第五章 负重训练lv2
3级共享视野可以共享三个视野——
一条狗，看家护院。
两只麻雀，看顾东西路口。
曹醒不时切换视角，很快熟练，有点类似于同时看三个监控，一旦想要细致观察某一个视角，也可以沉浸式，仿佛身临其境，这跟前世的vr差不多，视野不断转变，将猎犬跟两只麻雀看到的景象共享给曹醒。
“明天派一只麻雀去青坪镇探探。”
据周二交代，从这里到青坪镇要走上二十多里山路，山路弯弯绕绕，直线距离当然没那么远，但也超过3公里，曹醒的3级光环最多覆盖3000米半径，够不着那边，明天得往青坪镇方向走上几里路才能够着。
青坪镇人多。
人多恶人多。
这就有了‘惩恶扬善’的基础，青坪镇将是曹醒赚取功德的第一个粮仓。
但这会儿夜已深，不着急。
“明天再去。”
至于今晚，曹醒睡不着，他这个年纪怎么敢睡啊？
稍微躺了一会儿就起身，在院子里开始锻炼——
深蹲、卧推、硬拉、推举、腿举、弯举、划船、俯卧撑、引体向上。
每个运动做十遍，一圈下来为一组训练。
一组下来——
【‘负重训练’经验值+5】
“难度很大啊！”
曹醒这会儿意识到，个人技的经验值获取有难有易，比如‘挖坑’，这就简单，一下午就能升一级。
‘奔跑’也容易，也就是曹醒还没开始跑，不然一下午升一级也不难。
但‘负重训练’属于综合性训练，一组动作下来，一个毫无训练基础的十六岁少年已经累的够呛，时间也不短，怎么着也得小一刻钟。
照这么算，曹醒需要至少5个小时才能将‘负重训练’提升一级。
乍一看简单。
但这种高强度训练又怎么可能连续做5个小时？
“不管了！”
“还得练！”
曹醒一口气练了三组，实在累够呛，甚至感觉因为动作不到位许多肌肉都被拉伤，一阵阵疼，他赶紧激活‘生命汲取’，丝丝缕缕清凉气息顿时从一百只麻雀身上通过冥冥中的联系传渡过来。
“嘶！”
“爽！”
曹醒当即满血复活。
【生命汲取lv1：你可以汲取契约生物生命力用以滋养自身，当前每日可汲取自身100%生命力，今日已使用：10%，提升下一级：100功德】
……
“3组训练需要10%生命力来修复。”
“我能无伤做三十组。”
曹醒顿时打了鸡血，但不着急，先吃饭。
……
“这里面没人肉吧？”
曹醒看着跟前一屉包子，隐约作呕。
“都是素馒头，荤的我没敢拿。”宋玉莲脸色也变了变，她也听到那周二说这家店的牛肉、馒头都是人肉做成，可不敢吃。
“素的——”
曹醒正准备安心，忽的又想到：“素的也不保准。”
菜肯定不会是人肉做的，但油呢？
“不会的，都是我现做的。”宋玉莲偷偷笑，她也是苦中作乐，故意不跟曹醒说清楚。
“赶明儿把这些肉啊馒头的都扔了。”
曹醒受不了这个。
但今晚的馒头他库库库炫了四个，每个都有小孩儿脸盘那么大，是曹醒平时饭量的两倍。
二级的“杂食性动物”提升曹醒40%的消化能力，令他胃口大开、饭量大增。
疯狂干饭。
暴风吸入。
之后，曹醒不在乎身体，不讲究科学，继续开练。
小屋里。
脱了上衣。
深蹲、卧推、硬拉、推举、腿举、弯举、划船、俯卧撑、引体向上。
一组又一组。
【生命汲取lv1：已使用：20%】
【生命汲取lv1：已使用：30%】
【生命汲取lv1：已使用：40%】
……
【‘负重训练’经验值+15】
【‘负重训练’经验值+15】
【‘负重训练’经验值+15】
……
等宋玉莲进来找曹醒的时候，进门就看到，这小叔子赤膊上身，从手臂到胸口全都充血，只可惜个子还没长成，又一贯瘦小，只能看到排骨，妥妥小学生身材，对她这样熟透的妇人毫无吸引力。
“大嫂，什么事？”
