“刚来一会儿。”
林影没说自己凌晨四点就来了，要不姚明得把他当傻子看了。
姚明笑了笑倒是也没说什么。
谦虚这种品质是中国人的优良传统，说破并不是什么好事情。
等进了训练馆，林影担心了一晚上的事情好像都没发生。
没有什么拜师仪式，也没有什么过多的客套，姚明很快就开始教授他一些内线的低位进攻技术。
而且姚明教给他的也是自己最擅长的两种进攻方式。
一是低位脚步，二是低位勾手。
至于低位转身后仰这种，因为林影身体灵活性不够就不太适用了。
低位脚步，姚明因为是上海人，又被球迷叫做“上海舞步”。
但其实那和奥拉朱旺的“大梦舞步”没差多少，都是内线一些基础脚步的结合运用。
这种脚步有两个核心要领，一是中枢脚，二是假动作。
中枢脚不用多说，篮下进攻是相对静态的，如果中枢脚动了的话就是走步。
而合理运用中枢脚进行转身和晃动，是为自己创造投篮机会的基本方式。
这点奥拉朱旺和姚明能有各自独特的脚步名字，中枢脚利用的完美是很关键的一点。
球迷也能够看到大量他们在比赛中利用这点晃开防守得分的精彩镜头。
然后就是假动作了。
假动作可以是传球也可以是投篮，目的和中枢脚一样，也都是为了晃开防守人。
只要防守人的注意力被假动作骗过了，那你真正出手的时候他就来不及防了。
姚明在火箭队打球，之前也没少跟奥拉朱旺学习脚步。
师傅教徒弟，有样学样，他教起来也很专业。
理论教完就是实战练习。
虽然林影的身体灵活性比姚明差了不少，但好在他悟性很好。
大概的一些脚步动作他基本上都能先学个样。
剩下就是训练的事。
他这身体潜力大，就算练不成姚明那样的，小有所成也还是有机会的。
脚步练完，再接着就是勾手。
勾手这个技术在一开始的时候并不太被人接受和重视。
但是因为贾巴尔横空出世，把这项技术运用到极致，让他自己获得“天勾”美誉的同时，也让这项技术流传开来了。
这个技术要用得好，尤其是对内线来说，很重要的一天条件是出手点要足够高。
满足这个条件的，可以是身高出色的球员，像姚明贾巴尔其实都是这个类型的。
也可以是身高不出色但臂展很出色的球员，比如林影这样的。
这也是为什么说臂展是篮球运动里面最重要的一个静态天赋，因为它无论是在进攻还是防守端都可以弥补身高上的不足。
至于麦迪、杜兰特那样又高臂展又长的，就是媒体眼中最顶级的静态天赋了。
说回勾手这个技术，它一般情况下可以分解成三个步骤：
第一步：用肩膀靠住对方，感受防守重心的同时用身体压制对方的活动空间。
第二步：运动技术动作，这个技术动作包括但不限于转身，为自己创造勾手空间。
第三步：朝篮筐转身，用投篮手直臂把球高高的举过头顶，在球达到最高点后用手腕拨球出手。
技术其实很简单，但很考验球员的手活。
或者更详细一些，很考验球员手腕的柔和度。
因为手腕僵硬的话，做出来的勾手也会显得很僵硬。
就不说姚明和霍华德的对比了，和霍华德类型更像的拜纳姆，勾手柔和程度也要胜过霍华德。
不过姚明对勾手也有自己的理解。
他认为这个技术的关键还是在于第二步，创造出空间。
因为如果创造不出空间，和防守球员一对一硬对抗的话，那你基本上很难从容完成勾手的。
而创造空间的方法，主要还是低位脚步。
这也是他为什么会把两个技术一起教给林影的原因，因为这两个技术很多时候是结合到一起的。
而且姚明练习勾手也有自己的一套方法。
他的方法分三个部分：
第一部分是原地勾手，先左手后右手，各10次，但是要求必须全部是空心，如果打到框了，重新开始计数；
第二部分是行进间勾手，也就是运一步或者两步后再勾手，要求和第一部分相同；
第三部分是对抗下的转身勾手，这也是训练中最难的部分，虽然不再像第一第二部分那样要求空心，但也必须全进，否则也得重新计数；
