张娟和小临德睡在车上，谢高文挨得近点，但他背对着张恕，没人看，张恕就轻轻坐起来。
按师父教的，这种打坐静气方式不叫五心向上，两只脚脚底板都冲上，这叫双盘。
一般人都能做到单盘，就是一只脚的脚底板朝上，能做到双盘的不多，张恕从小打底子，有什么难的，把双手放在盘好的膝头，掌心朝上后问云鸠：
（然后呢？）
——闭眼，将神识聚于眉心之上一寸，做内视。
（闭上眼睛还怎么看？）
——魔物！！！
没有声音，但张恕感觉得到这位npc暴跳的样子，顿时好笑。
发现被耻笑，很快，云鸠冷静下来。
——知道何为神识么！？
（想象力？）
——想象力？集中神识，“看”向身之内。
张恕试了试，很莫名的看到如黑一样的人体轮廓，外有微光，而在身体内部有两道很淡的青烟浮游不定。
——你只杀了两个，只有两道气……连怎么炼气都不甚了了，究竟如何具备灵识的？
（你教我不就好了。）
云鸠暴躁了点，但好像没有办法不理会他。
不管张恕内心想还是说，似乎在沟通时，云鸠都会知道，这次直接气跑了，一整晚都没有再出现。
张恕吃不准所谓内视到底是真的看到了那两道气，还是本来自想象，就算做梦的景象也比那两道气来得清楚得多！
五点左右，张恕醒了，才醒过来就听到云鸠说：
——别动，保持气息匀净。
（干什么？）
凭空就能在他身上弄出伤口来的力量，谁知道还能做什么事情？张恕一瞬间就吓清醒了。
一清醒过来，张恕就发现睁不开眼睛，刚想尽力睁开……
——说了别动！
原来，连眼皮子都不许动。
张恕莫名其妙地想：以后吼谁不许动，记得把眼皮子也不许动这条加上。
——你既不会炼气，又有许多问题纠缠，我便在你入睡时助你导气入海，你若担心，只管内视，一看便知。
张恕感觉了一下，他居然真的以云鸠说的“五心向天”姿势坐着醒过来，立即集中注意力到眉心，向内一看，两道淡淡的青烟本来飘移在身体内，去向无定，但是这时候看起来居然汇聚在下腹，即“下丹田”处，以圆形轨迹滚动，除此之外，还有一丝一丝的白气从身体外渗入，走的却不是同样的轨迹，而是一个大得多的圈，把全身当做运行的场所。
淡淡的白气细得像蚕丝一样，汇入张恕体内薄薄一层气流里，气流每运转一圈，才有一、两条细丝从体外进入，加入到气流里，好像正因为有这一个大圈运行的气流，才推动了下丹田里边的两道青烟滚动不停。
张恕对“气”并不陌生，毕竟过去所学也接触过，看这情形，怎么有点像气功基础功法，只是过去没有“亲眼”见到气是怎么来，怎么运动的。
据练气功的人说，功法简单，但靠念力采集外气汇聚在体内却相当艰难，平常人至少也要好几年才能靠丹田推动内气运行，接下来才能依靠这种凝聚力吸收外界的气，用到自身。
张恕一看体内的气流虽然还很薄，就像快要散开的雾气一样，但确确实实地在从外部吸收不停，一下子吃惊，问题都少了，只剩下一个。
每一点吸入的就那么细细一丝，汇成现在他看到的气流，用了多久？
难道他一睡着，云鸠就控制着他的身体开始帮他导气，导了一整晚？
——哼！
（为什么？）
好吧……他问题是多了点，可是一来就给他身上留下伤，还能在他睡着以后接手控制他的身体？谁的问题能少？
——保持如此，到你不特意凝神内视，身体也能自发吸纳灵气时再动，否则下一次仍要重新开始。
小雷达是好东西，而云鸠仅仅用一晚上就帮张恕达到了习练气功者十几年的地步，张恕自然知道好歹，默默地专注到体内运行的气流上。
云鸠说完话后等了几息，看到张恕听话了，悄无声息地消失了。
这个外力一撤，气流顿时有散乱的迹象，原本规规矩矩按轨迹运行着，突然像没有了堤坝约束，向张恕体内其他地方弥漫开去。
