节目分了好几个主题，基本都是围绕女性的安全展开的，林荡荡每次都是那个被盯上的倒霉蛋，裴逸是那个歹人。
比如他假装快递员骗独居的林荡荡开门。
比如林荡荡走夜路被尾随。
比如林荡荡晚上打车，碰到黑心司机，
再比如林荡荡一个人去酒吧，有人趁她不注意在杯子里下药
……
诸如此类，让林荡荡感叹社会险恶，活着真难。
拍摄的时候难免会有一些比较激烈的动作，但裴逸是个比较温柔的人，从来没有弄疼过她。加上镜头不多，还是以教大家如何自保为主，所以并不算累。
“作为女性来看，你会不会觉得，与其教大家如何保护自己，倒不如想想怎么让坏人不要害人。”某次拍摄间隙，裴逸问她。
“嗯。”
“可坏人之所以是坏人，就是因为他们以伤害让别人为乐。连法律都可以漠视的人，怎么可能因为几次劝告就改邪归正。”
“有些恶意是天生的。”
“这么有感触？”林荡荡瞟了他一眼。
“因为我也有啊。”裴逸晃了一下脑袋，“很小的时候，我爸妈就离婚了，然后我爸又娶了一个，没过多久他们有了孩子。他是我同父异母的弟弟，可我小时候不止一次地想过悄悄弄死他。”
“最讽刺的是，几年前我爸和我后妈出了意外双双去世，而我的弟弟才刚上大学。一直到现在他读了研究生，学费还是我给的。”
裴坦、裴逸……
“你弟弟叫裴坦吗？体院研二的学生。”
“你认识？”
“认识。”林荡荡暗自感慨世界真小，“前几天我失足落水，是你弟弟救的。”
“他？”裴逸好像听到了什么天大的笑话，“想多了，他可不是那种乐于助人的性格。”
“除非你掉进水里是他推的。”
“那你这次真是冤枉他了。”林荡荡斜了裴逸一眼，“我是被狗吓的。”
“那就说明狗是他放的。”
他说得这么笃定，倒真让林荡荡起了一身鸡皮疙瘩。
拍摄是大年初六完成的，托裴逸他们的福，林荡荡在春节期间不用天天对着林致一，也不用听秦思阴阳怪气，还算开心。
晚上，一行人在裴逸家办庆功宴。
参加的还有裴坦，不过两人只是淡淡地打了个招呼。
中途林荡荡去了趟卫生间，出来经过厨房的时候，听到里面有奇怪的声音。
她把推拉门拉开一条缝，看到下身赤裸的李云想被裴坦抵在台前后入。
我靠，这也太大胆了。
“看什么呢？”裴逸悄无声息地出现在身后，吓了林荡荡一跳。
本能的尖叫还未出口，便被裴逸的手捂住了嘴。
“非礼勿视。”他轻轻地关上门，把她带进了旁边的卧室。
卧室禁闭的门挡住了来自客厅的光线，嘴巴的禁锢刚被松开，林荡荡还没来得及好好喘一口气，裴逸的嘴又堵了上来，带着辛辣的酒味，铺天盖地般涌入她的口腔。
差点把她憋死。
他早就想这么干了，在很多次因为拍摄需要把她摁在身下的时候。
“喝多了吧你。”林荡荡推开他，靠在墙上大喘气。
“我知道自己在做什么。”裴逸捏住她的下巴，“所以我说过，很多恶意是天生的，比如男人看到漂亮女人就会想占有。”
“我们女人也一样啊。”她扯过裴逸的衣领，“看到对胃口的男人，也会想让他成为裙下臣。”
比如他假装快递员骗独居的林荡荡开门。
比如林荡荡走夜路被尾随。
比如林荡荡晚上打车，碰到黑心司机，
再比如林荡荡一个人去酒吧，有人趁她不注意在杯子里下药
……
诸如此类，让林荡荡感叹社会险恶，活着真难。
拍摄的时候难免会有一些比较激烈的动作，但裴逸是个比较温柔的人，从来没有弄疼过她。加上镜头不多，还是以教大家如何自保为主，所以并不算累。
“作为女性来看，你会不会觉得，与其教大家如何保护自己，倒不如想想怎么让坏人不要害人。”某次拍摄间隙，裴逸问她。
“嗯。”
“可坏人之所以是坏人，就是因为他们以伤害让别人为乐。连法律都可以漠视的人，怎么可能因为几次劝告就改邪归正。”
“有些恶意是天生的。”
“这么有感触？”林荡荡瞟了他一眼。
“因为我也有啊。”裴逸晃了一下脑袋，“很小的时候，我爸妈就离婚了，然后我爸又娶了一个，没过多久他们有了孩子。他是我同父异母的弟弟，可我小时候不止一次地想过悄悄弄死他。”
“最讽刺的是，几年前我爸和我后妈出了意外双双去世，而我的弟弟才刚上大学。一直到现在他读了研究生，学费还是我给的。”
裴坦、裴逸……
“你弟弟叫裴坦吗？体院研二的学生。”
“你认识？”
“认识。”林荡荡暗自感慨世界真小，“前几天我失足落水，是你弟弟救的。”
“他？”裴逸好像听到了什么天大的笑话，“想多了，他可不是那种乐于助人的性格。”
“除非你掉进水里是他推的。”
“那你这次真是冤枉他了。”林荡荡斜了裴逸一眼，“我是被狗吓的。”
“那就说明狗是他放的。”
他说得这么笃定，倒真让林荡荡起了一身鸡皮疙瘩。
拍摄是大年初六完成的，托裴逸他们的福，林荡荡在春节期间不用天天对着林致一，也不用听秦思阴阳怪气，还算开心。
晚上，一行人在裴逸家办庆功宴。
参加的还有裴坦，不过两人只是淡淡地打了个招呼。
中途林荡荡去了趟卫生间，出来经过厨房的时候，听到里面有奇怪的声音。
她把推拉门拉开一条缝，看到下身赤裸的李云想被裴坦抵在台前后入。
我靠，这也太大胆了。
“看什么呢？”裴逸悄无声息地出现在身后，吓了林荡荡一跳。
本能的尖叫还未出口，便被裴逸的手捂住了嘴。
“非礼勿视。”他轻轻地关上门，把她带进了旁边的卧室。
卧室禁闭的门挡住了来自客厅的光线，嘴巴的禁锢刚被松开，林荡荡还没来得及好好喘一口气，裴逸的嘴又堵了上来，带着辛辣的酒味，铺天盖地般涌入她的口腔。
差点把她憋死。
他早就想这么干了，在很多次因为拍摄需要把她摁在身下的时候。
“喝多了吧你。”林荡荡推开他，靠在墙上大喘气。
“我知道自己在做什么。”裴逸捏住她的下巴，“所以我说过，很多恶意是天生的，比如男人看到漂亮女人就会想占有。”
“我们女人也一样啊。”她扯过裴逸的衣领，“看到对胃口的男人，也会想让他成为裙下臣。”