晚饭还是大烩菜，或者说汤，其它几样食材这些天偶有变化，人参红薯山药粉条则是一直的主角。
和今天早上的早饭一样，晚饭许广陵同样多吃了些，嗯，比昨天多了一半吧。
早上时两位老人没问，这时陈老先生则是随口道了这么一句：“小子，饭量又涨了？”
好吧，陈老先生的称呼又变了。
许广陵荣登“小子”之位。
虽然是陈老先生开口问的，但章老也在同时把带着关心的目光移注了过来，所以，饭桌上，许广陵对着两位老人点点头，“嗯。”
许广陵没有多说，其实也没什么好说。
两位老人也没有多问，同样地，没什么好问。
饭后依然是开天步走起，陈老先生领头带队，章老先生随后，许广陵殿后。
不过说实话，现在再走这个步子，对于许广陵来说，绝大多数的功效，大概也就是消食了。
消食后，便是上课。
这是绝对的重心。
书房里，三人惯例对坐。
章老一开口便是直入正题，连半点废话都没有，当然这其实也是这些天来的习惯了。
“人体是一个自洽的系统，并且有着强大的自我修复性，它需要的，就是正常运转，以及正常运转所需要的物质支持。拙言，你来解释一下我这句话。”
如果是昨天，章老这么问，许广陵肯定是要思索好一会儿的。
但有过昨晚的总结，再来回答这个问题，也就是顺理成章的事了。许广陵在心里微微笑了笑，老人说是不检查他的功课，但其实还是检查了，也就是此时。
“吃好，睡好，不过逸过劳。其它的一切，则交给身体来自行管理。”许广陵这般回答道。
这就是许广陵昨天晚上的心得。
看起来简单，但其实一点都不简单，而且能完全贯彻好这三点的人，不多。
真的不多。
甚至都可以说是凤毛麟角！
就以第一点来说，吃好，最基本的要求就是要吃得不多不少。
简单不？
简单。
然而事实是，有人贪图口舌之欲，有人贪图饱腹的感觉，不知不觉就吃多了，一顿一顿又一顿，今天明天后天，不知不觉地就吃成了小胖子中胖子大胖子，有人则反过来，想要减肥，结果脂肪没减掉多少，身体的脏腑之类却因缺少物质供应，被损伤了，可谓因小失大、得不偿失。
这只是“量”的方面。
除了量，还是质，也就是在吃多少的讲究之外，还有吃什么，甚至是什么时候吃，吃几顿。
这其中，任何一项，其实都是一个大课题，牵涉到许多方方面面的知识，绝不是简简单单就能对之下结论的。
另外两项，也是如此。
而听得许广陵这般地回答，两位老人都是笑了笑，章老微微颔首，正容道：“拙言，这就是中医的基本宗旨，几千年来，从未变过，用一个字来概括，就是‘辅’。”
“辅助身体的正常运转。”
“它的根本方向，不是治病，而是使身体不病，也就是一般人所谓的‘不治已病，治未病。’”
许广陵点了点头。
昨天晚上的思索和总结，让他对这方面的问题已经有了一个基本的了解。
小孩，因为身体还未长成，身体的主要发展方向，就是成长，所以对于外界的抵抗力什么的会比较弱，容易生病。这很好理解，就好像小树很容易被大风大雨吹倒折断一样。
老人，身体气血走向衰弱。
小孩身体气血充沛，但主要用来成长，老人气血不充沛，所以两者其实是同样的情况，也因此，老人也是和小孩一样，容易生病。
然后就是先天不足者。
而除了这三者之外，一般的成人年，理论上来说，是不应该生病的，也没理由生病。
当然，理论是一回事，事实是一回事。
事实是，成年人中，生病的，不要太多。
理论与事实之所以出现偏差而且是极大的偏差，许广陵昨晚同样总结过了，原因大体来说就那么三种：
无知；
有知而放纵；
人生在世，身不由己。
“拙言，大禹治水的故事听说过吧？”章老问道。
这简直就是在钓鱼。
生活在这片大地上而又接受过基本教育，如果说连这个故事都没听说过，可以直接拖出去打死了，所以对于老师的这一问，许广陵回以苦笑而不是点头。
两位老人都笑。
