吴尘看着看着，只觉口干舌燥。
他看了一下手机上的时间，这才惊觉，不知不觉间，他竟然已经看了半个小时！
他脸色倏变，站了起来。
“破手机，害人不浅！”
他一抬手，将这部化为手机狠狠砸向礁石，一下摔成了粉碎。
他这才觉得好受了些。
他昨晚才发誓，要好好努力，在这个岛上生存下去，可今天一早，却又因为这部手机，浪费了半个小时！
现在，是时候把早餐解决了。
那四个人，还剩下十多个椰子没吃掉，昨晚他吃了几个，现在数了数，正好还剩十个。
他拿起一个椰子，往旁边的礁石上使劲狂砸，好几下之后，连皮带壳一块砸开个口子，然后就扬起头，引颈狂饮。
一只椰子，大概有个1升的椰汁，竟然在他这等牛饮中，一次性就给干掉了。
“爽，真他妈的爽！”
吴尘长哈出一口气。
椰子汁清甜凉润的口感，浇灌了他的全身，令他感觉一阵的舒畅。
不过人体一天需要2000毫升的水，但这一只椰子，也就能提供个200毫升。
他很想再干两个。
可在理智的提醒下，他还是放弃了。
荒野生存最可怕的是什么。
他可以很负责地告诉你，不是水、火、食物、庇护所这四个。
而是，病！
荒野上，没有医生，没有药品，一旦患了病，后果极其的可怕！
咱们在现代，腹泻真不是什么问题，吃点黄连素片，诺氟沙星什么的，也就好了。
可在这荒岛上，你去哪找什么黄连素，诺氟沙星？
就算有野生草药可以治，你也得先认得出来啊。
昨晚那四个人，要不是喝了太多椰汁腹泻，也不会这么轻易就被他解决。
忽然，附在一块礁石上的有壳软体动物引起了吴尘的注意。
海螺？
这东西可以提供丰富的蛋白质和维生素，做早餐好像不错啊！
他立刻就沿着海边搜索海螺，最后成果还不错，搜集了整整一个蛤壳的海螺。
带上所有的东西，他就返程了。
回到庇护所，他立刻开始生火。
干枯的细草，揉碎的枯树叶，还有细木屑，是他准备的火种。
细树枝，粗树枝也都分别弄了一些过来，作为引火物和燃料。
一切准备妥当之后，只听“嗒”的一声响，一束小火苗，从吴尘手中的打火机上，燃了起来。
他趴在火种上，用打火机对着烧，当燃起一点火星，就开始吹气。
烟冒了起来，火光一蹿而出。
有火了！
他一喜，立刻挑出细树枝放进火堆，促进火焰的燃烧。
明亮的火光，让吴尘的心情也好了一些。
虽然有取巧的成分，但他毕竟还是有火了！
火势已经比较明显后，他打算开始进行烹饪。
菜谱他已经想好了。
椰子汁煮海螺，再加烤椰片。
他用一个最大的蛤壳，先倒进去一大半椰子汁，再放满海螺，就放在火上煮。
至于那些椰肉，就直接散放在火堆周围，用火烤。
因为椰肉不好消化，他并没有一次性烤太多。
等待烹饪的过程是漫长的。
在木堆噼里啪啦的燃烧声中，吴尘的双目映着火光，陷入了一阵恍惚。
他从小就开始看武侠了。
有一件事，他记得特别深。
武侠世界，争斗不休，可很多时候，起因都是来源于一样物事，武功秘笈。
为了这武功秘籍，江湖中人相互厮杀，那是常有的事，动不动就会血流成河。
秘籍的宝贵，可见一斑。
他那时又小，几度将这个武功秘笈，信以为真。
正好他家附近，有一个花鸟鱼市。
这花鸟鱼市里边，好多卖书的，大部分是旧书，也出租。
他年纪不大，但已经是这里的常客。
结果有一天，有一个老头子，神神秘秘的样子，把他给叫过去了。
躲在别人看不见的棚子后面，这老头子掏出几本书，要卖给他。
一看这些书的封皮，什么《九阳神功》，《降龙十八掌》，《小李飞刀》，《如来神掌》……林林总总的，都是武学秘籍，大概有个八、九本。
一问价钱，老头子说是五块钱一本。
可他家也并不富裕，他平时都是租书看，身上也就带了六块钱。
也就是说，他只能选一本。
这个选择确实挺纠结的。
最后他是选了一本，《辟邪剑谱》。
很高兴地回到家。
苦心研读。
“翻天兮惊鸟飞，滚地兮不沾尘，一击之间，恍若轻风不见剑，万变之中，但见剑之不见人”。
“欲练神功，必先……”（有两个字不知被谁涂了）
……
这部剑谱，算是为他打开了一个新天地。
可是，天有不测风云。
某一天他正看得津津有味的时候，没注意到身后突然过来的老爹。
惨剧发生了。
《辟邪剑谱》被烧了。
与剑谱一块被烧掉的，还有他成为一代大侠的梦想。
