等到齐珠玑和萧素心离开，林意伏案再看。
前面理清了头绪，后面的进境倒是快了些。
接近傍晚时分，林意终于差不多理清，这篇“无漏金身修行法”分为“旺气机”“分寒暑”“控皮肉”三部分。
简单而言，第一步便是激发肉身潜能，壮大气机，第二步便是独特的控制体内的冷热，第三步便是控制皮肉，形成奇特的起汗闭气。
“这第一步倒是没有什么困难，纯粹便是吐纳法带动意动，调节体内气血流动。”
林意照着帛书上的图录指数，开始试着呼吸吐纳，修行起来。
这“无漏金身修行法”的呼吸吐纳法对于坐姿和站姿倒是没有什么要求，很随意，只是需要静心，随着呼吸的吐纳，精神意识移向体内不同处。
林意已经是凝结黄芽的修行者，往往心念一动，体内真元就随之流转而去，这功法是要和真元脱离，意动而真元不动，一开始他很不适应。
渐渐他进入了状态，独特节奏的呼吸之间胸腹鼓动，真元也静静沉寂。
“这功法霸道，效果惊人！”
林意很快震惊起来，他明显的感觉到自己精神大震，气机旺盛起来，而且他发现便是这一开始“旺气机”的阶段，整个身体都会微微发热，保持在那种将要出汗而不发汗的状态。
再过了片刻，他明显感觉到随着自己变得熟练的呼吸吐纳，他体内的鲜血，就像是变成了一截截的活物，在体内跳跃，流经一些地方时快，猛然跳跃，而流经一些地方时，却是又骤然安静。
他的眼睛不自觉的瞪大了。
他感觉到自己的肠胃首先变得极为轻松，有一种如释重负的感觉，即便是整个身体其实重量都没有什么改变，却是莫名的有种体态轻盈的感觉。
“咚...咚....”
随着时间的流逝，突然一阵鼓声在山林间传来。
又是暮鼓，又已经到了一天晚膳时。
这鼓声一响，他的体内倒是如同起了回响，他空空如也的腹中顿时咕噜噜一阵雷响。
“金蟾雷音法和真气刺穴法能够加强脏器，让我饭量增加，消化五谷，但是却增加五脏六腑的负担，这门功法，却是可以调理，让内腑轻松。”
林意饿得甚至眼睛有点发花，饥饿感超过意志忍耐的极限，便如同海啸般瞬间袭来，让他都难以阻挡，但是他脑海之中却是无比的清晰，他十分欣喜，先前在建康城家中，他是隐然觉得修炼的哪里有不对，但现在，他却是隐然觉得自己走对了路。
......
“师兄，师姐！”
膳堂里，天监六年的新生们安分的排队，逐一领取晚膳。
这日的晚膳是“虎骨壮血大药”。
这虽然不像提灵膏一样难得，但也算得上是奇珍。
这虎骨壮血大药是用新鲜虎骨再加十余种药材熬制而成，最大的功效便是壮血养气，怯病强身。
放在军队中，南梁的一些精锐军队在入冬时喝上一碗，这些精锐军队几乎人人过冬都不会患病，而且御寒能力都大增。
这种药膳，在一些精锐军队恶劣天气急行军时更加有用。
排队领药膳的新生一个个神情狼狈，双腿有些发飘。
今日的课程是负重修行，这些新生披重甲持重剑练习乱阵之中的反应，都累到了极点。
负责分药膳的是元狩和叶清薇，还有之前另外一名老生，却不知是何原因不在。
“那林意怎么又没来？”
元狩看着排队的新生之中没有林意，倒是忍不住和叶清薇轻声说了一句。
“该不会是你当天出手重了？”叶清薇有些幸灾乐祸，她想着当天林意“真诚”的样子就来气。
“你，齐珠玑！”
元狩抬眼望去，看到排在后列的齐珠玑，他便不客气的直接伸指点了点，示意他和排在一起的萧素心来到前面。
但也就在此时，突然之间门口人影闪动，随着一阵风，林意已经冲了进来。
元狩和叶清薇顿时一愣。
“师兄、师姐。”林意也正看到元狩让齐珠玑和萧素心走上前去，他顿时忍不住眉头大皱，“你们该不会乘我不在，公报私仇，故意刁难他们吧？”
“......”元狩竟然直接无语。
叶清薇也是胸脯剧烈的起伏，她不知道为什么，一看林意就气得不行。
“我是关心你，想问他们你为什么不来。”元狩深吸了两口气，平静下来。
“我有些问题想不明白，所以请了假。”
林意饿得心慌，眼睛都有些发绿，四处乱看，“还有没有中午的剩面馍？”
元狩和叶清薇顿时面孔发僵。
元狩提着大勺，僵了片刻，“你还真的不吃这虎骨壮血大药？”
林意奇怪的看着他，“不是已经说好，让你分给齐珠玑和萧素心，才两天你就忘记了？”
元狩连连吸气，他很无语，有种无奈的挫败感，“那你要吃什么？”
林意也很无奈：“中午剩余的冷面馍啊。”
