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不管是游泳比赛，或是田径、回合制的球类比赛，参赛选手比完一场或打完几局，都得休息一下。
即便耐力和体质都是200+的超人，这种超人不用休息，但超人的对手需要休息啊。
在中间休息阶段，选手们得补充些热量、水分、糖分，以恢复体能。
食物、饮用水，都是各队自己带来的，别人给的也不敢吃喝。江湖险恶，要谨防坏人下药呢。
杜柯回到备战区，喝了些运动型饮料，回血回蓝。
这种运动型饮料不是普通的矿泉水，它的成分中钾离子含量较高，钾离子能强化肌耐力，是运动员们需要长期补充的离子元素。
这种运动饮料是国际泳联、中国泳协都承认的饮料，如果在比赛期间喝一些山寨饮品，中招了你自己负责。
除了喝运动饮料，杜柯还溜进更衣室吃了一根半香蕉，并存留半根进储物柜，等会儿再吃。一游就是一天，中午也不能大量进食，不垫巴点吃的会出事的。
香蕉是个好东东，它富含钾离子还能治痛风，这种水果在赛中可以吃，不会使尿检呈阳性。很多运动员都吃香蕉，比如纳达尔、小德、阿扎伦卡、伊辛巴耶娃等世界级的明星，可见香蕉是一种国际化的水果，它适用于各种运动，男女皆宜。
当然也不要在比赛区吃香蕉，猫个没人的地方啃两口，裁判一般也不管，要是杜柯真饿晕在池子里，那不仅是体育组织的事情，人道组织也会来调查了。
预赛结束后，杜柯休息了一个多小时，吃吃喝喝，体能得到了一定恢复，四大特技都处于可用状态。
回满血，就该打怪了。
此时已是下午四点多，50米四大泳姿的半决赛马上开始，什么时候比完，什么时候收工。
决赛一般都是放在五点之后的傍晚和夜间进行，因为要考虑到电视转播。预赛、半决赛则安排在白天，少数半决赛安排在傍晚。
50米四大泳姿的半决赛一共有16场，首先进行的是男子50米蝶泳半决赛。
杜柯被分在50蝶半决赛的第2组，和他同组的有陈银。
男子50蝶第一场半决赛马上开始，8位选手已进区。
南粤队备战区，杜柯的狗头军师胡玉成利用赛前的短暂时间给杜柯出谋划策：“50蝶，你在预赛里已经游出了23秒78，是预赛里最快的成绩。反正也刷出这个项目的门票了，半决赛不用太拼，能进决赛就好，小组第一和第四都一样，省点体力。要拼，要拿金牌，要破纪录，进了决赛再全力一搏吧。”
“嗯，我看行。”杜柯表示赞同。
刚说完，第一场50蝶半决赛结束，这组的小组第一是史飞，成绩是23秒99.
杜柯表示没压力，这便起身，走向裁判组，录入，进区，准备比赛。
比赛开始，杜柯平砍出发，他一直平砍到终点，未开一个特技。
杜柯在50蝶的预赛里开了特技，为什么进了半决赛反而全程平砍？
因为他有专业的情报团、智库。
南粤队这些助理教练不是来观光旅游打酱油的，他们很忙，甚至比本队的大多数运动员选手都忙碌。他们要观察其他队伍的选手情况，要收集信息，分析情报，最终给出临场战术对策于本队选手。
通过预赛的仔细观察，胡玉成给杜柯的建议其实也是教练组辛苦蹲点得来的信息终端汇总。教练们给杜柯的建议是，使出八分力就能进决赛。
于是杜柯就使出了七八分的力。
然后他进入了50蝶的决赛，小组第2，成绩是24秒25.
南粤队运动员的整体实力一般般，但教练智库还是蛮强大的，他们预测的很准确。
当然了，又不是只有南粤队有幕僚，哪支队伍没几个狗头军师？大家都会相互分析的。
又有一说，如果一名选手实力强大到可以碾压一切对手，那便也不需要什么军师安排什么战术了吧，直接强推就好呀。蜀国要是有500万大军，那还要什么诸葛亮啊，廖化直接带兵杀到许都、洛阳，三国时代就提前结束了。
当然这只是一个文学性yy修辞的比喻，从古至今没有哪个国家能凑齐500万大军的。
杜柯现在有实力，但并未强横到可以碾压所有对手的程度，孙洋他就碾压不了。
考虑到体能因素，他参加全项目比赛，需要有专业的旁观者给他出谋划策。
半决赛比预赛更难搞，更需要合理的战术部署，为什么呢？
因为半决赛场数少，两场男子50蝶半决赛完了，接两场女子50蝶半决赛，再接两场男子50仰半决赛，然后是女子50仰半决赛，紧接着，男子50蛙半决赛开始了……
最少的休息时间是十分钟，休息十分钟杜柯就要比下一场。最多的赛中间隙也就是休息20来分钟吧。
有句话怎么说来着，自己约的炮，含泪也要打完。
自己报的全项目，自己引的怪，杜柯硬扛着也得清完不是？
男子50蝶半决赛之后，进行了两场女子50蝶半决赛。
然后男子50米仰泳半决赛开始了。
杜柯是50米蝶泳半决赛第二小组，50米仰泳半决赛第一小组。所以他刚回到备战区休息了十分钟出头，便又重新起身，走向裁判组，录入，进区，下池，准备比赛。
男子50米仰泳半决赛第一场开始。
第4泳道的杜柯，新科男子50米仰泳全国纪录保持者杜柯，他听令后放手蹬壁，仰面舒展身躯弹射滑行，滑行结束后开始划臂打腿进入游泳节奏。
杜柯最强劲的对手，浙东仰泳小王子徐加余在另外一个半决赛小组，杜柯在预赛里刷出了50仰的门票，所以这场仰泳半决赛，他也没有什么压力。
继续平砍。
因为十分钟前刚比完最耗费体力的蝶泳，杜柯的体能还是有所下降的，但也够用。
平砍啊平砍，就这么平砍着，杜柯触壁了。