“大禹治水的基本原则，是什么？”章老又问。
这回许广陵就要回答了，老老实实地回答：“疏，疏理。”
“对，疏。”章老同样认真地点头，“中医的基本宗旨是‘辅’，而其行为的基本原则之一，就是‘疏’，也就是我以前给你说过的，‘通则不痛，痛则不通’。”
通则不痛，这里的痛不能只作狭义的疼痛讲，而是说不会产生弊端，换言之，也就是不会有疾，不会生病。
经常长时间地用眼，结果近视了。
为什么？
就因为“不通”。——眼部的气血不流通。
所以护眼的方法有按摩眼部，转眼球，上望下望左望右望远望近望，这些所有的手段，都是让眼部周围的气血流通起来。
经常久坐，结果腰肌劳损了。
一般人可能还觉得不可思议，“我坐着，明明腰部是得到休息了嘛，怎么反而还腰肌劳损了呢，这没道理啊！”
有道理的。
而道理就是也还是那两个字，“不通”。
坐得时间长了，站起来扭扭腰什么的就可以了，然后什么引体向上青蛙跳之类的啊都可以，总之宗旨或者说原则就一个，让这个地方的气血流通起来、活跃起来。
就如那句话所说，流水不腐，户枢不蠹，只要身体能够正常运转，身体的气血能够上下周流，弊端无从累积，疾病也就无从产生。
对于章老的话，许广陵点点头。
这近一个月的时间，他的“学前班”，不是白学的。
章老便继续着：“基本原则是‘疏’，而‘疏’的基本手段则是‘针’，也就是‘针灸’的针，这其中，针是主体，灸是辅助。”
许广陵再次点头。
“针是使气血疏通，但有人身体的情况太过亏欠，单纯疏通的话并不济事，这个时候就必须要‘补’，也就是用药。”
“针与药，这就是中医的两大体系。”
“几千年来，关于中医的一切行为和研究，都是围绕着这两个体系而运转。”
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和今天早上的早饭一样，晚饭许广陵同样多吃了些，嗯，比昨天多了一半吧。
早上时两位老人没问，这时陈老先生则是随口道了这么一句：“小子，饭量又涨了？”
好吧，陈老先生的称呼又变了。
许广陵荣登“小子”之位。
虽然是陈老先生开口问的，但章老也在同时把带着关心的目光移注了过来，所以，饭桌上，许广陵对着两位老人点点头，“嗯。”
许广陵没有多说，其实也没什么好说。
两位老人也没有多问，同样地，没什么好问。
饭后依然是开天步走起，陈老先生领头带队，章老先生随后，许广陵殿后。
不过说实话，现在再走这个步子，对于许广陵来说，绝大多数的功效，大概也就是消食了。
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章老一开口便是直入正题，连半点废话都没有，当然这其实也是这些天来的习惯了。
“人体是一个自洽的系统，并且有着强大的自我修复性，它需要的，就是正常运转，以及正常运转所需要的物质支持。拙言，你来解释一下我这句话。”
如果是昨天，章老这么问，许广陵肯定是要思索好一会儿的。
但有过昨晚的总结，再来回答这个问题，也就是顺理成章的事了。许广陵在心里微微笑了笑，老人说是不检查他的功课，但其实还是检查了，也就是此时。
“吃好，睡好，不过逸过劳。其它的一切，则交给身体来自行管理。”许广陵这般回答道。
这就是许广陵昨天晚上的心得。
看起来简单，但其实一点都不简单，而且能完全贯彻好这三点的人，不多。
真的不多。
甚至都可以说是凤毛麟角！
就以第一点来说，吃好，最基本的要求就是要吃得不多不少。
简单不？
简单。
然而事实是，有人贪图口舌之欲，有人贪图饱腹的感觉，不知不觉就吃多了，一顿一顿又一顿，今天明天后天，不知不觉地就吃成了小胖子中胖子大胖子，有人则反过来，想要减肥，结果脂肪没减掉多少，身体的脏腑之类却因缺少物质供应，被损伤了，可谓因小失大、得不偿失。
