第44章 赛后加练，马龙的重视
第44章 赛后加练，马龙的重视
“杜恩比赛都结束了，怎么还留下来练球？”
“因为科比！没有总冠军之前，大家都称呼科比为乔丹接班人。
获得总冠军之后，大家才逐渐认可科比，有的人甚至认为科比会成为仅次于迈克尔的第二得分后卫。
我不想因为在洛杉矶湖人打球，就被大家视作是科比接班人，亦或是第二科比。
我只想成我自己！我叫杜恩，中国后卫杜恩，亚洲后卫杜恩！
为能够让更多人记住我的名字，我必须要做到最好！
你知道的，我在今天的比赛中投丢了六个球！那太不应该了！
接下来我要狠狠的惩罚我自己，我要在每一个投丢的地方，重新投进一百次！
只有将我自己逼到精疲力尽，我才能不辜负球迷对我的期望！”
斯坦·谢里夫中心，杜恩一边回答着摄影师的提问，一边不断接球、投篮，一连串的将球投入篮筐里。
当第一个点陆陆续续投进一百个球之后，杜恩紧接着又跑向第二个，之前在比赛中投篮投丢的区域。
在训练师的帮助下，杜恩继续快速接球、投篮，只不过连着投进了四五个后，就主动停歇了下来。
“好了，机器可以关了，我们先休息一下吧！”
杜恩一边说着，一边走向板凳席，拿到自己的水杯后，就立刻往肚子里灌水。
很显然，今日杜恩留下来赛后加练，只不过是一次自导自演，凹努力人设的篮球营销罢了。
nba是商业联盟，只要是nba球员，就难逃“营销”这个环节，区别就是多少而已。
杜恩是耐克的签约球员，同时也是耐克的小股东，而耐克又看重中国市场。
如何将杜恩包装、营销，推到广大的中国球迷，以及亚洲球迷面前，进而为耐克赚取到更多利益，这成了耐克急需要解决的问题。
中国市场前景广阔，但是现在中国球迷的消费能力还不能满足耐克的胃口。
所以，杜恩建议将他营销成亚洲第一后卫，带动日本，以及亚洲四小龙、四小虎这些地区的球鞋销量。
凹努力人设可以激励一大批球迷，以及博得路人球迷的好感。
就像首次听到科比的“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”就觉得非常励志。
然而据科比的枕边人瓦妮莎透露，科比睡得跟石头一样，并不是每天都那样苦练，只是偶尔会凌晨四点出去练球。
毫无疑问，科比凌晨四点练球只是个例，而不是日常习惯。
不过，球迷听到这样的传闻，就会下意识认为科比每天都这么努力。
杜恩如今的营销方案，也是为了让球迷产生类似的误会。
杜恩不是每次比赛打完，都要练那么多次的投篮。
要知道，人毕竟不是机器，投篮需要动用大量的肌肉，而不断重复进行机械运动，必然会导致相关部位的肌肉产生大量乳酸。
运动员想要保持竞技状态，消除乳酸是重中之重。
所以说，参加完比赛，消除乳酸还来不及呢？怎么可能还赛后大量加训，自己给自己找不自在呢？
就比如说这一次，投进600个球，乍眼一看，这数量好像也不算太多。
可是仔细一算，连续投600球，越到后面因为肌肉酸痛，投篮速度就越慢。
总的来说，平均投篮频率差不多是五六秒一个，也就是说要费一个小时的时间。
如果一百个一组，那么五六分钟就能做完一组。
可是每次中间都需要休息个十几分钟，等做完六组，那都是两个小时以后的事情了。
如果不是为了营销，为了增加商业价值，杜恩甚至不愿意留下来做做样子。
当然了，杜恩弄虚作假，却也不完全是假的。
跟其他人反复剪映不同，杜恩选择实拍加剪辑。
本来杜恩的每日训练安排中就会有投篮训练，杜恩大可以明天、后天补拍一些素材。
反正，湖人没那么快返回洛杉矶，杜恩有时间将剩下的镜头都拍完。
