第128章 体测结果
李察德从床上醒来，活动了一下身体，又是神清气爽的一天。
科比训练营的起床时间要求比李察德自己的要求晚了不少，七点半之前吃早餐，八点再开始训练。
要知道李察德自己都是五点起床的，现在既然会有足够的训练，李察德也没有继续按照自己原有的时间安排去做，服从训练营的安排才是最科学的。
昨晚科比将十五人分为了三个队。
欧文带领第一队包括阿隆戈登、麦科勒姆、希尔德和拉文。
戴维斯带领第二队包括克拉克森、德罗赞、波普、艾克萨姆。
乔治带领第三队包括小托马斯、李察德、布克和穆雷。
大个子分开，控卫也分开。而本身最多的8个得分后卫加上穆雷这个双能卫分成了3队。
实力基本平均，当然稍微照顾一点的是李察德和乔治这对队友分在了一起。
这和李察德猜测的分队方式比较接近，但要如何开始训练和切磋还没有公布，目前只知道今天上午要进行体测。
综合体测项目包括无助跑垂直弹跳、最大垂直弹跳、禁区敏捷度、四分之三场地冲刺、卧推、坐姿体前屈，综合评判球员的弹跳、速度、反应、力量和柔韧性。
在房间简单的热了个身，李察德还是很想把自己最强的状态给展示出来，更想看看自己的体测数据比刚到球队时到底进步了多少。
来到楼下吃早餐，三队人已经分别坐在自己的小圈子里了，只是李察德这支队伍里少了一个人。
布克。
介于球员的手机都被没收了，没有人能打电话把布克喊下来。
科比脸色铁青的站在中间，更是一直狠狠的盯着李察德所在的三队。
四人没有一个敢吭气，只能埋着头乖乖的吃东西，大气都不敢出。
大家都快要吃好的时候，布克摇摇晃晃的来到了餐厅。
“大家都在呢，早上好啊！”布克抓着自己还没有梳理好的头发，“都起得很早啊，精神很足呢，我还想再多睡一会儿。”
说完还打了一个哈欠。
也不看站在中间一脸神色严肃的科比。
也不管有没有人打招呼，布克找到一个座位坐下便准备要吃早餐，“这里的早餐不是自助吗？有没有服务员来点单？科比你看你找的这个酒店，连个服务员都不配上，让人怎么住啊。”
“德文，早餐时间已经过了。你今天早上没有早餐！”科比黑着脸，没有喝骂，但语气冷得可以凝结水汽成冰。
本来脸就是黑的？
“科比，我交了几万米元，你告诉我连早餐都没有，什么意思？大家听听，这是什么道理，没有早餐！没有……没有就没有吧，那我回去睡觉了。”不知道布克到底神经能大条到什么程度，现在这样的状况居然还想着回房间睡觉。
“德文！你来这里是来度假了是吧！”科比开始在言辞中加重了语气。
“这是训练营，我知道，训练，训练，无休止的训练，我睡好了才有力气，没有力气怎么训练。你们都是精力旺盛，我，我一直都睡不够。”说完又打了一个哈欠。
吃着早餐的球员们面面相觑。
连最叫嚣最桀骜的欧文都遵守着训练营的规则，没想到第一个挑战规则的人竟然是布克。
不过也没想到布克是这么懒散的人。
话说这个时候科比如果压不下布克，那他的威望就会下降，就算他是现场很多人的偶像，一旦发生这样的情况，科比就不再是高高在天上的偶像，而只是一个身边的中年大叔了。
“德文，你要做什么是你的自由，但是既然我们划分了队伍，那么队伍会因为你个人的言行而对应的得到奖惩。”科比并不着急，反而把脸上冷峻的神色收了起来。
“因为你的懒惰，今天三队必须完成训练内容的120%，包括你自己在内。”科比转向其他球员大声宣布，“同时今天我将不会对三队进行个人指导。”
“当然你还可以不做，那么明天的对抗赛中三队将会以四人对战另外两队的五人，同时训练还会继续加量。”
嘶~哈，科比这是釜底抽薪啊。
来到训练营的人，不管是什么性格，最终都有同一个目标，那就是变强，如果因为队友的不配合导致自己来到这里的目的失败，这……肯定是不被允许的！
乔治快速的站了起来，一把冲过去拉住了正要往外走的布克。
