临近退休时的担心和愿望
自从2007年末经历过一场与病魔进行的生死抗争，我的心态更加平淡、宁静了。打那时起，我就开始做退休的准备了。按说退休后的生活可以是自由自在的，并不需要制定什么计划，更用不着去认真思考。可偏偏咱就是个教条主义者，心中免不了常常暗自盘算着退休后的计划。说计划其实并不准确，因为人生中总有太多的出乎意料，与其说是退休后的计划，倒不如说是退休后的生活愿望。
退休了，再不用过那种忙完工作忙家务的紧张生活。身体和头脑闲暇的时间一定会很多，长期的闲适中会不会感到有那么一点点的无聊，会不会渐渐丢失了工作时的勤于动手动脑的习惯，更担心时光从此就这样在懒懒散散中飞逝而去。或许人老了“无所事事”也并非坏事，只是希望不要在“无所事事”的日子里不知不觉地进入“老年痴呆”的状态。
退休了，人生就是真正的开始步入老年阶段了，注意力应该放到哪里呢？反复琢磨，我认为该把确保身体健康当做自己余生中首要的目标，因为健康的身体是保证生活质量的基础。只有保持健康的身体才能够保证自己活得轻松自如，才能减轻子女的负担。为了实现这一目标，必须坚持科学的生活方式。我想起了著名的保健学专家洪熙光教授提出的保健四大基石：科学膳食，适量运动，戒烟限酒，心态平衡。长期坚持这保健十六方针，对我来说不是难事。
退休了，一样还要活在自我的精神世界里，夜深人静的时候，或闲坐或辗转无眠，自己的脑海里会时常回放着自己人生经历中的一幕幕往事。那些过去的日子也算得上酸甜苦辣“五味俱全”经历了再多的磨难也不必追求“心若止水”人毕竟是高级的感情动物。过往的情和爱，无论是苦涩还是甘甜，都是值得回味的。闲暇的时候，用文字记录下几十年生活中那些值得珍惜的点点滴滴，哪怕只是写给自己看看，也是一种心灵情感的释放。
退休了，仍该寻找精神上的快乐，可究竟怎样才会快乐？若如哲学家康德所归纳的那样，快乐来自“人生的追求”退休后的我到底应该追求什么？扪心自问，找到了答案：退休后就千真万确地丢弃了竞争的压力，抛开了名利的诱惑，退休后的日子不再受时间的约束，不再有干不完的工作，一切都归于平淡、平静之中。而平淡、平静就是人生中一种很高的境界。
以前常被同事开玩笑说：“你什么家务都会干，很适合做家庭妇女呀”那时还没有“全职太太”这个说法。我自己也赞同这样的定位，时常自嘲说：我命苦呀，如果生在日本就好了，可惜生在中国只能工作家务一肩挑，累死都不讨好呢。退休后我会很乐意地做名副其实的“家庭妇女”平凡之人不必追求太高的生活目标，能够为子女发挥余热，也是不错的选择。因为子女将是自己生命的延续，在力所能及的时候为子女发挥点余热也应该算是为自己活着的一部分内容吧。
退休后快乐的“候鸟”生活
2009年3月，我谢绝了单位领导延聘的好意，坚决地退出了工作的舞台。时间的车轮转得可真快呀，谁想要拖住都是妄想。一眨眼，我已经退休四年多了！盘点这四年多的日子，我是怎么过的？怎么过的？！其实很简单：我就像歌中唱到的那样“飞到南来飞到北”过着快乐的“候鸟”生活。
独生女儿远在深圳工作，而且在我退休的那年，她成家了，小两口都在鹏城谋生。按说吧，该是嫁出去的女儿泼出去的水，我可以放手不管了。可偏偏我的那位亲家母特洒脱，早在登门提亲时就把她儿子托付给我这个丈母娘了。眼瞅着小两口工作繁忙、压力大，每天早出晚归，基本没时间买菜做饭，长期在外面吃饭既费钱，又不利健康。都说儿女是妈妈身上掉下来的肉，我这个当妈妈的当然无法做到视而不见、放手不管了。
也有矛盾，因为我虽然退休了，但还是个要依靠组织养活的人呀，自己的“老巢”只能留在武汉。加上我退休的时候女儿她爸还要工作四年才能退休，因此，除了做只快乐的“候鸟”南北迁徙，我别无选择。