听完姚明的训练计划，林影也明白为什么勾手会成为姚明的必杀技之一了。
这种训练方式完全可以用严苛来形容，甚至没一定水平，你可能光训练这一项，进了训练场就出不去了。
林影试着按照姚明的方式训练了一遍。
他当然完成不下来。
不过他勾手时的手感柔和程度让姚明感到意外。
这或许跟林影平时对手的锻炼有关系。
嗯，三分训练它不锻炼手吗？
等训练结束，林影请姚明在学校附近吃了顿饭。
姚明没拒绝，等到吃完临别的时候还对林影说了一番鼓励的话。
“你请过吃过饭就当还了我教你这一场的人情了，后面有时间我还会来奥斯汀看你比赛的，到时候希望能看到你在场上大杀四方。”
姚明的双商真的很高，有些事情不提他都猜得到，而且这处理方式堪称教科书。
林影用力点头。
虽说时间不多，但他一定会努力训练出点东西来的。
……
半月后，ncaa联盟的比赛陆续收官，各联盟的季后赛席位也随之确定。
big12联盟这边的季后赛名单如下：
1、堪萨斯大学松鸦鹰队（19胜3负）
2、德克萨斯大学长角牛队（16胜6负）
3、俄克拉荷马大学捷足者队（14胜8负）
4、堪萨斯州立大学野猫队（11胜11胜）
5、内布拉斯加大学剥玉米人队（10胜12负）
6、密苏里大学老虎队（9胜13负）
7、爱荷华州立大学旋风队（7胜15负）
8、德克萨斯理工大学红色突击者队（7胜15负）
排名确定以后，季后赛的对阵也随之出炉。
按照之前介绍过的规则，前八的球队会按照第一vs第八这样的对阵方式进行单淘赛，直到决出联盟总冠军。
这里或许有人会问为什么不能采用系列赛的形式？
疯三为了增加刺激性可以理解，但是联盟内部季后赛这么玩，容易把强队给提前搞出局了？
答案是，可以打，但没必要。
其实在联盟季后赛开打之前，能去疯三的球队基本上就定了。
就那份之前说过的权势榜，里面可以涵盖了各队内部比赛和所有邀请赛战果的。
而且那个积分榜不是单纯的计算胜负，而是综合考虑了很多因素，算是一份很权威的榜单。
那又有人会说了，既然队伍都定的差不多了，那直接邀请就行了，还打什么季后赛啊！
打肯定是要打的。
之前有一个细节没提，32个联盟冠军进行分区的时候，冠军球队自动锁定分区前八种子。
也就是说，无论你所在的联盟有多弱，只要是冠军就能在疯三的比赛中占据有利位置。
这个做法跟nba是一样的，理由也差不多，为了收视率。
虽说“疯三”是单淘赛制，但是处在9~17的种子在首轮淘汰的概率明显要大于1~8的。
要是你一个联盟晋级到疯三的球队全都是9~17，然后全都在首轮被淘汰，那那个联盟的球迷最后看个寂寞。
ncaa虽然不是商业联盟，但是每年疯三拿到的转播费也高达数亿美元。
而这个转播费跟收视率是息息相关的。
所以为了这个前八顺位的种子，各支球队也会在季后赛拼尽全力。
而且在季后赛玩单淘赛也是提前让各队感受一下“疯三”氛围。
这也称得上去一举双得。
季后赛采用的是单淘赛，但除了最后的决赛是在第三方球馆，首轮和次轮都是有主场优势的。
所以最后德州大学拿到的这个联盟第二，是他们赛季所能争取到最有利的位置了。
赛季结束，林影和杜兰特一赛季的数据统计也最终出炉。
杜兰特场均26.6分10.1板1.9抢断1.3盖帽，ncaa场均20+10！
而且他的投篮命中率达到47.3%，三分球命中率40.7%，罚球命中率81.6%！
这表现，堪称惊艳！
不过很有趣的一件事情是，杜兰特的最高得分一直定格在37分，没能完成ncaa的40+。
倒不是他得不了40分，而是随着比赛进入到后半程，他的一个被动属性被触发了：热手硬传！
热手硬传这个东西很多人应该都熟悉，它是指比赛胜负没太大悬念的时候或者是没什么悬念的比赛里，即便自己手感火热，也不刻意去追求数据，而是把球传给自己的队友。