叶清薇牙齿咯咯作响，她实在没有见过这种新生，每次出现都故意找茬。
“师姐你的脸色为什么这么难看，难道你想公报私仇？”林意看着她喷火的眼神，警惕起来，退后一步：“还是你想食言，当着这么多人的面都装失忆？”
元狩觉得林意实在难以理喻，他有些要发狂的感觉：“中午吃得干净，没有冷面馍剩余。”
“什么！”林意叫了起来：“那我吃什么？”
元狩都快求林意了，心烦意乱的拿勺子搅动虎骨壮血大药，“就算我用这虎骨壮血大药代替冷面馍可以了吧？”
“不行，你们果然食言。”林意决断摇头。
他现在修行的“大俱罗”功法虽然是绝对的尝试，根本没有任何修炼过“大俱罗”功法的修行者前辈可以告诉他，为什么前期不能吃五谷之外的肉食或者此种大补药，但是他已经越来越确定，这其中必有缘故，将来他自然会知道。
“那实在没有冷面馍剩余。”元狩咬牙道：“大不了我们同窗今日有人猎了头鹿，应该此刻还有烤鹿肉剩余，我帮你去拿过来。”
“不要，我不吃荤，我吃素。”林意斩钉截铁，“要么你帮我问他们有没有冷面馍。”
“林意，你不要得寸进尺，你真以为我治不了你吗？”叶清薇终于到了发疯的边缘，身上黄光闪现，不断狂涌的气息让排在前面的新生都一阵骇然，纷纷往后退。
“你不要借口公报私仇。”林意饿得发慌，有点心虚，“我只是要求五谷食粮而已。”
元狩拦在了叶清薇的身前，他生怕叶清薇控制不住出手，这下便真的是落了言而无信的口实。
“你也看到了，这里只有生面，没有剩余冷馍。”他竭力让自己保持平和，说道。
“那我不管，反正你打赌输给我们，你必须提供我要的吃食。”林意看着一侧木板上堆放着的大量谷类黍米和生面，眼睛发亮，“你给我揉面做烤饼，这样最快，或者同时旺火做黍米羹，也很快，最好找点腌菜调味。”
“你真的决意要如此做？”元狩面孔都有点扭曲了，看着林意，一字一顿。
“师兄，你快一点。”林意哀号，满脸真诚：“我饿死了。”
元狩嘴角抽搐了几下，终究没有说话，走向那侧角落。
“师姐，你帮帮手，要不师兄做烤饼，你做黍米羹。”林意的目光落向叶清薇，满脸的希冀。
前面理清了头绪，后面的进境倒是快了些。
接近傍晚时分，林意终于差不多理清，这篇“无漏金身修行法”分为“旺气机”“分寒暑”“控皮肉”三部分。
简单而言，第一步便是激发肉身潜能，壮大气机，第二步便是独特的控制体内的冷热，第三步便是控制皮肉，形成奇特的起汗闭气。
“这第一步倒是没有什么困难，纯粹便是吐纳法带动意动，调节体内气血流动。”
林意照着帛书上的图录指数，开始试着呼吸吐纳，修行起来。
这“无漏金身修行法”的呼吸吐纳法对于坐姿和站姿倒是没有什么要求，很随意，只是需要静心，随着呼吸的吐纳，精神意识移向体内不同处。
林意已经是凝结黄芽的修行者，往往心念一动，体内真元就随之流转而去，这功法是要和真元脱离，意动而真元不动，一开始他很不适应。
渐渐他进入了状态，独特节奏的呼吸之间胸腹鼓动，真元也静静沉寂。
“这功法霸道，效果惊人！”
林意很快震惊起来，他明显的感觉到自己精神大震，气机旺盛起来，而且他发现便是这一开始“旺气机”的阶段，整个身体都会微微发热，保持在那种将要出汗而不发汗的状态。
再过了片刻，他明显感觉到随着自己变得熟练的呼吸吐纳，他体内的鲜血，就像是变成了一截截的活物，在体内跳跃，流经一些地方时快，猛然跳跃，而流经一些地方时，却是又骤然安静。
他的眼睛不自觉的瞪大了。
他感觉到自己的肠胃首先变得极为轻松，有一种如释重负的感觉，即便是整个身体其实重量都没有什么改变，却是莫名的有种体态轻盈的感觉。
“咚...咚....”
随着时间的流逝，突然一阵鼓声在山林间传来。
又是暮鼓，又已经到了一天晚膳时。
这鼓声一响，他的体内倒是如同起了回响，他空空如也的腹中顿时咕噜噜一阵雷响。
“金蟾雷音法和真气刺穴法能够加强脏器，让我饭量增加，消化五谷，但是却增加五脏六腑的负担，这门功法，却是可以调理，让内腑轻松。”
林意饿得甚至眼睛有点发花，饥饿感超过意志忍耐的极限，便如同海啸般瞬间袭来，让他都难以阻挡，但是他脑海之中却是无比的清晰，他十分欣喜，先前在建康城家中，他是隐然觉得修炼的哪里有不对，但现在，他却是隐然觉得自己走对了路。
......
