在提醒暗示过了陈强要小心“魔女教官”后，A区的学员队长葛贤就领着身后长长的学员队伍，从陈强的身边是一带而过了。
毕竟自己的身边还有这么多的新学员，他可不敢说的那么明了，保不齐这里面就会有人会上教官那里，悄悄的打上一个小报告的，那自己也就会有陈强一样的“特殊待遇”了。
对于这个A区学员队长的好意，陈强打心眼里还是很感谢的，这从自己眼前经过的这么多学员中，也只有这个小子敢于出言提醒他了。
为了进一步的迷惑这个“魔女”，陈强从每次从她身边经过的时候，都尽量的装做一副“弱不经风”，呼吸沉重、脚步蹒跚、飘飘然的在跑道上前进着，努力的作出一番体力不支、挣扎不已的假象。
他希望借此能迷惑住这个“狠心”的女教官，“好放自己一马”，让在最后跑完了这个十公里负重跑步以后，能早点让他休息，不用再折磨自己了。
就在他“将将的”在用了三十九分钟，在下午三点三十九分的时候，就跑完了全部的十公里负重跑以后，欧阳飞雪又是马上的把他带到了操场最西边的五百米障碍赛的跑道面前，让他先跟在自己的身边，去亲眼看着自己到底是怎么跑的，然后再去试跑一下整个的比赛障碍。
对于眼前这个完全陌生的五百米障碍赛跑，陈强可真是心理一点的准备也没有的，
好家伙！这跟自己以前老部队所经常练习的四百米障碍赛跑根本就不是同一回事，很多的障的物他都是第一次看到，真真的是大大提高了许多的难度啊！
这个五百米障碍赛主要包括：五米绳梯、高低平衡木、跨网、低桩网、徒沙场、高栏、平衡木、绳索高墙、高低平衡杠、高板、洞孔、高低杠、梯式杠、高墙、壕沟、直梯、高墙、异向平衡木、回旋通道、连续三道矮墙，一共二十个障物。
显然自己眼前这个五百米障碍赛跑的要求更加的严格苛刻，一般的战士，在没有经过相关专业人员教导，单个障碍物是怎么通过的，经过反复练习的前提下，是绝对不能直接进行连贯跑障碍的。
这么多的让人眼花缭乱的障碍，如果有战士不停的通过、翻越、飞跃下去，想来很多的人都是会轻易受伤的。
这对一个人的头脑反应能力、自身的胆量、充沛的体能、绝对的力量、超强的耐力、巨大的爆发力等都提出了更高更强更严的要求。
就是光自己眼前的这一个五米绳梯，一般的人就会望而却步了，特别是对那些胆子特别小的人，看一眼都会觉得心里慌慌的，就更甭提什么过这个高高窄窄的障碍了。
就在欧阳教官不停的过着这些各种各样高难度的障碍时，陈强根据她的命令，也近距离的站在一边不停的移动着、观望着、学习着，他也在细心无比的观察她的每一个过障碍的基本动作，看看到底有哪些动作要领和注意的事项。
他这一路跟着看下来以后，很是学到了不少的好方法和小窍门的，看来还是很值得自己好好学**结一下的。就在欧阳飞雪全部跑完了以后，陈强就是情不自禁的鼓起了掌来，连声的叫好喝采着。
“行了，这个一般般了，今天下午这个主要我不在状态，同时也是为了跑慢一点，这才能让你看清楚了，这才跑了二分四十秒”。
“这个我对你的要求也不能太高了，毕竟我是教官嘛，我们慢慢的跑回起点去，你也好再休息一会，因为你是第一次跑嘛，我也不能对你的要求过高了，我给你三分钟的通过时间，怎么样？”
“谢谢教官的好意，我总不能比你这个女人弱吧！就按你刚才跑的这个成绩来吧。”
对于这个欧阳教官的好意，陈强是直接的就拒绝了，他还没有这个在女人面前低头的好习惯，刚才他可以装着低一下头，但绝不代表着自己就对这个欧阳飞雪“输软”了。
虽然他眼前这个女人绝对不是什么普通人，但他也不能放弃自己的尊严，去换取自己别人对自己的蔑视，不就是一人小小的五百米障碍赛，就是自己从来也没有跑过，想来凭借着自己过人的身手，也是武林中人，难道会比你一个丫头还要弱吗？
对着陈强直接就拒绝了自己的一番好意，这个欧阳飞雪也是不由得内心一阵的发怒，这个家伙居然一点也不领自己的情，那就让这小子好好的吃点苦头，不然他还真是小看了自己了。
当下她不再言语，只是和陈强又默默的走到了这个五百米障碍赛跑道的起始处，静静的陪着这个傻小子再好好的休息上一段时间吧！
为了尽快的恢复体力，调整自己的状态，挑战接下来的这个巨大考验，陈强是直接光着上半身的一个盘腿，就坐在了操场边上了。
