于晓岚赶紧用力摇头：
“没有，没有，我只是，只是...”
“晓岚啊，我现在就给你上修行的第一节课，你务必牢记于心，永远都不要忘记。”
“嗯，嗯，叔叔你说，我一定牢牢的记住。”
谢承文认真的看着于晓岚道：
“修行第一条，信！所谓的信，意思就是信念，信任，信心，因为你选择接受我的教导，所以，你首先要做到的，就是完全相信我，如果你都不相信我了，就意味着你在否定你自己的选择，那么你之前所做的一切都毫无意义，你以后也不可能再踏入超凡的。”
于晓岚脸色有些惭愧，但是在谢承文的注视下，她很快就抛开了心中的愧疚，用力的点头道：
“我错了，我以后再也不会动摇了。”
谢承文点头：
“记住了，作为一个修行者，唯一不能有的就是动摇，不论何时、不论何地都不许有，自己认准的路就要走到底，百死而不悔。”
“嗯！我明白了！”
谢承文笑了笑，缓解了一下有些凝重的气氛：
“那好，你就将那些书再看一次，不过，这次要带着目的去看。”
“目的？”
“对的，带着目的，你看这些书的时候，尝试去想象一下，如果换成是你，在那些情况下你会不会动摇，能不能坚守信念，会不会改变初衷？再进一步，你可以想想，如果书中的事情发生在现实中，发生在你的身上，你会不会继续坚持自己的想法，坚持想要成为你想成为的那个自己？”
于晓岚皱起了眉头，思索着谢承文的话，好一会才缓缓的点头道：
“好的。”
谢承文见状笑了笑道：
“你心中是不是有疑问？”
“嗯...有的，叔叔，每一个修炼者都是这么修炼的么？”
“当然不是，修行是因人而异的，不过刚才我也说过了，修行的前提条件就是拥有一颗坚定不动摇的心，如果连这个考验都过不去，就别想着修行了，修行之路可不是一条坦途，你会碰到各种各样的难关，而一旦你动摇了，就可能前功尽弃。”
于晓岚若有所思的说道：
“所以叔叔让我看那些书，是为了让我提前体会一下遇到挫折的心情？”
“算是吧，换一个角度来看，如果我们心中有坚定的信念，那么你就会无所畏惧，任何挫折和困难在你面前都算不上什么，甚至你会甘之如饴，我要你看的、要你体会的也是这个。”
“信念？无所畏惧？我好像有些懂了。”
“呵呵，不着急，慢慢体会吧，这些事情没有懂或者不懂，只有程度的差别。”
于晓岚半懂不懂的点头应道：
“哦，我知道了。”
谈话的整个过程中，谢承文一直观察于晓岚身上初级凝聚体的变化，刚才的一番谈话让这个锁链状的凝聚体稍稍得到的增强，这说明自己的教导是正确的，谢承文满意的点了点头。
谢承文看着于晓岚背对着自己的身体，觉得她的身体还是有些单薄了。
“晓岚，你没有在减肥吧？”
“啊？没有啊，减肥不可以么？”
“当然不行，如果你对自己的身材不满意，只能通过锻炼的方式去改变，决不能用节食的方式进行减肥，修行是一件十分耗精力和体力的事情，必须有个好身体，等下，我看看。”
谢承文上前几步，伸手按在了于晓岚的脑袋上，于晓岚下意识的蹭了蹭，随即脸上有点羞红。
进行身体检查的当然是光辉和小初心了，如今她们的检查速度已经提高了许多，两秒之后，谢承文就缩回了手掌，光辉随即向他报告了于晓岚的身体状况。
总体评价是良好，没有潜伏的病变，身体素质中上，略微有些缺乏运动，这是高中生的通病，光顾着学习了。
谢承文有些惭愧，对于一个修行者来说，身体和精神都很重要，这两者是相辅相成的，由此可见，自己对于教导于晓岚有些过于散漫了，连她身体素质不达标都没有发现，有些愧对于晓岚父女的信任啊。
“叔叔，怎么样啊，我的身体？”
“嗯，还行，你现在早上几点起床？”
“六点，怎么了？”
“睡眠时间七个小时，中午午睡么？”
“嗯，趴一会儿吧，大概半个小时。”
谢承文想了想，直接将自己手腕上的战术手表给摘了下来，递给了一脸喜色的于晓岚：
“戴上这个，这个有助于你身体机能恢复，然后，以后每天五点半起床，跑半个小时，尽你最大能力去跑。”
“好的。”
于晓岚喜滋滋的将手表戴上，结果发现表链扣到最小还是松垮的，只好委屈的看向谢承文，谢承文随手接过，然后找了根针在强化的塑料表带上又扎了两个孔。
手表是防水的，所以于晓岚戴着手表洗菜做饭，完全不舍得摘下来。
至于手表的原主人，谢承文暂时忘记了，等到严钰玲发现之后，最多帮她多弄几个法器好了。
......