好在我这人生性好动，如今的交通也真称得上十分发达。武汉、深圳相距千里，但夕发朝至的列车让我的“南北迁徙”变得十分容易了。买张卧铺票，傍晚上车，一觉醒来就到达目的地了。四年多来，我每年都要往返于汉深之间好几次，最多的一年我跑了六趟。同事笑我：你这是在给铁路部门发工资呀。大多数时候，我都是只身一人拖一个旅行箱，背一个双肩包，还斜挎着一个女士包，出站进站、上车下车我都可以一溜儿小跑呢。女儿女婿每次都要去接站，我总是坚决谢绝：老妈动作灵活得很，你们就放心上班去吧。
退休后的快乐源于心态和健康。若按传统的说法，我算得上性格开朗，甚至开朗得有些犯傻。遇事不急不躁，物质生活上从不与人攀比，最常有的心态四个字：“知足常乐”若是用句与时俱进的话说，我算是个充满了正能量的人。凡事我喜欢往好处想，尽量往好处做。时常保持的心态还是四个字：“充满阳光”
心态与健康有着密切的关系。“心态好，胃口和睡眠就好；胃口和睡眠好，身体就好”这是我总结的经验。当然，我也知道，保持愉悦的心情只是维持身体健康的一个方面，但我觉着这是非常重要的一个方面。
要保持愉悦的心态，最好的办法就是充实自己的生活内容。每个人都会有自己的兴趣爱好，我也一样，从小就爱唱爱跳，很贪玩。退休后，我完全可以按照自己的愿望安排自己的生活。我的生活中有两大内容，那就是：料理家务和娱乐自己。料理家务很简单，就是收拾屋子，洗衣做饭。这就不必多费口舌了，还是多说说娱乐自己吧。
说起来自己自娱自乐的活动，内容还挺丰富多彩的。快乐旅游、欢歌热舞，以文会友是最主要的三大内容。
快乐旅游：自2009年春以来，我或和朋友同行，或与同事结伴游览过不少的风景名胜。江西的南昌、婺源、三清山；云南的丽江、大理、束河、香格里拉、泸沽湖；华山、西安古城、秦始皇马俑；永州的潇水香零山、柳子庙、宁远文庙、九嶷山、女书岛、祁阳吾溪；上海的世博园、古镇朱家角；承德的小布达拉宫、内蒙的红军山坝上草原、河北的西柏坡、白洋淀荷花园，保定的古莲池、隆兴寺，赵州桥，衡水湖；北京的密云水库、红螺湖、金山岭长城、慕田峪长城；湖北恩施的大峡谷、利川腾龙洞；还有湖北五峰的柴埠溪、长阳清江、宜昌的三峡大坝；山东的烟台、蓬莱、长岛、成三头、威海、青岛；江苏的扬州；安徽的合肥；一次次的旅游观光都带给了我许多的快乐，一次次的旅游都让我留下了美好的的记忆。我及时地把这些快乐的旅行化作点点滴滴的文字，留给自己永久的快乐，并把自己的快乐分享给我的朋友们。
中国真大，真美；世界更大、更美。外面的世界很精彩，想去的地方真的太多、太多。我想，我会趁着身体健康的时候，继续寻找机会多去看看外面的世界。
欢歌热舞：无论在武汉还是在深圳，我都是个老年文艺活动的积极分子。退休那年的春季我就在深圳加入了科技园舞蹈队，这是一支由中老年女性组成的舞蹈队，在我加盟之前舞蹈队就已经成立九年了。只要住在深圳，我每天坚持和舞蹈队的姐妹们一起晨练，学跳各种的舞蹈。晚上只要不下雨，我和住在附近的几位队员一起在深南花园跳健身舞。自2009年以来，我和舞蹈队的姐妹共登台表演了十几个舞蹈。经常是我在深圳时，武汉的同事、朋友催促我返回武汉参加活动。我买好了返回武汉的车票，还没动身呢，舞蹈队的姐妹们就叮嘱我早点回深圳。女儿时常开我玩笑：“老妈真俏呀，退休了还是个香饽饽。”回到武汉，我也不会闲着，每周至少去好朋友的如梦轩文化沙龙一次，为的是学唱京剧。每周在学校的老年大学舞蹈班上三次课，到京剧班上一次课。每天晚上还坚持跳一个小时的广场舞。看我经常在两地穿梭，同事、邻居跟我打趣：你这是大腕儿呀，到处走穴。我听了，总是哈哈一笑说：可惜我这大腕儿总是贴钱不赚钱呀。
