既然恢复了灵力，要做的第一件事自然是利用本命丹恢复内丹再说。
至于怎么回大陆，只能慢慢想办法了。
好在荒岛不在雾海之内，应该没有太多的灵兽出没，加上自己现在肉身极为强悍，一般的灵兽还真不够看的。
不过二个时辰，三宝就将整个荒岛都“打扫”了一遍，基本没有发现什么危险的存在。
正当三宝打算找个隐蔽处闭关服用本命丹时，天空突然飞来了一只四阶白头鸟。
也许是感应到三宝身上的灵力气息十分的微弱，白头鸟很快就俯身向三宝冲了下来。
在他看来，这可是难得的一条一顿美食。
换了三宝在进地龙岛前，内丹已碎，碰到如此强大的对手恐怕只有死路一条，毕竟，三宝体内那点微弱的灵力也就与灵士相当，和相当于灵王的白头鸟比起来，实在差得太远。
所幸，现在的三宝不仅是一位灵修，也是一位力修，而且是一位堪比灵皇的五级力修。
方铁堂曾言，五级力修基本可以硬拼灵皇强者，对于灵皇，三宝没有绝对的把握拿下，不过一头小小的四阶灵鸟也敢攻击自己，简直是不想活了。
白头鸟在离三宝还有十米的时候，口中就连续喷出几道水剑，随后硬如钢铁的双爪朝三宝狠狠的抓来。
在他看来，小小的一阶人类肯定被自己的水剑击穿，就算侥幸躲开要害，自己再抓上一下，马上就可以饱餐一顿了。
“太慢了。”
若在以往，水剑的攻击力虽然一般，但速度还是极快的，要是不施展九转金身，三宝没有把握全部躲避开来。
而现在，这些飞袭而来的水剑就像放慢动作一般，显得奇慢无比。
三宝一个闪身，轻松躲过，随后，双脚一点，身形暴然冲起，对着急扑过来的白头鸟就是一计上钩拳。
咔……
白头鸟如遭雷击，一声惨叫被击飞了数十米远，掉在地上一动不动。
在没有使用任何灵力的情况下（当然，就算动用也只有那么一点点），三宝瞬间就将白头鸟给击毙，力量之强，连三宝自己都吓了一跳。
陡然一想却也释然，在地龙岛上，好像有一股特殊的压制，灵力是根本用不了，就连肉身的力量也被压制了几分。
而在这座荒岛，可是一点压制都没有，看来方铁堂说的没错，仅凭自己五级力修的实力，就足够和一般的灵皇拼斗了。
要是自己服用本命丹，修复内丹后，灵力也恢复到三星灵王，到时候，就是灵皇巅峰也未必不能一战。
想到这里，三宝心中顿时火热起来。
现在最重要的事，就是修复内丹，至于回大陆，到时候抓一头海鸟就行了，难度应该不大。
三宝刚想起身离去，远处又有一道黑影飞来。
“娘的，又是哪头傻鸟，想送死就来吧，”杀四阶白头鸟，三宝甚至连热身都没有热，正感到手痒呢，没想到立马又有送死来了。
“是谁骂我是傻鸟啊？胆子不小啊，”足足十公里外，一道洪亮的声音远远的传来。
三宝一听，顿时大喜若望，来的不是别人，正是方铁堂。
几乎片刻的功夫，一道庞大的身影在三宝面前慢慢降落，正是恢复修为的灵玄高手方铁堂。
见到三宝的刹那，方铁堂高兴不已，给了三宝一个熊抱，这才高声说道：
“三宝，你怎么现在才出来啊？我可是足足在这附近等了你三个月啊~”
从地龙岛传送出来的落点并不是固定在一个地方，而是在雾海外面的一片区域，为了等待三宝，方铁堂足足在附近搜寻了三个月之久。
“什么？三个月？”
三宝这才知道为什么自己一觉之后，实力暴涨到五级力修了。
吃下那神秘的黑果后，自己竟然足足睡了三个月，而小蝶龙到现在还没有丝毫醒转的迹象，看来这黑果对小蝶龙的作用恐怕更大。
没准能一举突破到六阶灵兽。
“方大哥，你被困岛上多年，肯定急于知道家中情况，你还真在这等了我三个月啊？”三宝朝方铁堂感激的问道。
“出岛时我不是说过吗，一定会等你出来，何况我答应给你的承诺还没兑现呢？怎么能走呢？”方铁堂迎风而立，犹如一根擎天高柱一般。
“方大哥，你，你现在什么修为，我怎么觉得好好压抑啊？”
三宝看了看站在面前的方铁堂，虽然其并没有刻意散发出任何气势，但那股隐约的威压还是让三宝有种难以呼吸的感觉。
“哈哈，这还要多谢地龙岛上的四十年啊，一出岛，我就突破到了五星灵玄！”方铁堂大声笑道。
