，竟是诡异的把《灵基要术》上的字符，以肉眼可见的形态，吸了进去。
一阵傻眼后，许仙发现那本《灵基要术》上的文字，全都被观音玉给吸食了过去，此刻变成了一张张白纸，一个字也不留。
吃字的观音玉？
许仙有些哭笑不得，暗想这下好了，彻底不让自己修炼了，也好，睡觉。
但就在他准备躺下的时候，只见观音玉又闪烁出一道光芒，钻入了许仙脑海之中。
这般有点似曾相识的感觉，许仙不做犹豫，立马就闭上双眸，暗自去感应那道光芒包含的信息。
一番感受后，他大吃一惊。
惊愕的发现，观音玉虽然把《灵基要术》吃了，但它却是把其变得更加通俗易懂，转换成了图文兼字的方式，然后反馈到了他的大脑之中。
感受着那些简易的道理，许仙呢喃道:“原来灵基境九段，分别在淬炼着身体不同部位，譬如一段运息，二段强体，三段通脉，四段活血，五段煅骨，六段练力，七段提速，八段冥想，九段聚气。”
“而我现在所要做的，就是运息，所谓运息，就是调节体内气息，拥有足够的内息，扩大自己的肺活量，以后即便在高强度的运动下，也能做到呼吸自如。”
通过观音玉的简化后，《灵基要术》上的那些内容，现在许仙已经完全理解，于是，他便立马就开始修炼起来。
而一段运息，通常的修炼方法，就是训练憋气，有些人还会借助水，全身置身水中来训练憋气。
当然，如果在定力极好的状态下，也可以自行憋气，以此来提升自己的内息。
许仙把观音玉放回怀中，立马就开始进行憋气训练，然后让他没有想到的是，他这一憋竟然直接睡着了。
直到第二天醒来，他发现自己还憋着。
要知道，只要能够憋气一个时辰，就说明运息达到了标准，接下来去训练第二段的强体了。
许仙一憋直接就是一个晚上，显然是已经超标完成，他没有想到，自己如此轻松就达到了灵基境一段，不禁暗暗感叹，这三教仙基，果然不凡。
只是他也很想知道，天地人之中，自己究竟是属于三教中哪一种？
不过，据说只有去了内院，才有资格去测试。
早上，许仙很早就醒来，他离开的时候，其他三人都还没有醒来。
他之所以起来这么早，因为他要去庐山。
庐山是天书学院的一座山峰。
而它最著名的莫过于其瀑布了，庐山瀑布就算在整个大宋国，都是相当闻名。
许仙之所以去那里，并不仅仅只是为了看风景。
他来到这里的时候，同样还没有人，毕竟睡懒觉，是很多学员都梦寐以求的事，况且，虽然天已经大亮，但还并没有到起床的时间。
日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川，飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
这是大诗仙李太白之作，据说这就是他当年在天书学院修行，来到这里修炼之时所创。
虽说那瀑布很美，但许仙此刻的心思，丝毫没有在这方面。
他来到这里，便是为了灵基境第二段，强体。
根据《灵基要术》上所说，强体便是强化肉体，而最简单直接的修炼方法，就在站在万丈瀑布之下，任凭瀑布的捶打，以此来磨炼肉体。
这种方法，虽然看似有些原始，但无疑是最有效的。
这些瀑布从万丈悬崖上，垂直而落，在创造一项亮丽景观的同时，也蕴含着狂暴的力量，这种力量是极具毁灭力的。
因此，在最开始的是时候，修行者只能站在瀑布边缘，随着对肉体的日益磨炼，而变得越发结实起来，才能逐渐朝着瀑布中心位置靠拢。
若是直接就进入瀑布中央，那力量最为狂暴巨大之处，一不小心就会粉身碎骨。
因此，也很少有人敢拿自己的生命开玩笑，贸然跑到最中央位置。
(本章完)
尽管之前许仙已经有过自我介绍，但这安静的气氛，让他有些尴尬，于是又介绍一遍。
许仙并不知道，他们三人之所以这样看着他，便是吃惊于他的强大神识之力。
首先反应过来的沈天涯，一下从床榻上站起身来，指着其他两人，对许仙笑道:“许指导员欢迎你，再次介绍一下，我是黄河镇的沈天涯，这两位是胡小鹿和林城。”
而后，三人简单介绍后，许仙就很少跟他们有话题了，简单洗漱之后，他就躺在了床榻上。
听着他们三人的交谈，许仙很难入睡，他是一个比较喜欢安静的人，尤其是睡觉的时候。
但他知道，这里不是家里，所以他努力尝试着去适应这种环境。
这种难以入睡的时间过得很慢，直到夜更深了，他们三个都已入睡，许仙都还有点精神亢奋，难以入眠。
他望着窗外，终于扒开云层冒出头来的圆月，看着银盘，他突然想起了朱雀。
一个可恨的名字。
她现在过得好吗？她会不会也在想自己？她那种人，只怕现在不知道多开心，又怎么会想念自己？我一定要努力修行，有一天让她后悔……
