了沟通，希望能给凌波他们一次机会，让他们改正这样的决定。
张铁志教练也并没有真的要开除他们的意思，但是借此给两个人一点教训，却无伤大雅。于是就把两个人完全交给了凌云。
凌云后来联系上了他们的体育老师江逸凡，才发现原来两个人竟然是大学同学，凌云拜托他找机会旁敲侧击一下两个人，给两个人回归游泳队增加一点动力。最后凌云看时机差不多成熟了，抛出了金宥泽这枚重磅炸弹，两个人只能乖乖投降了。
黎明的曙光照亮天空的时候，凌云发动了汽车。
游泳馆里，凌波和洛宇航早已经累得趴在池台上睡着了。一直偷偷关注着两个人练习的张铁志教练，将浴巾盖在了两个人的身上，脸上露出难得一见的笑容。
江一帆起床时之后第一件事是拨通了凌云的电话，“事情都解决了吧？晚上有没有时间一起去喝一杯？”
第二篇完。
作者有话要说：
☆、第一章 突飞猛进
第一章突飞猛进
和教练约好的三个月的训练计划才完成三分之一，凌波和洛宇航被特许休息一个周末。凌云开车来接他们。这是一个月以来，他们第一次见面，教练说要进行封闭训练，连以往让凌云探望和送饭的特权都给剥夺了。
“哥，可想死我了。晚上我们吃水煮鱼吧？这些天一直吃食堂的营养餐，我都吃得尝不出味来了。”提到吃的，洛宇航精神抖擞，说着说着口水都要流出来了。
“行，这还不简单，就这点要求满足你。”凌云爽快的答应着。
“那再加个红烧排骨，椒盐大虾。”
凌波对吃货的境界万分佩服，伸手摸着他的头，懒懒的道，“最好再加个清蒸猪脑。”
“你才是猪脑呢？”
洛宇航看凌波情绪不高，搂着他的肩膀道，“波儿，别想了，这段时间训练成绩不好，咱们接下来继续努力就行了，回来补一下，回去之后，肯定突飞猛进，是不是，哥？”
“突飞猛进的是你的体重还差不多。”
这一段时间的训练的确非常不理想，所谓的强化训练却并没有达到预期的目的。教练有针对性的加强了他的腿部力量和打腿技术训练，因为他身高比较高，而且还一直在长，容易在水里重心脱节，打下扎实的基本功是获胜的关键。凌波感觉自己在技术环节也有明显的提高，但是就是不出成绩。尤其是1500米，他每一次感觉都尽了最大努力，但是教练只是摇了摇头，冷冷道，“这成绩都赶上乌龟爬了。想重新进入国家队，嘿嘿。”
这种状况一直持续着，凌波感觉自己好像遇到了瓶颈期，不管怎么做都没有办法突破，所有的努力都打了水漂。有时候教练干脆叫洛宇航下水帮他领游最后的二百米，洛宇航风驰电掣一般冲了出去，凌波也不甘示弱紧随其后，冲到终点那一刻，他全身脱力，都爬不上池台。
“教练这次怎么样？”洛宇航迫不及待的问。
“嘿，叫你领游，你倒好，速度降到跟凌波一个水平了，这真是螃蟹效应。休息一下，继续练吧。”
教练离开后，洛宇航疑惑的望着凌波，自己也感觉有些不可思议，“波儿，我明明已经拿出七八成的实力，这速度待带你1500米没有问题啊，而且我感觉也不慢啊，难道是我感觉出了问题？”
凌波自己也觉得不慢，但是不知道为什么就是快不过计时器。“也许我们前一段时间没有练，拉下了太多吧，体能有所下降，所以感觉出现了异常。”
自此两个人更加努力了。凌波侧重点在长距离项目，运动量要比洛宇航大了很多，每天的游程逐渐增加到了一万多米，每一天下来都感觉抬不起胳膊。有时候晚上爬出泳池都走不动了，就赖在地上让洛宇航把他背回去。往往洛宇航把他放在床上，洗个澡回来之后，他已经睡着了。
再苦再累他都可以忍受，但是成绩却没有丝毫提高，让他感到非常绝望。
“好啦，离我远一点，你身上一股臭汗味儿。”凌波推开了洛宇航，望向窗外。洛宇航闻了闻自己的衣服，还真是不怎么好闻，索性，脱了下来，穿着背心，靠过去，还想安慰安慰凌波。
“好啦，别失落了，来看看你们这个月的训练成绩，顺便总结一下。”凌云将两份文件扔到了后座上。这成绩单两个人不知道研究了多少次，研究一次失落一次。现在两个人真是眼不见心不烦。