他现在也不再避忌这个女魔头了，只是双眼一闭、双掌一合之下是气沉丹田，运行内气于体力的各处主要经脉，不停的恢复着自己的主要精、气、神等，不一会儿，他就完全的进入了忘我的一种至高境界了。
对于这个小子对自己的直接无视动作，欧阳飞雪也只得在一边为他主动的护起了功来了。
记得这个自己的师父曾经说过，但凡是遇到武林中人运功休养生息，都是不能轻易打扰的，否则只会轻则筋脉受伤，重则可以走火入魔、武功尽废的。
但这个眼前这个陈强到底是怎么一回事，就这么对自己没有任何的戒心，这还是一个从小受到高人悉心教导出来的门派精英弟子吗？
她可不知道，这个陈强的无中师父只是教了三年门派武林秘技，并没有过多的讲多少行功的注意事项和要点，就和这小子不告而别了。
虽然她现在是怀着深深的不忿，但还是承担了为他相应的抗干扰工作。
这不，在过了二十分钟后，现在那些学员已经有人结束了十公里的负重跑，正都慢慢的好奇着走过来了。
看样子！还是想和自己这个教官，以及这个陈强打个招呼的。
她赶紧的就主动的迎了上去，把这些人都远远的赶跑了，这个欧阳教官的这一反常举动，更加引起了操场上众多学员们的注意了。但是现在她又不是解释的时候，只是焦急的急待着陈强的行功运气结束。
又是经过了四十几分钟左右的时间，陈强这才在下午五点十分的时候，终于慢慢的睁开了自己的眼睛，并从地面上缓缓的站立了起来。
“走吧！我现在就去跑一下那个五百米障碍赛！”随着陈强的主动前进，欧阳飞雪也只得是愤愤不平的跟了上去，没有走上多远，两个人就来到起跑线面前了。
“请欧阳教官给我看一下时间吧，二分四十秒，是我的及格成绩，如果跑不到的话，我就会再加训一个十公里的负重跑的！”
看着自己眼前这个小个子绝不服输的精神，这个欧阳教官也是被他深深的感染了。这个时候葛贤也带着众多的学员们一起走了过来，在听到陈强要进行这个五百米障碍跑后，这个A区的队长，他可是深知这里面的“水到底有多深”的，就情不自禁结结巴巴的向欧阳教官求起情来了。
“报告！报告！欧阳教官，您看，您看现在也五点十分了，我们也在这个操场上训练了三个多小时了，还有就是这个陈强的加训，您看，是不是，是不是能留到明天一起再来吧！”
“现在是他自己要加训，关我什么事，你真是乱弹琴！”随着欧阳飞雪大声训斥，把这个葛贤是直接搞了一个灰头土脸的，半天也没有能够“下得台”来。
就在他们两个人争论的时候，陈强已是纵起身形，上了那个五米高的绳梯了，只见他小巧的身体，就如同猿猴一样的轻盈敏捷，快速无比的就直接反复通过了这个看似让人胆颤心惊不已的第一个障碍。
接下来就是通过高低平衡木了，只见陈强高高的跃起，犹如燕子一般的几个脚尖飞跃，又是顺利的通过了了，在落地后，又是动作连贯的一路通过了跨网、低桩网了，在再又马不停蹄的过了徒沙场、高栏、平衡木后。
他又是不拖泥带水的又是直接上了绳索高墙，又是快速的攀登翻越、然就又是一路过了高低平衡杠、高板、洞孔、高低杠、梯式杠等障碍了。
一路来到了高墙的面前，随着这小子又是轻松的翻越，剩下的一些障碍，如壕沟、直梯、高墙等，已是完全的手到擒来了。
这小子再又异常快速的一气呵成的纵身跳上了异向平衡木，随着一连串看的让人眼花缭乱的动作，就眨眼间快速无比的通过了。
在落地以后，他又是快速的反复通过了回旋通道，在最后更是不停跳跃着连续三道矮墙后，陈强已是神奇万分的完全顺利的通过了所有二十个障碍。
陈强在刚才通过五百米障碍的所有过程中，他根本没有在任何一个障碍上面有所停滞一下，而是动作异常熟练、非常连贯，宛如行云流水一样的完美的诠释了胆量与技巧，速度和力量的最完美结合。
在看到自己秒表上最后的时间居然只有二分二十八秒的时候，欧阳飞雪禁不住是万分吃惊的张大了自己嘴，简直都能塞下一个大鸭蛋了。
这还是一个从来没有跑过五百米障碍赛的人，最后能够跑出来的成绩吗？自己也算是做了几年的教官了，还从来就没有遇到过这样的奇事，这小子简直就是“初生牛犊不怕虎”啊！
