医疗室里都是男人，还存在着昨晚尬舞的友谊，罗岚没有一点不好意思，将自己脱个精光，就钻进了那个巨大的木桶。
疲倦的肌肉在热水跟药物的刺激下，他直接发出了舒服的呻吟。
直到现在罗岚才真正体会到了，有势力的好处。
这要换自己一个人训练的话，累了也就累了，只能等身体自然恢复，哪里有现在这么舒服，累了还有专门的药浴来缓解疲倦。
药浴的效果罗岚不得不承认是非常不错，甚至在药浴结束后，罗岚还冒出了继续训练的想法。
如果不是系统出现红色感叹号阻止了自己的动作，罗岚是真的打算直接奔着训练室过去。
同时，罗岚也在系统的提醒下，明白了今天为什么会是这些安排了。
自律系统不是自虐系统，系统存在的目的，是为了帮助罗岚成长变强，而不是把他训练出一个废人。
每天训练计划的安排，都是系统在计算罗岚的身体极限水平之后，给出的任务。
达不到要求，罗岚拿不到经验。
超过了系统安排的计划，就会对罗岚的身体造成损害。
回到房间，罗岚躺在床上，直接就进入了梦乡。
在接下来的二十多天里，罗岚一直重复着这样的生活，日复一日的训练。
这二十天，罗岚能清楚的感受到身体的变化。
同样的训练量，罗岚现在只需要第一次一半的时间就能够完成。
今天，是罗岚正式训练的第三十天，也是他加入金狮子海贼团的第三十一天。
空阔的训练室内，罗岚还在那里挥舞着竹剑。
尽管今天的罗岚依旧气喘吁吁，但他的脸上却写满了兴奋跟期待。
因为今天的训练完成，罗岚就能知道那个神秘的奖励是什么东西了。
“598…”
“599…”
“600…”
罗岚在完成训练的那一刻，直接强忍疲倦撑着竹剑坐到了地上，然后打开系统。
“今日自律训练已完成，获得力量经验60，速度经验30，体质经验30，剑术经验120。”
“当前训练进度30/30，累积训练奖励发放中。”
“双倍训练经验卡（单次）一张。”
“当前训练进度30/60，奖励？？？”
看着系统面板前，那张绿色的虚拟卡片，罗岚的脑门上直接出现了三个问号。
“什么东西来着？”
“双倍训练经验卡？”
罗岚有些不明所以，这不是以前自己偶尔放松打游戏的时候，属于那些游戏的特殊道具吗？怎么系统的奖励是这个？
双倍经验，难不成这玩意还能将自己的训练成果，直接翻番不成？
想到这里，罗岚就想要试验一下。
以前在玩游戏的时候，他可没考虑双倍经验卡这种东西是不是符合逻辑。
但现在在现实里看见这种东西，他还是挺好奇这玩意的功能。
罗岚伸手轻轻点了一下绿卡，只见一阵光芒闪过，那张绿卡化为柔和的绿色光芒，直接融入到了自己的身体内。
在光芒进入身体的一瞬间，罗岚发出了畅快的呻吟，因为训练出现的肌肉疲倦，在这一刻直接化解。
论起舒适度来，比那些船医准备的药浴，简直不要强太多。
刺激着肌肉恢复的同时，罗岚还感受到了自己身体那轻微的变化。
虽然不多，但罗岚还是察觉到了。
系统面板上，那看上去并不是很多的经验值，也都小小的增长了一截。
不多，也就刚好是自己训练说获得的经验。
“罗岚大人，史基大人让我来喊您，我们已经到浮游岛了。”
在罗岚享受着身体变化时，一名海贼来到了训练室内，恭敬道。
“我知道了。”
罗岚将竹刀丢给了那名海贼，就径直走了出去。
“浮游岛吗？我好像也是很感兴趣的。”
在前往甲板的路上，罗岚的脑海中，就浮现了动漫里那几座巨岛的模样。
单单是再动漫里看见那几座浮游岛，罗岚就赞叹过其壮观。
