“昨天的比赛实在是太精彩了！”
“你看弗格森那个老家伙的脸，简直像狗?**?屎一样黑啊！”
3月7日的训练还没开始，科克比的小家伙们依然兴致勃勃地讨论着昨天的比赛。
u15及u16梯队主管尼尔?克里奇利（chley）也很开心的加入了其中，并且趁机向年轻的球员们灌输俱乐部的价值观：
“我很高兴你们能够从这场比赛中体会到利物浦的精神，也希望你们能够用这股精神激励自己在每次的训练中更加积极努力。”
他看了一眼场边正迈步走来的几道身影，笑着说道：
“让我们看一看，那里是谁来了？”
小球员们随着他的动作一起转头，却异口同声地发出了惊喜的尖叫：
“史蒂文！”
“杰米！”
“丹尼尔！”
“肯尼！”
在一声声的欢呼之中，杰拉德、卡拉格、阿格等一线队大佬在“国王”达格利什的带领下走进了科克比青训学院。
一直担任青训学院总顾问的达格利什对这些孩子多少有些感情，他也想用“双红会”的一场大胜来激励孩子们更加努力，所以才实施了这样一次探班活动。
尽管心理年龄已经三十岁，但如此近距离地接触到心中的传奇队长，陆锋依然忍不住有些小小的激动。
以至于当杰拉德向他伸出右手时，他竟然没有任何反应。
看到小球员竟然无视自己，杰拉德有些尴尬地挠了挠后脑勺，前额上浮现出了一道道深深的皱纹。
他身边的副队长卡拉格则凑了上来，替他缓解了这小小的难堪：
“哟，这里有一名亚洲面孔？小伙子，你是中国人？”
陆锋也终于从激动的情绪中恢复正常，他没有理会卡大嗓的疑问，而是转向杰拉德解释：
“我刚刚太激动了，双手都僵硬啦！现在还能握手吗？”
杰拉德这才放松地笑了起来，向他再次伸出了右手：
“欢迎你从遥远的东方加入利物浦，我真的很期待在未来的某一天，你能够成为一线队的一员！”
陆锋紧紧握住了他的大手，坚定不移地重重点头：
“我一定会的！而且不会太久！”
杰拉德哈哈一笑：
“那我们说好了，我在一线队等你！你可要更加努力训练啊！”
“德玛西亚！”
“你是猎物！”
“德玛西亚！”
站在场边的主教练克里奇利心中有些奇怪：
为什么那名中国小球员在队内对抗赛时，总会时不时地发出一声莫名其妙的吼叫？
不过他并没有干涉，这是球员的自由。
在足球世界里，确实也存在着喜欢一边吼叫、一边踢球的人物，德国门神、“狮王”卡恩就是其中的代表。
大声吼叫，一方面可以提升自身的激素分泌，让自己集中精神，另一方面也能够给对手形成心理威慑，如果是在多人攻防之中，还能够给队友进行一定的提醒。
如果是网球、羽毛球或者其他比赛中，吼叫声更是司空见惯的事情，网坛知名“高音女王”莎拉波娃的吼声甚至超过了100分贝！
更可怕的是，这些女球员的叫声甚至可以持续整场比赛，让满场观众享受100多分钟的音波摧残！
相比之下，陆锋的声音真的不算什么……
“你是猎物！”
陆锋又一次大吼了一声，迎着下坠的皮球高高跳了起来，抢在对方中后卫之前完成了一次头球轰炸。
“真是看不出来，你小子能跳这么高！”
这名叫做劳埃德?琼斯的后卫摇了摇头，脸上写满了无奈。
比陆锋大了10个月的琼斯已经超过了一米八零，但面对陆锋惊人的爆发力和弹跳力，两人之间接近15公分的身高差距竟然毫无作用！
陆锋朝他笑了笑，就缓缓退出了禁区。
经过了两个月的适应之后，他已经发觉，自己目前的处境依然十分艰难。
他的两个技能，无论是【无尽束缚】还是【致命打击】，虽然可以短暂获得控制球权的机会，却并不会直接提升他射门得分的能力。
