训练营最后的主题是技巧训练。
而仁王这次没有再带学生们进山,而是借用了体育学院里的器材和场地，在第一天详细讲解了网球上的招数细分，包括旋转要怎么控制,侧旋球的不同类别，手臂发力的技巧。
这些很基础的“技巧”构成了网球招数的开发基底，比如“手冢领域”本质就是对球的旋转的控制,强烈的旋转没办法通过简单的回球消除,因此旋转会带着球重新回到计算好的位置。这种球需要精准控制手臂的角度和力量，所以手冢在受伤后打这种球会增加负担。
仁王清楚这一点，因此连带讲解了在开发一些高强度招数时要怎么保护自己。
除去热身，手臂发力的部分，可以主动让肩膀和腰腹代偿在肩膀和腰腹健康的前提下,如果身体足够协调,甚至可以一路让力量传递到脚下，形成全身的联动发力,这样单个部位就不会有太大的负担。
而一些人身体条件卓越,那么也可以利用自己的这个特质。
比如越知的身高，亚久津的肌腱和手长,毛利的弹跳力和关节灵活性，迹部的腰力，真田的臂力,等等。
这部分就是思路引导了,仁王没有讲解更深入的打算。是球员自己要开发招数,而不是他开发招数。当年开发幻影也是他自己有了想法再一一调整，最后有了雏形的。没有谁的标志性招数是用的别人的思路，如果是那样，那到底是谁的招数
而技巧训练的第二个训练日,仁王选择的训练方法是“车轮战，你们已经经历过了，对吧。”
“那么，这次的对手换成我。”仁王说，“我会选择直接破解的方法。如果是旋转，会反向将旋转球化为无旋球，如果是扣杀，那么回以吊高球。”
“我会为你们的技术打分，很主观。”
这么说着的仁王其实拉出了系统界面，决定参考上面的技术五维值和在车轮战中的表现来打分。
他走上球场，直接按照目前的排位，倒序点名。也就是从第二十名开始。
“纯作热身了。”他这么说着，看着球员们，露出似笑非笑的表情来，“如果想让我用另外的说法，就证明给我看。”
“教练站上球场以后攻击性变得好强啊。”即将上场的北乡感叹道。
而听到这句话的柳侧头看了他一眼“这就算是攻击性很强了吗教练已经在收敛了。”
立海大训练时有时候教练说话是很刻薄的，语言功底非常深厚，柳没听过那么犀利的冷嘲热讽。但大多数时候仁王还是愿意表现得友善一些。因此柳在写“教练观察笔记”时也会写，“我认为教练在为了我们压抑本性”。
北乡一开始不理解“将旋转反向破解”是什么意思，但他很快发现，不管他打出怎样的旋转球有些球的旋转甚至不是他控制的，而是那样挥拍自然会带上的，仁王都会转动球拍，让拍线和网球充分接触，再回一个无旋球。
仁王的力量控制在适当的程度，
北乡每次都觉得自己差一点能接到了，但每次都“差了一点儿”。
旁观的人不由得感叹仁王的控制力。
“果然还是实力差的太远了。”迹部难得眉目凝重，“完全看不出来教练发挥了多少水平。”
幸村瞥了他一眼“你难道还指望教练在和我们对练时展现出真正的实力吗他昨天和那位平等院君比赛都很轻松，而我们在平等院君手下可狼狈得很。”
迹部从前请过职业选手做指导，当然at排位并不靠前，但他因此对职业选手也没有什么敬畏的态度。只是仁王的实力原来四大满贯的冠军是这个水平吗他怎么觉得这位“欺诈师”教练，真正的实力会很恐怖呢比普通四大满贯赛事冠军更强。是因为赛事不多所以实力被低估，还是因为亚裔所以不被看好呢
北乡很快在仁王的“反向破解”下慌了手脚。当他打球失去条理，仁王就喊了停。
而下一个站在他面前的大石，似乎还没有思考出什么确切的答案来。他站在仁王面前时是坚定的，但仁王期待的那种“力量”始终没有出现。
仁王是有些失望的，他的失望也通过网球表现了出来，于是大和的神态也变得沮丧。
和他有同样心情的，大概还有鹤守和宇佐见。关东大赛结束后，仁王对他们的态度就不再是“优容”了。是的，鹤守和宇佐见也认为在关东大赛期间仁王对他们投注了更多的耐心，当他们没有达到仁王期许时，仁王将耐心和包容收回也是理所当然的。只是还是会不甘心。