不用说，这又是杜兰特偏执的团队观念在作祟。
相比于自己，他更希望德州大学的其他人也能有不错的数据。
最典型的就是球队第二次和爱荷华州立大学交手的比赛，他手感发烫半场就得到了25分。
但是到了第三节，他愣是各种传球，然后硬“刷”个5个助攻出来。
这看的巴恩斯都有点头大。
赛后斯普林曼私下和杜兰特聊天，希望他打的“自私”一点。
因为这毕竟关系到他在nba的选秀前景。
斯普林曼没明说，但现实的情况是德州大学的大部分人拿数据也没用，因为注定打不了nba。
但是杜兰特嘴上答应，到了比赛的时候该传还是传。
巴恩斯和斯普林曼最后也只能任由他去了。
林影的话，场均也有11.5分6.2篮板3.6助攻1.7盖帽1.2抢断，投篮命中率49.1%，三分球命中率38.7%，罚球命中率75.5%。
虽然赛季一开始没得到太多机会，但是被巴恩斯确定战术核心地位后他的数据也跟着水涨船高。
尤其是三分命中率，虽然产量不如隔壁加利福尼亚大学伯克利分校的莱恩·安德森，但是命中率还高了0.5个百分点。
当然非要说的话，林影是杜兰特的“热手硬传”的最大受益者。
在和密苏里大学老虎队的第二次交手中，正是杜兰特不断给他反喂球，最终让他达成了赛季单场20+10。
赛季结束三天后，各大联盟的季后赛陆续开打。
big12联盟这边，四场比赛也在同一天开打。
德州大学首轮的对手是爱荷华州立大学。
常规赛两次交手他们都赢了，尤其是第二次交手三节打卡，赢的很轻松。
实力上德州大学强出不少，心理上他们也有巨大优势。
巴恩斯在比赛开始前只给队员们提了一点要求：不准轻敌。
单淘赛，轻敌就是自杀。
“季后赛只有三场比赛，我希望你们拿出比常规赛多一倍的专注度来，我不想看到你们说什么明年再来，我只想看到你们今年无憾！”
巴恩斯的鸡汤一步到胃。
干了这碗鸡汤，德州大学在季后赛的舞台上自然生龙活虎。
74比54，德州大学基本上没给爱荷华州立大学什么几乎，20分的大胜。
爱荷华州立大学那边，只有泰勒得到了19分，其他人得分都没上双。
上一次在比赛中一度帮助到他们的“旋风战术”在比赛中也没能奏效。
要是同时看了常规赛和季后赛的球迷，最直观的感受就是爱荷华州立大学还是爱荷华州立大学，但是德州大学已经比两队第一次交手时强出太多了！
来到次轮，德州大学的对手是密苏里大学老虎队。
在首轮的比赛中，密苏里大学完成了以下克上，击败了排名第三的俄克拉荷马大学。
这种爆冷确实让big12的球迷们提前感受了一阵疯三的清凉感。
次轮的比赛，密苏里大学也给德州大学带来了一些麻烦。
这源于密苏里大学那边的一个调整，他们没让卡罗尔再去防杜兰特。
这个调整解放了卡罗尔，他在进攻端更多表现自己，上半场就拿到了12分5板。
不过到了下半场，杜兰特开始进入得分模式，密苏里大学那边被逼的又只能用卡罗尔去顶，这也注定了他们最后的结局。
而且比赛中有一个小细节，林影第二节在篮下完成了一次很漂亮的转身勾手，看的场边巴恩斯都愣了一下。
林影训练勾手和低位脚步的事情也就只有杜兰特知道，这对教练组来说算是个惊喜。
71比61，在击败密苏里大学后，德州大学顺利挺进到了big12联盟的总决赛。
而他们总决赛的对手，是堪萨斯大学！
堪萨斯大学季后赛打的比德州大学还轻松，场均净胜25+，基本上就属于降维打击。
而且在次轮对阵堪萨斯州立大学的比赛中，他们迎来了布兰登·拉什的复出！
拉什在和堪萨斯州立大学的复出首战中状态火热，三节就得到14分4板！看得出已经完全从伤病中恢复了！
这也就意味着，德州大学在决赛面对的将会是一支完全体的堪萨斯大学！
- 肉肉屋
林影没说自己凌晨四点就来了，要不姚明得把他当傻子看了。