小托马斯也走到了科比的身前，“科比，我们会做的，我们也会好好的教训德文，你不要发火，消消气消消气。”
第一天要做体测，训练项目肯定也会少一些，就算多20%也还能接受，但是到了明天，继续增加的话，那肯定要累垮，再变成四对五打对抗赛，那还能有好果子？
累得要死要活还没得科比指导，那就完全失去了来到科比训练营的意义了。
乔治一把搂住布克，不知道在悄悄的说着些什么，但至少布克没有继续选择离开。
李察德见状，也把桌子上还没动过的面包拿了一个过来。
“怎么样？德文。我们先跟上吧。”乔治貌似已经快要说服布克了。
“我早上是起不来的，你说得再好实现不了啊。”布克扁着的嘴已经快要撅上天了，快要哭出来的样子。
“我们轮流叫你起床吧。”李察德把面包塞进布克的手中，“快吃一口，马上就要体测了。”
不知道小托马斯给科比说了什么，目前科比脸上已经换上了笑容。
退役之后科比的脾气好像收敛了一些，以前霍华德可是被他骂惨了的。
另外两个队的球员们都凑在一起窃窃私语，不知道是在看三队的笑话还是在讨论队伍里的规矩，不能去挑战科比的规定。
“出发吧，我们去进行体测。”科比大手一挥，众人乖乖的跟了上去。
布克也嚼着面包跟在众人之中，乔治还继续在布克的身旁，做着思想工作。
体测是每个人轮流进入，避免互相干扰，如果愿意也可以把自己的体测数据互相交流，但那毕竟是个人隐私。
科比做体测的目的是让大家知道自己的天赋，更加准确的了解自己的定位，还有自己与上一次做体测时的发展方向，是否取得了成功。
顺序都是自定，没有排序，如果一直没人站出来才会由科比点名。
不过大家都兴致勃勃，一个接一个的走进了球馆，轮番进行体测。
李察德也很激动，排在第三个进入了球馆。
首先是静态数据。
“无鞋身高6尺6寸（1米98），体重209.5磅（95公斤），臂展2米06，站立摸高8尺6寸（2米6），手掌长8.1寸（20.6厘米）。”工作人员对李察德进行了非常准确的测量。
臂展只大于身高8厘米，只能说天赋较普通。
在nba联盟中动辄超过15厘米的臂展身高差当中，李察德确实差了一些。
继续进行综合体测。
无助跑垂直起跳高度85厘米，助跑（双脚起跳）最大垂直弹跳98厘米。
弹跳算是上等偏低。
禁区敏捷度上等。
四分之三场地冲刺3.25秒，速度比较快。
卧推115公斤，中等偏上。
坐姿体前屈17，柔韧性良好。
整体下来，李察德的体测结果算不错的，特别是体重增加之后弹跳也增加了，说明自己这一年的训练还是很不错的，正常人体重增加需要的力量也增加，对应的就是敏捷度和弹跳要下降。
但是李察德同时把自身锻炼得不错，身体力量的增量还超过了体重的增量，所以敏捷度和弹跳略有提高。
这个体重已经差不多了，要继续保持住敏捷速度弹跳，李察德不能继续增重了。
“体脂率出来了，6.1%。”工作人员把一张纸递给科比。
体脂率略微高了一些，如果能低过5.5爆发力会更强。
“不错，李察。”科比和李察德握了握手，让李察德离开了球馆。
出来以后，其他人陆续进入球馆，出来后大家对自己的体测数据都讳莫如深，有的脸露喜色，有的则是一脸忧伤，还有的面无表情，好像根本不在意自己的体测数据。
乔治也终于测完，来到李察德身边，因为李察德的表情特别复杂，有喜有悲的样子十分纠结。
“李察，结果不好吗？”乔治在进去做体测之前没有过来是怕影响自己的心情，做不到最好的状态，此时已经做完就无所谓了。
“体脂率有点高……”李察德哭丧着脸。
“这没什么，赛季开始后就会降下来了，体重不要跟着一起降就好了。”乔治上下打量了一下李察德，安慰着说道。
“你怎么样？”李察德会过来也关心一下乔治。
“唉！自从大伤之后，体测还是下降了不少。”乔治也哭丧了脸，“最大垂直弹跳只有104了。”
啊呸！确实你是大伤过后下降了，但是这句话怎么听怎么像凡尔赛，这是变向的炫耀啊，那你没伤之前的弹跳是多少？