到了狄堂的顺序时，仁王的表情就不一样了。
比起三枝，狄堂一直以来都达到了仁王对他的期待。最开始仁王认为狄堂和三枝放弃网球很可惜，于是尝试着推动两位曾经的前辈。而狄堂也很快明白了仁王的意思，哪怕心理上确实还有压力，却还是承受住了，甚至主动去让自己被压力“打磨”。
他真正抛掉了三年生和曾经的部长可以有的执着和骄傲，让傲气反向磨炼自己的实力。三枝其实也做到了，只是心态上还没有狄堂稳定。又或者是狄堂本质是目的明确，能为了一个目标专注的人，才会在原本与三枝的竞争中获胜成为部长，现在他也“快了一步”。
仁王对狄堂的讲解就更详细一些。他已经确认过狄堂的抗压能力，就会更严格要求狄堂。
见到仁王对狄堂的指导方式，已经打过比赛的北乡咋舌“如果立海大网球部一直都是这么训练的话压力真的好大啊。”
“立海大原本和六角的生存模式就不同。”月见则说，“压力确实很大，但如果能在这种环境下不断进步”
“月见君。”小松侧头看他，“真的能一直承受这样的压力吗”
月见沉默了几秒“他们是立海大。”
来到集训地之前，月见和唐泽当然对青训有着很深的期待。而现在他们发现，训练营很好，教练很专业，真正没办法跟上节奏的其实是他们自己。天赋就是这么折磨人的东西。那位立海
大的一年生部长，性格稳重，实力出众，悟性十足，同样的时间里就是能完成更多项目得到更多指导。
并且小松说得没错。短时间在这种压力下成长当然没问题，但是长时间
如果狄堂和三枝是在这种环境下生存并且逼迫自己不断进步的话，他们现在的实力就是最好的回报。
就算是立海大的正选，也不是每人都能承受这种训练的不是吗月见瞥了一眼鹤守和宇佐见，又去看伴田教练，正好对上伴田教练带着笑的双眼。
伴田老师。月见咬了咬唇，有些鼻酸。
一个又一个。仁王一边开口教导，一边反向破解学生们的招数，一边看上去好像连汗都没出。他脚步很快，看似只是普通迈步就能在短时间移动很长的距离，挥拍的感觉也很有韵律感，哪怕只是在做最标准的挥拍都有着独特的个人风格。
攻击性很强的亚久津还没攻击就被他直接按下去，迹部上场用出了“破灭的圆舞曲”，仁王甚至任由球砸在了自己的虎口，才评价“力气太弱对习惯了这种力道的人来说没有用”。
迹部第二次起跳，仁王中途截住了球吊高，间隔时间和迹部前两次起跳的间隔时间相同。但迹部这次慢了半拍，没办法再跳到同样的高度。
“连续跳跃的话，你小腿的肌肉力量还不够。”仁王说，“再针对性锻炼这个部位，缩短两次起跳之间的速度，是完善这个招数的一种思路。你为了配合自己的起跳，将击球的节奏降下来了。”
迹部完是毛利。毛利上次输给平等院以后有些消沉，但仁王选择放置。他意识到现在想让毛利明白道理是很难的，因为现在的毛利就会觉得自己天赋很好，还有很充足的时间。
他针对性找出了毛利的弱点，最后叮嘱毛利不要仗着自己关节灵活恢复力强就利用这一点，当对手力量太强，他会因此受伤的。
和真田的对决，针对性就更强了。仁王最熟悉的选手就是真田。在上个世界他们二十年的时间里打过不少练习赛，他连真田的比赛思路都能摸透。
以及幸村。
指导赛，仁王和幸村打过很多次了。专注于精神力，和专注于技巧的都有。和平等院的比赛大概给了幸村很多的灵感，仁王能从幸村的击球中感受到他的思考。于是他也没说太多，给幸村留了更多思考的空间。
车轮战结束，仁王活动了一下自己的肩膀，说“全部打完，也都没有到热身结束的程度。虽然不能将你们和我比，但是同步对比你们和昨天那位平等院君实力差距也确实有些大了。他也只是你们的前辈，只比三年生大了一岁。”
所有人想起昨天平等院的表现，不由得陷入沉默。
打击够了，仁王就宣布了第二天的比赛，也是最后的比赛。
“明天比赛之后会公布选拔赛的出赛名单。”仁王说，“后天直接就是练习赛，场地就在集训场地里，算是不公开的训练赛，观战人员只有德国俱乐部一方的工作人员和替补，我们这里没被选中的
