刷分攻略 作者:星降之夜
分卷阅读6
刷分攻略 作者:星降之夜
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动作就可以成形，三个月左右就可以拿到赛场上变着花样换动作，当同龄人还在拼命练好d组下法时，许知霖已经可以一场比赛换一个e组下法，后来方文怕他练得太快担心他容易受伤才不让他继续随便换动作。没想到现在他自己不换着花样练动作，心思却停不了，非要在徐祎身上做实验，一点也不怕被方文知道以后唠叨他一顿。
“疼不？”许知霖顺势在徐祎的头上胡乱搓了几下。
“不疼。”
“小师弟，要不你试着练一下？”
“可是，被方导知道了会不会……”
“没事，我帮你兜着，不过你要先把你的‘900’练好。”
只要不违反队规，像练练新动作这种事情，方文对许知霖从来都是睁一只眼闭一只眼，许知霖也懂得把握分寸。
四月的第一周，许知霖有一半以上的时间都在陪徐祎练“900”，方文偶尔经过看见，也只是淡淡地说一句：“自己合理安排时间。”不知道是对许知霖说的，还是对徐祎说的。
不过像许知霖这种人，少练个三五天也没什么大影响，就像学校里的尖子生，就算一个星期不来学校上课，到了大考也可以拿到年级第一，这种无关痛痒的事情，许知霖自然不会放在心上；虽然离全锦赛还有不到一个月的时间，可是许知霖一点儿也不紧张，其他组的队员不是在加紧升难度，就是拼命抠细节，没有谁会像许知霖一样不但不训练还跑去当陪练，一副优哉游哉的样子。
“小师弟！”许知霖一时没接稳，徐祎的头便狠狠地撞到了许知霖手上，“你是冲天炮反弹吗？这么用力，手都要被你撞断了。”
徐祎这才意识到自己的头压到许知霖的左手。
“虽然我知道这个动作你快成功了，可是你也不要这么兴奋嘛！”
徐祎慌忙从海绵坑上爬起来，许知霖把自己的手抽出来。
“师兄，对不起对不起，我不是故意的。”徐祎满脸通红。
“行了行了，继续，哪儿那么多废话。”许知霖从背包里拿出一支喷雾，往左手手腕喷了几下。
“那个……”徐祎忧心忡忡地盯着许知霖的左手。
“小师弟，我用右手接，你快点，不然到饭点了。”
徐祎手忙脚乱地开始练习。
“小师弟！我叫你别这么用力，我可没叫你屈膝啊！”眼看着徐祎就要顺利着陆，他的双膝却在这时候不合时宜的弯曲起来，直接对着许知霖来了个五体投地。
“小师弟，你行这么大的礼我受不起啊！”许知霖闭着眼睛——真是没眼看了。
“师、师兄，我、我腿软了……”徐祎一句话说得磕磕绊绊。
“你怎么不早说？”许知霖用依旧充满活力的右手把徐祎拉了起来，“不过我看也差不多了，明天应该可以练成了。”
“师兄。”
“嗯？”
“谢谢你。”
“……”我该说什么？不客气吗？太套路了，许知霖绞尽脑汁地在找台词。
“师兄！”见许知霖没有反应，徐祎又喊了一声，“谢谢你。”
“知道了知道了，啰嗦！真想谢我的话，等一下你得给我多夹一些菜。”许知霖对吃的兴趣，还是很大的。
“可以啊！”
这次，徐祎眼睁睁地看着自己餐盘上的肉片被许知霖全部夹走，夹得一干二净。
真是不作死就不会死啊……
第5章 chapter5
早上八点不到，许知霖和徐祎就来到体操馆训练。
许知霖帮徐祎摆好踏板，问道：“你自己先试一次，可以吗？”
徐祎说：“可以。”
助跑、第一腾空、推手上马、第二腾空、转体……徐祎依靠自己的力量，终于在海绵坑里把动作做出来了。
“到那边继续做。”许知霖指了指另一块跳马场地，跳马前没有海绵坑，只有几块放得整整齐齐的海绵垫子。
徐祎深吸一口气，不过数十秒，他就落到了数十米开外松软的海绵垫上，然而落地时，他往后退了好几步才完全站稳。
“助跑距离充足，蹦得高，撑得正，转得快，就是冲击力太大，落地后动力过剩，可以考虑发展6.0的。”许知霖饶有兴致地总结道。
“师兄，那……”徐祎想问许知霖，他要不要回海绵坑里再练一下。
“继续练啊。”许知霖摆手道，“你自己慢慢练，我去训练了。”
“好。”