反正我李察德是打死都不会去问的。
科比训练营的起床时间要求比李察德自己的要求晚了不少，七点半之前吃早餐，八点再开始训练。
要知道李察德自己都是五点起床的，现在既然会有足够的训练，李察德也没有继续按照自己原有的时间安排去做，服从训练营的安排才是最科学的。
昨晚科比将十五人分为了三个队。
欧文带领第一队包括阿隆戈登、麦科勒姆、希尔德和拉文。
戴维斯带领第二队包括克拉克森、德罗赞、波普、艾克萨姆。
乔治带领第三队包括小托马斯、李察德、布克和穆雷。
大个子分开，控卫也分开。而本身最多的8个得分后卫加上穆雷这个双能卫分成了3队。
实力基本平均，当然稍微照顾一点的是李察德和乔治这对队友分在了一起。
这和李察德猜测的分队方式比较接近，但要如何开始训练和切磋还没有公布，目前只知道今天上午要进行体测。
综合体测项目包括无助跑垂直弹跳、最大垂直弹跳、禁区敏捷度、四分之三场地冲刺、卧推、坐姿体前屈，综合评判球员的弹跳、速度、反应、力量和柔韧性。
在房间简单的热了个身，李察德还是很想把自己最强的状态给展示出来，更想看看自己的体测数据比刚到球队时到底进步了多少。
来到楼下吃早餐，三队人已经分别坐在自己的小圈子里了，只是李察德这支队伍里少了一个人。
布克。
介于球员的手机都被没收了，没有人能打电话把布克喊下来。
科比脸色铁青的站在中间，更是一直狠狠的盯着李察德所在的三队。
四人没有一个敢吭气，只能埋着头乖乖的吃东西，大气都不敢出。
大家都快要吃好的时候，布克摇摇晃晃的来到了餐厅。
“大家都在呢，早上好啊！”布克抓着自己还没有梳理好的头发，“都起得很早啊，精神很足呢，我还想再多睡一会儿。”
说完还打了一个哈欠。
也不看站在中间一脸神色严肃的科比。
也不管有没有人打招呼，布克找到一个座位坐下便准备要吃早餐，“这里的早餐不是自助吗？有没有服务员来点单？科比你看你找的这个酒店，连个服务员都不配上，让人怎么住啊。”
“德文，早餐时间已经过了。你今天早上没有早餐！”科比黑着脸，没有喝骂，但语气冷得可以凝结水汽成冰。
本来脸就是黑的？
“科比，我交了几万米元，你告诉我连早餐都没有，什么意思？大家听听，这是什么道理，没有早餐！没有……没有就没有吧，那我回去睡觉了。”不知道布克到底神经能大条到什么程度，现在这样的状况居然还想着回房间睡觉。
“德文！你来这里是来度假了是吧！”科比开始在言辞中加重了语气。
“这是训练营，我知道，训练，训练，无休止的训练，我睡好了才有力气，没有力气怎么训练。你们都是精力旺盛，我，我一直都睡不够。”说完又打了一个哈欠。
吃着早餐的球员们面面相觑。
连最叫嚣最桀骜的欧文都遵守着训练营的规则，没想到第一个挑战规则的人竟然是布克。
不过也没想到布克是这么懒散的人。
话说这个时候科比如果压不下布克，那他的威望就会下降，就算他是现场很多人的偶像，一旦发生这样的情况，科比就不再是高高在天上的偶像，而只是一个身边的中年大叔了。
“德文，你要做什么是你的自由，但是既然我们划分了队伍，那么队伍会因为你个人的言行而对应的得到奖惩。”科比并不着急，反而把脸上冷峻的神色收了起来。
“因为你的懒惰，今天三队必须完成训练内容的120%，包括你自己在内。”科比转向其他球员大声宣布，“同时今天我将不会对三队进行个人指导。”
“当然你还可以不做，那么明天的对抗赛中三队将会以四人对战另外两队的五人，同时训练还会继续加量。”
嘶~哈，科比这是釜底抽薪啊。
来到训练营的人，不管是什么性格，最终都有同一个目标，那就是变强，如果因为队友的不配合导致自己来到这里的目的失败，这……肯定是不被允许的！
乔治快速的站了起来，一把冲过去拉住了正要往外走的布克。
小托马斯也走到了科比的身前，“科比，我们会做的，我们也会好好的教训德文，你不要发火，消消气消消气。”