十几分钟过后，休息好的杜恩再度回到球场上，继续补拍了其他四个点的跑位和前几次投篮的连贯动作。
做完了“600个”赛后投篮加练，杜恩这才返回更衣室洗了个冷水澡，然后又在工作人员的监护下，泡了十几分钟的冰水浴。
又过了半个小时，杜恩的身体恢复后，这才动身前往酒店。
等到杜恩回到房间后，杜恩的私人理疗师已经在房间里准备继续，立刻开始为杜恩提供按摩、刮痧、拔罐服务……
按摩、刮痧、拔罐都有助于身体排酸、排毒。
这年头筋膜复健类的保健技术还不成熟，既然筋膜刀筋膜枪还用不上，那就还得看咱们老中医的保健手段。
没有男人能够拒绝大保健，经过全套疗程，一个多小时的痛苦并快乐着，杜恩很快舒坦的趴在床上昏昏沉沉睡了过去。
第二天起来，体内的乳酸果然没对杜恩造成太大影响。
等做完拉伸、有氧和力量训练，身体活动开的杜恩，就急忙跟摄像师补拍了昨天剩下的五百个投篮。
投进的球千篇一律，投丢的球五八门。
如果光是靠剪辑技术，完成600个投篮，球迷肯定会觉得哪里有些不太真实。
但是真的把600个投篮投一遍，投丢的球每个都不同，只是利用剪辑让整个投篮过程变得更加完整流畅，那么球迷就看不出来，也不会觉得有问题了。
给营销视频补完素材，杜恩这才积极投入到今日比赛的赛前热身当中。
主要还是基础的运控练习。
如今杜恩的技术缺陷就三个，运控、传球，以及受臂展短的影响，投篮容易被盖，关键球能力不足。
【篮坛成就系统：杜恩，19岁】
【球员模板：马健、贾森·特里、科里·马盖蒂、戴斯蒙德·梅森】
【身体素质：
静态：身高200厘米，臂展205厘米，摸高263厘米，体重213斤
力量：上肢89，核心81，下肢85
速度：直线85，横向79，爆发90
弹跳：站立80，助跑84，弹速89
敏捷：平衡79，协调81，柔韧80
恢复：体力84，耐力78，精力79】
【篮球技术：
控球：运球79，护球78，传球73，球感72
无球：接球81，跑动82，摆脱80，空切86，掩护78
防守：干扰73，外防84，内防81，协防76，抢断75，封盖77
篮板：前场70，后场83，卡位82，预判72
面框：突破84，扣篮94，上篮88，近投80，中投84，三分82
背筐：要位81，脚步82，背打84，勾手76
其他：罚球93，补篮77，挡拆83，快攻86，假动作84，造犯规96】
【实力评估：83，通过多个球员模板改造，你已经稳稳具备了nba首发的实力。
如果在鱼腩队打球，或许能抓住机会，成为球队核心。
甚至通过刷数据的方式，成为全明星当中的一员。
只不过，你的技术还不够完善，运控限制了突破能力，传球限制了带队能力。】
运控水平的不足，让杜恩无法全面展示极强的爆发力，造犯规能力，以及攻筐能力。
如果运控水平能够提升上来，杜恩关键球也不用依赖于投篮，而是可以借助突破获得更多突投空间。
传球方面，对杜恩而言，倒是没那么紧迫。
在三角进攻体系当中，杜恩传球基本上都是传给处于空位的队友，传球水平再差，也很难出现失误的情况。
所以说，运球和球感成为了杜恩急需要提升的属性。
而这些都是童子功，虽然也讲究天赋，但却也是少数，能够通过不断苦练，慢慢提升上来的。
等杜恩做完控球训练，禅师带着教练组也来到了球馆。
因为今天继续要跟勇士打一场季前赛，所以5v5实战对抗就不打了。
只是简单的跑了几遍三角进攻，剩下就是球员自己的赛前热身时间。
比赛很快开打，再度对上勇士，湖人赢的很轻松。
今天跟昨天不同，杜恩在第一节并没有获得任何出场时间。
禅师重用了佩顿、科比和马龙，让他们自行在场上多多配合，产生彼此之间的化学反应。