就在她感到不可思议时候，突然就听到旁边传来了葛贤的惊呼声：“啊，啊，陈强，你的背后上怎么流了这么多的血啊？”
毕竟自己的身边还有这么多的新学员，他可不敢说的那么明了，保不齐这里面就会有人会上教官那里，悄悄的打上一个小报告的，那自己也就会有陈强一样的“特殊待遇”了。
对于这个A区学员队长的好意，陈强打心眼里还是很感谢的，这从自己眼前经过的这么多学员中，也只有这个小子敢于出言提醒他了。
为了进一步的迷惑这个“魔女”，陈强从每次从她身边经过的时候，都尽量的装做一副“弱不经风”，呼吸沉重、脚步蹒跚、飘飘然的在跑道上前进着，努力的作出一番体力不支、挣扎不已的假象。
他希望借此能迷惑住这个“狠心”的女教官，“好放自己一马”，让在最后跑完了这个十公里负重跑步以后，能早点让他休息，不用再折磨自己了。
就在他“将将的”在用了三十九分钟，在下午三点三十九分的时候，就跑完了全部的十公里负重跑以后，欧阳飞雪又是马上的把他带到了操场最西边的五百米障碍赛的跑道面前，让他先跟在自己的身边，去亲眼看着自己到底是怎么跑的，然后再去试跑一下整个的比赛障碍。
对于眼前这个完全陌生的五百米障碍赛跑，陈强可真是心理一点的准备也没有的，
好家伙！这跟自己以前老部队所经常练习的四百米障碍赛跑根本就不是同一回事，很多的障的物他都是第一次看到，真真的是大大提高了许多的难度啊！
这个五百米障碍赛主要包括：五米绳梯、高低平衡木、跨网、低桩网、徒沙场、高栏、平衡木、绳索高墙、高低平衡杠、高板、洞孔、高低杠、梯式杠、高墙、壕沟、直梯、高墙、异向平衡木、回旋通道、连续三道矮墙，一共二十个障物。
显然自己眼前这个五百米障碍赛跑的要求更加的严格苛刻，一般的战士，在没有经过相关专业人员教导，单个障碍物是怎么通过的，经过反复练习的前提下，是绝对不能直接进行连贯跑障碍的。
这么多的让人眼花缭乱的障碍，如果有战士不停的通过、翻越、飞跃下去，想来很多的人都是会轻易受伤的。
这对一个人的头脑反应能力、自身的胆量、充沛的体能、绝对的力量、超强的耐力、巨大的爆发力等都提出了更高更强更严的要求。
就是光自己眼前的这一个五米绳梯，一般的人就会望而却步了，特别是对那些胆子特别小的人，看一眼都会觉得心里慌慌的，就更甭提什么过这个高高窄窄的障碍了。
就在欧阳教官不停的过着这些各种各样高难度的障碍时，陈强根据她的命令，也近距离的站在一边不停的移动着、观望着、学习着，他也在细心无比的观察她的每一个过障碍的基本动作，看看到底有哪些动作要领和注意的事项。
他这一路跟着看下来以后，很是学到了不少的好方法和小窍门的，看来还是很值得自己好好学**结一下的。就在欧阳飞雪全部跑完了以后，陈强就是情不自禁的鼓起了掌来，连声的叫好喝采着。
“行了，这个一般般了，今天下午这个主要我不在状态，同时也是为了跑慢一点，这才能让你看清楚了，这才跑了二分四十秒”。
“这个我对你的要求也不能太高了，毕竟我是教官嘛，我们慢慢的跑回起点去，你也好再休息一会，因为你是第一次跑嘛，我也不能对你的要求过高了，我给你三分钟的通过时间，怎么样？”
“谢谢教官的好意，我总不能比你这个女人弱吧！就按你刚才跑的这个成绩来吧。”
对于这个欧阳教官的好意，陈强是直接的就拒绝了，他还没有这个在女人面前低头的好习惯，刚才他可以装着低一下头，但绝不代表着自己就对这个欧阳飞雪“输软”了。
虽然他眼前这个女人绝对不是什么普通人，但他也不能放弃自己的尊严，去换取自己别人对自己的蔑视，不就是一人小小的五百米障碍赛，就是自己从来也没有跑过，想来凭借着自己过人的身手，也是武林中人，难道会比你一个丫头还要弱吗？
对着陈强直接就拒绝了自己的一番好意，这个欧阳飞雪也是不由得内心一阵的发怒，这个家伙居然一点也不领自己的情，那就让这小子好好的吃点苦头，不然他还真是小看了自己了。
当下她不再言语，只是和陈强又默默的走到了这个五百米障碍赛跑道的起始处，静静的陪着这个傻小子再好好的休息上一段时间吧！
为了尽快的恢复体力，调整自己的状态，挑战接下来的这个巨大考验，陈强是直接光着上半身的一个盘腿，就坐在了操场边上了。
