第126章 国青生活
第126章国青生活
跟随着罗教练，三人一起走到了二楼东面的一个房间，在这房间的门牌上赫然写着李天和陈启南两个人的名字，显然在一个多月前他们就已经为李天的回国参赛进行了准备。
“进来吧，这就是你参赛期间的宿舍，在这里还将有一名队友和你一起同住，估计现在这个时间他应该是在田径训练中心的训练场地进行训练。你现在就马上整理一下自己的行李，等一会儿我带你熟悉一下整个训练基地的环境。”推开房门的大门，罗教练把李天和蔡助理两人让了进去。
“这里还不错！”李天挎着行李包仔细的打量了一番这套一室一厅的公寓。以男生的生活标准来看这里里外外都还算是整洁，有配套的浴室和卫生间，外间是一个小客厅，还有沙发电视等家具，而里间是休息的睡房，两张单人床并排的摆放在那感觉也不是很拥挤。
“怎么样，还满意吗？还有什么要求的话现在就可以跟我讲！”虽然在国青队里不能搞特殊待遇，但毕竟李天可是这次大赛中国队男子项目出好成绩的希望所在，因此只要是合理的要求罗教练还是会尽可能的去满足他的。
“不用了，这样已经很好了！”李天拒绝了罗教练的好意，他向来对生活的要求就不高，只要一个房间和一张床他就可以安心的住下来，而且他也不想让其他队员戴着有色眼镜来看他，这样不利于内部的团结。
只用了短短的十分钟时间，李天把自己行李挎包中的衣物和训练装备通通都拿了出来，分类的摆放整齐，并且整理了一下自己的睡床。
“好了，全部都整理好了，罗教练我们现在可以出去熟悉周围的环境了，我希望在下午的时候就能够投入适应性训练。”李天对于训练的认真态度一向是受到教练们的称赞的，陪父母和拍广告已经花费了不少时间，因此现在他不想再多浪费一分一秒。
“好的，我们这就行动！”看到李天能够如此积极的投放训练罗教练高兴还来不及呢，于是连忙点头答应道。
“那就这样吧！老罗，小天我今天可是把他完完整整的交给你了，我还要回田协处理一些事务，就不再陪你们了！小天，好好努力，你是最棒的！”蔡元庆起身说道。
“放心好了，在这里我保证小天不会少一根头发！”李天现在已经算是国宝级的人物了，对他的一切从田协到国青队大家都会慎之又慎，生怕有些闪失。
整个训练基地的占地面积并不算太大，最主要的就是室内、室外两块标准的训练场和一个大型器械健身房，除此之外就是公共餐厅和休闲娱乐室等等一些生活配套设施。在罗教练的一路指点介绍下走了一圈，所有重要场所的位置李天都已经牢牢的记在了心里。
“……好了，前面所说的这些就是这个训练基地大致情况了，现在就快要到中午的吃饭时间了，你就先去公共餐厅吃饭，然后中午好好休息一会儿，下午正式开始进行训练，怎么样？等一下我们青年队的所有领队和教练都要集合开会，就没时间再陪你了，应该没有问题吧！”
“罗教练你就放心去吧，这里的位置我已经记清楚了，我完全可以自己应付。”李天拒绝了罗教练最后陪他一同去吃午餐的提议，一个人朝着训练基地的公共餐厅走去。
这时正值队员们结束上午的训练回来，三三两两穿着国家队队服的队友们纷纷结伴走向餐厅，而此时身着同样服装的李天并没有引起其他人的注意，李天也随着人流走进了宽敞的餐厅。
这次集训由于是集中了全国各地的优秀青年选手，所以为了照顾各地运动员的饮食习惯，训练基地的三餐的食物供给是采用自助形式，每一顿都由餐厅的厨师精心准备二十多道各地餐点，任由运动员们自由取用。
“李天！”就当李天随着其他队员们拿起餐盘的时候，一个兴奋而响亮的声音在他耳边响起。刹那间，原来还热闹非凡的餐厅里变得针头落地可闻。
“果然没错，真的是你！”这时从李天的身边窜出一个人来，一手搭在了他的肩膀上，双眼激动无比的盯着李天一个劲的猛瞧，这时餐厅里近百双好奇的眼睛一下子把眼神都聚集到了李天的身上，想好好目睹一下他这位中国田坛年青一代公认的领军人物。
“你好，你是……”带着疑惑的目光看着眼前这位激动的小伙子，李天实在是想不起来自己在哪里认识过他。
“呵呵！你应该还没见过我，我叫陈启南，就是跟你分配在同一个宿舍的那一个！”经过他的解释，李天这才想起刚才在进宿舍房间门口的时候，在门牌上曾经见到过这个名字。