凌波拾起来，准备挡在眼睛上，遮光睡觉，忽然瞄了一眼，映入眼帘的数字让他吃了一惊，赶紧拿过来仔细看了看，这是洛宇航一百米的成绩，最好成绩比他原来的提高了一秒多，在短距离项目上，这已经可以算是飞跃。
“哥，你弄错了吧？这根本不是……”
“不，这才是你们真实的成绩，教练之前告诉你们的是经过修改的。”
“啊？”两个人想不到这其中还有这种猫腻，这么居心叵测，这不成心打击他们两个人吗？两个人赶紧把成绩单换了过来，仔细查看各自的成绩。洛宇航主攻五十米和一百米，二百米算是兼项，他的这几项都有明显的提高，一百米成绩提高最快。凌波主攻四百，一千五，两百也在练习。他一千五提高最多，比原来最好成绩提高了足足有七秒多。
“波儿，你说我们要是按照这样的进步速度再训练两个月，那都达到世界前十的水平了呢。”洛宇航激动的说。
凌波也笑了，身体顿时感觉轻松无比，这些天的努力总算没有白费。他枕在靠背上，愉快的哼起了小曲。
“你说老头也太狠了啊，竟然这样耍我们。”
凌云笑道，“这是给你们增加一点磨练。”
“还磨练啊，我们都快磨坏了。”
“放心吧，教练心里有数呢。不过他老人家对你们两个表现很满意，他说你们在逆境中没有放弃，依然斗志昂扬的训练，不断突破，值得表扬，让我回来好好犒劳犒劳你们两个。”
“老头真的这样说？”两个人都有些不敢相信，教练竟然会这么夸他们两个。
“当然啦！”
“哎，他要是当面夸我们，我们得多高兴啊！”洛宇航有些不甘心。
“得了吧，别奢望了。我们男队只有俊哥拿了奖牌的时候，他说了句表现不错，平时你看他夸过谁来着。”凌波笑道。
凌云车还没开到家，两个人已经躺在后座上睡着了。
经过三个月的训练，两个人都有了突飞猛进的进步，在全体队员面前做过检讨之后，如愿以偿再度加入了国家队。
作者有话要说：
☆、第二章 折翼的天使
第二章折翼的天使
两年一度的世
张铁志教练也并没有真的要开除他们的意思，但是借此给两个人一点教训，却无伤大雅。于是就把两个人完全交给了凌云。
凌云后来联系上了他们的体育老师江逸凡，才发现原来两个人竟然是大学同学，凌云拜托他找机会旁敲侧击一下两个人，给两个人回归游泳队增加一点动力。最后凌云看时机差不多成熟了，抛出了金宥泽这枚重磅炸弹，两个人只能乖乖投降了。
黎明的曙光照亮天空的时候，凌云发动了汽车。
游泳馆里，凌波和洛宇航早已经累得趴在池台上睡着了。一直偷偷关注着两个人练习的张铁志教练，将浴巾盖在了两个人的身上，脸上露出难得一见的笑容。
江一帆起床时之后第一件事是拨通了凌云的电话，“事情都解决了吧？晚上有没有时间一起去喝一杯？”
第二篇完。
作者有话要说：
☆、第一章 突飞猛进
第一章突飞猛进
和教练约好的三个月的训练计划才完成三分之一，凌波和洛宇航被特许休息一个周末。凌云开车来接他们。这是一个月以来，他们第一次见面，教练说要进行封闭训练，连以往让凌云探望和送饭的特权都给剥夺了。
“哥，可想死我了。晚上我们吃水煮鱼吧？这些天一直吃食堂的营养餐，我都吃得尝不出味来了。”提到吃的，洛宇航精神抖擞，说着说着口水都要流出来了。
“行，这还不简单，就这点要求满足你。”凌云爽快的答应着。
“那再加个红烧排骨，椒盐大虾。”
凌波对吃货的境界万分佩服，伸手摸着他的头，懒懒的道，“最好再加个清蒸猪脑。”
“你才是猪脑呢？”
洛宇航看凌波情绪不高，搂着他的肩膀道，“波儿，别想了，这段时间训练成绩不好，咱们接下来继续努力就行了，回来补一下，回去之后，肯定突飞猛进，是不是，哥？”
“突飞猛进的是你的体重还差不多。”