就算平砍，他也砍了个小组第一，成绩是25秒89，比他在仰泳预赛里的成绩慢了近一秒。
50米的比赛，不管是什么泳姿，1秒钟都算是个档次了。慢就慢吧，反正也进决赛了。
上岸之后，杜柯大口喘着气：“累啊……呼哧呼哧……”
他在预赛中，最短的休息时间也休息了半个多小时，最长的休息时间有一小时。而现在，只休息了十分钟就紧接着比下一场，不累才不正常。
有人说，杜柯一口气游100米都没问题的，还打破亚洲纪录，50+50也是100米，为什么会这么累？
游泳比赛不能做这种简单的加减乘除，游一场50米，上岸休息十分钟，接着再游一场50米，会比一口气游100米更累。
所谓一鼓作气再而衰三而竭，一直加速，和加速、急停、再加速，后者更苦逼，也更耗费一个人的元气。
好在杜柯的50米蛙泳半决赛被分在了第二场，所以在50米仰泳半决赛之后，他能休息4场，差不多有二十几分钟的喘息时间。
杜柯回到备战区后还在喘气，胡玉成关切的询问：“如何？撑的住吧？不要怨赛程坑爹，世锦赛、奥运会都是这么玩的。实在顶不住了，就放弃几个项目吧，丢卒保车，大局为重啊。我个人认为，自由泳对你来说是最为重要的项目，咱们要分清主次。蛙泳咱就不玩了吧？至少不要全玩，50蛙弃了算了，反正你也没刷出门票，100蛙和200蛙再看看吧。”
杜柯深呼吸一口气，努力调整呼吸节奏到常态，他半坚决半玩笑的说：“裤子都脱了，草纸都扯手里了，胡指导你让我关电脑？我跟你说，是个男人都不会这么干。我蛰伏两场半决赛，就等着50蛙的时候强力撸一把，现在就放弃，请原谅我真的做不到。我不怨赛程坑爹，既然奥运、世锦赛都是这么玩的，那咱们就遵守游戏规则，就当是做练习了。”
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不管是游泳比赛，或是田径、回合制的球类比赛，参赛选手比完一场或打完几局，都得休息一下。
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除了喝运动饮料，杜柯还溜进更衣室吃了一根半香蕉，并存留半根进储物柜，等会儿再吃。一游就是一天，中午也不能大量进食，不垫巴点吃的会出事的。
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当然也不要在比赛区吃香蕉，猫个没人的地方啃两口，裁判一般也不管，要是杜柯真饿晕在池子里，那不仅是体育组织的事情，人道组织也会来调查了。
预赛结束后，杜柯休息了一个多小时，吃吃喝喝，体能得到了一定恢复，四大特技都处于可用状态。
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杜柯被分在50蝶半决赛的第2组，和他同组的有陈银。
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杜柯表示没压力，这便起身，走向裁判组，录入，进区，准备比赛。
比赛开始，杜柯平砍出发，他一直平砍到终点，未开一个特技。
杜柯在50蝶的预赛里开了特技，为什么进了半决赛反而全程平砍？
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南粤队这些助理教练不是来观光旅游打酱油的，他们很忙，甚至比本队的大多数运动员选手都忙碌。他们要观察其他队伍的选手情况，要收集信息，分析情报，最终给出临场战术对策于本队选手。
通过预赛的仔细观察，胡玉成给杜柯的建议其实也是教练组辛苦蹲点得来的信息终端汇总。教练们给杜柯的建议是，使出八分力就能进决赛。
于是杜柯就使出了七八分的力。
然后他进入了50蝶的决赛，小组第2，成绩是24秒25.
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当然了，又不是只有南粤队有幕僚，哪支队伍没几个狗头军师？大家都会相互分析的。
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就算平砍，他也砍了个小组第一，成绩是25秒89，比他在仰泳预赛里的成绩慢了近一秒。
50米的比赛，不管是什么泳姿，1秒钟都算是个档次了。慢就慢吧，反正也进决赛了。
上岸之后，杜柯大口喘着气：“累啊……呼哧呼哧……”
他在预赛中，最短的休息时间也休息了半个多小时，最长的休息时间有一小时。而现在，只休息了十分钟就紧接着比下一场，不累才不正常。
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杜柯深呼吸一口气，努力调整呼吸节奏到常态，他半坚决半玩笑的说：“裤子都脱了，草纸都扯手里了，胡指导你让我关电脑？我跟你说，是个男人都不会这么干。我蛰伏两场半决赛，就等着50蛙的时候强力撸一把，现在就放弃，请原谅我真的做不到。我不怨赛程坑爹，既然奥运、世锦赛都是这么玩的，那咱们就遵守游戏规则，就当是做练习了。”
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