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花滑项目需要运动员不仅具备良好的身体素质还要具备全面高雅的艺术素养，这些非常需要童子功，所以很多小孩从五六岁就开始培养他们的冰感，这个时期是身体发育和接受能力的旺盛阶段。
也是奠定基本功的黄金时期。
女教练微笑看着沈梧云，你有很好的天赋，无论是你的柔韧度还是对重力的把握，包括绝佳的表演能力，这些注定让你成为一名优秀的花滑运动员。
但很可惜，你成年了，所以这也意味着你的极限就是2A，因为你没有从小训练，你的肌肉、骨骼没有动作的记忆，无法给予你应有的反馈，你成年后的体能、身体结构、伤病愈合比起青少年时期也相差很远。
不过现在有个机会，女教练声音更加轻柔与细微，可以让你回到你最好的时期。
随着女教练话音一落，沈梧云感到自己的身体更加瘦削，注视女教练的视线有所上移他在变小。
女教练拍了拍沈梧云的头，试着动一动，现在你可以去掌控你学习花滑最好时期的身体，它会带给你截然不同的感受。
沈梧云抬了抬自己的脚，肌肉用力向下蹬冰，上身向上向右外旋，一个转体落地。
比起成年人带着厚重骨骼的身体， 少年人的身体更轻易，弹跳、适应力也更强。
阔大的冰场上，一个小小的少年人在不断滑行、跳跃、旋转
在系统空间里的训练成果被完全带到现实中，沈梧云感到自己能够轻易跃上空中，腰部柔韧的力量让他可以侧身转好几周。
一个3A落下，他的膝盖与脚踝承受了重约七倍到八倍的冲击，虽然冰刀与冰面相撞产生的钝力让他一震，但尚能忍受。
他没做停顿，继续向前滑行。
众人的思绪还停留在他开头第一个3A中，舒晔紧盯沈梧云下一步的动作。
沈梧云张开双臂，在这片广大透莹的冰场上流畅自如地滑行，白炽灯的白光洒落在他身上，他轻闭着眼，仿若这一刻他是这一片冰面的国王。
季生只用了几个小跳，连续的旋转，沈梧云自然迅速的3A让他气势凌冽，瞬间将前面季生的表演压了下去。
王子比起国王，到底要低于一等。
编曲老师完全理解了《游园惊梦》的内涵，他的编曲元素多样，但适配在一起却能迸发出别样的味道。
沈梧云睁开眼，神色变换，嘴角扯起文雅淑气的笑容，眼里露出天真与新奇，双脚在冰面上自如滑动，好像在游览黄花凋谢的后花园。
他面部笑容逐渐收敛，眼里流露出忧伤，突然一个转身，仿佛在独自拥抱悲伤，原本动态的鼓声渐渐消泯，取而代之的是轻缓苍凉的笛声。
一段唱词应和沈梧云的动作，瓶插映山紫，炉添沉水香，募地游春转，小试宜春面*
杜丽娘更生伤春之情，她回房休息做了个梦。
在梦中她与书生柳梦梅在花园中想会，园中花神皆出护翼，两人一番云雨订情离别。
丽娘的母亲将杜丽娘唤醒，一片情深根种后才知一切都只是场梦
音乐声陡然变化，变得复杂，传统的响鼓声与吉他、架子鼓的声音融为一体，不时轻细快速的节奏营造出一种虚幻、梦境的氛围。
越来越快的节奏，笛声的苍壮与二胡的悲伤，这一刻众人好像能够感受到杜丽娘拉扯绝望的内心，虚幻无真的梦境让她沉迷。
则索要因循腼腆，想幽梦谁边，和春光暗流转。迁延，这衷怀哪处言?淹煎，泼残生除问天。*
沈梧云在这迷幻的乐声中踮脚，肩膀后背腹部的肌肉用力收紧，大腿顶直，将另一条腿向后收拢，向下蹬冰，稳住轴心，侧身加速旋转。
流畅优美的腿部线条与不错的柔韧性让他能将面包圈旋转做到极致的优美，五**线勾织绣有暗蓝色流苏的下摆随风摆动。
观众们仿佛能在他快速旋转中感受杜丽娘的悲伤。
但这还没完，沈梧云面包圈旋转结束紧接着就躬身，将抬起的腿角度向下，冰刀上的锯齿蹬冰加速，继续旋转。
秦锋瞪大眼，大喊一声：贝尔曼旋转!
不，不是简单的贝尔曼，是面包圈旋转接贝尔曼旋转!
丁书好张着嘴没说话，这已经不在他的评价范围，天知道他自己也做不来面包圈接贝尔曼旋转啊!