“什么？五星灵玄？”三宝只觉得头皮一阵发麻。
方铁堂本就是六级力修的肉身再配上五星灵玄的超级修为，恐怕灵圣之下是难有敌手，难怪其身上的威压如此之大。
“咦，三宝老弟，你的内丹碎了？”方铁堂见三宝满脸发白，稍一查看，就发现了问题。
“是啊，被雪无风给打碎了……”三宝点了点头。
“难怪你要和雪无风拼命了，可惜我出来的时候，并没有发现雪无风的踪迹，将周围一圈找了遍，也没发现，想来他一出岛，立马就离开了，我为在等你，也没有过多的找寻，不过，有大哥我在，你的伤也不是什么大事，来，我们先喝个痛快，喝完之后，大哥我替你重聚一个内丹。”
方铁堂笑着从怀中掏出两坛烈酒，递给三宝一坛，二人对喝起来。
“什么？大哥能帮我重聚内丹？”三宝大喝了一口烈酒，兴奋的问道。
“四十年前我不敢保证，不过，现如今我晋级五星灵玄，重筑一个灵王内丹，肯定没有问题，你体内内丹虽破，但好在经脉中，还有一丝灵力本源，加上你身体条件极佳，难度不大……”
方铁堂何等修为，一番讲解下，三宝在许多方面都觉得受益匪浅。
要不是有地龙岛上的交情，二人修为相差如此之多，也不可能如此推心置腹的交谈。
毕竟这个世界，除了血脉亲情等少数特殊情况，其他时候，一切以实力为尊，没有足够的实力，就没有相应的地位，更别说这般亲密的交流。
二个时辰后，三宝慢慢的进入修炼状态，背后方铁堂同样双目紧闭，单手按在三宝后背的督脉上。
心脉，灵修最重要的一个地方，一般来说，是绝对不允许外人触及的，只是修为达到方铁堂这种程度，也没有什么不可以。
在三宝的感知下，一股浑厚而又柔和的灵魂力慢慢进入自己的身体，而后将自己散落于身体诸多经脉中的无数零散的灵力慢慢的重新汇聚到丹田之中。
这些灵力正是当初被雪无风将内丹打碎后，散落到身体各个角落的灵力，虽然其中大部分都已经溢出了身体，但还是有一小部分留在身体当中。
也正是因为这一小部分灵力本源的存在，方铁堂才有能力替三宝重筑内丹。
三宝之所以无法运用灵力，就是因为这些零碎的灵力不仅堵塞了周围的灵力循环，更因为这些灵力已经完全失去了控制，一般情况下是不可能回到丹田的。
不过，方铁堂何等修为，在其强大的控制下，三宝硬是将一身散落的修为捡回了一小部分，同时还将全身的经脉都重新贯通了。
实际上，这与本命丹的功效有些类似。
当然，相比较而言，这种方法更加的安全稳定，几乎万无一失。
当然并不是每个人都能像三宝这般幸运，内丹被碎，还能找到一个高级灵玄替自己重筑内丹。
“三宝注意了，你丹田内灵力太少，不够凝聚出一枚内丹，我传给你一些，一定要一鼓作气凝成内丹，否则你这身修为可真就废了……”方铁堂一边控制着三宝体内的灵力，一边小声的解释道。
“忍着点，可能会比较痛苦。”
“没问题，来吧。”
随着一股浓郁的火系灵力慢慢的注入三宝的丹田，整个丹田内都被金火两系灵力布满。
灵力本就是一种充满爆炸性的能量，三宝体内的经脉毕竟刚刚贯通，一时间，就像有无数的蚂蚁在体内狂啃一般，**中还带有一丝刺痛，十分的难受，这种万蚁穿心的感受有时候甚至超过手脚被斩的那种刺骨剧痛，难以言传。
三宝不为所动，依靠自己强大的灵魂及肉身，虽然全身不断微颤，但却一声不吭的挺了下来，身后的方铁堂也是默默的点了点头。
暗道，自己这位小兄弟的心志确实坚定，远非一般人所能比。
不大一会，在二人的合力控制下，液态的灵力开始饶着丹田的中心开始旋转起来。
一圈，二圈。
随着灵力旋绕的不断加速，其体积慢慢缩小，最后变成一个小小的气旋。
方铁堂何等修为，不过一会的功夫，灵力气旋就被压缩到了极致。
定。
凝。
随着三宝心中一声大喝，破碎了一年的内丹终于重存与丹田之中。
ps:抱歉，出差三天，这三天每日只有一更了，一号一定补回来。
至于怎么回大陆，只能慢慢想办法了。
好在荒岛不在雾海之内，应该没有太多的灵兽出没，加上自己现在肉身极为强悍，一般的灵兽还真不够看的。