姚明笑了笑倒是也没说什么。
谦虚这种品质是中国人的优良传统，说破并不是什么好事情。
等进了训练馆，林影担心了一晚上的事情好像都没发生。
没有什么拜师仪式，也没有什么过多的客套，姚明很快就开始教授他一些内线的低位进攻技术。
而且姚明教给他的也是自己最擅长的两种进攻方式。
一是低位脚步，二是低位勾手。
至于低位转身后仰这种，因为林影身体灵活性不够就不太适用了。
低位脚步，姚明因为是上海人，又被球迷叫做“上海舞步”。
但其实那和奥拉朱旺的“大梦舞步”没差多少，都是内线一些基础脚步的结合运用。
这种脚步有两个核心要领，一是中枢脚，二是假动作。
中枢脚不用多说，篮下进攻是相对静态的，如果中枢脚动了的话就是走步。
而合理运用中枢脚进行转身和晃动，是为自己创造投篮机会的基本方式。
这点奥拉朱旺和姚明能有各自独特的脚步名字，中枢脚利用的完美是很关键的一点。
球迷也能够看到大量他们在比赛中利用这点晃开防守得分的精彩镜头。
然后就是假动作了。
假动作可以是传球也可以是投篮，目的和中枢脚一样，也都是为了晃开防守人。
只要防守人的注意力被假动作骗过了，那你真正出手的时候他就来不及防了。
姚明在火箭队打球，之前也没少跟奥拉朱旺学习脚步。
师傅教徒弟，有样学样，他教起来也很专业。
理论教完就是实战练习。
虽然林影的身体灵活性比姚明差了不少，但好在他悟性很好。
大概的一些脚步动作他基本上都能先学个样。
剩下就是训练的事。
他这身体潜力大，就算练不成姚明那样的，小有所成也还是有机会的。
脚步练完，再接着就是勾手。
勾手这个技术在一开始的时候并不太被人接受和重视。
但是因为贾巴尔横空出世，把这项技术运用到极致，让他自己获得“天勾”美誉的同时，也让这项技术流传开来了。
这个技术要用得好，尤其是对内线来说，很重要的一天条件是出手点要足够高。
满足这个条件的，可以是身高出色的球员，像姚明贾巴尔其实都是这个类型的。
也可以是身高不出色但臂展很出色的球员，比如林影这样的。
这也是为什么说臂展是篮球运动里面最重要的一个静态天赋，因为它无论是在进攻还是防守端都可以弥补身高上的不足。
至于麦迪、杜兰特那样又高臂展又长的，就是媒体眼中最顶级的静态天赋了。
说回勾手这个技术，它一般情况下可以分解成三个步骤：
第一步：用肩膀靠住对方，感受防守重心的同时用身体压制对方的活动空间。
第二步：运动技术动作，这个技术动作包括但不限于转身，为自己创造勾手空间。
第三步：朝篮筐转身，用投篮手直臂把球高高的举过头顶，在球达到最高点后用手腕拨球出手。
技术其实很简单，但很考验球员的手活。
或者更详细一些，很考验球员手腕的柔和度。
因为手腕僵硬的话，做出来的勾手也会显得很僵硬。
就不说姚明和霍华德的对比了，和霍华德类型更像的拜纳姆，勾手柔和程度也要胜过霍华德。
不过姚明对勾手也有自己的理解。
他认为这个技术的关键还是在于第二步，创造出空间。
因为如果创造不出空间，和防守球员一对一硬对抗的话，那你基本上很难从容完成勾手的。
而创造空间的方法，主要还是低位脚步。
这也是他为什么会把两个技术一起教给林影的原因，因为这两个技术很多时候是结合到一起的。
而且姚明练习勾手也有自己的一套方法。
他的方法分三个部分：
第一部分是原地勾手，先左手后右手，各10次，但是要求必须全部是空心，如果打到框了，重新开始计数；
第二部分是行进间勾手，也就是运一步或者两步后再勾手，要求和第一部分相同；
第三部分是对抗下的转身勾手，这也是训练中最难的部分，虽然不再像第一第二部分那样要求空心，但也必须全进，否则也得重新计数；
听完姚明的训练计划，林影也明白为什么勾手会成为姚明的必杀技之一了。