其实科技园舞蹈队的队长肖老师早就把我看透了，她说：“我早就看出来了，你并不是真的热爱舞蹈，你只是在舞蹈中找乐儿。”我觉得她真是一句道破了“天机”我就是把舞蹈作为一种很好的自娱自乐的方式。几年来，坚持每天早晚各一个小时的舞蹈，不仅愉悦了我的心情，也健康了我的体魄。
以文会友：记得读小学、中学的时候，我最不喜欢的就是语文课，语文课里我又特别不爱作文课。虽然母亲就是中学语文教师，但我却是个语言贫乏的人，还胆小，不爱说话。没想到恢复高考时，我还是填报了师范学院的志愿，最终走上了教师岗位。几十年的教学生涯，使我喜欢说话了，也爱上了文字表达。
说起来，应该感谢网络这个信息化的平台，大大开阔了我们的眼界，为我们架起了以文会友的桥梁。从2005年起，我进入了夕阳咖啡屋论坛，开始了以文会友的文字交流和娱乐。在夕阳咖啡屋论坛，我结识了一批同龄人，虽然会员们分布在全国各地，互不相识，但通过文字交流大家开始互相了解，并不断增进友谊。我们多次组织聚会，让大家从虚拟的网络走入到现实中成为生活中的朋友。
退休后，我依旧喜欢在论坛写点儿什么。尽管现在的夕阳咖啡屋里活跃着的会员所剩无几，尽管这里也已经失去了过去那种红红火火的热闹劲儿，但只要还有会员愿意在这里进行文字交流，我就愿意继续坚守在这里。因为夕阳咖啡屋是我唯一坚守的论坛，根本无法记清楚自己在论坛写过多少的帖子，跟过多少的帖子就更是多得数不甚数了。这里有我的文字，有我的真情，有我的欢乐，有我的牵挂，有我见过面或未曾谋面的朋友们。
我相信即便是有一天，夕阳咖啡屋真的关门了，我喜欢的以文会友的这种形式也不会停止。我会继续用文字记录下生活中的点点滴滴，借以抒发自己的情感，更为了防止老年痴呆。
自从2007年末经历过一场与病魔进行的生死抗争，我的心态更加平淡、宁静了。打那时起，我就开始做退休的准备了。按说退休后的生活可以是自由自在的，并不需要制定什么计划，更用不着去认真思考。可偏偏咱就是个教条主义者，心中免不了常常暗自盘算着退休后的计划。说计划其实并不准确，因为人生中总有太多的出乎意料，与其说是退休后的计划，倒不如说是退休后的生活愿望。
退休了，再不用过那种忙完工作忙家务的紧张生活。身体和头脑闲暇的时间一定会很多，长期的闲适中会不会感到有那么一点点的无聊，会不会渐渐丢失了工作时的勤于动手动脑的习惯，更担心时光从此就这样在懒懒散散中飞逝而去。或许人老了“无所事事”也并非坏事，只是希望不要在“无所事事”的日子里不知不觉地进入“老年痴呆”的状态。
退休了，人生就是真正的开始步入老年阶段了，注意力应该放到哪里呢？反复琢磨，我认为该把确保身体健康当做自己余生中首要的目标，因为健康的身体是保证生活质量的基础。只有保持健康的身体才能够保证自己活得轻松自如，才能减轻子女的负担。为了实现这一目标，必须坚持科学的生活方式。我想起了著名的保健学专家洪熙光教授提出的保健四大基石：科学膳食，适量运动，戒烟限酒，心态平衡。长期坚持这保健十六方针，对我来说不是难事。
退休了，一样还要活在自我的精神世界里，夜深人静的时候，或闲坐或辗转无眠，自己的脑海里会时常回放着自己人生经历中的一幕幕往事。那些过去的日子也算得上酸甜苦辣“五味俱全”经历了再多的磨难也不必追求“心若止水”人毕竟是高级的感情动物。过往的情和爱，无论是苦涩还是甘甜，都是值得回味的。闲暇的时候，用文字记录下几十年生活中那些值得珍惜的点点滴滴，哪怕只是写给自己看看，也是一种心灵情感的释放。
