第123章 体能训练
祁王妃见岁岁同意了，这才抬起头，冲着护国侯笑了笑“实在不好意思，毕竟是孩子辛苦一上午团出来的，总得问一下她。”
护国侯平时对于子女，管教的并不多，对于很多事情，虽然不懂，却也明白其中深意。
他觉得，祁王妃这般做法，对于孩子还是相当不错的。
护国侯觉得自己学到了，他笑着摆摆手“应该的，应该的。”
团炭还没干，暂时不好动。
不过护国侯已经跟这边说好了，回头他派人过来取回去就成。
虽然说这个团炭跟他们时下的并不太一样，不过就是因为不一样，护国侯才生出了兴趣。
他想
说不定就有惊喜呢
他过来原本是想指导，不过小姑娘已经团完了，护国侯也就没再开口，再加上他还有其他事情要忙，所以很快提出了告辞。
祁王妃客气的留了留，这才把人送了出去。
送别了护国侯之后，祁王妃这才带着岁岁返回后院。
小姑娘已经过了团炭的兴致，如今不愿意再上手，想去看哥哥们上课。
祁王妃自然是顺着岁岁，牵着她的手去看前面的课程。
今日不需要射箭骑马，大家的课程相对安静一些。
不过，也更累。
所有的公子，都是负重训练。
腿部力量需要加强，手臂力量也需要提升，身体各部位，都需要增强。
一个好的体魄才是骑射的基础嘛。
所以，基础练习要跟上。
岁岁过去的时候，哥哥们正在进行手臂加训。
每个人，都是双臂端平，手上拎着一摞书。
沈夫子手持戒尺，漫步在诸位公子之间，时不时的纠正一下，他们并不规范的动作。
“手臂抬高。”
“手腕别乱动。”
沈夫子声音不高，语调还带着笑。
但是，公子们都怕他。
学生对夫子的那种畏惧，似乎是一种习惯。
之前还闹着要逃课的丰玄彬这会儿都老老实实的训练呢。
他年纪小，负重也轻一些。
每条手臂上，就拎着三本不厚的书。
其实重量一般，但是难的是坚持。
丰玄瑞他们原本都有些坚持不住了，一个个呲牙咧嘴的表示累了，需要休息。
一看岁岁来了，一个个又不服输，努力的挺直了腰背，手臂也绷得更直了。
结果就是
更累了
呜呜
加训好难啊
岁岁看着哥哥们的样子，已经忍不住露出了羡慕的星星眼。
小姑娘崇拜又敬佩的小声说道“哥哥们好厉害啊”
在岁岁看来，能拎动那么厚一摞书的哥哥，都是大力士哥哥
祁王妃看着年轻的小公子们，精神头还不错，就是表情偶尔的有些扭曲，就知道，他们并没有力竭，还能接着练，也便放心了。
而且，她相信沈夫子。
对方最多就是压榨公子们的体力极限，并不会真的无脑训练，伤了孩子们的根基。
所以，祁王妃轻轻的摸了摸岁岁的头“岁岁要多吃饭，把身体吃得壮壮的，然后就可以跟着哥哥们一起练啦。”
岁岁如今还是太瘦了。
身体基础不行，强行训练，对于小孩子的成长并没有好处。
再加上也没个伴在一起，所以祁王妃暂时没让岁岁跟着哥哥们一起。
听了母妃的话，岁岁郑重点头“嗯，母妃放心，我一定多吃饭，长大个”
小姑娘认真起来，鼓起了可爱的包子脸。
其实说包子脸也不准确，岁岁如今的小脸，还没有真正的像是包子那样，鼓起来，可可爱爱，又柔软好捏的。
不过，祁王妃相信，快了。
再养一段时间，岁岁就能是真正可爱又好摸的包子脸了。
岁岁的到来，让哥哥们稍稍坚持了一会儿。
很快，沈夫子让他们先休息，调整一下手臂的力量，活动一下全身。
然后，就该进入腿部力量的训练。
负重跑。
丰玄瑞他们一得了空，就往岁岁这边凑。
“妹妹，妹妹，你团炭了”
“好玩吗”
“你团好的，给哥哥烧吧，哥哥最近两天有点怕冷。”
丰玄瑞最先挤过来，刚说一句话，还没得到岁岁的回应，就被丰玄彬以体重的优势，成功挤走了。
