第530章 简单热身
事情，好像有那么一点点不对劲。
马霍姆斯早早准备好了。
他知道自己现在依旧是一名替补，需要继续学习继续进步，但这不代表他就不想成为主力四分卫。
年初超级碗，跟随球队经历跌宕起伏刺刀见红的替身肉搏最后登顶冠军，血液里的昂扬斗志熊熊燃烧，他知道自己渴望战斗也渴望那样的时刻。
但是，越渴望越清醒。
马霍姆斯没有盲目自信，他知道自己还是需要成长，正好，李维的介绍让他得到休赛期训练的难得机会，他准备好好把握，等球队训练营的时候让所有人大吃一惊。
一早，马霍姆斯准时起床，精神抖擞地准备迎接挑战。
然而。
没有在房间里看到李维，马霍姆斯就有一种不祥预感。
抵达训练场之后，眼前的景象更是让心脏狠狠一沉——
果然，不祥预感从来都不会出错。
所以，谁能够告诉他一下，这到底是怎么回事？
训练场里，李维和瓦特正在波比跳。
不需要职业球员，尝试运动的普通人也应该接触过波比跳，这是一项有氧全身运动，依靠短时间之内的高强度运动燃烧能量，被誉为“燃脂杀手”；但相对应的，对心肺功能也提出严峻的考验。
本身，波比跳就已经够困难了；但李维和瓦特还是升级版。
以球场两侧端区作为起始点，一边前行一边波比跳，以波比跳的动作前进三十码，然后进入“自杀”往返跑——
以三十码线为起点，跑到三十五码线再回到三十码线，然后跑到四十码线再回到三十码线，以此类推。
消耗。燃烧。煎熬。
这一项往返跑堪称噩梦难度，即使职业球员也不例外，于是得到了“自杀”的昵称，可见挑战难度了。
一直跑到半场线位置。
再切换到波比跳，行进到对面半场二十码线上，再切换到“自杀”往返跑，最后冲过端区线画上句号。
这，何止是升级版，简直就是地狱版。
说好的循序渐进呢？说好的先简单热身再挑战难度呢？说好的放松心情享受度假呢？
即使只是站在球场边上，看着李维和瓦特两个人训练，似乎也能够感受到自己的肺部跟着燃烧起来。
难受。
正是因为清楚这样的训练多么困难，所以更加难受。
凯尔西，“两只禽兽。”
马霍姆斯抬头看了凯尔西一眼，“你这样说菜鸟真的好吗？”
凯尔西：……
不远处，胜负已分。
论速度，李维还是更胜一筹，率先过线。
但瓦特也不甘示弱，仅仅只是落后些许也跟着冲过端区线。
李维展露笑容，轻轻摇头，对自己的表现并不满意——
状态，还是一般般。休赛期日常生物钟被打乱，再加上昨晚没有休息好，整个身体还是显得笨重。
“热身。热身。”李维看着瓦特强调。
瓦特咧嘴露出一口整齐洁白的牙齿，“那是当然，这才刚刚开始呢。”
说完，两个人还击掌庆祝了一下。微风，送来两个人的对话，景象落入众人的眼睛里。
凯尔西：……“禽兽不如。”
马霍姆斯满脸错愕地瞥了凯尔西一眼，差点被自己的口水呛到，尽管他也是这样想的，但直接说出来真的好吗？
瓦特和李维也注意到球场边上的喧闹——
看样子，应该是五点了。
值得一提的是，全员到齐，没有迟到更加没有缺席。
果然，这就是小型私人训练营的特点，一群志同道合的小伙伴聚集在一起，按照自己的节奏展开训练。
如果想要偷懒，那么从一开始就没有必要答应邀请。
“嘿，懒虫们，终于舍得离开温柔乡了吗？”迎面，李维就开了一句玩笑。
卟，卟。
凯尔西第一个就带头起哄，嘘声四起。
李维根本不介意，摊开双手，“看，我知道你们应该很难跟上瓦特和我这样真男人的强度，你们大可以放心，接下来的训练会降低难度的，没有必要因为刚刚那小小的热身受到惊吓。”
刚刚那一幕，小小的？热身？
本来，凯尔西还想吐槽的，话语硬生生吞咽了下去。
但霍普金斯根本不买帐，一阵阴阳怪气地吐槽起来，“呵呵。也就只有伱觉得困难吧，果然菜鸟就是菜鸟，少见多怪。”
人人都以为李维会吐槽回来，又或者是像应付凯尔西那样不为所动，却没有想到，李维露出满脸惊喜和崇拜，“哇，真的吗？不愧是联盟第一大外接。接下来，我们能够跟在后面好好学习，真是太感动了。”