“我早就盼着你来了，刚才回宿舍的时候就发现房间里有了新的行李，我就猜想一定是你来了，果然让我在这里碰到你了。”陈启南是北京的本地选手，今年正好18岁，是一个比较有潜力的中跑选手，专项是800米。性格开朗外向的他跟人一向都是自来熟，而最最崇拜的人恰好就是现在与他同住一个宿舍，比他少上整整两岁的李天。在一个多月前，当他入住青年队的公寓之后得知他的另外一位室友竟然就是自己偶像的时候，激动好了几个晚上都没睡好觉，一直盼着李天能够早点出现，可这一等就等了一个多月，如今李天终于活生生的出现在他的面前，他兴奋的心情可想而知。
“很高兴认识你，今后大家住在一起，还请多多关照！”李天非常友好的伸出了右手。
“没问题，没问题！以后你有什么问题一切都包在我的身上。”陈启南拍着胸脯呯呯响的说道。两人正在轻松的交谈的时候，周围的“观众”们却都不敢轻易的靠上来。虽然李天整个中国田径青年队里年纪最小的队员，但要论起名气无疑是最大的明星，他们这批才初出茅庐的新人们对着李天这尊已经名扬四海的“大神”只有无限仰视的份，根本不敢越雷池半步，也只有陈启南这样神精超级大条的家伙才敢一上来就跟李天“勾肩搭背”的称兄道弟。
“对了，你还没吃午餐吧！今天你的运气真的不错，昨天就听大厨说今天会有我们北京的名菜——北京烤鸭，你正好可以一饱口福了。”看到李天的手中空荡荡的餐盘，主动的拉着李天围着那张巨大的自助餐桌挑选起食物来。
“这个不错！……这个也很好吃！……还有这个，味道非常的棒！这个更是不能不吃的好东西！……”在陈启南的热情之下，李天围着自助餐桌转了一圈下来，餐盘里已经堆满了“小山”一般的各种美食。陈启南自己随意挑捡了几样后就拖着李天找了一张桌子坐了下来。
“快点吃吧，这里的食物都是特别请来的大厨做的，味道很不错，吃饱之后我们再好好聊聊。”招呼了一下李天，陈启南开始狼吞虎咽起来，早上的训练让他的肚子早就空了。看着同伴和周围的队友们一个个吃得津津有味，李天却是看着餐盘里油香扑鼻的食物直皱眉头，迟迟不落筷子。
“怎么了？这些东西都不对你的胃口吗？……啊！我想起来了，你是南方人，北方菜的味比较重你吃不惯，那你吃这个鱼香肉丝卷吧，这个是地道的南方菜。”
“不用了，谢谢！”陈启南正想把自己餐盘里的几个鱼香肉丝卷夹给他，却被李天摆摆手拒绝了。
“启南，平时我们就都是吃这些食物吗？”李天有些为难的问道。
“是啊，有什么不对吗？我觉得味道还是挺好的。当然，可能跟你在国外吃的可能要差点，不过这在国内各支国家队里算是很好的了。”陈启南并不清楚李天说的意思。
“不是味道好不好的问题，而是……你看，这些食物在营养搭配上很有问题。烤鸭、鸡翅膀和猪排的脂肪都过高，而这些海鲜的蛋白质含量也过盛，而作为主要提供能量的碳水化合物，包含它的食物却很少，三大营养素的比例明显的失调，而且蔬菜和水果所能补充的维生素也很有限，这样一来，这些食物根本就不能充分提供训练时人体所需要的能量。不合理的营养搭配会严重影响运动员的体能，特别是在运动员赛前，不注重饮食的营养会大大限制选手水平的发挥，影响运动成绩的提高，更严重的还会危害运动员的身体健康。”李天一连串的脂肪、蛋白质、碳水化合物等等让陈启南听得一头雾水，但是最后所造成的后果他倒是听明白了。
“真的会这样吗？”陈启南有些还没有回过神来。
“当然，我在国外留学时学习过相关的知识，我平时的食谱也是经过特别设定的，而世界上优秀的运动员都会由专门的营养专家为他们设计食谱，以符合个人的身体需求。可以说中国的运动员比赛还没开始之前，在吃的方面就已经输给了那些欧美选手。”李天一脸认真的表情让陈启南知道他并不是信口开河。
“那……那么办？”以前的教练只会让他们吃一些有营养的食物，但是对于食物的营养搭配却从来没有考虑过。
“这里不是有大厨在吗？我开一份营养餐的菜单，他们应该可以很快就能做好。”李天在众人的好奇目光下走进了餐厅的厨房。