刚刚他虽然完成了头球，但这记凶猛的轰炸却偏得离谱，只是让门将惊出一身冷汗。
除此之外，由于系统的规定，只有在“正式比赛”中使用技能，才能累积相关经验，所以如今这两个技能的经验值依然都是一片空白……
而且，在系统的词典里，这里所谓的“正式比赛”，只限定于一线队的比赛！
这意味着，即使陆锋能够代表各级别的青训梯队参加青年联赛，也不会获得任何收益！
“这个该死的系统！”
他忍不住在心中抱怨了一句：
“你既然已经送出了外挂，为什么不能再干脆一点？”
“好！11秒19！”
技术教练麦克?加里蒂（mike garrity）掐住了手中的计时器，大声报出了屏幕上的数字。
陆锋吐了口气，从终点慢跑回来。
这已经是2011年8月8日，距离他进入科克比青训基地刚好七个月的时间。
尽管拥有塞古拉和博雷尔两大拉玛西亚青训教练，但这里毕竟还是英格兰，训练中依然保留了英格兰的传统——比起脚下技术，他们更看重身体素质，特别是速度。
7个月的高强度训练，让半路出家的陆锋得到了迅猛的提高，综合评价从59分越过了及格线，增长到了62分。
身高长了3公分，体重也重了3公斤。
速度从b+越过了a，来到了a，100米短跑11秒19（手计）已经达到了国家二级运动员的水平。
体格、进攻、意识、精神分别提升了一个小档，达到了d、c+、c、b+。
只有防守纹丝不动，依然是不及格的e。
不过他一点都不在意。
就连那些教练们也并不在意。
作为一名前锋，如果每场比赛都能进球，无论是教练还是队友，都可以容忍他不会防守。
和他想象之中略带封闭的青训营不同，科克比青训学院的所有球员都是“走读生”，足球训练也远远不是他们生活的全部。
事实上，对于16岁以下的小球员而言，每周一到周五只有两到三次正式的训练课，其余时间依然留给正常的文化课。
至于周末，则会参加相应级别的英格兰u15联赛或u15足总杯，尽管观看人数最多也就两三百人，大多数还是球员的亲朋好友，但这已经是他们这个年龄段所能参加的最高舞台了。
而在6、7月，青训营也会短暂的关闭，这些小球员也和成年队的前辈们一起享受着炎热的暑假，陆锋也跟随着父母开始了难得的全家旅行。
他曾经考虑过充分利用暑假的休息时间，继续给自己加练，但无论是教练还是系统都制止了他的计划。
主教练克里奇利甚至还态度严厉地警告了他：
“你还不到15周岁，骨骼、肌肉、韧带依然十分脆弱，如果你在这个年纪过度加练而损伤了身体，这种暗伤势必会影响你整个运动生涯，甚至会对你以后几十年的人生造成难以逆转的伤害。”
陆锋听从了他的意见，每天除了5公里慢跑、30米往返冲刺、蛙跳等基本的热身活动之外，总共只进行30分钟的带球训练。
当他重返科克比训练基地之后，他和队友第一时间都被送进了医务室进行全面的体检。
克里奇利仔细看了看每个人的体检报告，然后分别给出了评语：
“迈克尔?威廉姆斯，你超重了3磅！一周之内必须给我减下来！”
“乔丹?伊比，你……为什么还是这么瘦？有没有好好吃饭？”
“谢伊?奥乔，你的体重合格，但体脂率超标2%！”
“瑞恩?肯特，从今天开始，你可以参加u16梯队的训练和比赛了。”
……
他翻到了最后，抬头看了一眼有些战战兢兢的陆锋，露出了一丝笑容：
“陆，你的身体比起刚刚加盟的时候强壮了很多，所以我同样准许你进入u16梯队。”