退休了，仍该寻找精神上的快乐，可究竟怎样才会快乐？若如哲学家康德所归纳的那样，快乐来自“人生的追求”退休后的我到底应该追求什么？扪心自问，找到了答案：退休后就千真万确地丢弃了竞争的压力，抛开了名利的诱惑，退休后的日子不再受时间的约束，不再有干不完的工作，一切都归于平淡、平静之中。而平淡、平静就是人生中一种很高的境界。
以前常被同事开玩笑说：“你什么家务都会干，很适合做家庭妇女呀”那时还没有“全职太太”这个说法。我自己也赞同这样的定位，时常自嘲说：我命苦呀，如果生在日本就好了，可惜生在中国只能工作家务一肩挑，累死都不讨好呢。退休后我会很乐意地做名副其实的“家庭妇女”平凡之人不必追求太高的生活目标，能够为子女发挥余热，也是不错的选择。因为子女将是自己生命的延续，在力所能及的时候为子女发挥点余热也应该算是为自己活着的一部分内容吧。
退休后快乐的“候鸟”生活
2009年3月，我谢绝了单位领导延聘的好意，坚决地退出了工作的舞台。时间的车轮转得可真快呀，谁想要拖住都是妄想。一眨眼，我已经退休四年多了！盘点这四年多的日子，我是怎么过的？怎么过的？！其实很简单：我就像歌中唱到的那样“飞到南来飞到北”过着快乐的“候鸟”生活。
独生女儿远在深圳工作，而且在我退休的那年，她成家了，小两口都在鹏城谋生。按说吧，该是嫁出去的女儿泼出去的水，我可以放手不管了。可偏偏我的那位亲家母特洒脱，早在登门提亲时就把她儿子托付给我这个丈母娘了。眼瞅着小两口工作繁忙、压力大，每天早出晚归，基本没时间买菜做饭，长期在外面吃饭既费钱，又不利健康。都说儿女是妈妈身上掉下来的肉，我这个当妈妈的当然无法做到视而不见、放手不管了。
也有矛盾，因为我虽然退休了，但还是个要依靠组织养活的人呀，自己的“老巢”只能留在武汉。加上我退休的时候女儿她爸还要工作四年才能退休，因此，除了做只快乐的“候鸟”南北迁徙，我别无选择。
好在我这人生性好动，如今的交通也真称得上十分发达。武汉、深圳相距千里，但夕发朝至的列车让我的“南北迁徙”变得十分容易了。买张卧铺票，傍晚上车，一觉醒来就到达目的地了。四年多来，我每年都要往返于汉深之间好几次，最多的一年我跑了六趟。同事笑我：你这是在给铁路部门发工资呀。大多数时候，我都是只身一人拖一个旅行箱，背一个双肩包，还斜挎着一个女士包，出站进站、上车下车我都可以一溜儿小跑呢。女儿女婿每次都要去接站，我总是坚决谢绝：老妈动作灵活得很，你们就放心上班去吧。
退休后的快乐源于心态和健康。若按传统的说法，我算得上性格开朗，甚至开朗得有些犯傻。遇事不急不躁，物质生活上从不与人攀比，最常有的心态四个字：“知足常乐”若是用句与时俱进的话说，我算是个充满了正能量的人。凡事我喜欢往好处想，尽量往好处做。时常保持的心态还是四个字：“充满阳光”
心态与健康有着密切的关系。“心态好，胃口和睡眠就好；胃口和睡眠好，身体就好”这是我总结的经验。当然，我也知道，保持愉悦的心情只是维持身体健康的一个方面，但我觉着这是非常重要的一个方面。
要保持愉悦的心态，最好的办法就是充实自己的生活内容。每个人都会有自己的兴趣爱好，我也一样，从小就爱唱爱跳，很贪玩。退休后，我完全可以按照自己的愿望安排自己的生活。我的生活中有两大内容，那就是：料理家务和娱乐自己。料理家务很简单，就是收拾屋子，洗衣做饭。这就不必多费口舌了，还是多说说娱乐自己吧。
说起来自己自娱自乐的活动，内容还挺丰富多彩的。快乐旅游、欢歌热舞，以文会友是最主要的三大内容。