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跟随着罗教练，三人一起走到了二楼东面的一个房间，在这房间的门牌上赫然写着李天和陈启南两个人的名字，显然在一个多月前他们就已经为李天的回国参赛进行了准备。
“进来吧，这就是你参赛期间的宿舍，在这里还将有一名队友和你一起同住，估计现在这个时间他应该是在田径训练中心的训练场地进行训练。你现在就马上整理一下自己的行李，等一会儿我带你熟悉一下整个训练基地的环境。”推开房门的大门，罗教练把李天和蔡助理两人让了进去。
“这里还不错！”李天挎着行李包仔细的打量了一番这套一室一厅的公寓。以男生的生活标准来看这里里外外都还算是整洁，有配套的浴室和卫生间，外间是一个小客厅，还有沙发电视等家具，而里间是休息的睡房，两张单人床并排的摆放在那感觉也不是很拥挤。
“怎么样，还满意吗？还有什么要求的话现在就可以跟我讲！”虽然在国青队里不能搞特殊待遇，但毕竟李天可是这次大赛中国队男子项目出好成绩的希望所在，因此只要是合理的要求罗教练还是会尽可能的去满足他的。
“不用了，这样已经很好了！”李天拒绝了罗教练的好意，他向来对生活的要求就不高，只要一个房间和一张床他就可以安心的住下来，而且他也不想让其他队员戴着有色眼镜来看他，这样不利于内部的团结。
只用了短短的十分钟时间，李天把自己行李挎包中的衣物和训练装备通通都拿了出来，分类的摆放整齐，并且整理了一下自己的睡床。
“好了，全部都整理好了，罗教练我们现在可以出去熟悉周围的环境了，我希望在下午的时候就能够投入适应性训练。”李天对于训练的认真态度一向是受到教练们的称赞的，陪父母和拍广告已经花费了不少时间，因此现在他不想再多浪费一分一秒。
“好的，我们这就行动！”看到李天能够如此积极的投放训练罗教练高兴还来不及呢，于是连忙点头答应道。
“那就这样吧！老罗，小天我今天可是把他完完整整的交给你了，我还要回田协处理一些事务，就不再陪你们了！小天，好好努力，你是最棒的！”蔡元庆起身说道。
“放心好了，在这里我保证小天不会少一根头发！”李天现在已经算是国宝级的人物了，对他的一切从田协到国青队大家都会慎之又慎，生怕有些闪失。
整个训练基地的占地面积并不算太大，最主要的就是室内、室外两块标准的训练场和一个大型器械健身房，除此之外就是公共餐厅和休闲娱乐室等等一些生活配套设施。在罗教练的一路指点介绍下走了一圈，所有重要场所的位置李天都已经牢牢的记在了心里。
“……好了，前面所说的这些就是这个训练基地大致情况了，现在就快要到中午的吃饭时间了，你就先去公共餐厅吃饭，然后中午好好休息一会儿，下午正式开始进行训练，怎么样？等一下我们青年队的所有领队和教练都要集合开会，就没时间再陪你了，应该没有问题吧！”
“罗教练你就放心去吧，这里的位置我已经记清楚了，我完全可以自己应付。”李天拒绝了罗教练最后陪他一同去吃午餐的提议，一个人朝着训练基地的公共餐厅走去。
这时正值队员们结束上午的训练回来，三三两两穿着国家队队服的队友们纷纷结伴走向餐厅，而此时身着同样服装的李天并没有引起其他人的注意，李天也随着人流走进了宽敞的餐厅。
这次集训由于是集中了全国各地的优秀青年选手，所以为了照顾各地运动员的饮食习惯，训练基地的三餐的食物供给是采用自助形式，每一顿都由餐厅的厨师精心准备二十多道各地餐点，任由运动员们自由取用。
“李天！”就当李天随着其他队员们拿起餐盘的时候，一个兴奋而响亮的声音在他耳边响起。刹那间，原来还热闹非凡的餐厅里变得针头落地可闻。
“果然没错，真的是你！”这时从李天的身边窜出一个人来，一手搭在了他的肩膀上，双眼激动无比的盯着李天一个劲的猛瞧，这时餐厅里近百双好奇的眼睛一下子把眼神都聚集到了李天的身上，想好好目睹一下他这位中国田坛年青一代公认的领军人物。
“你好，你是……”带着疑惑的目光看着眼前这位激动的小伙子，李天实在是想不起来自己在哪里认识过他。
“呵呵！你应该还没见过我，我叫陈启南，就是跟你分配在同一个宿舍的那一个！”经过他的解释，李天这才想起刚才在进宿舍房间门口的时候，在门牌上曾经见到过这个名字。