这种训练方式完全可以用严苛来形容，甚至没一定水平，你可能光训练这一项，进了训练场就出不去了。
林影试着按照姚明的方式训练了一遍。
他当然完成不下来。
不过他勾手时的手感柔和程度让姚明感到意外。
这或许跟林影平时对手的锻炼有关系。
嗯，三分训练它不锻炼手吗？
等训练结束，林影请姚明在学校附近吃了顿饭。
姚明没拒绝，等到吃完临别的时候还对林影说了一番鼓励的话。
“你请过吃过饭就当还了我教你这一场的人情了，后面有时间我还会来奥斯汀看你比赛的，到时候希望能看到你在场上大杀四方。”
姚明的双商真的很高，有些事情不提他都猜得到，而且这处理方式堪称教科书。
林影用力点头。
虽说时间不多，但他一定会努力训练出点东西来的。
……
半月后，ncaa联盟的比赛陆续收官，各联盟的季后赛席位也随之确定。
big12联盟这边的季后赛名单如下：
1、堪萨斯大学松鸦鹰队（19胜3负）
2、德克萨斯大学长角牛队（16胜6负）
3、俄克拉荷马大学捷足者队（14胜8负）
4、堪萨斯州立大学野猫队（11胜11胜）
5、内布拉斯加大学剥玉米人队（10胜12负）
6、密苏里大学老虎队（9胜13负）
7、爱荷华州立大学旋风队（7胜15负）
8、德克萨斯理工大学红色突击者队（7胜15负）
排名确定以后，季后赛的对阵也随之出炉。
按照之前介绍过的规则，前八的球队会按照第一vs第八这样的对阵方式进行单淘赛，直到决出联盟总冠军。
这里或许有人会问为什么不能采用系列赛的形式？
疯三为了增加刺激性可以理解，但是联盟内部季后赛这么玩，容易把强队给提前搞出局了？
答案是，可以打，但没必要。
其实在联盟季后赛开打之前，能去疯三的球队基本上就定了。
就那份之前说过的权势榜，里面可以涵盖了各队内部比赛和所有邀请赛战果的。
而且那个积分榜不是单纯的计算胜负，而是综合考虑了很多因素，算是一份很权威的榜单。
那又有人会说了，既然队伍都定的差不多了，那直接邀请就行了，还打什么季后赛啊！
打肯定是要打的。
之前有一个细节没提，32个联盟冠军进行分区的时候，冠军球队自动锁定分区前八种子。
也就是说，无论你所在的联盟有多弱，只要是冠军就能在疯三的比赛中占据有利位置。
这个做法跟nba是一样的，理由也差不多，为了收视率。
虽说“疯三”是单淘赛制，但是处在9~17的种子在首轮淘汰的概率明显要大于1~8的。
要是你一个联盟晋级到疯三的球队全都是9~17，然后全都在首轮被淘汰，那那个联盟的球迷最后看个寂寞。
ncaa虽然不是商业联盟，但是每年疯三拿到的转播费也高达数亿美元。
而这个转播费跟收视率是息息相关的。
所以为了这个前八顺位的种子，各支球队也会在季后赛拼尽全力。
而且在季后赛玩单淘赛也是提前让各队感受一下“疯三”氛围。
这也称得上去一举双得。
季后赛采用的是单淘赛，但除了最后的决赛是在第三方球馆，首轮和次轮都是有主场优势的。
所以最后德州大学拿到的这个联盟第二，是他们赛季所能争取到最有利的位置了。
赛季结束，林影和杜兰特一赛季的数据统计也最终出炉。
杜兰特场均26.6分10.1板1.9抢断1.3盖帽，ncaa场均20+10！
而且他的投篮命中率达到47.3%，三分球命中率40.7%，罚球命中率81.6%！
这表现，堪称惊艳！
不过很有趣的一件事情是，杜兰特的最高得分一直定格在37分，没能完成ncaa的40+。
倒不是他得不了40分，而是随着比赛进入到后半程，他的一个被动属性被触发了：热手硬传！
热手硬传这个东西很多人应该都熟悉，它是指比赛胜负没太大悬念的时候或者是没什么悬念的比赛里，即便自己手感火热，也不刻意去追求数据，而是把球传给自己的队友。