随着徐祎这个动作顺利完成，许知霖当陪练的日子就这么过去了。
这天是周六，也是一周最后一节训练课，男队教练组组长王振在进行一周小结的时候说道：“下个月就是全锦赛了，大家都进入了积极的备战状态，这是很好的现象，但是……”王振突然停下话音，半晌后道：“有部分队员，消极应战，状态不佳，希望大家引以为戒，端正自己的态度，调整好状态。”
说着，王振还有意无意地往许知霖和徐祎站的方向多扫了几眼。
然而许知霖还是波澜不惊的样子，心里却想着：这都算消极应战？老王，你这话说得可不对啊。许知霖用眼角的余光扫了扫站在他身旁的徐祎，看起来有点慌张。
“解散。”王振一摆手，队员们立刻三三两两地散开。
许知霖漫不经心地在双杠上擦着镁粉，慢悠悠地开始训练。
他在杠上不断重复着支撑、挂臂、转体、摆动……把一个个动作练好，速度不快，也没有出现技术上的错误；可能是前几天他的左手被徐祎砸到，似乎有些扭伤，在握杠转体时有些使不上力气，险些松腰。
另一边的跳马场地上，徐祎还在锲而不舍地练习“前手翻直体前空翻转体900度”这个动作，他还没想好全锦赛要不要用这个新动作，如果不用，按他现在的难度储备，只有两个5.2的动作，想拿跳马金牌有点困难，如果确定要用，万一失误了也照样拿不到金牌，正在他纠结万分的时候，方文走过来了。
“徐祎。”方文轻咳一声。
“方导。”
“新动作练出来了？”
“还没、没有。”徐祎有些紧张，话也说不利索。
“我知道，这几天知霖跟你研究动作，训练得不是很到位，王导不是很满意。”
“方导……”徐祎有些懊丧，他学这么一个动作，耽误的时间比以往要长，而且成功率还不是很高。
“徐祎，我知道你想练好，可是有些时候是急不来的，你看看后边墙上写的什么？”方文微微侧身，示意徐祎看墙壁。
徐祎扭头往后看，雪白的墙壁上，贴着“预防伤病第一”六个红色大字。
“还是像以前那样，该练什么练什么，打好基础，巩固基本功，不要顾此
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动作就可以成形，三个月左右就可以拿到赛场上变着花样换动作，当同龄人还在拼命练好d组下法时，许知霖已经可以一场比赛换一个e组下法，后来方文怕他练得太快担心他容易受伤才不让他继续随便换动作。没想到现在他自己不换着花样练动作，心思却停不了，非要在徐祎身上做实验，一点也不怕被方文知道以后唠叨他一顿。
“疼不？”许知霖顺势在徐祎的头上胡乱搓了几下。
“不疼。”
“小师弟，要不你试着练一下？”
“可是，被方导知道了会不会……”
“没事，我帮你兜着，不过你要先把你的‘900’练好。”
只要不违反队规，像练练新动作这种事情，方文对许知霖从来都是睁一只眼闭一只眼，许知霖也懂得把握分寸。
四月的第一周，许知霖有一半以上的时间都在陪徐祎练“900”，方文偶尔经过看见，也只是淡淡地说一句：“自己合理安排时间。”不知道是对许知霖说的，还是对徐祎说的。
不过像许知霖这种人，少练个三五天也没什么大影响，就像学校里的尖子生，就算一个星期不来学校上课，到了大考也可以拿到年级第一，这种无关痛痒的事情，许知霖自然不会放在心上；虽然离全锦赛还有不到一个月的时间，可是许知霖一点儿也不紧张，其他组的队员不是在加紧升难度，就是拼命抠细节，没有谁会像许知霖一样不但不训练还跑去当陪练，一副优哉游哉的样子。
“小师弟！”许知霖一时没接稳，徐祎的头便狠狠地撞到了许知霖手上，“你是冲天炮反弹吗？这么用力，手都要被你撞断了。”
徐祎这才意识到自己的头压到许知霖的左手。
“虽然我知道这个动作你快成功了，可是你也不要这么兴奋嘛！”
徐祎慌忙从海绵坑上爬起来，许知霖把自己的手抽出来。
“师兄，对不起对不起，我不是故意的。”徐祎满脸通红。
“行了行了，继续，哪儿那么多废话。”许知霖从背包里拿出一支喷雾，往左手手腕喷了几下。
“那个……”徐祎忧心忡忡地盯着许知霖的左手。
