这条鲱鱼不算大，目测也就十几公分，但这是一个好的开始！
把这条鲱鱼丢向沙滩，吴尘继续开捕。
直到诱饵全用光了，他总共捕到了五条鱼，两大三小的五条。
不算多，不过，考虑到这是他第一次捕鱼，这个成果已经可以了。
在岸边等待了一会儿，并没有任何提示声音传来。
看来，这次行动，并没有获得系统的赏识。
他怀疑，可能是由于已经有人先于他捕鱼了。
像他之前，做木矛，其实难度也不大，但还是获得了一条系统的信息提示，可能是由于他是第一个这么做的人。
不过，就算他是第一个捕鱼的，这种小成就，一般也不会有多高的奖励，可能就是一条信息提示的样子，这么一想他也就释然了。
看着被他丢在沙滩上的五条鱼，他开始思考处理和烹饪的法子。
其实最好都开膛，放血，去腮，去鳞，再把内脏全部去除。
但这并不是在家里的厨房，这是在野外，在手头没有刀具的情况下，这一点都不实际。
他考虑了一下，决定还是分别处理。
这五条鱼中，有一条体表斑斓，还有一条背部长有尖刺，他虽然不认识，但这种体征，表明可能是怀有毒性的，最好还是解剖了。
其余三条，他就不打算管了，回头直接烤。
他回到营地，开始生火，这次他直接生起了两堆。
一堆用来加热椰子汁和烤椰肉，另一堆，则用来烤鱼。
等待的期间，他又回了海岸，用蛤壳和手来处理那两条可能有毒的鱼。
没有刀，这个过程比较麻烦，尤其去鳞他直接放弃了，太难弄了。
大致弄好后，他带着这些处理好的鱼回到了营地。
他想了想，干脆将这两条处理好的鱼放到椰子汁里，又去附近找了些树叶放进来，来做一顿鱼汤。
这时，吴尘的肚子已经很饿了。
但是，先忍忍吧，一会儿就有鱼吃了。
火堆发出明亮的光焰。
在缓缓地炙烤中，首先有一条体长就几厘米的小鱼，已经有个八分熟了，喷发出一阵肉香。
吴尘的肚皮早已经打了半天架，这时哪还忍得住，直起抓起这条烤鱼，一口吞下，大嚼起来。
嗯……还不错！
就是味道有些腥。
腥就腥点吧！能在这荒岛上，尝到烤鱼的味道，已经不错了。
一整条烤鱼下肚，吴尘要造反的肚子立马就老实不少。
鱼汤给了吴尘一个很大的惊喜。
毕竟这些鱼经过处理，腥味已经减少了很多，加上本身肉质也好，因此这汤喝起来，倒是蛮鲜美的。
树叶作素菜，椰肉当水果，烤鱼做荤，椰子汁作饮料，再加上这个鲜美的鱼汤，吴尘终于在岛上吃了一顿像样的午餐。
就这样边烹饪边吃，折腾了大概两个小时，这顿午饭才算是结束。
除了椰子还有剩，其余的都没了。
“吃饱的感觉真好啊！”
吴尘躺在地上，揉着凸起的肚子，发出满足而惬意的叹息声。
这顿饭，其实并不算丰盛，但他还是开心。
所有的食材，都是他亲手做的，全是自己劳动的果实，享受自己劳动的果实总是让人开心的。
接下来他思考，下午该干嘛。
他目前，并不打算去别处探索。
一是怕遇到硬碴子，二来，他想等“食物，水”的任务结束，再考虑下一步行动。
反正有这几颗椰子树，加上又能捕鱼，再撑几天肯定是没有问题的。
练《食明经》也被他排除了。
这门功法，会激发人体内部的潜能，但是过犹不及。
他上午的锻炼效果，现在身体还没有完全适应，再练会适得其反。
看着正被他架在火堆上熏烤矛尖的木矛，吴尘有了一个想法。
不如练练矛法？
练矛，主要消耗的是肌肉的力量，不会影响到身体内部，跟《食明经》动功的修炼没有冲突。
吴尘稍微歇了会儿，拿起长矛，就在营地旁边练了起来。