晚上严钰玲一眼就发现了自己的手表不见了，严钰玲立马变身戏精，哭唧唧的一番操作之后，谢承文不得不答应了帮她弄一整套周边装备练成法器，这才安抚了严钰玲委屈（qiexi）的少女心。
随即谢承文好奇的问起了严钰玲的修炼经历，当然，不涉及阴魂门的秘密，只是问了一些表面的问题。
阴魂门传承有序，是有自己的一套培养体系的。
阴魂门是正统道家分支，典型的性命双修流派，不过，凡内丹法修行者都略侧重于精神修炼，身体修行是作为辅助手段的。
阴魂门的门人从幼年就开始接受训练，一开始是进行基础的身体锻炼，然后教习武学基础，这个修行要一直持续到老死为止，或者，被驱离阴魂门。
习武是为了强身，强身是为了强健精神，为精神训练打下牢固的基础。
具体的精神训练方法涉及阴魂门的秘密，严钰玲没有细说，只是说精神训练的方法很多，而且由浅及深，循序渐进，而绝大部分的门人都会在这个过程中止步，也就是说，精神训练不过关而遭到淘汰。
谢承文注意到严钰玲说的是精神训练不过关，而不是说觉醒不成功，这个就有些意思了，光辉推测，也许阴魂门中有相关的精神试炼，能够更早的确定受训者是否能够成功觉醒，当然，试炼的手法和内容就不得而知了。
还有一点让谢承文十分在意，阴魂门的训练是统一的，也就是说，在基础阶段，并非针对每一个人设置各有特点的训练方法，而是采用同样的训练方法，可能一直到试炼完成，确定可以大概率觉醒之后，才会进行有针对性的培养。
谢承文对此不以为然，不过光辉和小初心则另有看法，她们认为阴魂门的选择是一种妥协的结果，因为阴魂门的人不可能像谢承文这样可以直观的观察其他人的灵魂凝聚体状况，所以在受训者精神强度没有达到一个可以观察的水平之前，是没有办法对其进行有效评估的，也就无法制定针对性的训练计划。
假如光辉和小初心的看法是正确的，那就意味着谢承文真正的天赋不是预测方面，而是带徒弟。
也就是说，谢承文之前对自己的定位可能是错的，他并不适合走独行侠的路子，而是更适合走开宗立派的路子。
如果不考虑时间太漫长的问题，这条路还真的挺不错的，仔细想想，谢承文自己也这么觉得，有事徒弟上，自己只要动动嘴就行。
他可以培养出一大票的徒子徒孙去跟圈子里的固有势力斗争，那样的话光辉和小初心不就可以远离危险，自己也不用再纠结于要不要召唤更多的老婆了。
奈斯，这绝壁是个好主意！
不过，小孩在做选择，大人是都要的。
谢承文决定要稍稍调整一下自己的发展方向，既要想方设法的尽快提高自己和两位老婆的战斗力，又要注重培养自己的班底，这两者其实一点都不矛盾嘛。
只是谢承文如今籍籍无名，一时半刻到哪里去找合适的徒弟呢？再说了，想要培养出足以在圈中纵横的弟子，也绝不是一年半载能做到的。
当然，办法也不是没有，借鸡生蛋就是个好办法，谢承文完全可以帮助严家培养子弟，这些人多多少少也能为自己所用。
还有就是云无争那边，他们不是也迫切的想要培养自己的力量吗，虽然云无争的人不那么容易使唤，但是敌人多一些对手，自己就多一份保障嘛。
谢承文很自然的将话题转向了阴魂门正在培养的子弟身上，阴魂门或者说严家虽然不算什么大家族势力，但是传承了那么多年，围绕着这个家族求生活的人还是很多的，这些人的子弟就是阴魂门的后备中坚力量。
目前严凤羽给严钰玲找了谢承文这个靠山和下家，她自己就松快了许多，目前她除了去接一些有关部门的任务，其他时间大都用在培养子弟这件事上，但是用严钰玲的话来说，严凤羽不是一个好老师，她并不擅长带弟子。
如此看来，跟严家合作的基础是有的，目前的问题是严凤羽敢不敢将阴魂门的秘密暴露给谢承文，对于这个问题，谢承文也有一些想法，如果自己表现的足够强大，掌握的秘术秘法足够高级，甚至比阴魂门的东西还要好，那么，严凤羽就没有任何敝帚自珍的必要了。
所以说，自己需要向严凤羽稍稍展示一下自己的强大，正好，这次帮助她治疗病人不就是一个很好的机会嘛。
“没有，没有，我只是，只是...”