“小师弟，我用右手接，你快点，不然到饭点了。”
徐祎手忙脚乱地开始练习。
“小师弟！我叫你别这么用力，我可没叫你屈膝啊！”眼看着徐祎就要顺利着陆，他的双膝却在这时候不合时宜的弯曲起来，直接对着许知霖来了个五体投地。
“小师弟，你行这么大的礼我受不起啊！”许知霖闭着眼睛——真是没眼看了。
“师、师兄，我、我腿软了……”徐祎一句话说得磕磕绊绊。
“你怎么不早说？”许知霖用依旧充满活力的右手把徐祎拉了起来，“不过我看也差不多了，明天应该可以练成了。”
“师兄。”
“嗯？”
“谢谢你。”
“……”我该说什么？不客气吗？太套路了，许知霖绞尽脑汁地在找台词。
“师兄！”见许知霖没有反应，徐祎又喊了一声，“谢谢你。”
“知道了知道了，啰嗦！真想谢我的话，等一下你得给我多夹一些菜。”许知霖对吃的兴趣，还是很大的。
“可以啊！”
这次，徐祎眼睁睁地看着自己餐盘上的肉片被许知霖全部夹走，夹得一干二净。
真是不作死就不会死啊……
第5章 chapter5
早上八点不到，许知霖和徐祎就来到体操馆训练。
许知霖帮徐祎摆好踏板，问道：“你自己先试一次，可以吗？”
徐祎说：“可以。”
助跑、第一腾空、推手上马、第二腾空、转体……徐祎依靠自己的力量，终于在海绵坑里把动作做出来了。
“到那边继续做。”许知霖指了指另一块跳马场地，跳马前没有海绵坑，只有几块放得整整齐齐的海绵垫子。
徐祎深吸一口气，不过数十秒，他就落到了数十米开外松软的海绵垫上，然而落地时，他往后退了好几步才完全站稳。
“助跑距离充足，蹦得高，撑得正，转得快，就是冲击力太大，落地后动力过剩，可以考虑发展6.0的。”许知霖饶有兴致地总结道。
“师兄，那……”徐祎想问许知霖，他要不要回海绵坑里再练一下。
“继续练啊。”许知霖摆手道，“你自己慢慢练，我去训练了。”
“好。”
随着徐祎这个动作顺利完成，许知霖当陪练的日子就这么过去了。
这天是周六，也是一周最后一节训练课，男队教练组组长王振在进行一周小结的时候说道：“下个月就是全锦赛了，大家都进入了积极的备战状态，这是很好的现象，但是……”王振突然停下话音，半晌后道：“有部分队员，消极应战，状态不佳，希望大家引以为戒，端正自己的态度，调整好状态。”
说着，王振还有意无意地往许知霖和徐祎站的方向多扫了几眼。
然而许知霖还是波澜不惊的样子，心里却想着：这都算消极应战？老王，你这话说得可不对啊。许知霖用眼角的余光扫了扫站在他身旁的徐祎，看起来有点慌张。
“解散。”王振一摆手，队员们立刻三三两两地散开。
许知霖漫不经心地在双杠上擦着镁粉，慢悠悠地开始训练。
他在杠上不断重复着支撑、挂臂、转体、摆动……把一个个动作练好，速度不快，也没有出现技术上的错误；可能是前几天他的左手被徐祎砸到，似乎有些扭伤，在握杠转体时有些使不上力气，险些松腰。
另一边的跳马场地上，徐祎还在锲而不舍地练习“前手翻直体前空翻转体900度”这个动作，他还没想好全锦赛要不要用这个新动作，如果不用，按他现在的难度储备，只有两个5.2的动作，想拿跳马金牌有点困难，如果确定要用，万一失误了也照样拿不到金牌，正在他纠结万分的时候，方文走过来了。
“徐祎。”方文轻咳一声。
“方导。”
“新动作练出来了？”
“还没、没有。”徐祎有些紧张，话也说不利索。
“我知道，这几天知霖跟你研究动作，训练得不是很到位，王导不是很满意。”
“方导……”徐祎有些懊丧，他学这么一个动作，耽误的时间比以往要长，而且成功率还不是很高。
“徐祎，我知道你想练好，可是有些时候是急不来的，你看看后边墙上写的什么？”方文微微侧身，示意徐祎看墙壁。
徐祎扭头往后看，雪白的墙壁上，贴着“预防伤病第一”六个红色大字。
“还是像以前那样，该练什么练什么，打好基础，巩固基本功，不要顾此
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