佩顿虽然还在推快攻，但也减少了球权，相应的科比手中的球权多了不少，进攻次数也要比昨天多出好几次。
到了第二节，杜恩担任了第六人的角色，带着替补阵容首发登场。
没有其他人掣肘，同时也没有大腿抱，这就很看杜恩处理球的能力，以及带队能力。
考虑到队友的实力，杜恩不得不在执行三角进攻的同时，大量单打出手。
好在，理查德森第一节想要跟科比好好较量一下，第二节一开始在场下休息。
杜恩打打各方面都弱于他的替补球员，得分效率自然高了不少。
特别是罚球这一块，由于湖人这边射手比较多，就算不是一星四射也是一星三射。
队友帮杜恩拉开了空间，杜恩自然能够更便捷的持球杀入篮下，然后就很容易靠着精湛的造犯规技术博得罚球。
第二节才打了半节，杜恩就5投4中，罚球3投2中，砍下了10分，与此同时还有2篮板2助攻进账。
到了下半场，又是杜恩带着替补阵容上场打球。
即便杜恩不断给处于空位的队友传球，下半场还是获得了大量出手权。
14投8中，三分5投2，罚球5投4中，杜恩在下半场进一步斩获了22分5篮板4助攻的数据。
全场下来，替补出场的杜恩，凭借32分的高分，再度成为了湖人队内得分王。
只可惜，现场远道而来的湖人球迷，顶多就是冲着杜恩叫了几声名字，并没有像科比得分时那样，高喊mvp。
“沙克，科比，卡尔，加里，后天是媒体见面日，别忘了来参加。”
赛后，更衣室会议结束后，库普切克拦住了奥尼尔、科比等人的去路。
这个时候，马龙却突然手指着杜恩的问道：“那个菜鸟不参加吗？”
奥尼尔闻此也是立刻助威道：“他可是沙克的小兄弟，他表现的很不错不是吗？”
科比和佩顿听大家这么说，也没有表示反对，只是转头看向返回球馆，正准备继续留下来加练的杜恩，略有所思。
“你们说杜恩啊，他另有安排！”库普切克笑着解释道。
(本章完)
“杜恩比赛都结束了，怎么还留下来练球？”
“因为科比！没有总冠军之前，大家都称呼科比为乔丹接班人。
获得总冠军之后，大家才逐渐认可科比，有的人甚至认为科比会成为仅次于迈克尔的第二得分后卫。
我不想因为在洛杉矶湖人打球，就被大家视作是科比接班人，亦或是第二科比。
我只想成我自己！我叫杜恩，中国后卫杜恩，亚洲后卫杜恩！
为能够让更多人记住我的名字，我必须要做到最好！
你知道的，我在今天的比赛中投丢了六个球！那太不应该了！
接下来我要狠狠的惩罚我自己，我要在每一个投丢的地方，重新投进一百次！
只有将我自己逼到精疲力尽，我才能不辜负球迷对我的期望！”
斯坦·谢里夫中心，杜恩一边回答着摄影师的提问，一边不断接球、投篮，一连串的将球投入篮筐里。
当第一个点陆陆续续投进一百个球之后，杜恩紧接着又跑向第二个，之前在比赛中投篮投丢的区域。
在训练师的帮助下，杜恩继续快速接球、投篮，只不过连着投进了四五个后，就主动停歇了下来。
“好了，机器可以关了，我们先休息一下吧！”
杜恩一边说着，一边走向板凳席，拿到自己的水杯后，就立刻往肚子里灌水。
很显然，今日杜恩留下来赛后加练，只不过是一次自导自演，凹努力人设的篮球营销罢了。
nba是商业联盟，只要是nba球员，就难逃“营销”这个环节，区别就是多少而已。
杜恩是耐克的签约球员，同时也是耐克的小股东，而耐克又看重中国市场。
如何将杜恩包装、营销，推到广大的中国球迷，以及亚洲球迷面前，进而为耐克赚取到更多利益，这成了耐克急需要解决的问题。
中国市场前景广阔，但是现在中国球迷的消费能力还不能满足耐克的胃口。
所以，杜恩建议将他营销成亚洲第一后卫，带动日本，以及亚洲四小龙、四小虎这些地区的球鞋销量。