快乐旅游：自2009年春以来，我或和朋友同行，或与同事结伴游览过不少的风景名胜。江西的南昌、婺源、三清山；云南的丽江、大理、束河、香格里拉、泸沽湖；华山、西安古城、秦始皇马俑；永州的潇水香零山、柳子庙、宁远文庙、九嶷山、女书岛、祁阳吾溪；上海的世博园、古镇朱家角；承德的小布达拉宫、内蒙的红军山坝上草原、河北的西柏坡、白洋淀荷花园，保定的古莲池、隆兴寺，赵州桥，衡水湖；北京的密云水库、红螺湖、金山岭长城、慕田峪长城；湖北恩施的大峡谷、利川腾龙洞；还有湖北五峰的柴埠溪、长阳清江、宜昌的三峡大坝；山东的烟台、蓬莱、长岛、成三头、威海、青岛；江苏的扬州；安徽的合肥；一次次的旅游观光都带给了我许多的快乐，一次次的旅游都让我留下了美好的的记忆。我及时地把这些快乐的旅行化作点点滴滴的文字，留给自己永久的快乐，并把自己的快乐分享给我的朋友们。
中国真大，真美；世界更大、更美。外面的世界很精彩，想去的地方真的太多、太多。我想，我会趁着身体健康的时候，继续寻找机会多去看看外面的世界。
欢歌热舞：无论在武汉还是在深圳，我都是个老年文艺活动的积极分子。退休那年的春季我就在深圳加入了科技园舞蹈队，这是一支由中老年女性组成的舞蹈队，在我加盟之前舞蹈队就已经成立九年了。只要住在深圳，我每天坚持和舞蹈队的姐妹们一起晨练，学跳各种的舞蹈。晚上只要不下雨，我和住在附近的几位队员一起在深南花园跳健身舞。自2009年以来，我和舞蹈队的姐妹共登台表演了十几个舞蹈。经常是我在深圳时，武汉的同事、朋友催促我返回武汉参加活动。我买好了返回武汉的车票，还没动身呢，舞蹈队的姐妹们就叮嘱我早点回深圳。女儿时常开我玩笑：“老妈真俏呀，退休了还是个香饽饽。”回到武汉，我也不会闲着，每周至少去好朋友的如梦轩文化沙龙一次，为的是学唱京剧。每周在学校的老年大学舞蹈班上三次课，到京剧班上一次课。每天晚上还坚持跳一个小时的广场舞。看我经常在两地穿梭，同事、邻居跟我打趣：你这是大腕儿呀，到处走穴。我听了，总是哈哈一笑说：可惜我这大腕儿总是贴钱不赚钱呀。
其实科技园舞蹈队的队长肖老师早就把我看透了，她说：“我早就看出来了，你并不是真的热爱舞蹈，你只是在舞蹈中找乐儿。”我觉得她真是一句道破了“天机”我就是把舞蹈作为一种很好的自娱自乐的方式。几年来，坚持每天早晚各一个小时的舞蹈，不仅愉悦了我的心情，也健康了我的体魄。
以文会友：记得读小学、中学的时候，我最不喜欢的就是语文课，语文课里我又特别不爱作文课。虽然母亲就是中学语文教师，但我却是个语言贫乏的人，还胆小，不爱说话。没想到恢复高考时，我还是填报了师范学院的志愿，最终走上了教师岗位。几十年的教学生涯，使我喜欢说话了，也爱上了文字表达。
说起来，应该感谢网络这个信息化的平台，大大开阔了我们的眼界，为我们架起了以文会友的桥梁。从2005年起，我进入了夕阳咖啡屋论坛，开始了以文会友的文字交流和娱乐。在夕阳咖啡屋论坛，我结识了一批同龄人，虽然会员们分布在全国各地，互不相识，但通过文字交流大家开始互相了解，并不断增进友谊。我们多次组织聚会，让大家从虚拟的网络走入到现实中成为生活中的朋友。
退休后，我依旧喜欢在论坛写点儿什么。尽管现在的夕阳咖啡屋里活跃着的会员所剩无几，尽管这里也已经失去了过去那种红红火火的热闹劲儿，但只要还有会员愿意在这里进行文字交流，我就愿意继续坚守在这里。因为夕阳咖啡屋是我唯一坚守的论坛，根本无法记清楚自己在论坛写过多少的帖子，跟过多少的帖子就更是多得数不甚数了。这里有我的文字，有我的真情，有我的欢乐，有我的牵挂，有我见过面或未曾谋面的朋友们。
我相信即便是有一天，夕阳咖啡屋真的关门了，我喜欢的以文会友的这种形式也不会停止。我会继续用文字记录下生活中的点点滴滴，借以抒发自己的情感，更为了防止老年痴呆。