都没有了。
那一天，他哭得像一个泪人。
当然，少不了的，他自然也被老爹暴打了一顿，从此看他看得更紧了。
可年幼的心，总是充满着叛逆。
剑谱被烧，他内心对武学秘籍的渴望，反而更强了。
后来年岁渐长，上了初中，有了一些分辨能力。
那时才知道，好多现代的所谓武功秘籍，纯粹就是骗人的。
但他还是执着于寻找。
为此，虽然碰到的武功秘籍，大多依然是假的，但他终于还是有了收获。
《食明经》。
“食明”二字，出自《淮南子》中的一句，“食气者，神明而寿。”
这是一本，跟“吃”有关的武学。
“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”
当然，所谓的肉、谷、气，这都只是一个概括。
它指出了，食物，对于一个生灵的潜移默化的作用。
举个例子。
古时早就有熊猫了，那时叫白罴，还是个食肉动物，具备较强的攻击性。
但是现在的大熊猫，大家都知道，吃竹子，性情较为温顺。
至于是由于食物改变，导致性情改变，还是性情改变，导致食物改变，这是勿庸质疑的。
物质是第一性的，意识是第二性的。
《食明经》的基本理论，正秉承于《淮南子》，它可以分为三个修炼阶段。
食丨精，食气，不食。
食丨精阶段，通过锻炼，提高对于食物的吸收、分解、消化、贮存等等的能力。
当食丨精阶段修炼圆满，可以尝试炼精化气，突破到食气阶段。
食气阶段，在武林世界，相当于是内家高手了，这时可以“吸风饮露”，直接从自然界中，摄取能量。
不食，是最高阶段，很多人会联想到“辟谷”，实际上，不食是远远高于“辟谷”境界的，但具体如何，这个阶段太遥远，吴尘还琢磨不透。
必须注意的是，这个一个循序渐进的过程。
好多现代人不懂，老谈起“辟谷”，但实际上，修为不到家，乱“辟谷”反而有害。
因为人体的胃是一直蠕动的，有东西消化它蠕动，没东西消化它也蠕动，这个频率大概是20秒一次。
短时间内，不吃东西，没事，但长时间不吃，很可能会导致胃出血，这后果就比较严重了，所以千万不要乱学。
普通人的话，一个月选一天不吃，甚至一个星期选一天，清清肠胃这就是辟谷。
总之，这部《食明经》的理论，是符合辩证唯物主义的物质观和发展观的，是经得起科学考验的，它是一部真经！
因为之前吃过亏，吴尘花了很长时间，学习了很多理论，才最终确定了这些。
学好这部经，可以说是受用无穷。
食气，不食，这两个阶段较为遥远，先略过。
只是食丨精阶段，它的各种效果就非常可怕了。
首先，咀嚼能力的提升。
比如骨头中，含有丰富的钙，但人没法吃，因为啃不动。可修炼了《食明经》的人，可以提高牙口，咀嚼原先嚼不动的东西。
其次，提升肠、胃、胆、胰的消化分解的能力，提升肠胃的物理动力，随着修炼的进步，连原先不能分解的也能分解。
比如观音土。旧时饥民会用这种土充饥，虽然能救活一些人，但大部分人最后是被胀死的，就是因为肠胃分解不了。
再次，提升人体各个排毒器官的排毒能力，提高自身对于病菌的抵抗能力。
像动物骨头中可能含有的重金属的污染，修炼《食明经》者是不用担心的，会轻松过滤掉，高级阶段，甚至可以百毒不侵。
还有，提升人体的合成能力。
比如蛋白质由20种基本氨基酸构成，人体只能合成其中的12种，但是修炼了《食明经》，可以自行合成剩余的8种。
以及提升贮存能力。
现代人总有各种饭局，然后就避不了胡吃海喝，很容易达到对于脂肪、糖分的过度的吸收，形成富贵病。
可对于修炼《食明经》的人来说，这不存在。
因为《食明经》，可以反刍。
不想摄取的，咱们可以先存在胃里，等需要的时候，再拿出来消化。
以上这些，是吴尘用现代的观念，能够尝试解释的，还有一些诸多的奥妙，囿于现代自然科学的落后，还没法解释，这比较可惜。
比如通过吃肉，增强自己的力量；通过吃谷物，增长自己的智力；通过喝水，培养自己的水性；吃骨头，坚韧自己的骨骼：吃皮，紧致自己的皮肤，以及等等等等，都是《食明经》的奥妙之处。
或许千年之后，人类文明进步了，才可以尝试用科学解读这部经典中蕴藏的，古人的真正的智慧。
遗憾的是，虽然这部《食明经》这么厉害，吴尘却并没有能炼成。
