重生之无限梦想 作者:勿明
221 下意识保护(14.40)
重生之无限梦想 作者:勿明
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“负担重那是因为赫莎的脚踝和膝盖的强韧度不达标，况且我教赫莎的缩地步伐，并不是为了做为常规步伐使用，而是运用在关键球上，你也是教练，应该懂我的意思吧”
克罗斯微微颔首：“那我就放心多了”
“这不是你放不放心的问题，而是做为教练这一角色，甭管是临时的野路子还是正式的，都应该遵守的职业操守”杨棠耸肩道，“赫莎，既然你的同伴没有异议了，那就演示一下让我看看。”
于是杨棠跟赫莎各自半场站定。
“赫莎，你先发球，克罗斯当裁判我会尽量做求让你施展出前后缩地法，uand”
赫莎点点头，从屁兜里摸出个网球，扬手向杨棠示意了一下，然后全力发出。
“嘭”
今次赫莎的发球并未带旋转，纯靠力量，因此落点比较好判断。端着测速仪坐在裁判位上的克罗斯更是嚷道：“183k”
绝对的职业水准发球。
可惜在杨棠这里行不太通，他清楚地判断到落地，甚至连缩地法都没用，两步并作三步追到点位上，来了记半截击。
什么叫半截击
普通回球的击球点应该在网球网最高点的水平线附近，跟乒乓球的普通回球类似，但半截击不同，它的接球点甚至可以低到球拍触地，对方发过来球，一落地反弹起来就撞在球拍上以高抛弧线的方式再反弹回去，这就是所谓的半截击。
半截击有两个好处，一是它比普通回球迅速，二是由于回球形成了高抛弧线，比较难以判断落点。当然，要想打出质量奇高的半截击，球手本身对球的落点判断必须十分精确，不然高抛弧线直接弧到对面场子底线以外去了，那就笑话闹大了。
不过就杨棠复制的木手以及桦地的球技而言，半截击回球都被他们当作了常规回球手段，出错的概率低得可怜。这就好像后乔丹时代，越来越多的篮球手都能后仰跳投一样，也许这些球员在技术的凝炼程度上还差乔丹一大截，但也从侧面印证了当今的篮球水平正在不断提高。相应的，当半截击成了家常便饭时，其准确性也就越来越高。
“啪”
杨棠的半截击回球刚好压着底线落下，令正打算上网的赫莎一阵气闷，于是她一边回球一边嘟囔道：“不是说让我展示步伐的么”
杨棠闻言哂道：“我是想让你在接近实战的情况下展现步伐，不是专门喂球给你展现步伐”
“那你不早说嘭”
面对来球，杨棠又一个半截击给赫莎回了过去：“我早就说过了，是你自己没在听罢了”
赫莎听得翻白眼，不觉间用上了全力回球：“嘭”
杨棠三度半截击，今次弧线却超高，看得赫莎一阵偷笑：嘻嘻，这次你回球要是不出界，老娘跟着你姓结果她念头还没闪完就发现，杨棠今次的半截击回球落点似乎在场中的球网附近。
果不其然，眼瞅着翠黄的网球贴着她这边的网子就要落地了
不行，这球一定要接起来情急之下，赫莎不知不觉就用出了“前后缩地法”只见她明晃晃的两条修长美腿高速律动着，看似不及却及时追到了落点旁边，不等球落地，直接从容引拍，将球杀回了杨棠半场的近网区域。
“还没完呢”杨棠的声音突然出现在赫莎耳边，他也利用缩地法到了网前，“你的前后缩地要领掌握得还不错，可惜速度只有我一半”说着，将球直接掂住，撩向了后场。
赫莎闻言气得要死，却不得不缩地回底线救球
两人就这样你来我往，一个球愣是打了半个钟头还没死球
终于，当杨棠改为左右调动赫莎时，她的脚步渐渐拖沓下来，最后接漏了一个角度极大的回球，因而失掉了这一分。
“不错不错，刚好半小时，热身球就到这里”杨棠看了眼手表，又随口夸赞道：“你自己琢磨的前缩地后步伐已相当准确，我就不矫枉过正了。”见赫莎已瘫坐在长椅上，喘着气在那里大口喝水，他续道：“好了，休息五分钟，然后正式开训”
克罗斯忍不住道：“这样做训练量是不是太大了毕竟赫莎的脚伤才刚刚痊愈两个礼拜而已”
杨棠不置可否道：“这我知道，但如果在常规状态下，旧伤痊愈的地方其实应该比受伤前更坚韧才对那么问题来了，我刚才发现赫莎居然比较喜欢重心偏左，这说明什么”