“你看弗格森那个老家伙的脸，简直像狗?**?屎一样黑啊！”
3月7日的训练还没开始，科克比的小家伙们依然兴致勃勃地讨论着昨天的比赛。
u15及u16梯队主管尼尔?克里奇利（chley）也很开心的加入了其中，并且趁机向年轻的球员们灌输俱乐部的价值观：
“我很高兴你们能够从这场比赛中体会到利物浦的精神，也希望你们能够用这股精神激励自己在每次的训练中更加积极努力。”
他看了一眼场边正迈步走来的几道身影，笑着说道：
“让我们看一看，那里是谁来了？”
小球员们随着他的动作一起转头，却异口同声地发出了惊喜的尖叫：
“史蒂文！”
“杰米！”
“丹尼尔！”
“肯尼！”
在一声声的欢呼之中，杰拉德、卡拉格、阿格等一线队大佬在“国王”达格利什的带领下走进了科克比青训学院。
一直担任青训学院总顾问的达格利什对这些孩子多少有些感情，他也想用“双红会”的一场大胜来激励孩子们更加努力，所以才实施了这样一次探班活动。
尽管心理年龄已经三十岁，但如此近距离地接触到心中的传奇队长，陆锋依然忍不住有些小小的激动。
以至于当杰拉德向他伸出右手时，他竟然没有任何反应。
看到小球员竟然无视自己，杰拉德有些尴尬地挠了挠后脑勺，前额上浮现出了一道道深深的皱纹。
他身边的副队长卡拉格则凑了上来，替他缓解了这小小的难堪：
“哟，这里有一名亚洲面孔？小伙子，你是中国人？”
陆锋也终于从激动的情绪中恢复正常，他没有理会卡大嗓的疑问，而是转向杰拉德解释：
“我刚刚太激动了，双手都僵硬啦！现在还能握手吗？”
杰拉德这才放松地笑了起来，向他再次伸出了右手：
“欢迎你从遥远的东方加入利物浦，我真的很期待在未来的某一天，你能够成为一线队的一员！”
陆锋紧紧握住了他的大手，坚定不移地重重点头：
“我一定会的！而且不会太久！”
杰拉德哈哈一笑：
“那我们说好了，我在一线队等你！你可要更加努力训练啊！”
“德玛西亚！”
“你是猎物！”
“德玛西亚！”
站在场边的主教练克里奇利心中有些奇怪：
为什么那名中国小球员在队内对抗赛时，总会时不时地发出一声莫名其妙的吼叫？
不过他并没有干涉，这是球员的自由。
在足球世界里，确实也存在着喜欢一边吼叫、一边踢球的人物，德国门神、“狮王”卡恩就是其中的代表。
大声吼叫，一方面可以提升自身的激素分泌，让自己集中精神，另一方面也能够给对手形成心理威慑，如果是在多人攻防之中，还能够给队友进行一定的提醒。
如果是网球、羽毛球或者其他比赛中，吼叫声更是司空见惯的事情，网坛知名“高音女王”莎拉波娃的吼声甚至超过了100分贝！
更可怕的是，这些女球员的叫声甚至可以持续整场比赛，让满场观众享受100多分钟的音波摧残！
相比之下，陆锋的声音真的不算什么……
“你是猎物！”
陆锋又一次大吼了一声，迎着下坠的皮球高高跳了起来，抢在对方中后卫之前完成了一次头球轰炸。
“真是看不出来，你小子能跳这么高！”
这名叫做劳埃德?琼斯的后卫摇了摇头，脸上写满了无奈。
比陆锋大了10个月的琼斯已经超过了一米八零，但面对陆锋惊人的爆发力和弹跳力，两人之间接近15公分的身高差距竟然毫无作用！
陆锋朝他笑了笑，就缓缓退出了禁区。
经过了两个月的适应之后，他已经发觉，自己目前的处境依然十分艰难。
他的两个技能，无论是【无尽束缚】还是【致命打击】，虽然可以短暂获得控制球权的机会，却并不会直接提升他射门得分的能力。