凹努力人设可以激励一大批球迷，以及博得路人球迷的好感。
就像首次听到科比的“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”就觉得非常励志。
然而据科比的枕边人瓦妮莎透露，科比睡得跟石头一样，并不是每天都那样苦练，只是偶尔会凌晨四点出去练球。
毫无疑问，科比凌晨四点练球只是个例，而不是日常习惯。
不过，球迷听到这样的传闻，就会下意识认为科比每天都这么努力。
杜恩如今的营销方案，也是为了让球迷产生类似的误会。
杜恩不是每次比赛打完，都要练那么多次的投篮。
要知道，人毕竟不是机器，投篮需要动用大量的肌肉，而不断重复进行机械运动，必然会导致相关部位的肌肉产生大量乳酸。
运动员想要保持竞技状态，消除乳酸是重中之重。
所以说，参加完比赛，消除乳酸还来不及呢？怎么可能还赛后大量加训，自己给自己找不自在呢？
就比如说这一次，投进600个球，乍眼一看，这数量好像也不算太多。
可是仔细一算，连续投600球，越到后面因为肌肉酸痛，投篮速度就越慢。
总的来说，平均投篮频率差不多是五六秒一个，也就是说要费一个小时的时间。
如果一百个一组，那么五六分钟就能做完一组。
可是每次中间都需要休息个十几分钟，等做完六组，那都是两个小时以后的事情了。
如果不是为了营销，为了增加商业价值，杜恩甚至不愿意留下来做做样子。
当然了，杜恩弄虚作假，却也不完全是假的。
跟其他人反复剪映不同，杜恩选择实拍加剪辑。
本来杜恩的每日训练安排中就会有投篮训练，杜恩大可以明天、后天补拍一些素材。
反正，湖人没那么快返回洛杉矶，杜恩有时间将剩下的镜头都拍完。
十几分钟过后，休息好的杜恩再度回到球场上，继续补拍了其他四个点的跑位和前几次投篮的连贯动作。
做完了“600个”赛后投篮加练，杜恩这才返回更衣室洗了个冷水澡，然后又在工作人员的监护下，泡了十几分钟的冰水浴。
又过了半个小时，杜恩的身体恢复后，这才动身前往酒店。
等到杜恩回到房间后，杜恩的私人理疗师已经在房间里准备继续，立刻开始为杜恩提供按摩、刮痧、拔罐服务……
按摩、刮痧、拔罐都有助于身体排酸、排毒。
这年头筋膜复健类的保健技术还不成熟，既然筋膜刀筋膜枪还用不上，那就还得看咱们老中医的保健手段。
没有男人能够拒绝大保健，经过全套疗程，一个多小时的痛苦并快乐着，杜恩很快舒坦的趴在床上昏昏沉沉睡了过去。
第二天起来，体内的乳酸果然没对杜恩造成太大影响。
等做完拉伸、有氧和力量训练，身体活动开的杜恩，就急忙跟摄像师补拍了昨天剩下的五百个投篮。
投进的球千篇一律，投丢的球五八门。
如果光是靠剪辑技术，完成600个投篮，球迷肯定会觉得哪里有些不太真实。
但是真的把600个投篮投一遍，投丢的球每个都不同，只是利用剪辑让整个投篮过程变得更加完整流畅，那么球迷就看不出来，也不会觉得有问题了。
给营销视频补完素材，杜恩这才积极投入到今日比赛的赛前热身当中。
主要还是基础的运控练习。
如今杜恩的技术缺陷就三个，运控、传球，以及受臂展短的影响，投篮容易被盖，关键球能力不足。
【篮坛成就系统：杜恩，19岁】
【球员模板：马健、贾森·特里、科里·马盖蒂、戴斯蒙德·梅森】
【身体素质：
静态：身高200厘米，臂展205厘米，摸高263厘米，体重213斤
力量：上肢89，核心81，下肢85
速度：直线85，横向79，爆发90
弹跳：站立80，助跑84，弹速89
敏捷：平衡79，协调81，柔韧80
恢复：体力84，耐力78，精力79】
【篮球技术：