这要是在现实中，亲眼看到这一切，那又是怎样的一番风景？
“史基老师。”
带着期待来到船头，罗岚一眼久就看到了站在围栏上的金狮子。
“这就是我的基地，罗岚，也是你以后将要生活的地方。”
金狮子指着浮游岛，自豪的大声笑道。
除了收下罗岚这个徒弟以外，金狮子最自豪的莫过于眼前那几座浮游岛了。
这种超越自然而存在的东西，除了空岛之外，也就只有他能创造了。
“雄伟壮丽，老师。”
罗岚望向那几座巨岛，心头无比的震撼。
只有看到这一幕，罗岚才真正感受到自己已经生活在另一个世界了。
一眼看不到另一端的巨岛悬浮在天际，蔚蓝的海水吸附在岛屿的下半部分，凭空而存在。
汹涌的瀑布在岛屿间流动，激荡起的水花在空气中形成彩虹。
尽管前世罗岚已经在蓝星上看到过许多人力建造的宏伟建筑，但除了最顶尖的那些存在外，罗岚觉得其他的建筑跟着浮游岛比起来，简直是小巫见大巫。
非要拿来比较一下的话，恐怕也只有那太空之上的空间站才能将其踩在脚底吧。
“你这段时间的训练，我都看在眼里，等回了基地，你就先休息两天吧。”
金狮子看着罗岚被震撼的模样，心情极其舒适。
“我不用休息的老师，这段时间的训练量我都有数，加上您命人准备的药浴，我这段时间根本就没有被累到。”
罗岚摇摇头，没有答应休息。
就算没有这个自律系统，罗岚也不会让自己休息下来的。
训练这种东西，讲究的就是坚持二字。
你看索隆在路飞船上时，只要不是战斗，有哪一天停止过训练吗？
“训练这种东西，讲究的就是一个张持有道，不能一直绷着。”
金狮子虽然很欣赏罗岚这种认真的态度，但他也是过来人。
如果只是基本的训练，金狮子根本就不会担心。
但罗岚每天训练结束，都是船医背过去的，这种训练强度金狮子怎么可能不担心。
毕竟他现在可是将罗岚当做接班人来看待的。
疲倦的肌肉在热水跟药物的刺激下，他直接发出了舒服的呻吟。
直到现在罗岚才真正体会到了，有势力的好处。
这要换自己一个人训练的话，累了也就累了，只能等身体自然恢复，哪里有现在这么舒服，累了还有专门的药浴来缓解疲倦。
药浴的效果罗岚不得不承认是非常不错，甚至在药浴结束后，罗岚还冒出了继续训练的想法。
如果不是系统出现红色感叹号阻止了自己的动作，罗岚是真的打算直接奔着训练室过去。
同时，罗岚也在系统的提醒下，明白了今天为什么会是这些安排了。
自律系统不是自虐系统，系统存在的目的，是为了帮助罗岚成长变强，而不是把他训练出一个废人。
每天训练计划的安排，都是系统在计算罗岚的身体极限水平之后，给出的任务。
达不到要求，罗岚拿不到经验。
超过了系统安排的计划，就会对罗岚的身体造成损害。
回到房间，罗岚躺在床上，直接就进入了梦乡。
在接下来的二十多天里，罗岚一直重复着这样的生活，日复一日的训练。
这二十天，罗岚能清楚的感受到身体的变化。
同样的训练量，罗岚现在只需要第一次一半的时间就能够完成。
今天，是罗岚正式训练的第三十天，也是他加入金狮子海贼团的第三十一天。
空阔的训练室内，罗岚还在那里挥舞着竹剑。
尽管今天的罗岚依旧气喘吁吁，但他的脸上却写满了兴奋跟期待。
因为今天的训练完成，罗岚就能知道那个神秘的奖励是什么东西了。
“598…”
“599…”
“600…”
罗岚在完成训练的那一刻，直接强忍疲倦撑着竹剑坐到了地上，然后打开系统。
“今日自律训练已完成，获得力量经验60，速度经验30，体质经验30，剑术经验120。”
