第1677章 训练 2
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勒北城打开房门走出去，看见陆建国从屋子里出来，经过洗髓，他的身上加了一丝锐气。
“科长。”
勒北城挥手：“在我家里，你不用客气。”
陆建国手摸着头脸上露出憨厚的笑容。
勒北城一般早上都会起来跑步，看陆建国精神抖擞的样子。身体没有任何问题，他想看一下他到底提高了多少。
“跟我出去跑步，我想看一下你的体能最大的极限。”
“是！”陆建国立正回答，多年的养成习惯一时之间真的很难改变。
勒北城换成跑步鞋没有等陆建国，走出房门就开始往外跑。
陆建国迅速调整状态追了出去。
勒北城每天都会这个时间跑步，一方面锻炼身体，另一方面是陪勒以琛跑步。
勒北城刚跑出门口，迎面看见了勒以琛和赵福明，两个老头子上身穿着白色汗衫，下身穿着五分裤的黑裤子。脖子都绑着白毛巾，统一的打扮。
“爸，爹!”
勒以琛和赵福明同时点头。
勒北城又说：“我今天不陪你们跑步了，你们在后面慢慢跑吧!”
勒以琛看向勒北城身后，跟着一个年轻的小伙子，他仔细一看是组长陆建国。
“好的，我知道了，你们一起跑，我和你老丈人在后面慢慢跑。他非要跟我一起出来跑步，我拗不过他，只能带上。”
赵福明用脖子上的毛巾擦了一下汗水说：“我得好好锻炼身体，还想多活几年陪着孩子们呢？”
两个老头相视一笑。
勒北城觉得家里也多了赵福明比以前热闹多了。父亲脸上的笑容也多了。
勒北城调转方向朝外面跑去，并没有在家属院里面跑步。
陆建国看见勒以琛立刻停下来行礼。
勒以琛对他挥了一下手，然后朝前面跑去。
赵福明在后面跟着，他年轻的时候也喜欢锻炼身体。只是后来因为事情太多，就没有坚持下去。
在家属大院住的这些天，看勒以琛每天早上都出去跑步半个小时，今天他实在忍不住了，决定跟着去一起跑。
两个老头子跑的速度并不是太快，早上起来跑步的人很多。
勒以琛跟人微笑点头打招呼，赵福明慢跑跟在后面。
勒北城此刻已经跑出大门口了。
陆建国紧随其后跟着，他感觉自己体内有无数的力量。支撑他可以继续跑下去。
现在他跑步的速度已经比平时提高了好几倍都不止。
勒北城暗自观察陆建国，发现他的体能不错，比他预想当中的好太多。
脚下的步伐不由得提快朝后山方向跑去。
陆建国看勒北城提高奔跑的速度，他也提高了。
路过的车辆，只看见两道残影，在他们眼前跑过去。
大车司机用力揉了下眼睛，对着旁边的人说：“刚才真是活见鬼了，我看见有人从我眼前跑过去。可是，看后车镜什么人也没有发现。”
旁边的人放下手里的报纸说：“那肯定是你眼花了，这里荒山野岭，怎么可能有人在大道上跑。”
勒北城打开房门走出去，看见陆建国从屋子里出来，经过洗髓，他的身上加了一丝锐气。
“科长。”
勒北城挥手：“在我家里，你不用客气。”
陆建国手摸着头脸上露出憨厚的笑容。
勒北城一般早上都会起来跑步，看陆建国精神抖擞的样子。身体没有任何问题，他想看一下他到底提高了多少。
“跟我出去跑步，我想看一下你的体能最大的极限。”
“是！”陆建国立正回答，多年的养成习惯一时之间真的很难改变。
勒北城换成跑步鞋没有等陆建国，走出房门就开始往外跑。
陆建国迅速调整状态追了出去。
勒北城每天都会这个时间跑步，一方面锻炼身体，另一方面是陪勒以琛跑步。
勒北城刚跑出门口，迎面看见了勒以琛和赵福明，两个老头子上身穿着白色汗衫，下身穿着五分裤的黑裤子。脖子都绑着白毛巾，统一的打扮。
“爸，爹!”
勒以琛和赵福明同时点头。
勒北城又说：“我今天不陪你们跑步了，你们在后面慢慢跑吧!”
勒以琛看向勒北城身后，跟着一个年轻的小伙子，他仔细一看是组长陆建国。
“好的，我知道了，你们一起跑，我和你老丈人在后面慢慢跑。他非要跟我一起出来跑步，我拗不过他，只能带上。”
赵福明用脖子上的毛巾擦了一下汗水说：“我得好好锻炼身体，还想多活几年陪着孩子们呢？”
两个老头相视一笑。
勒北城觉得家里也多了赵福明比以前热闹多了。父亲脸上的笑容也多了。
勒北城调转方向朝外面跑去，并没有在家属院里面跑步。
陆建国看见勒以琛立刻停下来行礼。
勒以琛对他挥了一下手，然后朝前面跑去。
赵福明在后面跟着，他年轻的时候也喜欢锻炼身体。只是后来因为事情太多，就没有坚持下去。
在家属大院住的这些天，看勒以琛每天早上都出去跑步半个小时，今天他实在忍不住了，决定跟着去一起跑。
两个老头子跑的速度并不是太快，早上起来跑步的人很多。
勒以琛跟人微笑点头打招呼，赵福明慢跑跟在后面。
勒北城此刻已经跑出大门口了。
陆建国紧随其后跟着，他感觉自己体内有无数的力量。支撑他可以继续跑下去。
现在他跑步的速度已经比平时提高了好几倍都不止。
勒北城暗自观察陆建国，发现他的体能不错，比他预想当中的好太多。
脚下的步伐不由得提快朝后山方向跑去。
陆建国看勒北城提高奔跑的速度，他也提高了。
路过的车辆，只看见两道残影，在他们眼前跑过去。
大车司机用力揉了下眼睛，对着旁边的人说：“刚才真是活见鬼了，我看见有人从我眼前跑过去。可是，看后车镜什么人也没有发现。”
旁边的人放下手里的报纸说：“那肯定是你眼花了，这里荒山野岭，怎么可能有人在大道上跑。”