上一次能做这个换足组合旋转的，还是柳枝吧秦锋呆呆地回想道。
舒晔笑了笑，这回倒是没有吝啬夸奖，这孩子的柔韧度比起柳枝有过之而无不及，一个男孩能做到这种程度，算是很不错了。
秦锋看了一眼老师，也没意外，能开场先是3A，又是面包圈旋转接贝尔曼，已经彰示了青年的花滑功底。
这些都值得一个国家级老教练的肯定。
音乐逐渐要达到高|潮，沈梧云助滑一段距离，向右转身，右脚刀齿点冰转三点，左脚内刃向后起跳。
一个标准的Flip后内点冰跳。
2F好吧，3A他都跳过了。秦锋麻木地看着冰场上悦动的青年，觉得青年再做出什么动作他都不奇怪了。
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也是奠定基本功的黄金时期。
女教练微笑看着沈梧云，你有很好的天赋，无论是你的柔韧度还是对重力的把握，包括绝佳的表演能力，这些注定让你成为一名优秀的花滑运动员。
但很可惜，你成年了，所以这也意味着你的极限就是2A，因为你没有从小训练，你的肌肉、骨骼没有动作的记忆，无法给予你应有的反馈，你成年后的体能、身体结构、伤病愈合比起青少年时期也相差很远。
不过现在有个机会，女教练声音更加轻柔与细微，可以让你回到你最好的时期。
随着女教练话音一落，沈梧云感到自己的身体更加瘦削，注视女教练的视线有所上移他在变小。
女教练拍了拍沈梧云的头，试着动一动，现在你可以去掌控你学习花滑最好时期的身体，它会带给你截然不同的感受。
沈梧云抬了抬自己的脚，肌肉用力向下蹬冰，上身向上向右外旋，一个转体落地。
比起成年人带着厚重骨骼的身体， 少年人的身体更轻易，弹跳、适应力也更强。
阔大的冰场上，一个小小的少年人在不断滑行、跳跃、旋转
在系统空间里的训练成果被完全带到现实中，沈梧云感到自己能够轻易跃上空中，腰部柔韧的力量让他可以侧身转好几周。
一个3A落下，他的膝盖与脚踝承受了重约七倍到八倍的冲击，虽然冰刀与冰面相撞产生的钝力让他一震，但尚能忍受。
他没做停顿，继续向前滑行。
众人的思绪还停留在他开头第一个3A中，舒晔紧盯沈梧云下一步的动作。
沈梧云张开双臂，在这片广大透莹的冰场上流畅自如地滑行，白炽灯的白光洒落在他身上，他轻闭着眼，仿若这一刻他是这一片冰面的国王。
季生只用了几个小跳，连续的旋转，沈梧云自然迅速的3A让他气势凌冽，瞬间将前面季生的表演压了下去。
王子比起国王，到底要低于一等。
编曲老师完全理解了《游园惊梦》的内涵，他的编曲元素多样，但适配在一起却能迸发出别样的味道。
沈梧云睁开眼，神色变换，嘴角扯起文雅淑气的笑容，眼里露出天真与新奇，双脚在冰面上自如滑动，好像在游览黄花凋谢的后花园。
他面部笑容逐渐收敛，眼里流露出忧伤，突然一个转身，仿佛在独自拥抱悲伤，原本动态的鼓声渐渐消泯，取而代之的是轻缓苍凉的笛声。
一段唱词应和沈梧云的动作，瓶插映山紫，炉添沉水香，募地游春转，小试宜春面*
杜丽娘更生伤春之情，她回房休息做了个梦。
在梦中她与书生柳梦梅在花园中想会，园中花神皆出护翼，两人一番云雨订情离别。
丽娘的母亲将杜丽娘唤醒，一片情深根种后才知一切都只是场梦
音乐声陡然变化，变得复杂，传统的响鼓声与吉他、架子鼓的声音融为一体，不时轻细快速的节奏营造出一种虚幻、梦境的氛围。
越来越快的节奏，笛声的苍壮与二胡的悲伤，这一刻众人好像能够感受到杜丽娘拉扯绝望的内心，虚幻无真的梦境让她沉迷。
则索要因循腼腆，想幽梦谁边，和春光暗流转。迁延，这衷怀哪处言?淹煎，泼残生除问天。*
沈梧云在这迷幻的乐声中踮脚，肩膀后背腹部的肌肉用力收紧，大腿顶直，将另一条腿向后收拢，向下蹬冰，稳住轴心，侧身加速旋转。
流畅优美的腿部线条与不错的柔韧性让他能将面包圈旋转做到极致的优美，五**线勾织绣有暗蓝色流苏的下摆随风摆动。
观众们仿佛能在他快速旋转中感受杜丽娘的悲伤。
但这还没完，沈梧云面包圈旋转结束紧接着就躬身，将抬起的腿角度向下，冰刀上的锯齿蹬冰加速，继续旋转。
秦锋瞪大眼，大喊一声：贝尔曼旋转!
不，不是简单的贝尔曼，是面包圈旋转接贝尔曼旋转!
丁书好张着嘴没说话，这已经不在他的评价范围，天知道他自己也做不来面包圈接贝尔曼旋转啊!
上一次能做这个换足组合旋转的，还是柳枝吧秦锋呆呆地回想道。
舒晔笑了笑，这回倒是没有吝啬夸奖，这孩子的柔韧度比起柳枝有过之而无不及，一个男孩能做到这种程度，算是很不错了。
秦锋看了一眼老师，也没意外，能开场先是3A，又是面包圈旋转接贝尔曼，已经彰示了青年的花滑功底。
这些都值得一个国家级老教练的肯定。
音乐逐渐要达到高|潮，沈梧云助滑一段距离，向右转身，右脚刀齿点冰转三点，左脚内刃向后起跳。
一个标准的Flip后内点冰跳。
2F好吧，3A他都跳过了。秦锋麻木地看着冰场上悦动的青年，觉得青年再做出什么动作他都不奇怪了。
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