曹醒没有羞耻心，继续训练。
他已经感觉到，伴随着‘负重训练’的经验值提升，伴随着‘杂食性动物’加速消化，伴随着‘生命汲取’不断修复，他的身体正在迅速充盈，清晰可感。
一个个技能加持。
甚至还有身上契约而来的四五十斤重量，使曹醒的训练效果十倍百倍的提升、爆发。
只要持续锻炼，不用三年五载，不必一年半载，至多一个月，他就能迅速强壮。
身体如气球。
迅速能充盈。
此刻，仅一时的弱小，曹醒不在乎。
一个月后，他要让大嫂看个大家伙！
宋玉莲并不知道小叔子正在迅速变得强大，她看着曹醒这么猛练，脸上担忧：“三郎，锻炼急不来，别伤着身子。”
她现在能指靠的唯有这个小叔子，这番关心的确真心实意。
曹醒摆摆手：“我有分寸。”
宋玉莲昔日在家做主特别是做他的主是做惯了的，曹醒现在要做的就是翻身做主，在宋玉莲心里一步步确定自己的话语权——
说一不二！
宋玉莲见曹醒似乎到了叛逆期，她有智慧，并不跟他对着来，只温声道：“我烧了热水，你歇歇，泡泡澡再睡。”
现成的柴火现成的水。
不烧白不烧。
曹醒看看宋玉莲，他看出来，这个大嫂八成是好奇他身上发生了什么变化，这种好奇未必有歹意，大概率是习惯性掌握一切的宋玉莲发现了超出她掌握跟认知以外的情况，想要窥探而已。
这没关系。
随她试探。
曹醒身正不怕影子斜，在宋玉莲跟前做完第二十组负重训练——
【负重训练lv1→lv2】
【负重训练lv2：你可以熟练的通过深蹲、卧推、硬拉、推举、腿举、弯举、划船、俯卧撑、引体向上等基本动作的训练从而提高自己的负重能力，你的负重能力得到提升。经验值：0/200】
……
lv1，基础。
lv2，熟练。
“效率提升了！”
曹醒大汗淋漓，从地上挣扎起身，气喘吁吁，冲宋玉莲伸出手：“大嫂，我没力了。”
……
一条狗，看家护院。
两只麻雀，看顾东西路口。
曹醒不时切换视角，很快熟练，有点类似于同时看三个监控，一旦想要细致观察某一个视角，也可以沉浸式，仿佛身临其境，这跟前世的vr差不多，视野不断转变，将猎犬跟两只麻雀看到的景象共享给曹醒。
“明天派一只麻雀去青坪镇探探。”
据周二交代，从这里到青坪镇要走上二十多里山路，山路弯弯绕绕，直线距离当然没那么远，但也超过3公里，曹醒的3级光环最多覆盖3000米半径，够不着那边，明天得往青坪镇方向走上几里路才能够着。
青坪镇人多。
人多恶人多。
这就有了‘惩恶扬善’的基础，青坪镇将是曹醒赚取功德的第一个粮仓。
但这会儿夜已深，不着急。
“明天再去。”
至于今晚，曹醒睡不着，他这个年纪怎么敢睡啊？
稍微躺了一会儿就起身，在院子里开始锻炼——
深蹲、卧推、硬拉、推举、腿举、弯举、划船、俯卧撑、引体向上。
每个运动做十遍，一圈下来为一组训练。
一组下来——
【‘负重训练’经验值+5】
“难度很大啊！”
曹醒这会儿意识到，个人技的经验值获取有难有易，比如‘挖坑’，这就简单，一下午就能升一级。
‘奔跑’也容易，也就是曹醒还没开始跑，不然一下午升一级也不难。
但‘负重训练’属于综合性训练，一组动作下来，一个毫无训练基础的十六岁少年已经累的够呛，时间也不短，怎么着也得小一刻钟。
照这么算，曹醒需要至少5个小时才能将‘负重训练’提升一级。
乍一看简单。
但这种高强度训练又怎么可能连续做5个小时？
“不管了！”
“还得练！”
曹醒一口气练了三组，实在累够呛，甚至感觉因为动作不到位许多肌肉都被拉伤，一阵阵疼，他赶紧激活‘生命汲取’，丝丝缕缕清凉气息顿时从一百只麻雀身上通过冥冥中的联系传渡过来。