球员，和一些有意向关注这个比赛的教练。目前定在室内网球场比赛。”
那么按照最初说好的规则，明天比赛结束后，排位在前四名的球员自动进入代表队，剩下四个人选由教练指定。这里三个教练，每个教练指定一名球员。最后的人选是替补人选，指定方式heihei是球员推选。仁王说完，看到了面前球员们惊讶的表情。
想看拿铁不加冰写的无所不能的仁王君第 76 章 最后规则吗请记住域名
他笑了笑，知道会有这样的结果但还是觉得很有意思“实名投票，你们认为剩下的人里最应该进入代表队却没有进入的人，他会成为最后的替补人选。”
“虽然说是替补，但出赛名单在比赛开始前不会固定，他说不定会以很重要的出场顺序上场比赛。”
仁王确认过大家都听明白了规则，又宣布第二天的比赛方式就是不限定条件的最“普通”的一局制比赛，规则是从第二十名开始指定挑战，但是只能选定一个人，被挑战的人也只能接受一次挑战。
比如，现在北乡是第二十名，他选中幸村并且输了的话，幸村直接就是no1了，不会有第二个人挑战他。
这当然是考虑选手对自己实力的评估，以及勇气。
而在仁王公布比赛规则时，德国那边，和仁王约定好的俱乐部也准备出发了。并且，出发前，算是出了小小的意外。
“换人现在老天，原本的人选不就换了很多次吗”俱乐部的带队人打电话时语气有些焦躁。
于是他的电话被接过来了，是随队的教练。
“怎么了又出什么事了吗”刚因人员流动成为俱乐部教练没多久，从前也在u17国家队带队过的教练语气平稳地问，“我不认为你们之前有这么重视asa”
“是我们的球探搞到了他最近的比赛录像。当然，不是正式比赛，但我们认为他的状态很好，比他夺冠时还要好。”另一边的人说，“真不理解他为什么要退役。”
“还有呢只是这个原因”教练挑眉问道。
“还有那就是和博格有关了。博格听说了我们看中一个日本国中生的事，去疗养院看过了，给了那个国中生不错的评价。他希望这次能带着国中生回去旁观这场比赛，用来刺激那个国中生。博格和原本被选中的那个人关系不佳，或许会产生冲突，我和博格谈过了，他说服了我。但博格本身不符合指导赛条件，所以我决定换人。”另一头的人说，“正好，这边的选拔营中有一个我一直很看好的选手。”
“是谁”
“q”
而仁王这次没有再带学生们进山,而是借用了体育学院里的器材和场地，在第一天详细讲解了网球上的招数细分，包括旋转要怎么控制,侧旋球的不同类别，手臂发力的技巧。
这些很基础的“技巧”构成了网球招数的开发基底，比如“手冢领域”本质就是对球的旋转的控制,强烈的旋转没办法通过简单的回球消除,因此旋转会带着球重新回到计算好的位置。这种球需要精准控制手臂的角度和力量，所以手冢在受伤后打这种球会增加负担。
仁王清楚这一点，因此连带讲解了在开发一些高强度招数时要怎么保护自己。
除去热身，手臂发力的部分，可以主动让肩膀和腰腹代偿在肩膀和腰腹健康的前提下,如果身体足够协调,甚至可以一路让力量传递到脚下，形成全身的联动发力,这样单个部位就不会有太大的负担。
而一些人身体条件卓越,那么也可以利用自己的这个特质。
比如越知的身高，亚久津的肌腱和手长,毛利的弹跳力和关节灵活性，迹部的腰力，真田的臂力,等等。
这部分就是思路引导了,仁王没有讲解更深入的打算。是球员自己要开发招数,而不是他开发招数。当年开发幻影也是他自己有了想法再一一调整，最后有了雏形的。没有谁的标志性招数是用的别人的思路，如果是那样，那到底是谁的招数
而技巧训练的第二个训练日,仁王选择的训练方法是“车轮战，你们已经经历过了，对吧。”
“那么，这次的对手换成我。”仁王说，“我会选择直接破解的方法。如果是旋转，会反向将旋转球化为无旋球，如果是扣杀，那么回以吊高球。”
“我会为你们的技术打分，很主观。”