“晓岚啊，我现在就给你上修行的第一节课，你务必牢记于心，永远都不要忘记。”
“嗯，嗯，叔叔你说，我一定牢牢的记住。”
谢承文认真的看着于晓岚道：
“修行第一条，信！所谓的信，意思就是信念，信任，信心，因为你选择接受我的教导，所以，你首先要做到的，就是完全相信我，如果你都不相信我了，就意味着你在否定你自己的选择，那么你之前所做的一切都毫无意义，你以后也不可能再踏入超凡的。”
于晓岚脸色有些惭愧，但是在谢承文的注视下，她很快就抛开了心中的愧疚，用力的点头道：
“我错了，我以后再也不会动摇了。”
谢承文点头：
“记住了，作为一个修行者，唯一不能有的就是动摇，不论何时、不论何地都不许有，自己认准的路就要走到底，百死而不悔。”
“嗯！我明白了！”
谢承文笑了笑，缓解了一下有些凝重的气氛：
“那好，你就将那些书再看一次，不过，这次要带着目的去看。”
“目的？”
“对的，带着目的，你看这些书的时候，尝试去想象一下，如果换成是你，在那些情况下你会不会动摇，能不能坚守信念，会不会改变初衷？再进一步，你可以想想，如果书中的事情发生在现实中，发生在你的身上，你会不会继续坚持自己的想法，坚持想要成为你想成为的那个自己？”
于晓岚皱起了眉头，思索着谢承文的话，好一会才缓缓的点头道：
“好的。”
谢承文见状笑了笑道：
“你心中是不是有疑问？”
“嗯...有的，叔叔，每一个修炼者都是这么修炼的么？”
“当然不是，修行是因人而异的，不过刚才我也说过了，修行的前提条件就是拥有一颗坚定不动摇的心，如果连这个考验都过不去，就别想着修行了，修行之路可不是一条坦途，你会碰到各种各样的难关，而一旦你动摇了，就可能前功尽弃。”
于晓岚若有所思的说道：
“所以叔叔让我看那些书，是为了让我提前体会一下遇到挫折的心情？”
“算是吧，换一个角度来看，如果我们心中有坚定的信念，那么你就会无所畏惧，任何挫折和困难在你面前都算不上什么，甚至你会甘之如饴，我要你看的、要你体会的也是这个。”
“信念？无所畏惧？我好像有些懂了。”
“呵呵，不着急，慢慢体会吧，这些事情没有懂或者不懂，只有程度的差别。”
于晓岚半懂不懂的点头应道：
“哦，我知道了。”
谈话的整个过程中，谢承文一直观察于晓岚身上初级凝聚体的变化，刚才的一番谈话让这个锁链状的凝聚体稍稍得到的增强，这说明自己的教导是正确的，谢承文满意的点了点头。
谢承文看着于晓岚背对着自己的身体，觉得她的身体还是有些单薄了。
“晓岚，你没有在减肥吧？”
“啊？没有啊，减肥不可以么？”
“当然不行，如果你对自己的身材不满意，只能通过锻炼的方式去改变，决不能用节食的方式进行减肥，修行是一件十分耗精力和体力的事情，必须有个好身体，等下，我看看。”
谢承文上前几步，伸手按在了于晓岚的脑袋上，于晓岚下意识的蹭了蹭，随即脸上有点羞红。
进行身体检查的当然是光辉和小初心了，如今她们的检查速度已经提高了许多，两秒之后，谢承文就缩回了手掌，光辉随即向他报告了于晓岚的身体状况。
总体评价是良好，没有潜伏的病变，身体素质中上，略微有些缺乏运动，这是高中生的通病，光顾着学习了。
谢承文有些惭愧，对于一个修行者来说，身体和精神都很重要，这两者是相辅相成的，由此可见，自己对于教导于晓岚有些过于散漫了，连她身体素质不达标都没有发现，有些愧对于晓岚父女的信任啊。
“叔叔，怎么样啊，我的身体？”
“嗯，还行，你现在早上几点起床？”
“六点，怎么了？”
“睡眠时间七个小时，中午午睡么？”
“嗯，趴一会儿吧，大概半个小时。”
谢承文想了想，直接将自己手腕上的战术手表给摘了下来，递给了一脸喜色的于晓岚：
“戴上这个，这个有助于你身体机能恢复，然后，以后每天五点半起床，跑半个小时，尽你最大能力去跑。”
“好的。”
于晓岚喜滋滋的将手表戴上，结果发现表链扣到最小还是松垮的，只好委屈的看向谢承文，谢承文随手接过，然后找了根针在强化的塑料表带上又扎了两个孔。
手表是防水的，所以于晓岚戴着手表洗菜做饭，完全不舍得摘下来。
至于手表的原主人，谢承文暂时忘记了，等到严钰玲发现之后，最多帮她多弄几个法器好了。
......