他现在也不再避忌这个女魔头了，只是双眼一闭、双掌一合之下是气沉丹田，运行内气于体力的各处主要经脉，不停的恢复着自己的主要精、气、神等，不一会儿，他就完全的进入了忘我的一种至高境界了。
对于这个小子对自己的直接无视动作，欧阳飞雪也只得在一边为他主动的护起了功来了。
记得这个自己的师父曾经说过，但凡是遇到武林中人运功休养生息，都是不能轻易打扰的，否则只会轻则筋脉受伤，重则可以走火入魔、武功尽废的。
但这个眼前这个陈强到底是怎么一回事，就这么对自己没有任何的戒心，这还是一个从小受到高人悉心教导出来的门派精英弟子吗？
她可不知道，这个陈强的无中师父只是教了三年门派武林秘技，并没有过多的讲多少行功的注意事项和要点，就和这小子不告而别了。
虽然她现在是怀着深深的不忿，但还是承担了为他相应的抗干扰工作。
这不，在过了二十分钟后，现在那些学员已经有人结束了十公里的负重跑，正都慢慢的好奇着走过来了。
看样子！还是想和自己这个教官，以及这个陈强打个招呼的。
她赶紧的就主动的迎了上去，把这些人都远远的赶跑了，这个欧阳教官的这一反常举动，更加引起了操场上众多学员们的注意了。但是现在她又不是解释的时候，只是焦急的急待着陈强的行功运气结束。
又是经过了四十几分钟左右的时间，陈强这才在下午五点十分的时候，终于慢慢的睁开了自己的眼睛，并从地面上缓缓的站立了起来。
“走吧！我现在就去跑一下那个五百米障碍赛！”随着陈强的主动前进，欧阳飞雪也只得是愤愤不平的跟了上去，没有走上多远，两个人就来到起跑线面前了。
“请欧阳教官给我看一下时间吧，二分四十秒，是我的及格成绩，如果跑不到的话，我就会再加训一个十公里的负重跑的！”
看着自己眼前这个小个子绝不服输的精神，这个欧阳教官也是被他深深的感染了。这个时候葛贤也带着众多的学员们一起走了过来，在听到陈强要进行这个五百米障碍跑后，这个A区的队长，他可是深知这里面的“水到底有多深”的，就情不自禁结结巴巴的向欧阳教官求起情来了。
“报告！报告！欧阳教官，您看，您看现在也五点十分了，我们也在这个操场上训练了三个多小时了，还有就是这个陈强的加训，您看，是不是，是不是能留到明天一起再来吧！”
“现在是他自己要加训，关我什么事，你真是乱弹琴！”随着欧阳飞雪大声训斥，把这个葛贤是直接搞了一个灰头土脸的，半天也没有能够“下得台”来。
就在他们两个人争论的时候，陈强已是纵起身形，上了那个五米高的绳梯了，只见他小巧的身体，就如同猿猴一样的轻盈敏捷，快速无比的就直接反复通过了这个看似让人胆颤心惊不已的第一个障碍。
接下来就是通过高低平衡木了，只见陈强高高的跃起，犹如燕子一般的几个脚尖飞跃，又是顺利的通过了了，在落地后，又是动作连贯的一路通过了跨网、低桩网了，在再又马不停蹄的过了徒沙场、高栏、平衡木后。
他又是不拖泥带水的又是直接上了绳索高墙，又是快速的攀登翻越、然就又是一路过了高低平衡杠、高板、洞孔、高低杠、梯式杠等障碍了。
一路来到了高墙的面前，随着这小子又是轻松的翻越，剩下的一些障碍，如壕沟、直梯、高墙等，已是完全的手到擒来了。
这小子再又异常快速的一气呵成的纵身跳上了异向平衡木，随着一连串看的让人眼花缭乱的动作，就眨眼间快速无比的通过了。
在落地以后，他又是快速的反复通过了回旋通道，在最后更是不停跳跃着连续三道矮墙后，陈强已是神奇万分的完全顺利的通过了所有二十个障碍。
陈强在刚才通过五百米障碍的所有过程中，他根本没有在任何一个障碍上面有所停滞一下，而是动作异常熟练、非常连贯，宛如行云流水一样的完美的诠释了胆量与技巧，速度和力量的最完美结合。
在看到自己秒表上最后的时间居然只有二分二十八秒的时候，欧阳飞雪禁不住是万分吃惊的张大了自己嘴，简直都能塞下一个大鸭蛋了。
这还是一个从来没有跑过五百米障碍赛的人，最后能够跑出来的成绩吗？自己也算是做了几年的教官了，还从来就没有遇到过这样的奇事，这小子简直就是“初生牛犊不怕虎”啊！
就在她感到不可思议时候，突然就听到旁边传来了葛贤的惊呼声：“啊，啊，陈强，你的背后上怎么流了这么多的血啊？”