下午是属于学文化课的时候，而黄药师则还会针对两个弟子对武学上的疑问指点一番，不过梅超风就没有这个福气了，谁让她才开始打基础，离正式学武还需要一段时间，只好一下午闷在房里看医书，好在她是经过现代死记硬背式高考的，背些东西还是很快的。
到了吃过晚饭后，哑仆竟然将汤浴桶抬进屋来，大师兄还送来一大包药材，说是药浴用的，曲灵风仔细将用法告诉梅超风之后才不自在的离开，梅超风这才知道穷文富武的道理，原来打基时还需要药方来修补身体的损伤，要不然武功练成了也不得长寿，难怪黄药师他活到九十多岁还那么神，周伯通也是如此，那么是不是王重阳的身体亏损了，才在武功大成后没多久就逝去。
梅超风按照大师兄所说，将水打好，放入够分量的药材，在桶底点燃木炭，这才锁好门，除去衣物，净身坐入浴桶闭目打坐，轻轻调节呼吸，随着水温的加热，药也开始弥散，梅超风只觉得全身刺痛、麻痒，加上热力刺激，她几乎坐不住了。
她只能努力忍耐，忍受着全身的折磨，将注意力集中到调节呼吸上，将注意力从难过上转移，水越来越热，药效也越来越强就在梅超风快要坚持不住时，她光滑幼小的后背贴上一只大手，清朗的声音说道：“全神贯注，感受内力走向。”
梅超风大吃一惊，差点跳起来，要不是听出这是那个以邪闻名的黄药师她就真跳起来了，她不是把门锁了，这人怎么进来的，他在不守礼教，也不应该闯进来啊！不知道她在药浴没穿衣服吗？呃！她承认以她现在的身材是没什么看头（-.-），可是这样也太.....太过分了。
“宁定心神，感受内力的走向。”黄药师的语气带着浓浓的不耐，梅超风感受到四肢有一股热流在窜动，才明白是黄药师借给她疏通经脉的机会让她提前感受内力运行，这样她就可以很快学会内功运行的方法，不用在受伸拉筋骨的痛苦了。
梅超风为自己刚才的想法羞愧，忙宁定心神，全神贯注的感受内力运行的经脉、位，每一个周天停顿，渐渐的在也感受不到药的痛麻感，一呼一吸变的缓慢，连激烈跳动的心脉也几个呼吸才跳动一下。
不知道多久，梅超风醒来时已经在竹床上熟睡，睁开眼睛不由想到那一幕，脸腾一下都红了，慌张在身上一，才感觉到自己全身被一匹绸布紧紧缠着，将全身上下裹的严严的，梅超风又听到玲声，慌忙解开起身解开，换上衣物前还闻到身上又浓浓的药味，想起竟然被人看到她药浴，有两世有三十多岁的她不由更羞愤了。
到了演武场两位师兄却依然在她蹲完马步后，教她锻炼筋骨的方法，梅超风不禁呀异，黄药师助她内力速成他们竟然是不知道的么？难怪还会交她，原来黄药师给她开了小灶，为什么呢？梅超风想不明白，又知道他是邪人行怪事，也不在去琢磨了。
又想到九真经内的锻骨篇可以让一个成年人练武功，虽然桃花岛的锻体术不如其妙，但是也有开阔经脉，增强身体的效果，梅超风知道锻练好身体，内力进境会更迅速，也就没有停止练习，还在回去后练几遍太极拳。
到了晚上药浴的时候，梅超风不愿在被黄药师看光光（—.—||），干扁四季豆有什么可看的，穿着衣服泡了半天，戒备又戒备，连内功都没神练，结果黄药师本就没来（─.─）让她白等了，她即放心又失落，看来东邪的小灶也只有那么一次啊！
桃花岛的生活是很平静的，没有外人的打扰，他们师徒四人每日就是练武、学艺，而黄药师的武功进境到了一个瓶境，进益甚微，于是他更将力放到诸般杂学上，使梅超风三个拍马也追不上其中一样。
梅超风的日子却是忙碌的，每日一大早要去蹲马步、站桩、打拳——是蹲着马步一拳一拳的击打空气，可不是练拳法，上午要开始锻炼体力，熟悉水，因为桃花岛的弟子都必须会水才行，下午要跟黄药师学习医术，练习认、金针刺等古老的功夫，还要听他将一些杂文异事。
黄药师对她克尽师父职责，细心教导着梅超风，但是她也不知道为什么？也许是穿越所至吧！她虽然尊敬，喜欢这个人，但是在心里讲总习惯称呼他黄药师，不习惯喊他师父，可是对曲灵风、陈玄风却没事，即使陈玄风那个小孩子，她也习惯称呼师兄而忽略名字，真是不知道为何。