张恕差点慌神——如果能内外兼修，对他肯定非常有益！这一散，万一云鸠再也不会帮下一次，凭他自己肯定要好多年不止！
但他才一慌，就发现在将散未散的气流中有一小团灰色的气团，不比指甲盖大，很坚定地一直遵循轨迹运行下去，拖带着旁边的白气跟着。
张恕立即明白了，云鸠没有彻底放手不管，而是留下了这么一小团引导的气在他身体里，他赶紧盯着这一小团气，集中全身注意力，收束丹田，虽然一下子没能把散出去的气拉回来，但是一个多小时后，终于能够保证不再散出更多的气。
张恕进入内视打坐，察觉不到时间飞逝，对他而言辛苦非常，但感觉上就只有几分钟而已。
汗水出了一身又一身，终于，他能够像云鸠一样开始吸气，但吸的不是外界的，是先前散到体内各处的气，这样就已经很不容易了。
集中注意力说简单也不简单，长时间地把注意力集中在一个地方，那绝不是十分简单的事情。
每个人从出生到老，经历的事情越多，想法越多，集中注意力也就越难，因此学习才要乘早，而能够不费力地长期集中注意力的人，多半已经是天才之流。
张恕练武有好骨，但不代表他是天才，他能算得上有利的条件大概只有生活经历很简单，心思单纯，心里可以很快空下来。
连幼儿园都没进过，直接在三岁时一次意外走失中被师父捡到，收做徒弟开始习武，武校比其他学校苦多了，学生必须全力以赴，相对的，环境也就比普通学校纯粹。
张恕的师父普通人不知道名字，但在武学界却是相当于泰山北斗一样的人物。门下徒弟三人，大徒弟出师后去香港闯荡，早已闯下一片足够让人眼红的事业，是一位知名武术指导；二徒弟一直跟在师父身边，一身硬功夫扬名海内外，但这位张恕的二师兄甘甘心心地做一个普通老师，在他们师父创办的武校任教，只因为老师父除了他们三个徒弟，膝下没有子女尽孝，这个二师兄算是很有孝道的厚道人。
张恕拜师的时候才三岁，跟只汤包一样，二师兄那时候都三十岁了，也跟个长辈一样，张恕从小在师父、师母和二师兄身边长大，他自己父母的亲密度都要排在师父、师兄后面，别说张家那么多家亲戚了。
偶然假期回家，也融入不到张家的气氛里去，人再多，他也像是有意无意地隔绝在外。
这样一来，反倒成了现在的好处。
加上以为时间只过去了很短的一会，张恕认认真真地在云鸠留下的那点灰气引导下，渐渐的从能够不让任何气外流，到吸纳体内散气，进而又到吸收外部的气进入，虽然要运行好几周天才能吸个一丝，但他的体力也耗得差不多了，只好开始试着放开手。
并不完全放开，而是暂停内视，看余力能推多久，隔一会再看，又推动一下，这样一点一点地从完全不知道外物的状况下分离出来。
一睁眼，竟然天已经大亮了，连洞里都能看得清清楚楚，肯定已经过了九点。
张恕吓一跳，睁开眼睛就忙着去手机，可是感觉到视线，一看，谢高文和张娟抱着一些东西，两人都木愣愣地看着他。
打坐这事，在不懂的人眼里当然很怪异……
张恕笑笑，干脆问他们：“忘了时间，现在几点了？”
谢高文说：“下午四点一刻左右。”
这次换张恕愣过去，大半个白天竟然就在他以为的几分钟里边过去了！？难怪觉得浑身累得很，只想倒头睡下去。
结果张娟问：“你、你醒了？”
张恕只有忍着睡觉的冲动，起来帮忙。
谢高文和张娟醒过来看到张恕这样，两个人都跟张恕猜的一样，被张恕“得道高僧”一样的姿势吓得不敢去惊动他，做事都轻手轻脚的，连小临德都带着一种看神仙的目光看着张恕，可想而知张娟跟这小孩说了什么。
张恕郁闷归郁闷，晚饭时打破沉闷僵局对他们道谢。
要不是他们没惊动他，恐怕云鸠说的事他就办不到了，不过关于云鸠、炼气什么的，张恕当然不会告诉他们。
第八章在线阅读