第一天要做体测，训练项目肯定也会少一些，就算多20%也还能接受，但是到了明天，继续增加的话，那肯定要累垮，再变成四对五打对抗赛，那还能有好果子？
累得要死要活还没得科比指导，那就完全失去了来到科比训练营的意义了。
乔治一把搂住布克，不知道在悄悄的说着些什么，但至少布克没有继续选择离开。
李察德见状，也把桌子上还没动过的面包拿了一个过来。
“怎么样？德文。我们先跟上吧。”乔治貌似已经快要说服布克了。
“我早上是起不来的，你说得再好实现不了啊。”布克扁着的嘴已经快要撅上天了，快要哭出来的样子。
“我们轮流叫你起床吧。”李察德把面包塞进布克的手中，“快吃一口，马上就要体测了。”
不知道小托马斯给科比说了什么，目前科比脸上已经换上了笑容。
退役之后科比的脾气好像收敛了一些，以前霍华德可是被他骂惨了的。
另外两个队的球员们都凑在一起窃窃私语，不知道是在看三队的笑话还是在讨论队伍里的规矩，不能去挑战科比的规定。
“出发吧，我们去进行体测。”科比大手一挥，众人乖乖的跟了上去。
布克也嚼着面包跟在众人之中，乔治还继续在布克的身旁，做着思想工作。
体测是每个人轮流进入，避免互相干扰，如果愿意也可以把自己的体测数据互相交流，但那毕竟是个人隐私。
科比做体测的目的是让大家知道自己的天赋，更加准确的了解自己的定位，还有自己与上一次做体测时的发展方向，是否取得了成功。
顺序都是自定，没有排序，如果一直没人站出来才会由科比点名。
不过大家都兴致勃勃，一个接一个的走进了球馆，轮番进行体测。
李察德也很激动，排在第三个进入了球馆。
首先是静态数据。
“无鞋身高6尺6寸（1米98），体重209.5磅（95公斤），臂展2米06，站立摸高8尺6寸（2米6），手掌长8.1寸（20.6厘米）。”工作人员对李察德进行了非常准确的测量。
臂展只大于身高8厘米，只能说天赋较普通。
在nba联盟中动辄超过15厘米的臂展身高差当中，李察德确实差了一些。
继续进行综合体测。
无助跑垂直起跳高度85厘米，助跑（双脚起跳）最大垂直弹跳98厘米。
弹跳算是上等偏低。
禁区敏捷度上等。
四分之三场地冲刺3.25秒，速度比较快。
卧推115公斤，中等偏上。
坐姿体前屈17，柔韧性良好。
整体下来，李察德的体测结果算不错的，特别是体重增加之后弹跳也增加了，说明自己这一年的训练还是很不错的，正常人体重增加需要的力量也增加，对应的就是敏捷度和弹跳要下降。
但是李察德同时把自身锻炼得不错，身体力量的增量还超过了体重的增量，所以敏捷度和弹跳略有提高。
这个体重已经差不多了，要继续保持住敏捷速度弹跳，李察德不能继续增重了。
“体脂率出来了，6.1%。”工作人员把一张纸递给科比。
体脂率略微高了一些，如果能低过5.5爆发力会更强。
“不错，李察。”科比和李察德握了握手，让李察德离开了球馆。
出来以后，其他人陆续进入球馆，出来后大家对自己的体测数据都讳莫如深，有的脸露喜色，有的则是一脸忧伤，还有的面无表情，好像根本不在意自己的体测数据。
乔治也终于测完，来到李察德身边，因为李察德的表情特别复杂，有喜有悲的样子十分纠结。
“李察，结果不好吗？”乔治在进去做体测之前没有过来是怕影响自己的心情，做不到最好的状态，此时已经做完就无所谓了。
“体脂率有点高……”李察德哭丧着脸。
“这没什么，赛季开始后就会降下来了，体重不要跟着一起降就好了。”乔治上下打量了一下李察德，安慰着说道。
“你怎么样？”李察德会过来也关心一下乔治。
“唉！自从大伤之后，体测还是下降了不少。”乔治也哭丧了脸，“最大垂直弹跳只有104了。”
啊呸！确实你是大伤过后下降了，但是这句话怎么听怎么像凡尔赛，这是变向的炫耀啊，那你没伤之前的弹跳是多少？
反正我李察德是打死都不会去问的。