她晚上回去后还要坚持泡药浴滋养经脉，每日私下里还要坚持练习太极拳，她深深相信在金大大的世界里，太极拳一定有其效果，就这样忙忙碌碌，每日比高中考大学时还类，梅超风却都坚持下来了，日升日落，她东练三九、夏练三伏，受了许多苦，也得到不少收益，如果她把泡药浴的那些药材都收集起来，恐怕堆成一堆都比竹舍大。
花开花落间，六年过去了，梅超风已经十七岁，一个花艾少女，这六年她从没有出过桃花岛，即使大师兄招呼她出去采买游玩也不出去，她知道自己天资有限，要学成本事就需要刻苦练习，坚持才能成功，六年时间她的心法才刚小成，桃花岛武艺也才将碧波掌法、兰花拂手、玉萧剑法、奇门五转四门武功学成。
至于大名鼎鼎的碧海潮生曲、落英神剑掌、弹指神通等，黄药师以内力还没到家为由没有传授给她，她本来是不服气的，后来见大师兄也只多传授了落英神剑掌、玉漏催银剑两样，其他也没有学到，大师兄的内力可比她好多了，也就认了，谁让她内力提升缓慢呢，这就是资质差的缺点吧？
这六年时间黄药师为了配制九花玉露丸，需要不少珍奇药材，要出岛采买，出去了不少时候，那时她才知道黄药师真是理财有道，在中原有不少产业，就桃花岛上和临近岛屿都有大小船只不知多少，黄药师也从没有为这些添过烦恼，每年年底总有不少人将一些古董字画、珍玩玉器、奇珍异宝送到岛上给黄药师把玩，黄药师对这些身外物不以为意。
他也不屑行侠仗义，看顺眼了就帮，看着讨厌就杀，几年时间东邪的名头更响亮了，这是大师兄跟随师父行走江湖回来说的，在这六年中黄药师也如原著中陆续收了三名弟子回岛，陆乘风、武罡风到最小的冯默风。
陆乘风是太湖人世，喜欢数数、阵法杂学，对武功到不如大家热衷，是在她拜师不到一年入岛的，其实比她还大两岁，不过入门分早晚，不在看岁数的，他也只能乖乖喊三师姐（*.*），原本应该叫武眠风的小师弟却被黄药师命名武罡风，这让已经肯定曲灵风不是穿的梅超风更不解，这个世界跟她看过的电视剧、原著都不一样呢？
这里到底是不是她以为的那个世界，那阵子梅超风很恐慌，很怕她所预知的都是不准的，那她不知道等待她的又是什么命运，也不知道该怎么走下去，直到最小的冯默风在两年前被黄药师带回来的，来时才十二三岁，沉默寡言，也不爱说话，脾气却是最倔强的。
在后来相处的了解中梅超风才知道除了四师弟陆乘风因为酷爱阵法引起黄药师的爱材之心，武罡风、冯默风都是家中糟难，被黄药师所救的，黄药师看他们资质还好才收为门下的，其中竟然以原著中早早过逝的武罡风资质最好，黄药师也偏疼他甚多，当真出呼她的意料。
尽管她想跟陈玄风保持距离，可是他们是师兄妹，朝夕相对，也不知道从什么时候起，总爱跟她斗气的小家伙对她改变了态度，仿佛不觉间长大了，会细心指导她练武，会关心她是否吃饱穿暖，也会在出岛回来后给她带些礼物。
说起来梅超风真够羞愧的，她练内功还或说，练招式、掌法、剑法时真是笨的出奇，怎么练都学不会将招式连贯起来，或是拆解开对敌，气的黄药师看到她就瞪眼睛，不过黄药师是个负责任的好师父，并不因她笨就不教了，反而耐心的指导她该怎么去练。
梅超风自己却知道是怎么一回事，她来自现代教育的那些记忆成了她的阻碍，总做不到全心投入到招式内，四肢也协调不太好，总是打了拳就忘了腿，羞愧的梅超风为了适应出招时的感觉，每日私下里不停的打拳踢腿。
将每套武功招式分开练习，直到身体习惯了出招的感觉，在学着将招式放在一起练，果然这样快多了，六年过去，她已经十七岁了，这一年当真是注定多事的一年，原本还在桃花岛用心习武的几人被武林一场大变引出了岛，发生了一个又一个故事。
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到了吃过晚饭后，哑仆竟然将汤浴桶抬进屋来，大师兄还送来一大包药材，说是药浴用的，曲灵风仔细将用法告诉梅超风之后才不自在的离开，梅超风这才知道穷文富武的道理，原来打基时还需要药方来修补身体的损伤，要不然武功练成了也不得长寿，难怪黄药师他活到九十多岁还那么神，周伯通也是如此，那么是不是王重阳的身体亏损了，才在武功大成后没多久就逝去。