按师父教的，这种打坐静气方式不叫五心向上，两只脚脚底板都冲上，这叫双盘。
一般人都能做到单盘，就是一只脚的脚底板朝上，能做到双盘的不多，张恕从小打底子，有什么难的，把双手放在盘好的膝头，掌心朝上后问云鸠：
（然后呢？）
——闭眼，将神识聚于眉心之上一寸，做内视。
（闭上眼睛还怎么看？）
——魔物！！！
没有声音，但张恕感觉得到这位npc暴跳的样子，顿时好笑。
发现被耻笑，很快，云鸠冷静下来。
——知道何为神识么！？
（想象力？）
——想象力？集中神识，“看”向身之内。
张恕试了试，很莫名的看到如黑一样的人体轮廓，外有微光，而在身体内部有两道很淡的青烟浮游不定。
——你只杀了两个，只有两道气……连怎么炼气都不甚了了，究竟如何具备灵识的？
（你教我不就好了。）
云鸠暴躁了点，但好像没有办法不理会他。
不管张恕内心想还是说，似乎在沟通时，云鸠都会知道，这次直接气跑了，一整晚都没有再出现。
张恕吃不准所谓内视到底是真的看到了那两道气，还是本来自想象，就算做梦的景象也比那两道气来得清楚得多！
五点左右，张恕醒了，才醒过来就听到云鸠说：
——别动，保持气息匀净。
（干什么？）
凭空就能在他身上弄出伤口来的力量，谁知道还能做什么事情？张恕一瞬间就吓清醒了。
一清醒过来，张恕就发现睁不开眼睛，刚想尽力睁开……
——说了别动！
原来，连眼皮子都不许动。
张恕莫名其妙地想：以后吼谁不许动，记得把眼皮子也不许动这条加上。
——你既不会炼气，又有许多问题纠缠，我便在你入睡时助你导气入海，你若担心，只管内视，一看便知。
张恕感觉了一下，他居然真的以云鸠说的“五心向天”姿势坐着醒过来，立即集中注意力到眉心，向内一看，两道淡淡的青烟本来飘移在身体内，去向无定，但是这时候看起来居然汇聚在下腹，即“下丹田”处，以圆形轨迹滚动，除此之外，还有一丝一丝的白气从身体外渗入，走的却不是同样的轨迹，而是一个大得多的圈，把全身当做运行的场所。
淡淡的白气细得像蚕丝一样，汇入张恕体内薄薄一层气流里，气流每运转一圈，才有一、两条细丝从体外进入，加入到气流里，好像正因为有这一个大圈运行的气流，才推动了下丹田里边的两道青烟滚动不停。
张恕对“气”并不陌生，毕竟过去所学也接触过，看这情形，怎么有点像气功基础功法，只是过去没有“亲眼”见到气是怎么来，怎么运动的。
据练气功的人说，功法简单，但靠念力采集外气汇聚在体内却相当艰难，平常人至少也要好几年才能靠丹田推动内气运行，接下来才能依靠这种凝聚力吸收外界的气，用到自身。
张恕一看体内的气流虽然还很薄，就像快要散开的雾气一样，但确确实实地在从外部吸收不停，一下子吃惊，问题都少了，只剩下一个。
每一点吸入的就那么细细一丝，汇成现在他看到的气流，用了多久？
难道他一睡着，云鸠就控制着他的身体开始帮他导气，导了一整晚？
——哼！
（为什么？）
好吧……他问题是多了点，可是一来就给他身上留下伤，还能在他睡着以后接手控制他的身体？谁的问题能少？
——保持如此，到你不特意凝神内视，身体也能自发吸纳灵气时再动，否则下一次仍要重新开始。
小雷达是好东西，而云鸠仅仅用一晚上就帮张恕达到了习练气功者十几年的地步，张恕自然知道好歹，默默地专注到体内运行的气流上。
云鸠说完话后等了几息，看到张恕听话了，悄无声息地消失了。
这个外力一撤，气流顿时有散乱的迹象，原本规规矩矩按轨迹运行着，突然像没有了堤坝约束，向张恕体内其他地方弥漫开去。
张恕差点慌神——如果能内外兼修，对他肯定非常有益！这一散，万一云鸠再也不会帮下一次，凭他自己肯定要好多年不止！