晚上严钰玲一眼就发现了自己的手表不见了，严钰玲立马变身戏精，哭唧唧的一番操作之后，谢承文不得不答应了帮她弄一整套周边装备练成法器，这才安抚了严钰玲委屈（qiexi）的少女心。
随即谢承文好奇的问起了严钰玲的修炼经历，当然，不涉及阴魂门的秘密，只是问了一些表面的问题。
阴魂门传承有序，是有自己的一套培养体系的。
阴魂门是正统道家分支，典型的性命双修流派，不过，凡内丹法修行者都略侧重于精神修炼，身体修行是作为辅助手段的。
阴魂门的门人从幼年就开始接受训练，一开始是进行基础的身体锻炼，然后教习武学基础，这个修行要一直持续到老死为止，或者，被驱离阴魂门。
习武是为了强身，强身是为了强健精神，为精神训练打下牢固的基础。
具体的精神训练方法涉及阴魂门的秘密，严钰玲没有细说，只是说精神训练的方法很多，而且由浅及深，循序渐进，而绝大部分的门人都会在这个过程中止步，也就是说，精神训练不过关而遭到淘汰。
谢承文注意到严钰玲说的是精神训练不过关，而不是说觉醒不成功，这个就有些意思了，光辉推测，也许阴魂门中有相关的精神试炼，能够更早的确定受训者是否能够成功觉醒，当然，试炼的手法和内容就不得而知了。
还有一点让谢承文十分在意，阴魂门的训练是统一的，也就是说，在基础阶段，并非针对每一个人设置各有特点的训练方法，而是采用同样的训练方法，可能一直到试炼完成，确定可以大概率觉醒之后，才会进行有针对性的培养。
谢承文对此不以为然，不过光辉和小初心则另有看法，她们认为阴魂门的选择是一种妥协的结果，因为阴魂门的人不可能像谢承文这样可以直观的观察其他人的灵魂凝聚体状况，所以在受训者精神强度没有达到一个可以观察的水平之前，是没有办法对其进行有效评估的，也就无法制定针对性的训练计划。
假如光辉和小初心的看法是正确的，那就意味着谢承文真正的天赋不是预测方面，而是带徒弟。
也就是说，谢承文之前对自己的定位可能是错的，他并不适合走独行侠的路子，而是更适合走开宗立派的路子。
如果不考虑时间太漫长的问题，这条路还真的挺不错的，仔细想想，谢承文自己也这么觉得，有事徒弟上，自己只要动动嘴就行。
他可以培养出一大票的徒子徒孙去跟圈子里的固有势力斗争，那样的话光辉和小初心不就可以远离危险，自己也不用再纠结于要不要召唤更多的老婆了。
奈斯，这绝壁是个好主意！
不过，小孩在做选择，大人是都要的。
谢承文决定要稍稍调整一下自己的发展方向，既要想方设法的尽快提高自己和两位老婆的战斗力，又要注重培养自己的班底，这两者其实一点都不矛盾嘛。
只是谢承文如今籍籍无名，一时半刻到哪里去找合适的徒弟呢？再说了，想要培养出足以在圈中纵横的弟子，也绝不是一年半载能做到的。
当然，办法也不是没有，借鸡生蛋就是个好办法，谢承文完全可以帮助严家培养子弟，这些人多多少少也能为自己所用。
还有就是云无争那边，他们不是也迫切的想要培养自己的力量吗，虽然云无争的人不那么容易使唤，但是敌人多一些对手，自己就多一份保障嘛。
谢承文很自然的将话题转向了阴魂门正在培养的子弟身上，阴魂门或者说严家虽然不算什么大家族势力，但是传承了那么多年，围绕着这个家族求生活的人还是很多的，这些人的子弟就是阴魂门的后备中坚力量。
目前严凤羽给严钰玲找了谢承文这个靠山和下家，她自己就松快了许多，目前她除了去接一些有关部门的任务，其他时间大都用在培养子弟这件事上，但是用严钰玲的话来说，严凤羽不是一个好老师，她并不擅长带弟子。
如此看来，跟严家合作的基础是有的，目前的问题是严凤羽敢不敢将阴魂门的秘密暴露给谢承文，对于这个问题，谢承文也有一些想法，如果自己表现的足够强大，掌握的秘术秘法足够高级，甚至比阴魂门的东西还要好，那么，严凤羽就没有任何敝帚自珍的必要了。
所以说，自己需要向严凤羽稍稍展示一下自己的强大，正好，这次帮助她治疗病人不就是一个很好的机会嘛。