不用说，这又是杜兰特偏执的团队观念在作祟。
相比于自己，他更希望德州大学的其他人也能有不错的数据。
最典型的就是球队第二次和爱荷华州立大学交手的比赛，他手感发烫半场就得到了25分。
但是到了第三节，他愣是各种传球，然后硬“刷”个5个助攻出来。
这看的巴恩斯都有点头大。
赛后斯普林曼私下和杜兰特聊天，希望他打的“自私”一点。
因为这毕竟关系到他在nba的选秀前景。
斯普林曼没明说，但现实的情况是德州大学的大部分人拿数据也没用，因为注定打不了nba。
但是杜兰特嘴上答应，到了比赛的时候该传还是传。
巴恩斯和斯普林曼最后也只能任由他去了。
林影的话，场均也有11.5分6.2篮板3.6助攻1.7盖帽1.2抢断，投篮命中率49.1%，三分球命中率38.7%，罚球命中率75.5%。
虽然赛季一开始没得到太多机会，但是被巴恩斯确定战术核心地位后他的数据也跟着水涨船高。
尤其是三分命中率，虽然产量不如隔壁加利福尼亚大学伯克利分校的莱恩·安德森，但是命中率还高了0.5个百分点。
当然非要说的话，林影是杜兰特的“热手硬传”的最大受益者。
在和密苏里大学老虎队的第二次交手中，正是杜兰特不断给他反喂球，最终让他达成了赛季单场20+10。
赛季结束三天后，各大联盟的季后赛陆续开打。
big12联盟这边，四场比赛也在同一天开打。
德州大学首轮的对手是爱荷华州立大学。
常规赛两次交手他们都赢了，尤其是第二次交手三节打卡，赢的很轻松。
实力上德州大学强出不少，心理上他们也有巨大优势。
巴恩斯在比赛开始前只给队员们提了一点要求：不准轻敌。
单淘赛，轻敌就是自杀。
“季后赛只有三场比赛，我希望你们拿出比常规赛多一倍的专注度来，我不想看到你们说什么明年再来，我只想看到你们今年无憾！”
巴恩斯的鸡汤一步到胃。
干了这碗鸡汤，德州大学在季后赛的舞台上自然生龙活虎。
74比54，德州大学基本上没给爱荷华州立大学什么几乎，20分的大胜。
爱荷华州立大学那边，只有泰勒得到了19分，其他人得分都没上双。
上一次在比赛中一度帮助到他们的“旋风战术”在比赛中也没能奏效。
要是同时看了常规赛和季后赛的球迷，最直观的感受就是爱荷华州立大学还是爱荷华州立大学，但是德州大学已经比两队第一次交手时强出太多了！
来到次轮，德州大学的对手是密苏里大学老虎队。
在首轮的比赛中，密苏里大学完成了以下克上，击败了排名第三的俄克拉荷马大学。
这种爆冷确实让big12的球迷们提前感受了一阵疯三的清凉感。
次轮的比赛，密苏里大学也给德州大学带来了一些麻烦。
这源于密苏里大学那边的一个调整，他们没让卡罗尔再去防杜兰特。
这个调整解放了卡罗尔，他在进攻端更多表现自己，上半场就拿到了12分5板。
不过到了下半场，杜兰特开始进入得分模式，密苏里大学那边被逼的又只能用卡罗尔去顶，这也注定了他们最后的结局。
而且比赛中有一个小细节，林影第二节在篮下完成了一次很漂亮的转身勾手，看的场边巴恩斯都愣了一下。
林影训练勾手和低位脚步的事情也就只有杜兰特知道，这对教练组来说算是个惊喜。
71比61，在击败密苏里大学后，德州大学顺利挺进到了big12联盟的总决赛。
而他们总决赛的对手，是堪萨斯大学！
堪萨斯大学季后赛打的比德州大学还轻松，场均净胜25+，基本上就属于降维打击。
而且在次轮对阵堪萨斯州立大学的比赛中，他们迎来了布兰登·拉什的复出！
拉什在和堪萨斯州立大学的复出首战中状态火热，三节就得到14分4板！看得出已经完全从伤病中恢复了！
这也就意味着，德州大学在决赛面对的将会是一支完全体的堪萨斯大学！
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