“我早就盼着你来了，刚才回宿舍的时候就发现房间里有了新的行李，我就猜想一定是你来了，果然让我在这里碰到你了。”陈启南是北京的本地选手，今年正好18岁，是一个比较有潜力的中跑选手，专项是800米。性格开朗外向的他跟人一向都是自来熟，而最最崇拜的人恰好就是现在与他同住一个宿舍，比他少上整整两岁的李天。在一个多月前，当他入住青年队的公寓之后得知他的另外一位室友竟然就是自己偶像的时候，激动好了几个晚上都没睡好觉，一直盼着李天能够早点出现，可这一等就等了一个多月，如今李天终于活生生的出现在他的面前，他兴奋的心情可想而知。
“很高兴认识你，今后大家住在一起，还请多多关照！”李天非常友好的伸出了右手。
“没问题，没问题！以后你有什么问题一切都包在我的身上。”陈启南拍着胸脯呯呯响的说道。两人正在轻松的交谈的时候，周围的“观众”们却都不敢轻易的靠上来。虽然李天整个中国田径青年队里年纪最小的队员，但要论起名气无疑是最大的明星，他们这批才初出茅庐的新人们对着李天这尊已经名扬四海的“大神”只有无限仰视的份，根本不敢越雷池半步，也只有陈启南这样神精超级大条的家伙才敢一上来就跟李天“勾肩搭背”的称兄道弟。
“对了，你还没吃午餐吧！今天你的运气真的不错，昨天就听大厨说今天会有我们北京的名菜——北京烤鸭，你正好可以一饱口福了。”看到李天的手中空荡荡的餐盘，主动的拉着李天围着那张巨大的自助餐桌挑选起食物来。
“这个不错！……这个也很好吃！……还有这个，味道非常的棒！这个更是不能不吃的好东西！……”在陈启南的热情之下，李天围着自助餐桌转了一圈下来，餐盘里已经堆满了“小山”一般的各种美食。陈启南自己随意挑捡了几样后就拖着李天找了一张桌子坐了下来。
“快点吃吧，这里的食物都是特别请来的大厨做的，味道很不错，吃饱之后我们再好好聊聊。”招呼了一下李天，陈启南开始狼吞虎咽起来，早上的训练让他的肚子早就空了。看着同伴和周围的队友们一个个吃得津津有味，李天却是看着餐盘里油香扑鼻的食物直皱眉头，迟迟不落筷子。
“怎么了？这些东西都不对你的胃口吗？……啊！我想起来了，你是南方人，北方菜的味比较重你吃不惯，那你吃这个鱼香肉丝卷吧，这个是地道的南方菜。”
“不用了，谢谢！”陈启南正想把自己餐盘里的几个鱼香肉丝卷夹给他，却被李天摆摆手拒绝了。
“启南，平时我们就都是吃这些食物吗？”李天有些为难的问道。
“是啊，有什么不对吗？我觉得味道还是挺好的。当然，可能跟你在国外吃的可能要差点，不过这在国内各支国家队里算是很好的了。”陈启南并不清楚李天说的意思。
“不是味道好不好的问题，而是……你看，这些食物在营养搭配上很有问题。烤鸭、鸡翅膀和猪排的脂肪都过高，而这些海鲜的蛋白质含量也过盛，而作为主要提供能量的碳水化合物，包含它的食物却很少，三大营养素的比例明显的失调，而且蔬菜和水果所能补充的维生素也很有限，这样一来，这些食物根本就不能充分提供训练时人体所需要的能量。不合理的营养搭配会严重影响运动员的体能，特别是在运动员赛前，不注重饮食的营养会大大限制选手水平的发挥，影响运动成绩的提高，更严重的还会危害运动员的身体健康。”李天一连串的脂肪、蛋白质、碳水化合物等等让陈启南听得一头雾水，但是最后所造成的后果他倒是听明白了。
“真的会这样吗？”陈启南有些还没有回过神来。
“当然，我在国外留学时学习过相关的知识，我平时的食谱也是经过特别设定的，而世界上优秀的运动员都会由专门的营养专家为他们设计食谱，以符合个人的身体需求。可以说中国的运动员比赛还没开始之前，在吃的方面就已经输给了那些欧美选手。”李天一脸认真的表情让陈启南知道他并不是信口开河。
“那……那么办？”以前的教练只会让他们吃一些有营养的食物，但是对于食物的营养搭配却从来没有考虑过。
“这里不是有大厨在吗？我开一份营养餐的菜单，他们应该可以很快就能做好。”李天在众人的好奇目光下走进了餐厅的厨房。
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