这只是“量”的方面。
除了量，还是质，也就是在吃多少的讲究之外，还有吃什么，甚至是什么时候吃，吃几顿。
这其中，任何一项，其实都是一个大课题，牵涉到许多方方面面的知识，绝不是简简单单就能对之下结论的。
另外两项，也是如此。
而听得许广陵这般地回答，两位老人都是笑了笑，章老微微颔首，正容道：“拙言，这就是中医的基本宗旨，几千年来，从未变过，用一个字来概括，就是‘辅’。”
“辅助身体的正常运转。”
“它的根本方向，不是治病，而是使身体不病，也就是一般人所谓的‘不治已病，治未病。’”
许广陵点了点头。
昨天晚上的思索和总结，让他对这方面的问题已经有了一个基本的了解。
小孩，因为身体还未长成，身体的主要发展方向，就是成长，所以对于外界的抵抗力什么的会比较弱，容易生病。这很好理解，就好像小树很容易被大风大雨吹倒折断一样。
老人，身体气血走向衰弱。
小孩身体气血充沛，但主要用来成长，老人气血不充沛，所以两者其实是同样的情况，也因此，老人也是和小孩一样，容易生病。
然后就是先天不足者。
而除了这三者之外，一般的成人年，理论上来说，是不应该生病的，也没理由生病。
当然，理论是一回事，事实是一回事。
事实是，成年人中，生病的，不要太多。
理论与事实之所以出现偏差而且是极大的偏差，许广陵昨晚同样总结过了，原因大体来说就那么三种：
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“拙言，大禹治水的故事听说过吧？”章老问道。
这简直就是在钓鱼。
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两位老人都笑。
“大禹治水的基本原则，是什么？”章老又问。
这回许广陵就要回答了，老老实实地回答：“疏，疏理。”
“对，疏。”章老同样认真地点头，“中医的基本宗旨是‘辅’，而其行为的基本原则之一，就是‘疏’，也就是我以前给你说过的，‘通则不痛，痛则不通’。”
通则不痛，这里的痛不能只作狭义的疼痛讲，而是说不会产生弊端，换言之，也就是不会有疾，不会生病。
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为什么？
就因为“不通”。——眼部的气血不流通。
所以护眼的方法有按摩眼部，转眼球，上望下望左望右望远望近望，这些所有的手段，都是让眼部周围的气血流通起来。
经常久坐，结果腰肌劳损了。
一般人可能还觉得不可思议，“我坐着，明明腰部是得到休息了嘛，怎么反而还腰肌劳损了呢，这没道理啊！”
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而道理就是也还是那两个字，“不通”。
坐得时间长了，站起来扭扭腰什么的就可以了，然后什么引体向上青蛙跳之类的啊都可以，总之宗旨或者说原则就一个，让这个地方的气血流通起来、活跃起来。
就如那句话所说，流水不腐，户枢不蠹，只要身体能够正常运转，身体的气血能够上下周流，弊端无从累积，疾病也就无从产生。
对于章老的话，许广陵点点头。
这近一个月的时间，他的“学前班”，不是白学的。
章老便继续着：“基本原则是‘疏’，而‘疏’的基本手段则是‘针’，也就是‘针灸’的针，这其中，针是主体，灸是辅助。”
许广陵再次点头。
“针是使气血疏通，但有人身体的情况太过亏欠，单纯疏通的话并不济事，这个时候就必须要‘补’，也就是用药。”
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