丰玄彬还没说上话，就被丰玄杰和丰玄博合力，把他也挤了出去。
一群孩子把弱小的岁岁挤在中间，虽然兄弟们互相不客气，不是挤就是掐，以至于人群里哇啦啦直叫的。
但是，他们又都默契的没挤到岁岁，把足够的空间留给可爱的妹妹。
对于哥哥们的问题，岁岁歪着头，乖乖回道“团了，可好玩啦”
“团了好多好多，不过要分给苏叔叔一些，哥哥们如果喜欢，我明日再团就是了”
小姑娘一说再团，大家也来了兴趣。
特别是年纪最小的丰玄彬，正是最爱玩的时候。
所以，一听说可以玩泥巴，马上就转过头眼巴巴的看着祁王妃“母妃，我也能团吗”
祁王妃被他的样子逗笑，抬手指了指不远处的沈夫子“你问问夫子，看看他能不能给你假，不可以逃课哦。”
丰玄彬在丰玄瑞回府那日逃课，第二天就被沈夫子收拾了。
如今倒也还记着，被罚的滋味。
所以，说到不许逃课，他心虚的缩了缩头，底气不足的应声“好，好的。”
话是这么说的，丰玄彬却不敢真的去问沈夫子。
呜呜
一旦说不对，那肯定又要挨罚。
丰玄彬觉得，他得想个别的办法。
一个能逃课，还不被罚的办法。
他们的休息时间很短，沈夫子很快就轻咳一声。
丰玄瑞他们再不乐意，也得老实的回去上课。
负重跑对于他们来说，已经是家常便饭，并不算难。
不过在岁岁看来，还是十分新奇的。
她好奇又向往的看着哥哥们，绕着场地，一圈又一圈的跑。
过程中，丰玄瑞还跟丰玄彬打了起来。
是真的动起手来，两兄弟甚至倒在地上，互相去揪对方的头发
看着这一幕，岁岁的眼睛瞪得特别圆。
她忍不住抬起脚就往那边冲，却忘记自己的手还在母妃手里。
她这一冲，没跑动，又被祁王妃下意识的拉了回来。
岁岁整个人在祁王妃面前迷糊的转了半圈之后，又回到母妃的腿边。
她茫然的看了看哥哥那边，又看了看母妃，有些委屈的说道“七哥在打哥哥，我要去帮哥哥”,网址 最新最快无防盗免费找书加书可加qq群952868558
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他觉得，祁王妃这般做法，对于孩子还是相当不错的。
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团炭还没干，暂时不好动。
不过护国侯已经跟这边说好了，回头他派人过来取回去就成。
虽然说这个团炭跟他们时下的并不太一样，不过就是因为不一样，护国侯才生出了兴趣。
他想
说不定就有惊喜呢
他过来原本是想指导，不过小姑娘已经团完了，护国侯也就没再开口，再加上他还有其他事情要忙，所以很快提出了告辞。
祁王妃客气的留了留，这才把人送了出去。
送别了护国侯之后，祁王妃这才带着岁岁返回后院。
小姑娘已经过了团炭的兴致，如今不愿意再上手，想去看哥哥们上课。
祁王妃自然是顺着岁岁，牵着她的手去看前面的课程。
今日不需要射箭骑马，大家的课程相对安静一些。
不过，也更累。
所有的公子，都是负重训练。
腿部力量需要加强，手臂力量也需要提升，身体各部位，都需要增强。
一个好的体魄才是骑射的基础嘛。
所以，基础练习要跟上。
岁岁过去的时候，哥哥们正在进行手臂加训。
每个人，都是双臂端平，手上拎着一摞书。
沈夫子手持戒尺，漫步在诸位公子之间，时不时的纠正一下，他们并不规范的动作。
“手臂抬高。”
“手腕别乱动。”
沈夫子声音不高，语调还带着笑。
但是，公子们都怕他。
学生对夫子的那种畏惧，似乎是一种习惯。
之前还闹着要逃课的丰玄彬这会儿都老老实实的训练呢。
他年纪小，负重也轻一些。
每条手臂上，就拎着三本不厚的书。