这一段时间的训练的确非常不理想，所谓的强化训练却并没有达到预期的目的。教练有针对性的加强了他的腿部力量和打腿技术训练，因为他身高比较高，而且还一直在长，容易在水里重心脱节，打下扎实的基本功是获胜的关键。凌波感觉自己在技术环节也有明显的提高，但是就是不出成绩。尤其是1500米，他每一次感觉都尽了最大努力，但是教练只是摇了摇头，冷冷道，“这成绩都赶上乌龟爬了。想重新进入国家队，嘿嘿。”
这种状况一直持续着，凌波感觉自己好像遇到了瓶颈期，不管怎么做都没有办法突破，所有的努力都打了水漂。有时候教练干脆叫洛宇航下水帮他领游最后的二百米，洛宇航风驰电掣一般冲了出去，凌波也不甘示弱紧随其后，冲到终点那一刻，他全身脱力，都爬不上池台。
“教练这次怎么样？”洛宇航迫不及待的问。
“嘿，叫你领游，你倒好，速度降到跟凌波一个水平了，这真是螃蟹效应。休息一下，继续练吧。”
教练离开后，洛宇航疑惑的望着凌波，自己也感觉有些不可思议，“波儿，我明明已经拿出七八成的实力，这速度待带你1500米没有问题啊，而且我感觉也不慢啊，难道是我感觉出了问题？”
凌波自己也觉得不慢，但是不知道为什么就是快不过计时器。“也许我们前一段时间没有练，拉下了太多吧，体能有所下降，所以感觉出现了异常。”
自此两个人更加努力了。凌波侧重点在长距离项目，运动量要比洛宇航大了很多，每天的游程逐渐增加到了一万多米，每一天下来都感觉抬不起胳膊。有时候晚上爬出泳池都走不动了，就赖在地上让洛宇航把他背回去。往往洛宇航把他放在床上，洗个澡回来之后，他已经睡着了。
再苦再累他都可以忍受，但是成绩却没有丝毫提高，让他感到非常绝望。
“好啦，离我远一点，你身上一股臭汗味儿。”凌波推开了洛宇航，望向窗外。洛宇航闻了闻自己的衣服，还真是不怎么好闻，索性，脱了下来，穿着背心，靠过去，还想安慰安慰凌波。
“好啦，别失落了，来看看你们这个月的训练成绩，顺便总结一下。”凌云将两份文件扔到了后座上。这成绩单两个人不知道研究了多少次，研究一次失落一次。现在两个人真是眼不见心不烦。
凌波拾起来，准备挡在眼睛上，遮光睡觉，忽然瞄了一眼，映入眼帘的数字让他吃了一惊，赶紧拿过来仔细看了看，这是洛宇航一百米的成绩，最好成绩比他原来的提高了一秒多，在短距离项目上，这已经可以算是飞跃。
“哥，你弄错了吧？这根本不是……”
“不，这才是你们真实的成绩，教练之前告诉你们的是经过修改的。”
“啊？”两个人想不到这其中还有这种猫腻，这么居心叵测，这不成心打击他们两个人吗？两个人赶紧把成绩单换了过来，仔细查看各自的成绩。洛宇航主攻五十米和一百米，二百米算是兼项，他的这几项都有明显的提高，一百米成绩提高最快。凌波主攻四百，一千五，两百也在练习。他一千五提高最多，比原来最好成绩提高了足足有七秒多。
“波儿，你说我们要是按照这样的进步速度再训练两个月，那都达到世界前十的水平了呢。”洛宇航激动的说。
凌波也笑了，身体顿时感觉轻松无比，这些天的努力总算没有白费。他枕在靠背上，愉快的哼起了小曲。
“你说老头也太狠了啊，竟然这样耍我们。”
凌云笑道，“这是给你们增加一点磨练。”
“还磨练啊，我们都快磨坏了。”
“放心吧，教练心里有数呢。不过他老人家对你们两个表现很满意，他说你们在逆境中没有放弃，依然斗志昂扬的训练，不断突破，值得表扬，让我回来好好犒劳犒劳你们两个。”
“老头真的这样说？”两个人都有些不敢相信，教练竟然会这么夸他们两个。
“当然啦！”
“哎，他要是当面夸我们，我们得多高兴啊！”洛宇航有些不甘心。
“得了吧，别奢望了。我们男队只有俊哥拿了奖牌的时候，他说了句表现不错，平时你看他夸过谁来着。”凌波笑道。
凌云车还没开到家，两个人已经躺在后座上睡着了。
经过三个月的训练，两个人都有了突飞猛进的进步，在全体队员面前做过检讨之后，如愿以偿再度加入了国家队。
作者有话要说：
☆、第二章 折翼的天使
第二章折翼的天使
两年一度的世