他也没学过什么矛法，不过不重要，他练的就是一个动作，突刺。
他大喝一声，双手持矛，左脚前跨，猛地向前一刺！
一击刺完之后，他收招，再次用重复的方式进行刺击。
他要在这一击中，将踝部，胯部，腰部，臀部，臂部，手部，全身各个部位的发力凝聚成一股绳，刺出快、准、狠的一击。
这是他所认为的突刺。
但实际上这一招如何使出，全是他的想象，因此实际练起来，效果不太理想。
忽然，吴尘心中一动。
“系统，开启辅助肢体矫正。”
他喊完之后，再次使出一记突刺。
“开启中……矫正失败。”
失败了？难道是因为，我没有给这招命名？
“吃我一记，咸鱼突刺！”
他大吼一声，再次施展出浑身的解数，全力使出一记突刺。
可这次干脆连声音都没响起来。
无奈之下，吴尘也只得放弃了走捷径，默默地自己练起矛。
看来，这个所谓的辅助肢体矫正并不是万能的。
至于什么时候起效，什么时候不起效，现在还不好判断。
来来回回练了一个小时后，吴尘有些累了，将矛尖放在火上继续烤，自己选择歇息一会儿。
就在这时候，他忽然萌生了一个想法。
他现在，没有远程攻击手段。
用长矛的话，对付人是可以，但对付不了猎物。
为了以后能够狩猎，他最好提前做打算。
那么，选择无非是两种。
一种是弓箭，另一种是投矛。
弓箭的话，肯定比投矛强，但制作困难，材料也不好找，他自己也没有制作经验。
相反，投矛制作要简单得多。
再者，他怀疑可能是昨天晚上，在第一天就狂杀四人的缘故，使他获得了系统的赏识。这样他在握矛的时候，才会有一种奇异的熟悉感。
投矛，不也是投的木矛么？
如果，使用投矛的时候，他还有那种熟悉感，那他再练起投矛，肯定事半功倍啊！
想到这里，吴尘越想越激动，也顾不得休息了，立刻出发，准备在树林中搜索合适的木材，制作投矛。
还是老办法。
他接连砍伐了三株1.5-2米的木材，轻车熟路地完成了制作。
然后就携带着三根新作的投矛返回了营地。
他将一根投矛拿在手上，尝试着挥舞了一下。
那种熟悉感减弱了一些。
不像拿之前的长矛那般如臂使指，但也并不陌生。
这种落差，应该是由于长度材质粗细的改变造成的不适应。
换句话说，如果他能花一段时间熟悉新的投矛，应该也能达到使用长矛的那种熟练度。
他开始回忆起，以前看过的一个视频。
一个教人怎么使用投矛来狩猎动物的视频。
重新回忆了几次，他的目光瞄向了不远处的一片树叶，心中将它假想为猎物。
同时左手伸出，指在这个树叶上，作为引导投矛的瞄准器……
这次的训练一直持续到夜幕落下。
晚饭，吴尘吃得比较简单。
就趁着海边退潮之际，随意捡了些软体动物回来，主菜还是吃椰子。
今天晚上，他要好好修炼静功。
吴尘盘坐在地，五心朝天，开始闭目打坐。
他先缓缓地进行了几次呼吸，放松身心，来减少自己的杂念。
“无火之谓。”
心属火，无火，就是要减少杂念，涤清思虑。
不过，这也只是其中一个条件。
如果孤立地认为，“无火”就能产生，那就会陷入形而上学。
这时，吴尘突然感觉到，身体有点燥热。
《食明经》有解释，这个叫一阳来复。
老子曰，“夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，是谓复命。”
又曰，“未知牝牡之合而作，精之至也。”
这就是产生“”的第二个条件。