他看了一下手机上的时间，这才惊觉，不知不觉间，他竟然已经看了半个小时！
他脸色倏变，站了起来。
“破手机，害人不浅！”
他一抬手，将这部化为手机狠狠砸向礁石，一下摔成了粉碎。
他这才觉得好受了些。
他昨晚才发誓，要好好努力，在这个岛上生存下去，可今天一早，却又因为这部手机，浪费了半个小时！
现在，是时候把早餐解决了。
那四个人，还剩下十多个椰子没吃掉，昨晚他吃了几个，现在数了数，正好还剩十个。
他拿起一个椰子，往旁边的礁石上使劲狂砸，好几下之后，连皮带壳一块砸开个口子，然后就扬起头，引颈狂饮。
一只椰子，大概有个1升的椰汁，竟然在他这等牛饮中，一次性就给干掉了。
“爽，真他妈的爽！”
吴尘长哈出一口气。
椰子汁清甜凉润的口感，浇灌了他的全身，令他感觉一阵的舒畅。
不过人体一天需要2000毫升的水，但这一只椰子，也就能提供个200毫升。
他很想再干两个。
可在理智的提醒下，他还是放弃了。
荒野生存最可怕的是什么。
他可以很负责地告诉你，不是水、火、食物、庇护所这四个。
而是，病！
荒野上，没有医生，没有药品，一旦患了病，后果极其的可怕！
咱们在现代，腹泻真不是什么问题，吃点黄连素片，诺氟沙星什么的，也就好了。
可在这荒岛上，你去哪找什么黄连素，诺氟沙星？
就算有野生草药可以治，你也得先认得出来啊。
昨晚那四个人，要不是喝了太多椰汁腹泻，也不会这么轻易就被他解决。
忽然，附在一块礁石上的有壳软体动物引起了吴尘的注意。
海螺？
这东西可以提供丰富的蛋白质和维生素，做早餐好像不错啊！
他立刻就沿着海边搜索海螺，最后成果还不错，搜集了整整一个蛤壳的海螺。
带上所有的东西，他就返程了。
回到庇护所，他立刻开始生火。
干枯的细草，揉碎的枯树叶，还有细木屑，是他准备的火种。
细树枝，粗树枝也都分别弄了一些过来，作为引火物和燃料。
一切准备妥当之后，只听“嗒”的一声响，一束小火苗，从吴尘手中的打火机上，燃了起来。
他趴在火种上，用打火机对着烧，当燃起一点火星，就开始吹气。
烟冒了起来，火光一蹿而出。
有火了！
他一喜，立刻挑出细树枝放进火堆，促进火焰的燃烧。
明亮的火光，让吴尘的心情也好了一些。
虽然有取巧的成分，但他毕竟还是有火了！
火势已经比较明显后，他打算开始进行烹饪。
菜谱他已经想好了。
椰子汁煮海螺，再加烤椰片。
他用一个最大的蛤壳，先倒进去一大半椰子汁，再放满海螺，就放在火上煮。
至于那些椰肉，就直接散放在火堆周围，用火烤。
因为椰肉不好消化，他并没有一次性烤太多。
等待烹饪的过程是漫长的。
在木堆噼里啪啦的燃烧声中，吴尘的双目映着火光，陷入了一阵恍惚。
他从小就开始看武侠了。
有一件事，他记得特别深。
武侠世界，争斗不休，可很多时候，起因都是来源于一样物事，武功秘笈。
为了这武功秘籍，江湖中人相互厮杀，那是常有的事，动不动就会血流成河。
秘籍的宝贵，可见一斑。
他那时又小，几度将这个武功秘笈，信以为真。
正好他家附近，有一个花鸟鱼市。
这花鸟鱼市里边，好多卖书的，大部分是旧书，也出租。
他年纪不大，但已经是这里的常客。
结果有一天，有一个老头子，神神秘秘的样子，把他给叫过去了。
躲在别人看不见的棚子后面，这老头子掏出几本书，要卖给他。
一看这些书的封皮，什么《九阳神功》，《降龙十八掌》，《小李飞刀》，《如来神掌》……林林总总的，都是武学秘籍，大概有个八、九本。
一问价钱，老头子说是五块钱一本。
可他家也并不富裕，他平时都是租书看，身上也就带了六块钱。
也就是说，他只能选一本。
这个选择确实挺纠结的。
最后他是选了一本，《辟邪剑谱》。
很高兴地回到家。
苦心研读。
“翻天兮惊鸟飞，滚地兮不沾尘，一击之间，恍若轻风不见剑，万变之中，但见剑之不见人”。
“欲练神功，必先……”（有两个字不知被谁涂了）
……
这部剑谱，算是为他打开了一个新天地。
可是，天有不测风云。
某一天他正看得津津有味的时候，没注意到身后突然过来的老爹。
惨剧发生了。
《辟邪剑谱》被烧了。
与剑谱一块被烧掉的，还有他成为一代大侠的梦想。