刚刚他虽然完成了头球，但这记凶猛的轰炸却偏得离谱，只是让门将惊出一身冷汗。
除此之外，由于系统的规定，只有在“正式比赛”中使用技能，才能累积相关经验，所以如今这两个技能的经验值依然都是一片空白……
而且，在系统的词典里，这里所谓的“正式比赛”，只限定于一线队的比赛！
这意味着，即使陆锋能够代表各级别的青训梯队参加青年联赛，也不会获得任何收益！
“这个该死的系统！”
他忍不住在心中抱怨了一句：
“你既然已经送出了外挂，为什么不能再干脆一点？”
“好！11秒19！”
技术教练麦克?加里蒂（mike garrity）掐住了手中的计时器，大声报出了屏幕上的数字。
陆锋吐了口气，从终点慢跑回来。
这已经是2011年8月8日，距离他进入科克比青训基地刚好七个月的时间。
尽管拥有塞古拉和博雷尔两大拉玛西亚青训教练，但这里毕竟还是英格兰，训练中依然保留了英格兰的传统——比起脚下技术，他们更看重身体素质，特别是速度。
7个月的高强度训练，让半路出家的陆锋得到了迅猛的提高，综合评价从59分越过了及格线，增长到了62分。
身高长了3公分，体重也重了3公斤。
速度从b+越过了a，来到了a，100米短跑11秒19（手计）已经达到了国家二级运动员的水平。
体格、进攻、意识、精神分别提升了一个小档，达到了d、c+、c、b+。
只有防守纹丝不动，依然是不及格的e。
不过他一点都不在意。
就连那些教练们也并不在意。
作为一名前锋，如果每场比赛都能进球，无论是教练还是队友，都可以容忍他不会防守。
和他想象之中略带封闭的青训营不同，科克比青训学院的所有球员都是“走读生”，足球训练也远远不是他们生活的全部。
事实上，对于16岁以下的小球员而言，每周一到周五只有两到三次正式的训练课，其余时间依然留给正常的文化课。
至于周末，则会参加相应级别的英格兰u15联赛或u15足总杯，尽管观看人数最多也就两三百人，大多数还是球员的亲朋好友，但这已经是他们这个年龄段所能参加的最高舞台了。
而在6、7月，青训营也会短暂的关闭，这些小球员也和成年队的前辈们一起享受着炎热的暑假，陆锋也跟随着父母开始了难得的全家旅行。
他曾经考虑过充分利用暑假的休息时间，继续给自己加练，但无论是教练还是系统都制止了他的计划。
主教练克里奇利甚至还态度严厉地警告了他：
“你还不到15周岁，骨骼、肌肉、韧带依然十分脆弱，如果你在这个年纪过度加练而损伤了身体，这种暗伤势必会影响你整个运动生涯，甚至会对你以后几十年的人生造成难以逆转的伤害。”
陆锋听从了他的意见，每天除了5公里慢跑、30米往返冲刺、蛙跳等基本的热身活动之外，总共只进行30分钟的带球训练。
当他重返科克比训练基地之后，他和队友第一时间都被送进了医务室进行全面的体检。
克里奇利仔细看了看每个人的体检报告，然后分别给出了评语：
“迈克尔?威廉姆斯，你超重了3磅！一周之内必须给我减下来！”
“乔丹?伊比，你……为什么还是这么瘦？有没有好好吃饭？”
“谢伊?奥乔，你的体重合格，但体脂率超标2%！”
“瑞恩?肯特，从今天开始，你可以参加u16梯队的训练和比赛了。”
……
他翻到了最后，抬头看了一眼有些战战兢兢的陆锋，露出了一丝笑容：
“陆，你的身体比起刚刚加盟的时候强壮了很多，所以我同样准许你进入u16梯队。”