梅超风按照大师兄所说，将水打好，放入够分量的药材，在桶底点燃木炭，这才锁好门，除去衣物，净身坐入浴桶闭目打坐，轻轻调节呼吸，随着水温的加热，药也开始弥散，梅超风只觉得全身刺痛、麻痒，加上热力刺激，她几乎坐不住了。
她只能努力忍耐，忍受着全身的折磨，将注意力集中到调节呼吸上，将注意力从难过上转移，水越来越热，药效也越来越强就在梅超风快要坚持不住时，她光滑幼小的后背贴上一只大手，清朗的声音说道：“全神贯注，感受内力走向。”
梅超风大吃一惊，差点跳起来，要不是听出这是那个以邪闻名的黄药师她就真跳起来了，她不是把门锁了，这人怎么进来的，他在不守礼教，也不应该闯进来啊！不知道她在药浴没穿衣服吗？呃！她承认以她现在的身材是没什么看头（-.-），可是这样也太.....太过分了。
“宁定心神，感受内力的走向。”黄药师的语气带着浓浓的不耐，梅超风感受到四肢有一股热流在窜动，才明白是黄药师借给她疏通经脉的机会让她提前感受内力运行，这样她就可以很快学会内功运行的方法，不用在受伸拉筋骨的痛苦了。
梅超风为自己刚才的想法羞愧，忙宁定心神，全神贯注的感受内力运行的经脉、位，每一个周天停顿，渐渐的在也感受不到药的痛麻感，一呼一吸变的缓慢，连激烈跳动的心脉也几个呼吸才跳动一下。
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梅超风的日子却是忙碌的，每日一大早要去蹲马步、站桩、打拳——是蹲着马步一拳一拳的击打空气，可不是练拳法，上午要开始锻炼体力，熟悉水，因为桃花岛的弟子都必须会水才行，下午要跟黄药师学习医术，练习认、金针刺等古老的功夫，还要听他将一些杂文异事。
黄药师对她克尽师父职责，细心教导着梅超风，但是她也不知道为什么？也许是穿越所至吧！她虽然尊敬，喜欢这个人，但是在心里讲总习惯称呼他黄药师，不习惯喊他师父，可是对曲灵风、陈玄风却没事，即使陈玄风那个小孩子，她也习惯称呼师兄而忽略名字，真是不知道为何。
她晚上回去后还要坚持泡药浴滋养经脉，每日私下里还要坚持练习太极拳，她深深相信在金大大的世界里，太极拳一定有其效果，就这样忙忙碌碌，每日比高中考大学时还类，梅超风却都坚持下来了，日升日落，她东练三九、夏练三伏，受了许多苦，也得到不少收益，如果她把泡药浴的那些药材都收集起来，恐怕堆成一堆都比竹舍大。
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陆乘风是太湖人世，喜欢数数、阵法杂学，对武功到不如大家热衷，是在她拜师不到一年入岛的，其实比她还大两岁，不过入门分早晚，不在看岁数的，他也只能乖乖喊三师姐（*.*），原本应该叫武眠风的小师弟却被黄药师命名武罡风，这让已经肯定曲灵风不是穿的梅超风更不解，这个世界跟她看过的电视剧、原著都不一样呢？
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在后来相处的了解中梅超风才知道除了四师弟陆乘风因为酷爱阵法引起黄药师的爱材之心，武罡风、冯默风都是家中糟难，被黄药师所救的，黄药师看他们资质还好才收为门下的，其中竟然以原著中早早过逝的武罡风资质最好，黄药师也偏疼他甚多，当真出呼她的意料。
尽管她想跟陈玄风保持距离，可是他们是师兄妹，朝夕相对，也不知道从什么时候起，总爱跟她斗气的小家伙对她改变了态度，仿佛不觉间长大了，会细心指导她练武，会关心她是否吃饱穿暖，也会在出岛回来后给她带些礼物。
说起来梅超风真够羞愧的，她练内功还或说，练招式、掌法、剑法时真是笨的出奇，怎么练都学不会将招式连贯起来，或是拆解开对敌，气的黄药师看到她就瞪眼睛，不过黄药师是个负责任的好师父，并不因她笨就不教了，反而耐心的指导她该怎么去练。
梅超风自己却知道是怎么一回事，她来自现代教育的那些记忆成了她的阻碍，总做不到全心投入到招式内，四肢也协调不太好，总是打了拳就忘了腿，羞愧的梅超风为了适应出招时的感觉，每日私下里不停的打拳踢腿。
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