克罗斯脸色微变：“你是说她在尽量避免使用伤刚好的右脚”
“我没有”赫莎抗辩道。
杨棠摊手道：“信不信由你们，实在不行，克罗斯你可以拿dv把赫莎的训练动作拍摄下拉，拿回去仔细分析当然，你拍她归拍她，但千万别把我拍到镜头里了。”
“明白。”克罗斯点头。
结果等到第一轮拉伸运动完毕时，克罗斯就从录像里发现了赫莎重心偏左的问题。
赫莎自己看过录像后也有点傻眼：“怎、怎么会这样”
杨棠耸肩道：“这其实是心理问题，说白了就是你的潜意识在作祟，也许是当初的伤痛你记忆太过深刻，这样就导致你心里不愿意受伤的地方再次受伤，于是就会形成一种下意识的身体保护可问题是，这样的身体保护不仅不是什么好事，反而会导致另一边的身体出状况”
“不会有这么严重吧”赫莎道。
“怎么不会不信你就看看nba球星保罗乔治，他曾经右腿骨折，整个小腿全断了，经过差不多一年的恢复，他重新回到了球场上，不过突破没以前犀利了，而且左腿开始经常性的小伤病，其实他的左腿伤完全是因为他不敢在右腿上使全力所导致的。”
听了杨棠的解释，克罗斯忧心忡忡起来：“这种下意识的心理保护不是那么容易纠正的，现在怎办”
“好办，我教她全方位缩地法就是了。”
杨棠之所以如此打算，一是想帮赫莎把“保护心理”调整过来，二是他发现教授“缩地法”不像教授徒弟“金雁功”那样简单，后者只需灌顶就可以了，而前者必须勤练不坠，即使练成功了，哪怕身体素质跟杨棠一样，“缩地法”的速度也照样赶不上杨棠的原版，能有百分之七十就该偷笑了
于是，剩下的一个半钟头练习很快过去，赫莎感到充实满足之余，却无意中发现杨棠额上半点汗渍也欠，实在是有够令人惊诧
所以分道扬镳后，在回去的路上，赫莎就有点想不通了：“克罗斯，刚才在场馆里，你注意到了吗”
“注意到什么”克罗斯边整理器材边随口反问。
“就是杨啊，他陪着我练了那么几套动作，我出汗多少你也看见了，他却跟没事人一样，连鬓发这里都显不出汗迹”
离开场馆后，杨棠在附近路边摊吃了个早点，这才开车到了皇家音乐学院。
刚到音乐学院大门保卫室口上，就有保安拦着杨棠的车说了：“我们学校今天有贵宾参观，请出示证件”
贵宾参观该不会是那帮皇子皇孙吧
杨棠思忖着，掏出元能院下发的其中一本挂靠在军部的证件，道：“知道你们学校贵宾参观的事儿，我就是来安排保卫工作的”
“是吗”本还在装模作样检查杨棠证件的保安变了颜色，将他的证件拿到保卫室里边的一台机器上刷了两下。
“哔哔哔”
听到悦耳的反馈声，然后保安就拿着杨棠的证件乐呵呵地走了回来，双手奉上道：“还真是上边下来的领导，您负责的工作范围是音乐厅，请”
杨棠愕道：“不是上面都已经给安排好了啊”
“对的领导，上面昨天就作出了统一部署，您请，音乐厅在鲍家街后边，到了附近找人打听一下就知道了。”
不得不说，音乐学院这边私家车不比京大京华两校少多少，但由于地方比较窄一些，倒显得车位比较拥挤，杨棠好不容易找了个泊位停好车，跟路过的三个女生打听了一下，这才问明白音乐厅所在。
音乐厅的门脸是古门，里边有六层高的现代楼，除了主厅副厅外，还有数间琴房，供音乐学院的学生们排着号练习。
不过今天杨棠出现在这里的时候，时有音乐传响的大楼内居然比平日静谧了许多。
“莫不是饭点到了，大家都去祭五脏庙了”
可一看表，不对呀，这才刚十点而已
结果杨棠东瞅西瞧了半天，才在角落的布告栏那里发现了今天白天音乐厅暂时关闭修整的通知。
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“这不是你放不放心的问题，而是做为教练这一角色，甭管是临时的野路子还是正式的，都应该遵守的职业操守”杨棠耸肩道，“赫莎，既然你的同伴没有异议了，那就演示一下让我看看。”
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“赫莎，你先发球，克罗斯当裁判我会尽量做求让你施展出前后缩地法，uand”
赫莎点点头，从屁兜里摸出个网球，扬手向杨棠示意了一下，然后全力发出。