马霍姆斯：为什么感觉怪怪的？
也就是霍普金斯没有放在心上，抬起下巴，鼻孔朝天，“知道就好。”
李维眼睛里冒星星，“哇，真的太期待接下来的训练了。”
周围人人都能够听出李维话语里的嘲讽，就霍普金斯没有听出来，似乎少根筋，表情还越发得意了，就差直接说出口了，“李维不过尔尔”。
凯尔西微微靠近马霍姆斯，“你说，李维知道霍普金斯是谁吗？”
马霍姆斯是个老实人，也没有开口，“嘿嘿”地笑出声，挠了挠头。
那厢，瓦特感激地看了李维一眼。
嘲讽归嘲讽，但李维隐藏得起巧妙，瓦特也知道李维是给自己面子，不想训练营第一天就闹矛盾。
清了清嗓子，瓦特接过主人的责任，“刚刚，我和李维进行简单测试，我们都认为这是一个很好的主意，每一项训练之前，身体训练和技术训练都包括在内，我们先进行两公里跑步……”
呆。
窸窸窣窣的吐槽和抗议马上喧闹起来，如同沸水。
瓦特不得不扬起声音，“没有时间限制，按照自己节奏来就行。”
瓦特看向杰森-凯尔西。
作为中锋，杰森和其他位置训练都不太一样， 6.2英尺（191厘米）、295磅（134公斤），如同一座小山。
如果期待着杰森像李维那样健步如飞，毫无疑问，这是不切实际的，所以，训练应该根据个人安排调整。
不过，杰森也明白，每一项训练前增加两公里跑步，其实真正的负担落在心肺功能上。简单来说，这是一项增加体能和耐力的额外训练，越到季后赛的时候，这样的耐力可能就能扮演越重要的角色。
速度不重要，按照自己的节奏咬牙坚持完成训练才是重点。不止两公里跑步，其他相关训练也全部如此。
杰森对着瓦特点点头，露出一个憨厚的笑容，“没问题。”
瓦特轻轻吐出一口气，“很好，那么就让我们开始吧，第一项训练之前，两公里。”
话音才落，霍普金斯就已经如同离弦之箭一般冲了出去，把众人全部落在后面，只留下一个背影。
(本章完)
事情，好像有那么一点点不对劲。
马霍姆斯早早准备好了。
他知道自己现在依旧是一名替补，需要继续学习继续进步，但这不代表他就不想成为主力四分卫。
年初超级碗，跟随球队经历跌宕起伏刺刀见红的替身肉搏最后登顶冠军，血液里的昂扬斗志熊熊燃烧，他知道自己渴望战斗也渴望那样的时刻。
但是，越渴望越清醒。
马霍姆斯没有盲目自信，他知道自己还是需要成长，正好，李维的介绍让他得到休赛期训练的难得机会，他准备好好把握，等球队训练营的时候让所有人大吃一惊。
一早，马霍姆斯准时起床，精神抖擞地准备迎接挑战。
然而。
没有在房间里看到李维，马霍姆斯就有一种不祥预感。
抵达训练场之后，眼前的景象更是让心脏狠狠一沉——
果然，不祥预感从来都不会出错。
所以，谁能够告诉他一下，这到底是怎么回事？
训练场里，李维和瓦特正在波比跳。
不需要职业球员，尝试运动的普通人也应该接触过波比跳，这是一项有氧全身运动，依靠短时间之内的高强度运动燃烧能量，被誉为“燃脂杀手”；但相对应的，对心肺功能也提出严峻的考验。
本身，波比跳就已经够困难了；但李维和瓦特还是升级版。
以球场两侧端区作为起始点，一边前行一边波比跳，以波比跳的动作前进三十码，然后进入“自杀”往返跑——
以三十码线为起点，跑到三十五码线再回到三十码线，然后跑到四十码线再回到三十码线，以此类推。
消耗。燃烧。煎熬。
这一项往返跑堪称噩梦难度，即使职业球员也不例外，于是得到了“自杀”的昵称，可见挑战难度了。
一直跑到半场线位置。
再切换到波比跳，行进到对面半场二十码线上，再切换到“自杀”往返跑，最后冲过端区线画上句号。
这，何止是升级版，简直就是地狱版。
说好的循序渐进呢？说好的先简单热身再挑战难度呢？说好的放松心情享受度假呢？
即使只是站在球场边上，看着李维和瓦特两个人训练，似乎也能够感受到自己的肺部跟着燃烧起来。