不过二个时辰，三宝就将整个荒岛都“打扫”了一遍，基本没有发现什么危险的存在。
正当三宝打算找个隐蔽处闭关服用本命丹时，天空突然飞来了一只四阶白头鸟。
也许是感应到三宝身上的灵力气息十分的微弱，白头鸟很快就俯身向三宝冲了下来。
在他看来，这可是难得的一条一顿美食。
换了三宝在进地龙岛前，内丹已碎，碰到如此强大的对手恐怕只有死路一条，毕竟，三宝体内那点微弱的灵力也就与灵士相当，和相当于灵王的白头鸟比起来，实在差得太远。
所幸，现在的三宝不仅是一位灵修，也是一位力修，而且是一位堪比灵皇的五级力修。
方铁堂曾言，五级力修基本可以硬拼灵皇强者，对于灵皇，三宝没有绝对的把握拿下，不过一头小小的四阶灵鸟也敢攻击自己，简直是不想活了。
白头鸟在离三宝还有十米的时候，口中就连续喷出几道水剑，随后硬如钢铁的双爪朝三宝狠狠的抓来。
在他看来，小小的一阶人类肯定被自己的水剑击穿，就算侥幸躲开要害，自己再抓上一下，马上就可以饱餐一顿了。
“太慢了。”
若在以往，水剑的攻击力虽然一般，但速度还是极快的，要是不施展九转金身，三宝没有把握全部躲避开来。
而现在，这些飞袭而来的水剑就像放慢动作一般，显得奇慢无比。
三宝一个闪身，轻松躲过，随后，双脚一点，身形暴然冲起，对着急扑过来的白头鸟就是一计上钩拳。
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白头鸟如遭雷击，一声惨叫被击飞了数十米远，掉在地上一动不动。
在没有使用任何灵力的情况下（当然，就算动用也只有那么一点点），三宝瞬间就将白头鸟给击毙，力量之强，连三宝自己都吓了一跳。
陡然一想却也释然，在地龙岛上，好像有一股特殊的压制，灵力是根本用不了，就连肉身的力量也被压制了几分。
而在这座荒岛，可是一点压制都没有，看来方铁堂说的没错，仅凭自己五级力修的实力，就足够和一般的灵皇拼斗了。
要是自己服用本命丹，修复内丹后，灵力也恢复到三星灵王，到时候，就是灵皇巅峰也未必不能一战。
想到这里，三宝心中顿时火热起来。
现在最重要的事，就是修复内丹，至于回大陆，到时候抓一头海鸟就行了，难度应该不大。
三宝刚想起身离去，远处又有一道黑影飞来。
“娘的，又是哪头傻鸟，想送死就来吧，”杀四阶白头鸟，三宝甚至连热身都没有热，正感到手痒呢，没想到立马又有送死来了。
“是谁骂我是傻鸟啊？胆子不小啊，”足足十公里外，一道洪亮的声音远远的传来。
三宝一听，顿时大喜若望，来的不是别人，正是方铁堂。
几乎片刻的功夫，一道庞大的身影在三宝面前慢慢降落，正是恢复修为的灵玄高手方铁堂。
见到三宝的刹那，方铁堂高兴不已，给了三宝一个熊抱，这才高声说道：
“三宝，你怎么现在才出来啊？我可是足足在这附近等了你三个月啊~”
从地龙岛传送出来的落点并不是固定在一个地方，而是在雾海外面的一片区域，为了等待三宝，方铁堂足足在附近搜寻了三个月之久。
“什么？三个月？”
三宝这才知道为什么自己一觉之后，实力暴涨到五级力修了。
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“方大哥，你被困岛上多年，肯定急于知道家中情况，你还真在这等了我三个月啊？”三宝朝方铁堂感激的问道。
“出岛时我不是说过吗，一定会等你出来，何况我答应给你的承诺还没兑现呢？怎么能走呢？”方铁堂迎风而立，犹如一根擎天高柱一般。
“方大哥，你，你现在什么修为，我怎么觉得好好压抑啊？”
三宝看了看站在面前的方铁堂，虽然其并没有刻意散发出任何气势，但那股隐约的威压还是让三宝有种难以呼吸的感觉。
“哈哈，这还要多谢地龙岛上的四十年啊，一出岛，我就突破到了五星灵玄！”方铁堂大声笑道。
“什么？五星灵玄？”三宝只觉得头皮一阵发麻。