都没有了。
那一天，他哭得像一个泪人。
当然，少不了的，他自然也被老爹暴打了一顿，从此看他看得更紧了。
可年幼的心，总是充满着叛逆。
剑谱被烧，他内心对武学秘籍的渴望，反而更强了。
后来年岁渐长，上了初中，有了一些分辨能力。
那时才知道，好多现代的所谓武功秘籍，纯粹就是骗人的。
但他还是执着于寻找。
为此，虽然碰到的武功秘籍，大多依然是假的，但他终于还是有了收获。
《食明经》。
“食明”二字，出自《淮南子》中的一句，“食气者，神明而寿。”
这是一本，跟“吃”有关的武学。
“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”
当然，所谓的肉、谷、气，这都只是一个概括。
它指出了，食物，对于一个生灵的潜移默化的作用。
举个例子。
古时早就有熊猫了，那时叫白罴，还是个食肉动物，具备较强的攻击性。
但是现在的大熊猫，大家都知道，吃竹子，性情较为温顺。
至于是由于食物改变，导致性情改变，还是性情改变，导致食物改变，这是勿庸质疑的。
物质是第一性的，意识是第二性的。
《食明经》的基本理论，正秉承于《淮南子》，它可以分为三个修炼阶段。
食丨精，食气，不食。
食丨精阶段，通过锻炼，提高对于食物的吸收、分解、消化、贮存等等的能力。
当食丨精阶段修炼圆满，可以尝试炼精化气，突破到食气阶段。
食气阶段，在武林世界，相当于是内家高手了，这时可以“吸风饮露”，直接从自然界中，摄取能量。
不食，是最高阶段，很多人会联想到“辟谷”，实际上，不食是远远高于“辟谷”境界的，但具体如何，这个阶段太遥远，吴尘还琢磨不透。
必须注意的是，这个一个循序渐进的过程。
好多现代人不懂，老谈起“辟谷”，但实际上，修为不到家，乱“辟谷”反而有害。
因为人体的胃是一直蠕动的，有东西消化它蠕动，没东西消化它也蠕动，这个频率大概是20秒一次。
短时间内，不吃东西，没事，但长时间不吃，很可能会导致胃出血，这后果就比较严重了，所以千万不要乱学。
普通人的话，一个月选一天不吃，甚至一个星期选一天，清清肠胃这就是辟谷。
总之，这部《食明经》的理论，是符合辩证唯物主义的物质观和发展观的，是经得起科学考验的，它是一部真经！
因为之前吃过亏，吴尘花了很长时间，学习了很多理论，才最终确定了这些。
学好这部经，可以说是受用无穷。
食气，不食，这两个阶段较为遥远，先略过。
只是食丨精阶段，它的各种效果就非常可怕了。
首先，咀嚼能力的提升。
比如骨头中，含有丰富的钙，但人没法吃，因为啃不动。可修炼了《食明经》的人，可以提高牙口，咀嚼原先嚼不动的东西。
其次，提升肠、胃、胆、胰的消化分解的能力，提升肠胃的物理动力，随着修炼的进步，连原先不能分解的也能分解。
比如观音土。旧时饥民会用这种土充饥，虽然能救活一些人，但大部分人最后是被胀死的，就是因为肠胃分解不了。
再次，提升人体各个排毒器官的排毒能力，提高自身对于病菌的抵抗能力。
像动物骨头中可能含有的重金属的污染，修炼《食明经》者是不用担心的，会轻松过滤掉，高级阶段，甚至可以百毒不侵。
还有，提升人体的合成能力。
比如蛋白质由20种基本氨基酸构成，人体只能合成其中的12种，但是修炼了《食明经》，可以自行合成剩余的8种。
以及提升贮存能力。
现代人总有各种饭局，然后就避不了胡吃海喝，很容易达到对于脂肪、糖分的过度的吸收，形成富贵病。
可对于修炼《食明经》的人来说，这不存在。
因为《食明经》，可以反刍。
不想摄取的，咱们可以先存在胃里，等需要的时候，再拿出来消化。
以上这些，是吴尘用现代的观念，能够尝试解释的，还有一些诸多的奥妙，囿于现代自然科学的落后，还没法解释，这比较可惜。
比如通过吃肉，增强自己的力量；通过吃谷物，增长自己的智力；通过喝水，培养自己的水性；吃骨头，坚韧自己的骨骼：吃皮，紧致自己的皮肤，以及等等等等，都是《食明经》的奥妙之处。
或许千年之后，人类文明进步了，才可以尝试用科学解读这部经典中蕴藏的，古人的真正的智慧。
遗憾的是，虽然这部《食明经》这么厉害，吴尘却并没有能炼成。