难受。
正是因为清楚这样的训练多么困难，所以更加难受。
凯尔西，“两只禽兽。”
马霍姆斯抬头看了凯尔西一眼，“你这样说菜鸟真的好吗？”
凯尔西：……
不远处，胜负已分。
论速度，李维还是更胜一筹，率先过线。
但瓦特也不甘示弱，仅仅只是落后些许也跟着冲过端区线。
李维展露笑容，轻轻摇头，对自己的表现并不满意——
状态，还是一般般。休赛期日常生物钟被打乱，再加上昨晚没有休息好，整个身体还是显得笨重。
“热身。热身。”李维看着瓦特强调。
瓦特咧嘴露出一口整齐洁白的牙齿，“那是当然，这才刚刚开始呢。”
说完，两个人还击掌庆祝了一下。微风，送来两个人的对话，景象落入众人的眼睛里。
凯尔西：……“禽兽不如。”
马霍姆斯满脸错愕地瞥了凯尔西一眼，差点被自己的口水呛到，尽管他也是这样想的，但直接说出来真的好吗？
瓦特和李维也注意到球场边上的喧闹——
看样子，应该是五点了。
值得一提的是，全员到齐，没有迟到更加没有缺席。
果然，这就是小型私人训练营的特点，一群志同道合的小伙伴聚集在一起，按照自己的节奏展开训练。
如果想要偷懒，那么从一开始就没有必要答应邀请。
“嘿，懒虫们，终于舍得离开温柔乡了吗？”迎面，李维就开了一句玩笑。
卟，卟。
凯尔西第一个就带头起哄，嘘声四起。
李维根本不介意，摊开双手，“看，我知道你们应该很难跟上瓦特和我这样真男人的强度，你们大可以放心，接下来的训练会降低难度的，没有必要因为刚刚那小小的热身受到惊吓。”
刚刚那一幕，小小的？热身？
本来，凯尔西还想吐槽的，话语硬生生吞咽了下去。
但霍普金斯根本不买帐，一阵阴阳怪气地吐槽起来，“呵呵。也就只有伱觉得困难吧，果然菜鸟就是菜鸟，少见多怪。”
人人都以为李维会吐槽回来，又或者是像应付凯尔西那样不为所动，却没有想到，李维露出满脸惊喜和崇拜，“哇，真的吗？不愧是联盟第一大外接。接下来，我们能够跟在后面好好学习，真是太感动了。”
马霍姆斯：为什么感觉怪怪的？
也就是霍普金斯没有放在心上，抬起下巴，鼻孔朝天，“知道就好。”
李维眼睛里冒星星，“哇，真的太期待接下来的训练了。”
周围人人都能够听出李维话语里的嘲讽，就霍普金斯没有听出来，似乎少根筋，表情还越发得意了，就差直接说出口了，“李维不过尔尔”。
凯尔西微微靠近马霍姆斯，“你说，李维知道霍普金斯是谁吗？”
马霍姆斯是个老实人，也没有开口，“嘿嘿”地笑出声，挠了挠头。
那厢，瓦特感激地看了李维一眼。
嘲讽归嘲讽，但李维隐藏得起巧妙，瓦特也知道李维是给自己面子，不想训练营第一天就闹矛盾。
清了清嗓子，瓦特接过主人的责任，“刚刚，我和李维进行简单测试，我们都认为这是一个很好的主意，每一项训练之前，身体训练和技术训练都包括在内，我们先进行两公里跑步……”
呆。
窸窸窣窣的吐槽和抗议马上喧闹起来，如同沸水。
瓦特不得不扬起声音，“没有时间限制，按照自己节奏来就行。”
瓦特看向杰森-凯尔西。
作为中锋，杰森和其他位置训练都不太一样， 6.2英尺（191厘米）、295磅（134公斤），如同一座小山。
如果期待着杰森像李维那样健步如飞，毫无疑问，这是不切实际的，所以，训练应该根据个人安排调整。
不过，杰森也明白，每一项训练前增加两公里跑步，其实真正的负担落在心肺功能上。简单来说，这是一项增加体能和耐力的额外训练，越到季后赛的时候，这样的耐力可能就能扮演越重要的角色。
速度不重要，按照自己的节奏咬牙坚持完成训练才是重点。不止两公里跑步，其他相关训练也全部如此。
杰森对着瓦特点点头，露出一个憨厚的笑容，“没问题。”
瓦特轻轻吐出一口气，“很好，那么就让我们开始吧，第一项训练之前，两公里。”
话音才落，霍普金斯就已经如同离弦之箭一般冲了出去，把众人全部落在后面，只留下一个背影。
(本章完)