“当前训练进度30/30，累积训练奖励发放中。”
“双倍训练经验卡（单次）一张。”
“当前训练进度30/60，奖励？？？”
看着系统面板前，那张绿色的虚拟卡片，罗岚的脑门上直接出现了三个问号。
“什么东西来着？”
“双倍训练经验卡？”
罗岚有些不明所以，这不是以前自己偶尔放松打游戏的时候，属于那些游戏的特殊道具吗？怎么系统的奖励是这个？
双倍经验，难不成这玩意还能将自己的训练成果，直接翻番不成？
想到这里，罗岚就想要试验一下。
以前在玩游戏的时候，他可没考虑双倍经验卡这种东西是不是符合逻辑。
但现在在现实里看见这种东西，他还是挺好奇这玩意的功能。
罗岚伸手轻轻点了一下绿卡，只见一阵光芒闪过，那张绿卡化为柔和的绿色光芒，直接融入到了自己的身体内。
在光芒进入身体的一瞬间，罗岚发出了畅快的呻吟，因为训练出现的肌肉疲倦，在这一刻直接化解。
论起舒适度来，比那些船医准备的药浴，简直不要强太多。
刺激着肌肉恢复的同时，罗岚还感受到了自己身体那轻微的变化。
虽然不多，但罗岚还是察觉到了。
系统面板上，那看上去并不是很多的经验值，也都小小的增长了一截。
不多，也就刚好是自己训练说获得的经验。
“罗岚大人，史基大人让我来喊您，我们已经到浮游岛了。”
在罗岚享受着身体变化时，一名海贼来到了训练室内，恭敬道。
“我知道了。”
罗岚将竹刀丢给了那名海贼，就径直走了出去。
“浮游岛吗？我好像也是很感兴趣的。”
在前往甲板的路上，罗岚的脑海中，就浮现了动漫里那几座巨岛的模样。
单单是再动漫里看见那几座浮游岛，罗岚就赞叹过其壮观。
这要是在现实中，亲眼看到这一切，那又是怎样的一番风景？
“史基老师。”
带着期待来到船头，罗岚一眼久就看到了站在围栏上的金狮子。
“这就是我的基地，罗岚，也是你以后将要生活的地方。”
金狮子指着浮游岛，自豪的大声笑道。
除了收下罗岚这个徒弟以外，金狮子最自豪的莫过于眼前那几座浮游岛了。
这种超越自然而存在的东西，除了空岛之外，也就只有他能创造了。
“雄伟壮丽，老师。”
罗岚望向那几座巨岛，心头无比的震撼。
只有看到这一幕，罗岚才真正感受到自己已经生活在另一个世界了。
一眼看不到另一端的巨岛悬浮在天际，蔚蓝的海水吸附在岛屿的下半部分，凭空而存在。
汹涌的瀑布在岛屿间流动，激荡起的水花在空气中形成彩虹。
尽管前世罗岚已经在蓝星上看到过许多人力建造的宏伟建筑，但除了最顶尖的那些存在外，罗岚觉得其他的建筑跟着浮游岛比起来，简直是小巫见大巫。
非要拿来比较一下的话，恐怕也只有那太空之上的空间站才能将其踩在脚底吧。
“你这段时间的训练，我都看在眼里，等回了基地，你就先休息两天吧。”
金狮子看着罗岚被震撼的模样，心情极其舒适。
“我不用休息的老师，这段时间的训练量我都有数，加上您命人准备的药浴，我这段时间根本就没有被累到。”
罗岚摇摇头，没有答应休息。
就算没有这个自律系统，罗岚也不会让自己休息下来的。
训练这种东西，讲究的就是坚持二字。
你看索隆在路飞船上时，只要不是战斗，有哪一天停止过训练吗？
“训练这种东西，讲究的就是一个张持有道，不能一直绷着。”
金狮子虽然很欣赏罗岚这种认真的态度，但他也是过来人。
如果只是基本的训练，金狮子根本就不会担心。
但罗岚每天训练结束，都是船医背过去的，这种训练强度金狮子怎么可能不担心。
毕竟他现在可是将罗岚当做接班人来看待的。