但他才一慌，就发现在将散未散的气流中有一小团灰色的气团，不比指甲盖大，很坚定地一直遵循轨迹运行下去，拖带着旁边的白气跟着。
张恕立即明白了，云鸠没有彻底放手不管，而是留下了这么一小团引导的气在他身体里，他赶紧盯着这一小团气，集中全身注意力，收束丹田，虽然一下子没能把散出去的气拉回来，但是一个多小时后，终于能够保证不再散出更多的气。
张恕进入内视打坐，察觉不到时间飞逝，对他而言辛苦非常，但感觉上就只有几分钟而已。
汗水出了一身又一身，终于，他能够像云鸠一样开始吸气，但吸的不是外界的，是先前散到体内各处的气，这样就已经很不容易了。
集中注意力说简单也不简单，长时间地把注意力集中在一个地方，那绝不是十分简单的事情。
每个人从出生到老，经历的事情越多，想法越多，集中注意力也就越难，因此学习才要乘早，而能够不费力地长期集中注意力的人，多半已经是天才之流。
张恕练武有好骨，但不代表他是天才，他能算得上有利的条件大概只有生活经历很简单，心思单纯，心里可以很快空下来。
连幼儿园都没进过，直接在三岁时一次意外走失中被师父捡到，收做徒弟开始习武，武校比其他学校苦多了，学生必须全力以赴，相对的，环境也就比普通学校纯粹。
张恕的师父普通人不知道名字，但在武学界却是相当于泰山北斗一样的人物。门下徒弟三人，大徒弟出师后去香港闯荡，早已闯下一片足够让人眼红的事业，是一位知名武术指导；二徒弟一直跟在师父身边，一身硬功夫扬名海内外，但这位张恕的二师兄甘甘心心地做一个普通老师，在他们师父创办的武校任教，只因为老师父除了他们三个徒弟，膝下没有子女尽孝，这个二师兄算是很有孝道的厚道人。
张恕拜师的时候才三岁，跟只汤包一样，二师兄那时候都三十岁了，也跟个长辈一样，张恕从小在师父、师母和二师兄身边长大，他自己父母的亲密度都要排在师父、师兄后面，别说张家那么多家亲戚了。
偶然假期回家，也融入不到张家的气氛里去，人再多，他也像是有意无意地隔绝在外。
这样一来，反倒成了现在的好处。
加上以为时间只过去了很短的一会，张恕认认真真地在云鸠留下的那点灰气引导下，渐渐的从能够不让任何气外流，到吸纳体内散气，进而又到吸收外部的气进入，虽然要运行好几周天才能吸个一丝，但他的体力也耗得差不多了，只好开始试着放开手。
并不完全放开，而是暂停内视，看余力能推多久，隔一会再看，又推动一下，这样一点一点地从完全不知道外物的状况下分离出来。
一睁眼，竟然天已经大亮了，连洞里都能看得清清楚楚，肯定已经过了九点。
张恕吓一跳，睁开眼睛就忙着去手机，可是感觉到视线，一看，谢高文和张娟抱着一些东西，两人都木愣愣地看着他。
打坐这事，在不懂的人眼里当然很怪异……
张恕笑笑，干脆问他们：“忘了时间，现在几点了？”
谢高文说：“下午四点一刻左右。”
这次换张恕愣过去，大半个白天竟然就在他以为的几分钟里边过去了！？难怪觉得浑身累得很，只想倒头睡下去。
结果张娟问：“你、你醒了？”
张恕只有忍着睡觉的冲动，起来帮忙。
谢高文和张娟醒过来看到张恕这样，两个人都跟张恕猜的一样，被张恕“得道高僧”一样的姿势吓得不敢去惊动他，做事都轻手轻脚的，连小临德都带着一种看神仙的目光看着张恕，可想而知张娟跟这小孩说了什么。
张恕郁闷归郁闷，晚饭时打破沉闷僵局对他们道谢。
要不是他们没惊动他，恐怕云鸠说的事他就办不到了，不过关于云鸠、炼气什么的，张恕当然不会告诉他们。
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