“师兄，师姐！”
膳堂里，天监六年的新生们安分的排队，逐一领取晚膳。
这日的晚膳是“虎骨壮血大药”。
这虽然不像提灵膏一样难得，但也算得上是奇珍。
这虎骨壮血大药是用新鲜虎骨再加十余种药材熬制而成，最大的功效便是壮血养气，怯病强身。
放在军队中，南梁的一些精锐军队在入冬时喝上一碗，这些精锐军队几乎人人过冬都不会患病，而且御寒能力都大增。
这种药膳，在一些精锐军队恶劣天气急行军时更加有用。
排队领药膳的新生一个个神情狼狈，双腿有些发飘。
今日的课程是负重修行，这些新生披重甲持重剑练习乱阵之中的反应，都累到了极点。
负责分药膳的是元狩和叶清薇，还有之前另外一名老生，却不知是何原因不在。
“那林意怎么又没来？”
元狩看着排队的新生之中没有林意，倒是忍不住和叶清薇轻声说了一句。
“该不会是你当天出手重了？”叶清薇有些幸灾乐祸，她想着当天林意“真诚”的样子就来气。
“你，齐珠玑！”
元狩抬眼望去，看到排在后列的齐珠玑，他便不客气的直接伸指点了点，示意他和排在一起的萧素心来到前面。
但也就在此时，突然之间门口人影闪动，随着一阵风，林意已经冲了进来。
元狩和叶清薇顿时一愣。
“师兄、师姐。”林意也正看到元狩让齐珠玑和萧素心走上前去，他顿时忍不住眉头大皱，“你们该不会乘我不在，公报私仇，故意刁难他们吧？”
“......”元狩竟然直接无语。
叶清薇也是胸脯剧烈的起伏，她不知道为什么，一看林意就气得不行。
“我是关心你，想问他们你为什么不来。”元狩深吸了两口气，平静下来。
“我有些问题想不明白，所以请了假。”
林意饿得心慌，眼睛都有些发绿，四处乱看，“还有没有中午的剩面馍？”
元狩和叶清薇顿时面孔发僵。
元狩提着大勺，僵了片刻，“你还真的不吃这虎骨壮血大药？”
林意奇怪的看着他，“不是已经说好，让你分给齐珠玑和萧素心，才两天你就忘记了？”
元狩连连吸气，他很无语，有种无奈的挫败感，“那你要吃什么？”
林意也很无奈：“中午剩余的冷面馍啊。”
叶清薇牙齿咯咯作响，她实在没有见过这种新生，每次出现都故意找茬。
“师姐你的脸色为什么这么难看，难道你想公报私仇？”林意看着她喷火的眼神，警惕起来，退后一步：“还是你想食言，当着这么多人的面都装失忆？”
元狩觉得林意实在难以理喻，他有些要发狂的感觉：“中午吃得干净，没有冷面馍剩余。”
“什么！”林意叫了起来：“那我吃什么？”
元狩都快求林意了，心烦意乱的拿勺子搅动虎骨壮血大药，“就算我用这虎骨壮血大药代替冷面馍可以了吧？”
“不行，你们果然食言。”林意决断摇头。
他现在修行的“大俱罗”功法虽然是绝对的尝试，根本没有任何修炼过“大俱罗”功法的修行者前辈可以告诉他，为什么前期不能吃五谷之外的肉食或者此种大补药，但是他已经越来越确定，这其中必有缘故，将来他自然会知道。
“那实在没有冷面馍剩余。”元狩咬牙道：“大不了我们同窗今日有人猎了头鹿，应该此刻还有烤鹿肉剩余，我帮你去拿过来。”
“不要，我不吃荤，我吃素。”林意斩钉截铁，“要么你帮我问他们有没有冷面馍。”
“林意，你不要得寸进尺，你真以为我治不了你吗？”叶清薇终于到了发疯的边缘，身上黄光闪现，不断狂涌的气息让排在前面的新生都一阵骇然，纷纷往后退。
“你不要借口公报私仇。”林意饿得发慌，有点心虚，“我只是要求五谷食粮而已。”
元狩拦在了叶清薇的身前，他生怕叶清薇控制不住出手，这下便真的是落了言而无信的口实。
“你也看到了，这里只有生面，没有剩余冷馍。”他竭力让自己保持平和，说道。
“那我不管，反正你打赌输给我们，你必须提供我要的吃食。”林意看着一侧木板上堆放着的大量谷类黍米和生面，眼睛发亮，“你给我揉面做烤饼，这样最快，或者同时旺火做黍米羹，也很快，最好找点腌菜调味。”
“你真的决意要如此做？”元狩面孔都有点扭曲了，看着林意，一字一顿。
“师兄，你快一点。”林意哀号，满脸真诚：“我饿死了。”
元狩嘴角抽搐了几下，终究没有说话，走向那侧角落。
“师姐，你帮帮手，要不师兄做烤饼，你做黍米羹。”林意的目光落向叶清薇，满脸的希冀。