茁壮的精气有了，静笃的精神也有了，那么就差第三个条件了。
结合。
生理与心理的，精气与精神的，有机的结合。
至于这结合的具体的方法，则五花八门，各家各派都不一样。
这时，吴尘的脑海中突然浮现中一些动态的图象。
就是他早晨摔的那部化为手机里存的东西。
不要误会，这并不是《食明经》的修炼方法，这只是心魔的干扰而已！
成年人，在“作”的情况下，确实容易产生一些不该有的念头。
如果这时顺从于心魔，甚至忍不住去解决，那不用说，肯定前功尽弃，这是万万要不得的。
所以惊吓的吴尘赶紧屏息凝神，将这些东西全部排出脑海。
《食明经》采用的这第三步的修炼方法，叫“空食法”。
“空食”，就是通过幻想自己吃某种东西，来刺激身体的激能，达到身与心的高度协调统一，最终炼出“”。
这是有科学依据的。
比如人体的唾沫的分泌，并不是说在食物进入口腔之后，才会分泌，而是在你准备去吃这个东西的时候，它就已经开始分泌了。
这跟曹孟德“望梅止渴”是一个道理。
吴尘幻想的东西是，羊肉。
“空食法”的修炼，幻想的东西是自己越想吃的，那修炼的效果就越好。
羊肉的味道很好，是他以前爱吃的，而他这两天，已经是滴肉未沾了。
吴尘面前，渐渐浮现出一个，色泽金黄的小羊排。
这小羊排正放在铁板锅上，被橄榄油煎得滋滋响，酥嫩的肉质，香辣的黑胡椒粉，琥珀色的甜浓的蜂蜜，裹挟在喷香的热气中，散发出垂涎欲滴的诱惑。
吴尘喉头耸动，忍不住咽了口唾沫。
他飞快抓起小羊排，赛进嘴里，牙齿和舌头立刻就开始大动。
“嘎吱嘎吱，吸溜吸溜”
“嘎吱嘎吱，吸溜吸溜。”
哇，鲜香嫩滑，甜辣可口，又带着一股绵韧的嚼劲，这小羊排的味道，可实在是太好了！
把这条鲱鱼丢向沙滩，吴尘继续开捕。
直到诱饵全用光了，他总共捕到了五条鱼，两大三小的五条。
不算多，不过，考虑到这是他第一次捕鱼，这个成果已经可以了。
在岸边等待了一会儿，并没有任何提示声音传来。
看来，这次行动，并没有获得系统的赏识。
他怀疑，可能是由于已经有人先于他捕鱼了。
像他之前，做木矛，其实难度也不大，但还是获得了一条系统的信息提示，可能是由于他是第一个这么做的人。
不过，就算他是第一个捕鱼的，这种小成就，一般也不会有多高的奖励，可能就是一条信息提示的样子，这么一想他也就释然了。
看着被他丢在沙滩上的五条鱼，他开始思考处理和烹饪的法子。
其实最好都开膛，放血，去腮，去鳞，再把内脏全部去除。
但这并不是在家里的厨房，这是在野外，在手头没有刀具的情况下，这一点都不实际。
他考虑了一下，决定还是分别处理。
这五条鱼中，有一条体表斑斓，还有一条背部长有尖刺，他虽然不认识，但这种体征，表明可能是怀有毒性的，最好还是解剖了。
其余三条，他就不打算管了，回头直接烤。
他回到营地，开始生火，这次他直接生起了两堆。
一堆用来加热椰子汁和烤椰肉，另一堆，则用来烤鱼。
等待的期间，他又回了海岸，用蛤壳和手来处理那两条可能有毒的鱼。
没有刀，这个过程比较麻烦，尤其去鳞他直接放弃了，太难弄了。
大致弄好后，他带着这些处理好的鱼回到了营地。
他想了想，干脆将这两条处理好的鱼放到椰子汁里，又去附近找了些树叶放进来，来做一顿鱼汤。
这时，吴尘的肚子已经很饿了。
但是，先忍忍吧，一会儿就有鱼吃了。
火堆发出明亮的光焰。
