电影教师 作者:青城无忌
第二十一章 呼吸训练
电影教师 作者:青城无忌
第二十一章 呼吸训练
张然有点为难，检查联合呼吸是否正确，得把手按到肋骨下部去感受呼吸的运动，男生当然没问题，但nv生很容易碰到她们的x部。
虽然说学表演的身t接触很正常，排小品拥抱戏特别常见，不应该太在意这些，但张然是新老师，很多眼睛在盯着，特别是胡卫国在那边看着，要是给自己扣个s扰学生的帽子，那是麻烦一桩。
按说张然有助教，对nv生的指导可以让李心悦来做，但张然的训练法跟李心悦学的完全不同，检测方式也不同，没办法让李心悦来指导。
国内大部分影视院校训练联合呼吸都是采用斯坦尼的方法，也就是欧洲古典戏剧的训练方法，需要背部支持，也就是说需要靠墙，坐在椅上，或者是躺在地上。
张然采用的是格洛托夫斯基的训练法，但这个方法实际上是格洛托夫斯基从中国京剧里学来的，是中国京剧的练气法。格洛托夫斯基在他的著作中记录了三种联合呼吸的练习方法，第一种来自于欧洲的古典戏剧，第二种是源自于印度的瑜伽，第三种则是来自于中国的京剧。格洛托夫斯基认为这三种方法中最有效的是中国京剧的练气法，故而格洛托夫斯基训练呼吸都是按中国的京剧的方法在训练。
这事说起来挺可笑，自己的东西不珍惜，跑去学国外的，却没想到自己不重视的东西被外国人当成了宝
张然想了想，看向脸上写着不满，大声抗议nv生们，张馨艺太二，郭珍是个小迷糊，h圣衣倒不错，当过主持人，气息和发声都有底子，她应该很容易就能掌握窍门，然后可以让她去教其他nv生。他当即冲h圣衣招了招手：“h圣衣，你过来”
h圣衣舞台经验比较丰富，为人也比较大方，听到张然叫自己，笑嘻嘻地走到了他的面前。
毕竟是nv生，张然不好伸手去按h圣衣的肋部，伸手在自己肋部一指：“你两只手按着我这里，就是肋骨下部，用力一点。当我呼吸的时候，你注意我肋骨和腹部的运动，感受一下气息的运动。”
h圣衣双手叉开，虎口向内按在张然的肋骨下部的位置，好奇的盯着看。其他的nv生见状，也都围了过来，盯着看着h圣衣的手，想看个究竟。
又不是耍猴戏，你们围观个什么劲张然有些无语，两人靠得很近，这个距离看h圣衣，只觉这姑娘脸晶莹如玉，雪肌如冰似雪，少nv的气息扑面而来，让人不禁心醉神移。
难怪未来能够红，确实是个漂亮的姑娘，可惜演技不好，以后好好教吧张然定了定神，慢慢地吸进一口气。
张然吸气的时候，h圣衣清楚的感受到张然腹部和肋骨首先扩大，然后气息通过x腔匀速向下。等到张然吐气的时候，h圣衣清楚的感受到整个过程反了过来。
张然连续呼吸了两次，叮嘱道：“联合呼吸在练习的时候很容易犯一个错误，在呼吸完成前收缩腹部肌r，这样就是上部喉头在呼吸，而不是联合呼吸。还有一点需要注意，在呼吸的过程中一点要保持匀速。现在你自己呼吸试试”
h圣衣把自己的手收回来，按在自己的肋部，然后开始吸气呼气，连呼吸了两次，她发现自己的呼吸状态和张然似乎有点不同，疑h地道：“张老师，我吸气呼气和你的好像有点不一样，你帮我看看吧”
张然不由皱眉，这个眼睛看不出来的，得用手摸啊
h圣衣见张然没动，一脸的犹豫，有些明白了，撇嘴道：“张老师，你还是美国回来的，怎么这么封建啊”
“行，我来帮你看看”张然心想，要是在国外我手早按上去了不过学生都这么说，他也觉得自己过于谨慎了，伸出双手按在了h圣衣的下肋。h圣衣的x部不大，张然的手很容易就避开了，并没有碰到，如果是柳岩，那问题就比较严重了，“现在开始吸气气往下沉，保持住这个速度。很好，现在把气呼出来，保持速度”
等h圣衣把气吐出，张然明白问题的所在了，笑着解释道：“你的呼吸是对的，没有问题，只是男nv生理结构有些差异，因此呼吸的时候状态有点不同。”