这么说着的仁王其实拉出了系统界面，决定参考上面的技术五维值和在车轮战中的表现来打分。
他走上球场，直接按照目前的排位，倒序点名。也就是从第二十名开始。
“纯作热身了。”他这么说着，看着球员们，露出似笑非笑的表情来，“如果想让我用另外的说法，就证明给我看。”
“教练站上球场以后攻击性变得好强啊。”即将上场的北乡感叹道。
而听到这句话的柳侧头看了他一眼“这就算是攻击性很强了吗教练已经在收敛了。”
立海大训练时有时候教练说话是很刻薄的，语言功底非常深厚，柳没听过那么犀利的冷嘲热讽。但大多数时候仁王还是愿意表现得友善一些。因此柳在写“教练观察笔记”时也会写，“我认为教练在为了我们压抑本性”。
北乡一开始不理解“将旋转反向破解”是什么意思，但他很快发现，不管他打出怎样的旋转球有些球的旋转甚至不是他控制的，而是那样挥拍自然会带上的，仁王都会转动球拍，让拍线和网球充分接触，再回一个无旋球。
仁王的力量控制在适当的程度，
北乡每次都觉得自己差一点能接到了，但每次都“差了一点儿”。
旁观的人不由得感叹仁王的控制力。
“果然还是实力差的太远了。”迹部难得眉目凝重，“完全看不出来教练发挥了多少水平。”
幸村瞥了他一眼“你难道还指望教练在和我们对练时展现出真正的实力吗他昨天和那位平等院君比赛都很轻松，而我们在平等院君手下可狼狈得很。”
迹部从前请过职业选手做指导，当然at排位并不靠前，但他因此对职业选手也没有什么敬畏的态度。只是仁王的实力原来四大满贯的冠军是这个水平吗他怎么觉得这位“欺诈师”教练，真正的实力会很恐怖呢比普通四大满贯赛事冠军更强。是因为赛事不多所以实力被低估，还是因为亚裔所以不被看好呢
北乡很快在仁王的“反向破解”下慌了手脚。当他打球失去条理，仁王就喊了停。
而下一个站在他面前的大石，似乎还没有思考出什么确切的答案来。他站在仁王面前时是坚定的，但仁王期待的那种“力量”始终没有出现。
仁王是有些失望的，他的失望也通过网球表现了出来，于是大和的神态也变得沮丧。
和他有同样心情的，大概还有鹤守和宇佐见。关东大赛结束后，仁王对他们的态度就不再是“优容”了。是的，鹤守和宇佐见也认为在关东大赛期间仁王对他们投注了更多的耐心，当他们没有达到仁王期许时，仁王将耐心和包容收回也是理所当然的。只是还是会不甘心。
到了狄堂的顺序时，仁王的表情就不一样了。
比起三枝，狄堂一直以来都达到了仁王对他的期待。最开始仁王认为狄堂和三枝放弃网球很可惜，于是尝试着推动两位曾经的前辈。而狄堂也很快明白了仁王的意思，哪怕心理上确实还有压力，却还是承受住了，甚至主动去让自己被压力“打磨”。
他真正抛掉了三年生和曾经的部长可以有的执着和骄傲，让傲气反向磨炼自己的实力。三枝其实也做到了，只是心态上还没有狄堂稳定。又或者是狄堂本质是目的明确，能为了一个目标专注的人，才会在原本与三枝的竞争中获胜成为部长，现在他也“快了一步”。
仁王对狄堂的讲解就更详细一些。他已经确认过狄堂的抗压能力，就会更严格要求狄堂。
见到仁王对狄堂的指导方式，已经打过比赛的北乡咋舌“如果立海大网球部一直都是这么训练的话压力真的好大啊。”
“立海大原本和六角的生存模式就不同。”月见则说，“压力确实很大，但如果能在这种环境下不断进步”
“月见君。”小松侧头看他，“真的能一直承受这样的压力吗”
月见沉默了几秒“他们是立海大。”
来到集训地之前，月见和唐泽当然对青训有着很深的期待。而现在他们发现，训练营很好，教练很专业，真正没办法跟上节奏的其实是他们自己。天赋就是这么折磨人的东西。那位立海
大的一年生部长，性格稳重，实力出众，悟性十足，同样的时间里就是能完成更多项目得到更多指导。
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迹部第二次起跳，仁王中途截住了球吊高，间隔时间和迹部前两次起跳的间隔时间相同。但迹部这次慢了半拍，没办法再跳到同样的高度。