方铁堂本就是六级力修的肉身再配上五星灵玄的超级修为，恐怕灵圣之下是难有敌手，难怪其身上的威压如此之大。
“咦，三宝老弟，你的内丹碎了？”方铁堂见三宝满脸发白，稍一查看，就发现了问题。
“是啊，被雪无风给打碎了……”三宝点了点头。
“难怪你要和雪无风拼命了，可惜我出来的时候，并没有发现雪无风的踪迹，将周围一圈找了遍，也没发现，想来他一出岛，立马就离开了，我为在等你，也没有过多的找寻，不过，有大哥我在，你的伤也不是什么大事，来，我们先喝个痛快，喝完之后，大哥我替你重聚一个内丹。”
方铁堂笑着从怀中掏出两坛烈酒，递给三宝一坛，二人对喝起来。
“什么？大哥能帮我重聚内丹？”三宝大喝了一口烈酒，兴奋的问道。
“四十年前我不敢保证，不过，现如今我晋级五星灵玄，重筑一个灵王内丹，肯定没有问题，你体内内丹虽破，但好在经脉中，还有一丝灵力本源，加上你身体条件极佳，难度不大……”
方铁堂何等修为，一番讲解下，三宝在许多方面都觉得受益匪浅。
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毕竟这个世界，除了血脉亲情等少数特殊情况，其他时候，一切以实力为尊，没有足够的实力，就没有相应的地位，更别说这般亲密的交流。
二个时辰后，三宝慢慢的进入修炼状态，背后方铁堂同样双目紧闭，单手按在三宝后背的督脉上。
心脉，灵修最重要的一个地方，一般来说，是绝对不允许外人触及的，只是修为达到方铁堂这种程度，也没有什么不可以。
在三宝的感知下，一股浑厚而又柔和的灵魂力慢慢进入自己的身体，而后将自己散落于身体诸多经脉中的无数零散的灵力慢慢的重新汇聚到丹田之中。
这些灵力正是当初被雪无风将内丹打碎后，散落到身体各个角落的灵力，虽然其中大部分都已经溢出了身体，但还是有一小部分留在身体当中。
也正是因为这一小部分灵力本源的存在，方铁堂才有能力替三宝重筑内丹。
三宝之所以无法运用灵力，就是因为这些零碎的灵力不仅堵塞了周围的灵力循环，更因为这些灵力已经完全失去了控制，一般情况下是不可能回到丹田的。
不过，方铁堂何等修为，在其强大的控制下，三宝硬是将一身散落的修为捡回了一小部分，同时还将全身的经脉都重新贯通了。
实际上，这与本命丹的功效有些类似。
当然，相比较而言，这种方法更加的安全稳定，几乎万无一失。
当然并不是每个人都能像三宝这般幸运，内丹被碎，还能找到一个高级灵玄替自己重筑内丹。
“三宝注意了，你丹田内灵力太少，不够凝聚出一枚内丹，我传给你一些，一定要一鼓作气凝成内丹，否则你这身修为可真就废了……”方铁堂一边控制着三宝体内的灵力，一边小声的解释道。
“忍着点，可能会比较痛苦。”
“没问题，来吧。”
随着一股浓郁的火系灵力慢慢的注入三宝的丹田，整个丹田内都被金火两系灵力布满。
灵力本就是一种充满爆炸性的能量，三宝体内的经脉毕竟刚刚贯通，一时间，就像有无数的蚂蚁在体内狂啃一般，**中还带有一丝刺痛，十分的难受，这种万蚁穿心的感受有时候甚至超过手脚被斩的那种刺骨剧痛，难以言传。
三宝不为所动，依靠自己强大的灵魂及肉身，虽然全身不断微颤，但却一声不吭的挺了下来，身后的方铁堂也是默默的点了点头。
暗道，自己这位小兄弟的心志确实坚定，远非一般人所能比。
不大一会，在二人的合力控制下，液态的灵力开始饶着丹田的中心开始旋转起来。
一圈，二圈。
随着灵力旋绕的不断加速，其体积慢慢缩小，最后变成一个小小的气旋。
方铁堂何等修为，不过一会的功夫，灵力气旋就被压缩到了极致。
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凝。
随着三宝心中一声大喝，破碎了一年的内丹终于重存与丹田之中。
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