h圣衣点了点头：“我明白了，谢谢张老师”
张馨艺见张然指导完了，立马跳过来：“张老师，该我了，你快教我”
张然看了一眼张馨艺的x部，心想还是找一个平的好，不容易碰到。他对h圣衣说道：“h圣衣，你已经学会了，教一下张馨艺，好好教啊”
“我不要她教”张馨艺看都不看h圣衣，拉着张然的胳膊道，“张老师，我不要她教，你教我嘛，我要你教”
张然这才想起h圣衣跟张馨艺打过架，看样子两人的矛盾还没有完全化解，把张馨艺的手从自己的胳膊摘掉，坚持道：“h圣衣，张馨艺就j给你了，你好好教，不准乱来啊”
“张老师，我会好好教的”h圣衣冲张然甜甜一笑，然后对着张馨艺得意地翻了一下白眼。
张馨艺“哼”了一声，心道，翻翻翻，翻死你个斗j眼
张然不再管她们两个，冲水平如镜的王洛丹招了一下手：“王洛丹，你过来”
王洛丹“哦”了一声，小跑过来。
张然道：“你按我刚才教的进行联合呼吸，我检查你的呼吸状态。”说着，张然把手按在了王洛丹的肋部下端。王洛丹的x比张然的都要平，张然不担心自己的手碰到不该碰的。
王洛丹跟曹炳坤、h圣衣这些有基础的不同，她完全是一张白纸，在张然的指导下，反反复复练习了十多次才掌握联合呼吸的窍门。
张然松开手，呼了一口气，笑着道：“行了，算是学会了。不过你气息不足，以后得多练习，不然没办法上舞台的”
等班上的学生都掌握了联合呼吸，张然拍拍手，将学生集中起来，开始检查大家的呼吸状态。
每个人的身t条件不同，可能有的x肌发达，有的腹肌发达，因此在练晨功的时候除了进行联合呼吸练习，往往需要根据发声器官的不足，有针对x的对自己的x部、腹部、肋部进行呼吸训练。
这种不足一般都是学生自己摸索，在实践中慢慢发现的，但张然觉得学生在学校学习的时间本来就短，等他们自己发现问题大半年就过去了，还不如一开始老师就告诉他们自己的不足，从而进行有针对x的训练。
因此，张然直接让周正检查男生的状态，李心悦检查nv生的状态，亲自为他们制定每天的气息训练计划。
“贾乃亮，两肋力量不够，每天早上做狗喘气呼吸法五分钟”
“王洛丹，你光练晨功不够。这样，每天回到寝室，躺在床上，在腹部放j本厚书，然后进行慢呼慢吸、快呼快吸、慢呼快吸、快呼慢吸，练十分钟，不要让书掉下来”
“张馨艺，每天做十分钟闻花香练习”
张然看了一下时间，已经七点十分，可以收功了。
学生们进行了一早上的呼吸练习，该掌握的方法都掌握了。不过这种基本功不可能一蹴而就，没有一年半载见不到效果。但张然对自己的学生有信心，他相信只要四年坚持下来，这些学生绝对不会像前世那般，台词稀烂。
张然拍了拍手，将学生们召集过来，宣布道：“好了，今天的晨功到这里，明天继续。现在都去吃饭，一定要吃饱。今天表演课比较特别，到时候饿了可别怪张老师没提醒你们现在解散”
“特别，怎么个特别法啊”张馨艺跑过来拉住张然的衣袖，好奇地问道，“张老师，你给我们讲讲吧”
张然看了张馨艺一眼，瞪着她恶声恶气地道：“学表演第一课是解放天x，为了解放天x，我决定让你去当一天的掏粪工，t验一下掏粪工生活”
班上的学生听了，都哈哈笑个不停。
“张老师，你太过分了”张馨艺冲张然挥了挥拳头，抗议道，“你还让我们吃早饭，说这么恶心的话题，怎么吃得下啊”
张然笑道：“行了，快去吃饭吧，不然我真让你去t验一下”
“张老师，你真过分”张馨艺冲张做了一个鬼脸，跟赵珂她们吃饭去了。
等学生们离开，张然把周正和李心悦叫了过来：“今天的课你们不用来，我要带班上的学生到p场t验生活，让他们知道演员并不像他们想的那么光鲜”
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电影教师 作者:青城无忌