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迹部完是毛利。毛利上次输给平等院以后有些消沉，但仁王选择放置。他意识到现在想让毛利明白道理是很难的，因为现在的毛利就会觉得自己天赋很好，还有很充足的时间。
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和真田的对决，针对性就更强了。仁王最熟悉的选手就是真田。在上个世界他们二十年的时间里打过不少练习赛，他连真田的比赛思路都能摸透。
以及幸村。
指导赛，仁王和幸村打过很多次了。专注于精神力，和专注于技巧的都有。和平等院的比赛大概给了幸村很多的灵感，仁王能从幸村的击球中感受到他的思考。于是他也没说太多，给幸村留了更多思考的空间。
车轮战结束，仁王活动了一下自己的肩膀，说“全部打完，也都没有到热身结束的程度。虽然不能将你们和我比，但是同步对比你们和昨天那位平等院君实力差距也确实有些大了。他也只是你们的前辈，只比三年生大了一岁。”
所有人想起昨天平等院的表现，不由得陷入沉默。
打击够了，仁王就宣布了第二天的比赛，也是最后的比赛。
“明天比赛之后会公布选拔赛的出赛名单。”仁王说，“后天直接就是练习赛，场地就在集训场地里，算是不公开的训练赛，观战人员只有德国俱乐部一方的工作人员和替补，我们这里没被选中的
球员，和一些有意向关注这个比赛的教练。目前定在室内网球场比赛。”
那么按照最初说好的规则，明天比赛结束后，排位在前四名的球员自动进入代表队，剩下四个人选由教练指定。这里三个教练，每个教练指定一名球员。最后的人选是替补人选，指定方式heihei是球员推选。仁王说完，看到了面前球员们惊讶的表情。
想看拿铁不加冰写的无所不能的仁王君第 76 章 最后规则吗请记住域名
他笑了笑，知道会有这样的结果但还是觉得很有意思“实名投票，你们认为剩下的人里最应该进入代表队却没有进入的人，他会成为最后的替补人选。”
“虽然说是替补，但出赛名单在比赛开始前不会固定，他说不定会以很重要的出场顺序上场比赛。”
仁王确认过大家都听明白了规则，又宣布第二天的比赛方式就是不限定条件的最“普通”的一局制比赛，规则是从第二十名开始指定挑战，但是只能选定一个人，被挑战的人也只能接受一次挑战。
比如，现在北乡是第二十名，他选中幸村并且输了的话，幸村直接就是no1了，不会有第二个人挑战他。
这当然是考虑选手对自己实力的评估，以及勇气。
而在仁王公布比赛规则时，德国那边，和仁王约定好的俱乐部也准备出发了。并且，出发前，算是出了小小的意外。
“换人现在老天，原本的人选不就换了很多次吗”俱乐部的带队人打电话时语气有些焦躁。
于是他的电话被接过来了，是随队的教练。
“怎么了又出什么事了吗”刚因人员流动成为俱乐部教练没多久，从前也在u17国家队带队过的教练语气平稳地问，“我不认为你们之前有这么重视asa”
“是我们的球探搞到了他最近的比赛录像。当然，不是正式比赛，但我们认为他的状态很好，比他夺冠时还要好。”另一边的人说，“真不理解他为什么要退役。”
“还有呢只是这个原因”教练挑眉问道。
“还有那就是和博格有关了。博格听说了我们看中一个日本国中生的事，去疗养院看过了，给了那个国中生不错的评价。他希望这次能带着国中生回去旁观这场比赛，用来刺激那个国中生。博格和原本被选中的那个人关系不佳，或许会产生冲突，我和博格谈过了，他说服了我。但博格本身不符合指导赛条件，所以我决定换人。”另一头的人说，“正好，这边的选拔营中有一个我一直很看好的选手。”
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