“嘭”
今次赫莎的发球并未带旋转，纯靠力量，因此落点比较好判断。端着测速仪坐在裁判位上的克罗斯更是嚷道：“183k”
绝对的职业水准发球。
可惜在杨棠这里行不太通，他清楚地判断到落地，甚至连缩地法都没用，两步并作三步追到点位上，来了记半截击。
什么叫半截击
普通回球的击球点应该在网球网最高点的水平线附近，跟乒乓球的普通回球类似，但半截击不同，它的接球点甚至可以低到球拍触地，对方发过来球，一落地反弹起来就撞在球拍上以高抛弧线的方式再反弹回去，这就是所谓的半截击。
半截击有两个好处，一是它比普通回球迅速，二是由于回球形成了高抛弧线，比较难以判断落点。当然，要想打出质量奇高的半截击，球手本身对球的落点判断必须十分精确，不然高抛弧线直接弧到对面场子底线以外去了，那就笑话闹大了。
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“啪”
杨棠的半截击回球刚好压着底线落下，令正打算上网的赫莎一阵气闷，于是她一边回球一边嘟囔道：“不是说让我展示步伐的么”
杨棠闻言哂道：“我是想让你在接近实战的情况下展现步伐，不是专门喂球给你展现步伐”
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面对来球，杨棠又一个半截击给赫莎回了过去：“我早就说过了，是你自己没在听罢了”
赫莎听得翻白眼，不觉间用上了全力回球：“嘭”
杨棠三度半截击，今次弧线却超高，看得赫莎一阵偷笑：嘻嘻，这次你回球要是不出界，老娘跟着你姓结果她念头还没闪完就发现，杨棠今次的半截击回球落点似乎在场中的球网附近。
果不其然，眼瞅着翠黄的网球贴着她这边的网子就要落地了
不行，这球一定要接起来情急之下，赫莎不知不觉就用出了“前后缩地法”只见她明晃晃的两条修长美腿高速律动着，看似不及却及时追到了落点旁边，不等球落地，直接从容引拍，将球杀回了杨棠半场的近网区域。
“还没完呢”杨棠的声音突然出现在赫莎耳边，他也利用缩地法到了网前，“你的前后缩地要领掌握得还不错，可惜速度只有我一半”说着，将球直接掂住，撩向了后场。
赫莎闻言气得要死，却不得不缩地回底线救球
两人就这样你来我往，一个球愣是打了半个钟头还没死球
终于，当杨棠改为左右调动赫莎时，她的脚步渐渐拖沓下来，最后接漏了一个角度极大的回球，因而失掉了这一分。
“不错不错，刚好半小时，热身球就到这里”杨棠看了眼手表，又随口夸赞道：“你自己琢磨的前缩地后步伐已相当准确，我就不矫枉过正了。”见赫莎已瘫坐在长椅上，喘着气在那里大口喝水，他续道：“好了，休息五分钟，然后正式开训”
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杨棠不置可否道：“这我知道，但如果在常规状态下，旧伤痊愈的地方其实应该比受伤前更坚韧才对那么问题来了，我刚才发现赫莎居然比较喜欢重心偏左，这说明什么”
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“怎么不会不信你就看看nba球星保罗乔治，他曾经右腿骨折，整个小腿全断了，经过差不多一年的恢复，他重新回到了球场上，不过突破没以前犀利了，而且左腿开始经常性的小伤病，其实他的左腿伤完全是因为他不敢在右腿上使全力所导致的。”
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“是吗”本还在装模作样检查杨棠证件的保安变了颜色，将他的证件拿到保卫室里边的一台机器上刷了两下。
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不过今天杨棠出现在这里的时候，时有音乐传响的大楼内居然比平日静谧了许多。
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