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张然有点为难，检查联合呼吸是否正确，得把手按到肋骨下部去感受呼吸的运动，男生当然没问题，但nv生很容易碰到她们的x部。
虽然说学表演的身t接触很正常，排小品拥抱戏特别常见，不应该太在意这些，但张然是新老师，很多眼睛在盯着，特别是胡卫国在那边看着，要是给自己扣个s扰学生的帽子，那是麻烦一桩。
按说张然有助教，对nv生的指导可以让李心悦来做，但张然的训练法跟李心悦学的完全不同，检测方式也不同，没办法让李心悦来指导。
国内大部分影视院校训练联合呼吸都是采用斯坦尼的方法，也就是欧洲古典戏剧的训练方法，需要背部支持，也就是说需要靠墙，坐在椅上，或者是躺在地上。
张然采用的是格洛托夫斯基的训练法，但这个方法实际上是格洛托夫斯基从中国京剧里学来的，是中国京剧的练气法。格洛托夫斯基在他的著作中记录了三种联合呼吸的练习方法，第一种来自于欧洲的古典戏剧，第二种是源自于印度的瑜伽，第三种则是来自于中国的京剧。格洛托夫斯基认为这三种方法中最有效的是中国京剧的练气法，故而格洛托夫斯基训练呼吸都是按中国的京剧的方法在训练。
这事说起来挺可笑，自己的东西不珍惜，跑去学国外的，却没想到自己不重视的东西被外国人当成了宝
张然想了想，看向脸上写着不满，大声抗议nv生们，张馨艺太二，郭珍是个小迷糊，h圣衣倒不错，当过主持人，气息和发声都有底子，她应该很容易就能掌握窍门，然后可以让她去教其他nv生。他当即冲h圣衣招了招手：“h圣衣，你过来”
h圣衣舞台经验比较丰富，为人也比较大方，听到张然叫自己，笑嘻嘻地走到了他的面前。
毕竟是nv生，张然不好伸手去按h圣衣的肋部，伸手在自己肋部一指：“你两只手按着我这里，就是肋骨下部，用力一点。当我呼吸的时候，你注意我肋骨和腹部的运动，感受一下气息的运动。”
h圣衣双手叉开，虎口向内按在张然的肋骨下部的位置，好奇的盯着看。其他的nv生见状，也都围了过来，盯着看着h圣衣的手，想看个究竟。
又不是耍猴戏，你们围观个什么劲张然有些无语，两人靠得很近，这个距离看h圣衣，只觉这姑娘脸晶莹如玉，雪肌如冰似雪，少nv的气息扑面而来，让人不禁心醉神移。
难怪未来能够红，确实是个漂亮的姑娘，可惜演技不好，以后好好教吧张然定了定神，慢慢地吸进一口气。
张然吸气的时候，h圣衣清楚的感受到张然腹部和肋骨首先扩大，然后气息通过x腔匀速向下。等到张然吐气的时候，h圣衣清楚的感受到整个过程反了过来。
张然连续呼吸了两次，叮嘱道：“联合呼吸在练习的时候很容易犯一个错误，在呼吸完成前收缩腹部肌r，这样就是上部喉头在呼吸，而不是联合呼吸。还有一点需要注意，在呼吸的过程中一点要保持匀速。现在你自己呼吸试试”
h圣衣把自己的手收回来，按在自己的肋部，然后开始吸气呼气，连呼吸了两次，她发现自己的呼吸状态和张然似乎有点不同，疑h地道：“张老师，我吸气呼气和你的好像有点不一样，你帮我看看吧”
张然不由皱眉，这个眼睛看不出来的，得用手摸啊
h圣衣见张然没动，一脸的犹豫，有些明白了，撇嘴道：“张老师，你还是美国回来的，怎么这么封建啊”
“行，我来帮你看看”张然心想，要是在国外我手早按上去了不过学生都这么说，他也觉得自己过于谨慎了，伸出双手按在了h圣衣的下肋。h圣衣的x部不大，张然的手很容易就避开了，并没有碰到，如果是柳岩，那问题就比较严重了，“现在开始吸气气往下沉，保持住这个速度。很好，现在把气呼出来，保持速度”
等h圣衣把气吐出，张然明白问题的所在了，笑着解释道：“你的呼吸是对的，没有问题，只是男nv生理结构有些差异，因此呼吸的时候状态有点不同。”