许仙想了很多，心里不免一阵波涛澎湃起来，他突然有种要修炼的冲动，他于是爬了起来，盘坐在床榻上。
这时候，他从放在枕头旁边的包裹中，拿出一本很陈旧的书籍，双眼充满了期待。
这不是医书，而是一本有关修行的书。
虽然修行之书在很少流落于市，但不代表一定没有，凡事无绝对，这本《灵基要术》，是临走前许青松背着姐姐们偷偷给他的，这里面主要讲述了灵基境如何修行。
许仙慢慢翻开，发现其中有很多晦涩玄奥之处，是他现在还无法触及的，因此也不知道，修行从什么地方开始。
如此，他即便有心修炼，也只有作罢。
心里暗想着，明天还是去请教一下乌林导师，他是专门负责教授武修的。
不过，就在许仙准备把《灵基要术》放回去时，怀中的观音玉倒是突然发出一阵光芒来，他有些好奇，便将椭圆的观音玉拿了出来。
只见那观音玉，在许仙把它拿出来的一瞬间，竟是诡异的把《灵基要术》上的字符，以肉眼可见的形态，吸了进去。
一阵傻眼后，许仙发现那本《灵基要术》上的文字，全都被观音玉给吸食了过去，此刻变成了一张张白纸，一个字也不留。
吃字的观音玉？
许仙有些哭笑不得，暗想这下好了，彻底不让自己修炼了，也好，睡觉。
但就在他准备躺下的时候，只见观音玉又闪烁出一道光芒，钻入了许仙脑海之中。
这般有点似曾相识的感觉，许仙不做犹豫，立马就闭上双眸，暗自去感应那道光芒包含的信息。
一番感受后，他大吃一惊。
惊愕的发现，观音玉虽然把《灵基要术》吃了，但它却是把其变得更加通俗易懂，转换成了图文兼字的方式，然后反馈到了他的大脑之中。
感受着那些简易的道理，许仙呢喃道:“原来灵基境九段，分别在淬炼着身体不同部位，譬如一段运息，二段强体，三段通脉，四段活血，五段煅骨，六段练力，七段提速，八段冥想，九段聚气。”
“而我现在所要做的，就是运息，所谓运息，就是调节体内气息，拥有足够的内息，扩大自己的肺活量，以后即便在高强度的运动下，也能做到呼吸自如。”
通过观音玉的简化后，《灵基要术》上的那些内容，现在许仙已经完全理解，于是，他便立马就开始修炼起来。
而一段运息，通常的修炼方法，就是训练憋气，有些人还会借助水，全身置身水中来训练憋气。
当然，如果在定力极好的状态下，也可以自行憋气，以此来提升自己的内息。
许仙把观音玉放回怀中，立马就开始进行憋气训练，然后让他没有想到的是，他这一憋竟然直接睡着了。
直到第二天醒来，他发现自己还憋着。
要知道，只要能够憋气一个时辰，就说明运息达到了标准，接下来去训练第二段的强体了。
许仙一憋直接就是一个晚上，显然是已经超标完成，他没有想到，自己如此轻松就达到了灵基境一段，不禁暗暗感叹，这三教仙基，果然不凡。
只是他也很想知道，天地人之中，自己究竟是属于三教中哪一种？
不过，据说只有去了内院，才有资格去测试。
早上，许仙很早就醒来，他离开的时候，其他三人都还没有醒来。
他之所以起来这么早，因为他要去庐山。
庐山是天书学院的一座山峰。
而它最著名的莫过于其瀑布了，庐山瀑布就算在整个大宋国，都是相当闻名。
许仙之所以去那里，并不仅仅只是为了看风景。
他来到这里的时候，同样还没有人，毕竟睡懒觉，是很多学员都梦寐以求的事，况且，虽然天已经大亮，但还并没有到起床的时间。
日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川，飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
这是大诗仙李太白之作，据说这就是他当年在天书学院修行，来到这里修炼之时所创。
虽说那瀑布很美，但许仙此刻的心思，丝毫没有在这方面。
他来到这里，便是为了灵基境第二段，强体。
根据《灵基要术》上所说，强体便是强化肉体，而最简单直接的修炼方法，就在站在万丈瀑布之下，任凭瀑布的捶打，以此来磨炼肉体。
这种方法，虽然看似有些原始，但无疑是最有效的。
这些瀑布从万丈悬崖上，垂直而落，在创造一项亮丽景观的同时，也蕴含着狂暴的力量，这种力量是极具毁灭力的。
因此，在最开始的是时候，修行者只能站在瀑布边缘，随着对肉体的日益磨炼，而变得越发结实起来，才能逐渐朝着瀑布中心位置靠拢。
若是直接就进入瀑布中央，那力量最为狂暴巨大之处，一不小心就会粉身碎骨。
因此，也很少有人敢拿自己的生命开玩笑，贸然跑到最中央位置。
(本章完)