“嘶！”
“爽！”
曹醒当即满血复活。
【生命汲取lv1：你可以汲取契约生物生命力用以滋养自身，当前每日可汲取自身100%生命力，今日已使用：10%，提升下一级：100功德】
……
“3组训练需要10%生命力来修复。”
“我能无伤做三十组。”
曹醒顿时打了鸡血，但不着急，先吃饭。
……
“这里面没人肉吧？”
曹醒看着跟前一屉包子，隐约作呕。
“都是素馒头，荤的我没敢拿。”宋玉莲脸色也变了变，她也听到那周二说这家店的牛肉、馒头都是人肉做成，可不敢吃。
“素的——”
曹醒正准备安心，忽的又想到：“素的也不保准。”
菜肯定不会是人肉做的，但油呢？
“不会的，都是我现做的。”宋玉莲偷偷笑，她也是苦中作乐，故意不跟曹醒说清楚。
“赶明儿把这些肉啊馒头的都扔了。”
曹醒受不了这个。
但今晚的馒头他库库库炫了四个，每个都有小孩儿脸盘那么大，是曹醒平时饭量的两倍。
二级的“杂食性动物”提升曹醒40%的消化能力，令他胃口大开、饭量大增。
疯狂干饭。
暴风吸入。
之后，曹醒不在乎身体，不讲究科学，继续开练。
小屋里。
脱了上衣。
深蹲、卧推、硬拉、推举、腿举、弯举、划船、俯卧撑、引体向上。
一组又一组。
【生命汲取lv1：已使用：20%】
【生命汲取lv1：已使用：30%】
【生命汲取lv1：已使用：40%】
……
【‘负重训练’经验值+15】
【‘负重训练’经验值+15】
【‘负重训练’经验值+15】
……
等宋玉莲进来找曹醒的时候，进门就看到，这小叔子赤膊上身，从手臂到胸口全都充血，只可惜个子还没长成，又一贯瘦小，只能看到排骨，妥妥小学生身材，对她这样熟透的妇人毫无吸引力。
“大嫂，什么事？”
曹醒没有羞耻心，继续训练。
他已经感觉到，伴随着‘负重训练’的经验值提升，伴随着‘杂食性动物’加速消化，伴随着‘生命汲取’不断修复，他的身体正在迅速充盈，清晰可感。
一个个技能加持。
甚至还有身上契约而来的四五十斤重量，使曹醒的训练效果十倍百倍的提升、爆发。
只要持续锻炼，不用三年五载，不必一年半载，至多一个月，他就能迅速强壮。
身体如气球。
迅速能充盈。
此刻，仅一时的弱小，曹醒不在乎。
一个月后，他要让大嫂看个大家伙！
宋玉莲并不知道小叔子正在迅速变得强大，她看着曹醒这么猛练，脸上担忧：“三郎，锻炼急不来，别伤着身子。”
她现在能指靠的唯有这个小叔子，这番关心的确真心实意。
曹醒摆摆手：“我有分寸。”
宋玉莲昔日在家做主特别是做他的主是做惯了的，曹醒现在要做的就是翻身做主，在宋玉莲心里一步步确定自己的话语权——
说一不二！
宋玉莲见曹醒似乎到了叛逆期，她有智慧，并不跟他对着来，只温声道：“我烧了热水，你歇歇，泡泡澡再睡。”
现成的柴火现成的水。
不烧白不烧。
曹醒看看宋玉莲，他看出来，这个大嫂八成是好奇他身上发生了什么变化，这种好奇未必有歹意，大概率是习惯性掌握一切的宋玉莲发现了超出她掌握跟认知以外的情况，想要窥探而已。
这没关系。
随她试探。
曹醒身正不怕影子斜，在宋玉莲跟前做完第二十组负重训练——
【负重训练lv1→lv2】
【负重训练lv2：你可以熟练的通过深蹲、卧推、硬拉、推举、腿举、弯举、划船、俯卧撑、引体向上等基本动作的训练从而提高自己的负重能力，你的负重能力得到提升。经验值：0/200】
……
lv1，基础。
lv2，熟练。
“效率提升了！”
曹醒大汗淋漓，从地上挣扎起身，气喘吁吁，冲宋玉莲伸出手：“大嫂，我没力了。”
……