h圣衣点了点头：“我明白了，谢谢张老师”
张馨艺见张然指导完了，立马跳过来：“张老师，该我了，你快教我”
张然看了一眼张馨艺的x部，心想还是找一个平的好，不容易碰到。他对h圣衣说道：“h圣衣，你已经学会了，教一下张馨艺，好好教啊”
“我不要她教”张馨艺看都不看h圣衣，拉着张然的胳膊道，“张老师，我不要她教，你教我嘛，我要你教”
张然这才想起h圣衣跟张馨艺打过架，看样子两人的矛盾还没有完全化解，把张馨艺的手从自己的胳膊摘掉，坚持道：“h圣衣，张馨艺就j给你了，你好好教，不准乱来啊”
“张老师，我会好好教的”h圣衣冲张然甜甜一笑，然后对着张馨艺得意地翻了一下白眼。
张馨艺“哼”了一声，心道，翻翻翻，翻死你个斗j眼
张然不再管她们两个，冲水平如镜的王洛丹招了一下手：“王洛丹，你过来”
王洛丹“哦”了一声，小跑过来。
张然道：“你按我刚才教的进行联合呼吸，我检查你的呼吸状态。”说着，张然把手按在了王洛丹的肋部下端。王洛丹的x比张然的都要平，张然不担心自己的手碰到不该碰的。
王洛丹跟曹炳坤、h圣衣这些有基础的不同，她完全是一张白纸，在张然的指导下，反反复复练习了十多次才掌握联合呼吸的窍门。
张然松开手，呼了一口气，笑着道：“行了，算是学会了。不过你气息不足，以后得多练习，不然没办法上舞台的”
等班上的学生都掌握了联合呼吸，张然拍拍手，将学生集中起来，开始检查大家的呼吸状态。
每个人的身t条件不同，可能有的x肌发达，有的腹肌发达，因此在练晨功的时候除了进行联合呼吸练习，往往需要根据发声器官的不足，有针对x的对自己的x部、腹部、肋部进行呼吸训练。
这种不足一般都是学生自己摸索，在实践中慢慢发现的，但张然觉得学生在学校学习的时间本来就短，等他们自己发现问题大半年就过去了，还不如一开始老师就告诉他们自己的不足，从而进行有针对x的训练。
因此，张然直接让周正检查男生的状态，李心悦检查nv生的状态，亲自为他们制定每天的气息训练计划。
“贾乃亮，两肋力量不够，每天早上做狗喘气呼吸法五分钟”
“王洛丹，你光练晨功不够。这样，每天回到寝室，躺在床上，在腹部放j本厚书，然后进行慢呼慢吸、快呼快吸、慢呼快吸、快呼慢吸，练十分钟，不要让书掉下来”
“张馨艺，每天做十分钟闻花香练习”
张然看了一下时间，已经七点十分，可以收功了。
学生们进行了一早上的呼吸练习，该掌握的方法都掌握了。不过这种基本功不可能一蹴而就，没有一年半载见不到效果。但张然对自己的学生有信心，他相信只要四年坚持下来，这些学生绝对不会像前世那般，台词稀烂。
张然拍了拍手，将学生们召集过来，宣布道：“好了，今天的晨功到这里，明天继续。现在都去吃饭，一定要吃饱。今天表演课比较特别，到时候饿了可别怪张老师没提醒你们现在解散”
“特别，怎么个特别法啊”张馨艺跑过来拉住张然的衣袖，好奇地问道，“张老师，你给我们讲讲吧”
张然看了张馨艺一眼，瞪着她恶声恶气地道：“学表演第一课是解放天x，为了解放天x，我决定让你去当一天的掏粪工，t验一下掏粪工生活”
班上的学生听了，都哈哈笑个不停。
“张老师，你太过分了”张馨艺冲张然挥了挥拳头，抗议道，“你还让我们吃早饭，说这么恶心的话题，怎么吃得下啊”
张然笑道：“行了，快去吃饭吧，不然我真让你去t验一下”
“张老师，你真过分”张馨艺冲张做了一个鬼脸，跟赵珂她们吃饭去了。
等学生们离开，张然把周正和李心悦叫了过来：“今天的课你们不用来，我要带班上的学生到p场t验生活，让他们知道演员并不像他们想的那么光鲜”
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