控球：运球79，护球78，传球73，球感72
无球：接球81，跑动82，摆脱80，空切86，掩护78
防守：干扰73，外防84，内防81，协防76，抢断75，封盖77
篮板：前场70，后场83，卡位82，预判72
面框：突破84，扣篮94，上篮88，近投80，中投84，三分82
背筐：要位81，脚步82，背打84，勾手76
其他：罚球93，补篮77，挡拆83，快攻86，假动作84，造犯规96】
【实力评估：83，通过多个球员模板改造，你已经稳稳具备了nba首发的实力。
如果在鱼腩队打球，或许能抓住机会，成为球队核心。
甚至通过刷数据的方式，成为全明星当中的一员。
只不过，你的技术还不够完善，运控限制了突破能力，传球限制了带队能力。】
运控水平的不足，让杜恩无法全面展示极强的爆发力，造犯规能力，以及攻筐能力。
如果运控水平能够提升上来，杜恩关键球也不用依赖于投篮，而是可以借助突破获得更多突投空间。
传球方面，对杜恩而言，倒是没那么紧迫。
在三角进攻体系当中，杜恩传球基本上都是传给处于空位的队友，传球水平再差，也很难出现失误的情况。
所以说，运球和球感成为了杜恩急需要提升的属性。
而这些都是童子功，虽然也讲究天赋，但却也是少数，能够通过不断苦练，慢慢提升上来的。
等杜恩做完控球训练，禅师带着教练组也来到了球馆。
因为今天继续要跟勇士打一场季前赛，所以5v5实战对抗就不打了。
只是简单的跑了几遍三角进攻，剩下就是球员自己的赛前热身时间。
比赛很快开打，再度对上勇士，湖人赢的很轻松。
今天跟昨天不同，杜恩在第一节并没有获得任何出场时间。
禅师重用了佩顿、科比和马龙，让他们自行在场上多多配合，产生彼此之间的化学反应。
佩顿虽然还在推快攻，但也减少了球权，相应的科比手中的球权多了不少，进攻次数也要比昨天多出好几次。
到了第二节，杜恩担任了第六人的角色，带着替补阵容首发登场。
没有其他人掣肘，同时也没有大腿抱，这就很看杜恩处理球的能力，以及带队能力。
考虑到队友的实力，杜恩不得不在执行三角进攻的同时，大量单打出手。
好在，理查德森第一节想要跟科比好好较量一下，第二节一开始在场下休息。
杜恩打打各方面都弱于他的替补球员，得分效率自然高了不少。
特别是罚球这一块，由于湖人这边射手比较多，就算不是一星四射也是一星三射。
队友帮杜恩拉开了空间，杜恩自然能够更便捷的持球杀入篮下，然后就很容易靠着精湛的造犯规技术博得罚球。
第二节才打了半节，杜恩就5投4中，罚球3投2中，砍下了10分，与此同时还有2篮板2助攻进账。
到了下半场，又是杜恩带着替补阵容上场打球。
即便杜恩不断给处于空位的队友传球，下半场还是获得了大量出手权。
14投8中，三分5投2，罚球5投4中，杜恩在下半场进一步斩获了22分5篮板4助攻的数据。
全场下来，替补出场的杜恩，凭借32分的高分，再度成为了湖人队内得分王。
只可惜，现场远道而来的湖人球迷，顶多就是冲着杜恩叫了几声名字，并没有像科比得分时那样，高喊mvp。
“沙克，科比，卡尔，加里，后天是媒体见面日，别忘了来参加。”
赛后，更衣室会议结束后，库普切克拦住了奥尼尔、科比等人的去路。
这个时候，马龙却突然手指着杜恩的问道：“那个菜鸟不参加吗？”
奥尼尔闻此也是立刻助威道：“他可是沙克的小兄弟，他表现的很不错不是吗？”
科比和佩顿听大家这么说，也没有表示反对，只是转头看向返回球馆，正准备继续留下来加练的杜恩，略有所思。
“你们说杜恩啊，他另有安排！”库普切克笑着解释道。
(本章完)