在缓缓地炙烤中，首先有一条体长就几厘米的小鱼，已经有个八分熟了，喷发出一阵肉香。
吴尘的肚皮早已经打了半天架，这时哪还忍得住，直起抓起这条烤鱼，一口吞下，大嚼起来。
嗯……还不错！
就是味道有些腥。
腥就腥点吧！能在这荒岛上，尝到烤鱼的味道，已经不错了。
一整条烤鱼下肚，吴尘要造反的肚子立马就老实不少。
鱼汤给了吴尘一个很大的惊喜。
毕竟这些鱼经过处理，腥味已经减少了很多，加上本身肉质也好，因此这汤喝起来，倒是蛮鲜美的。
树叶作素菜，椰肉当水果，烤鱼做荤，椰子汁作饮料，再加上这个鲜美的鱼汤，吴尘终于在岛上吃了一顿像样的午餐。
就这样边烹饪边吃，折腾了大概两个小时，这顿午饭才算是结束。
除了椰子还有剩，其余的都没了。
“吃饱的感觉真好啊！”
吴尘躺在地上，揉着凸起的肚子，发出满足而惬意的叹息声。
这顿饭，其实并不算丰盛，但他还是开心。
所有的食材，都是他亲手做的，全是自己劳动的果实，享受自己劳动的果实总是让人开心的。
接下来他思考，下午该干嘛。
他目前，并不打算去别处探索。
一是怕遇到硬碴子，二来，他想等“食物，水”的任务结束，再考虑下一步行动。
反正有这几颗椰子树，加上又能捕鱼，再撑几天肯定是没有问题的。
练《食明经》也被他排除了。
这门功法，会激发人体内部的潜能，但是过犹不及。
他上午的锻炼效果，现在身体还没有完全适应，再练会适得其反。
看着正被他架在火堆上熏烤矛尖的木矛，吴尘有了一个想法。
不如练练矛法？
练矛，主要消耗的是肌肉的力量，不会影响到身体内部，跟《食明经》动功的修炼没有冲突。
吴尘稍微歇了会儿，拿起长矛，就在营地旁边练了起来。
他也没学过什么矛法，不过不重要，他练的就是一个动作，突刺。
他大喝一声，双手持矛，左脚前跨，猛地向前一刺！
一击刺完之后，他收招，再次用重复的方式进行刺击。
他要在这一击中，将踝部，胯部，腰部，臀部，臂部，手部，全身各个部位的发力凝聚成一股绳，刺出快、准、狠的一击。
这是他所认为的突刺。
但实际上这一招如何使出，全是他的想象，因此实际练起来，效果不太理想。
忽然，吴尘心中一动。
“系统，开启辅助肢体矫正。”
他喊完之后，再次使出一记突刺。
“开启中……矫正失败。”
失败了？难道是因为，我没有给这招命名？
“吃我一记，咸鱼突刺！”
他大吼一声，再次施展出浑身的解数，全力使出一记突刺。
可这次干脆连声音都没响起来。
无奈之下，吴尘也只得放弃了走捷径，默默地自己练起矛。
看来，这个所谓的辅助肢体矫正并不是万能的。
至于什么时候起效，什么时候不起效，现在还不好判断。
来来回回练了一个小时后，吴尘有些累了，将矛尖放在火上继续烤，自己选择歇息一会儿。
就在这时候，他忽然萌生了一个想法。
他现在，没有远程攻击手段。
用长矛的话，对付人是可以，但对付不了猎物。
为了以后能够狩猎，他最好提前做打算。
那么，选择无非是两种。
一种是弓箭，另一种是投矛。
弓箭的话，肯定比投矛强，但制作困难，材料也不好找，他自己也没有制作经验。
相反，投矛制作要简单得多。
再者，他怀疑可能是昨天晚上，在第一天就狂杀四人的缘故，使他获得了系统的赏识。这样他在握矛的时候，才会有一种奇异的熟悉感。
投矛，不也是投的木矛么？
如果，使用投矛的时候，他还有那种熟悉感，那他再练起投矛，肯定事半功倍啊！