其实重量一般，但是难的是坚持。
丰玄瑞他们原本都有些坚持不住了，一个个呲牙咧嘴的表示累了，需要休息。
一看岁岁来了，一个个又不服输，努力的挺直了腰背，手臂也绷得更直了。
结果就是
更累了
呜呜
加训好难啊
岁岁看着哥哥们的样子，已经忍不住露出了羡慕的星星眼。
小姑娘崇拜又敬佩的小声说道“哥哥们好厉害啊”
在岁岁看来，能拎动那么厚一摞书的哥哥，都是大力士哥哥
祁王妃看着年轻的小公子们，精神头还不错，就是表情偶尔的有些扭曲，就知道，他们并没有力竭，还能接着练，也便放心了。
而且，她相信沈夫子。
对方最多就是压榨公子们的体力极限，并不会真的无脑训练，伤了孩子们的根基。
所以，祁王妃轻轻的摸了摸岁岁的头“岁岁要多吃饭，把身体吃得壮壮的，然后就可以跟着哥哥们一起练啦。”
岁岁如今还是太瘦了。
身体基础不行，强行训练，对于小孩子的成长并没有好处。
再加上也没个伴在一起，所以祁王妃暂时没让岁岁跟着哥哥们一起。
听了母妃的话，岁岁郑重点头“嗯，母妃放心，我一定多吃饭，长大个”
小姑娘认真起来，鼓起了可爱的包子脸。
其实说包子脸也不准确，岁岁如今的小脸，还没有真正的像是包子那样，鼓起来，可可爱爱，又柔软好捏的。
不过，祁王妃相信，快了。
再养一段时间，岁岁就能是真正可爱又好摸的包子脸了。
岁岁的到来，让哥哥们稍稍坚持了一会儿。
很快，沈夫子让他们先休息，调整一下手臂的力量，活动一下全身。
然后，就该进入腿部力量的训练。
负重跑。
丰玄瑞他们一得了空，就往岁岁这边凑。
“妹妹，妹妹，你团炭了”
“好玩吗”
“你团好的，给哥哥烧吧，哥哥最近两天有点怕冷。”
丰玄瑞最先挤过来，刚说一句话，还没得到岁岁的回应，就被丰玄彬以体重的优势，成功挤走了。
丰玄彬还没说上话，就被丰玄杰和丰玄博合力，把他也挤了出去。
一群孩子把弱小的岁岁挤在中间，虽然兄弟们互相不客气，不是挤就是掐，以至于人群里哇啦啦直叫的。
但是，他们又都默契的没挤到岁岁，把足够的空间留给可爱的妹妹。
对于哥哥们的问题，岁岁歪着头，乖乖回道“团了，可好玩啦”
“团了好多好多，不过要分给苏叔叔一些，哥哥们如果喜欢，我明日再团就是了”
小姑娘一说再团，大家也来了兴趣。
特别是年纪最小的丰玄彬，正是最爱玩的时候。
所以，一听说可以玩泥巴，马上就转过头眼巴巴的看着祁王妃“母妃，我也能团吗”
祁王妃被他的样子逗笑，抬手指了指不远处的沈夫子“你问问夫子，看看他能不能给你假，不可以逃课哦。”
丰玄彬在丰玄瑞回府那日逃课，第二天就被沈夫子收拾了。
如今倒也还记着，被罚的滋味。
所以，说到不许逃课，他心虚的缩了缩头，底气不足的应声“好，好的。”
话是这么说的，丰玄彬却不敢真的去问沈夫子。
呜呜
一旦说不对，那肯定又要挨罚。
丰玄彬觉得，他得想个别的办法。
一个能逃课，还不被罚的办法。
他们的休息时间很短，沈夫子很快就轻咳一声。
丰玄瑞他们再不乐意，也得老实的回去上课。
负重跑对于他们来说，已经是家常便饭，并不算难。
不过在岁岁看来，还是十分新奇的。
她好奇又向往的看着哥哥们，绕着场地，一圈又一圈的跑。
过程中，丰玄瑞还跟丰玄彬打了起来。
是真的动起手来，两兄弟甚至倒在地上，互相去揪对方的头发
看着这一幕，岁岁的眼睛瞪得特别圆。
她忍不住抬起脚就往那边冲，却忘记自己的手还在母妃手里。
她这一冲，没跑动，又被祁王妃下意识的拉了回来。
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