想到这里，吴尘越想越激动，也顾不得休息了，立刻出发，准备在树林中搜索合适的木材，制作投矛。
还是老办法。
他接连砍伐了三株1.5-2米的木材，轻车熟路地完成了制作。
然后就携带着三根新作的投矛返回了营地。
他将一根投矛拿在手上，尝试着挥舞了一下。
那种熟悉感减弱了一些。
不像拿之前的长矛那般如臂使指，但也并不陌生。
这种落差，应该是由于长度材质粗细的改变造成的不适应。
换句话说，如果他能花一段时间熟悉新的投矛，应该也能达到使用长矛的那种熟练度。
他开始回忆起，以前看过的一个视频。
一个教人怎么使用投矛来狩猎动物的视频。
重新回忆了几次，他的目光瞄向了不远处的一片树叶，心中将它假想为猎物。
同时左手伸出，指在这个树叶上，作为引导投矛的瞄准器……
这次的训练一直持续到夜幕落下。
晚饭，吴尘吃得比较简单。
就趁着海边退潮之际，随意捡了些软体动物回来，主菜还是吃椰子。
今天晚上，他要好好修炼静功。
吴尘盘坐在地，五心朝天，开始闭目打坐。
他先缓缓地进行了几次呼吸，放松身心，来减少自己的杂念。
“无火之谓。”
心属火，无火，就是要减少杂念，涤清思虑。
不过，这也只是其中一个条件。
如果孤立地认为，“无火”就能产生，那就会陷入形而上学。
这时，吴尘突然感觉到，身体有点燥热。
《食明经》有解释，这个叫一阳来复。
老子曰，“夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，是谓复命。”
又曰，“未知牝牡之合而作，精之至也。”
这就是产生“”的第二个条件。
茁壮的精气有了，静笃的精神也有了，那么就差第三个条件了。
结合。
生理与心理的，精气与精神的，有机的结合。
至于这结合的具体的方法，则五花八门，各家各派都不一样。
这时，吴尘的脑海中突然浮现中一些动态的图象。
就是他早晨摔的那部化为手机里存的东西。
不要误会，这并不是《食明经》的修炼方法，这只是心魔的干扰而已！
成年人，在“作”的情况下，确实容易产生一些不该有的念头。
如果这时顺从于心魔，甚至忍不住去解决，那不用说，肯定前功尽弃，这是万万要不得的。
所以惊吓的吴尘赶紧屏息凝神，将这些东西全部排出脑海。
《食明经》采用的这第三步的修炼方法，叫“空食法”。
“空食”，就是通过幻想自己吃某种东西，来刺激身体的激能，达到身与心的高度协调统一，最终炼出“”。
这是有科学依据的。
比如人体的唾沫的分泌，并不是说在食物进入口腔之后，才会分泌，而是在你准备去吃这个东西的时候，它就已经开始分泌了。
这跟曹孟德“望梅止渴”是一个道理。
吴尘幻想的东西是，羊肉。
“空食法”的修炼，幻想的东西是自己越想吃的，那修炼的效果就越好。
羊肉的味道很好，是他以前爱吃的，而他这两天，已经是滴肉未沾了。
吴尘面前，渐渐浮现出一个，色泽金黄的小羊排。
这小羊排正放在铁板锅上，被橄榄油煎得滋滋响，酥嫩的肉质，香辣的黑胡椒粉，琥珀色的甜浓的蜂蜜，裹挟在喷香的热气中，散发出垂涎欲滴的诱惑。
吴尘喉头耸动，忍不住咽了口唾沫。
他飞快抓起小羊排，赛进嘴里，牙齿和舌头立刻就开始大动。
“嘎吱嘎吱，吸溜吸溜”
“嘎吱嘎吱，吸溜吸溜。”
哇，鲜香嫩滑，甜辣可口，又带着一股绵韧的嚼劲，这小羊排的味道，可实在是太好了！