第79章 训练
看王强拉着秦沐恩说个没完，郑薇颇感无奈，只能向秦沐恩招呼一声，转身离开。
在回自己小棚子的路上，郑薇遇到了杨敏。
杨敏似乎是有意等她。
她脸色阴沉地走上前来，挡住郑薇的去路，语气不善地问道：“郑小姐，你什么意思？”
郑薇似笑非笑地看着她，问道：“什么什么意思？”
杨敏气呼呼地问道：“你纠缠沐恩，是什么意思？”
郑薇笑了，说道：“我有纠缠他吗？
就算我有在纠缠他，你又是他的什么人？
又是以什么立场来和我说这些话？”
杨敏一时语塞。
她和秦沐恩之间，除了同学，还真就没有别的关系了。
“你们年纪相差那么多……”“只是五岁而已，并没有相差很多！”
“你……”“小姑娘，如果你有自信，又有自信的本事，尽管去追他，而不是来找我说这些。”
郑薇又向杨敏笑了笑，从她身边走了过去。
“你站住！”
杨敏气呼呼地扭转回身，冲着郑薇的背影喊道。
郑薇脚步未停，只头也没回地向后挥了挥手。
看着郑薇走远的背影，杨敏气得想骂人。
翌日，早上。
王强带着采集一队的全体队员，来到海边，找秦沐恩报道。
秦沐恩大致看了一眼，采集一队的队员，算上王强，总共有十三人，十男三女。
即便三个女生，身高也都接近一米七，看得出来，平日里经常做运动。
他问道：“你们真的想向我学格斗吗？”
“想！”
众人异口同声。
秦沐恩点点头，说道：“那就先练体能！”
说着话，他抬手指向远处插着的一根木棍，上面还系着醒目的红布条，问道：“看到了吗？”
众人纷纷顺着他手指的方向看过去，然后齐齐点下头。
秦沐恩说道：“以那根木棍为界，往返跑五圈。”
跑五圈？
包括王强在内，在场众人都露出惊色。
秦沐恩说道：“只是五公里而已，如果连这都坚持不下来，就不用学格斗了。”
没有强壮的身体做支撑，格斗技巧学得再娴熟，也没大用。
正所谓一力降十会，强健的体魄，胜过一切花里胡哨。
王强深吸口气，拍了拍巴掌，说道：“不想被人欺负，我们就得比人强！大家跟着我一起跑！”
说着话，他带头向远处的那根木棍跑去。
其余的十二名队员见状，纷纷跟着王强跑。
秦沐恩在众人的身边陪跑，边跑边指点。
“速度不用太快！”
“不要过早的消耗体力！”
“调整呼吸，吸气、呼气，要有节奏，和自己的步伐配合上！”
在沙滩上跑步，要比在道路上跑步累得多，体力消耗也要大得多。
秦沐恩把一开始的练习就定在五公里，这对于王强等人来说，绝对算是个艰难的考验。
只一圈跑下来，很多人就受不了了，累得满头满身都是汗，呼哧呼哧的，气喘如牛。
陪跑的秦沐恩，仿佛没事人似的，对那些渐渐被落下的队员连连拍着巴掌，说道：“只一圈下来就坚持不住了，就你们的身体素质，在国内做普通人都不过关，更何况在这个鬼岛？
快点、快点，都跟上队伍！”
训练的时候，秦沐恩如同换了个人似的，不仅话多了，态度也变得越来越强硬，越来越恶劣。
在部队里，他是中士长，操练新兵、老兵，也是他的日常工作之一。
这五公里跑下来，连同王强在内，众人都差点跑断了气。
好在人们都咬牙坚持了下来。
秦沐恩对此还算满意，看着累瘫在地的众人，说道：“今天就到这里，明日早上，我们继续！”
“秦哥，明天还是跑五公里啊？”
“嗯！先暂时五公里，之后会延长到八公里、十公里。”
“啊？”
众人闻言，一片哀叹声。
秦沐恩说道：“平时训练多流一滴汗，遇到危险的时候，你们就会少流一滴血。
如果你们当中有人想退出，我不勉强，还打算跟着我练的，明早我们继续！”
王强喘息了两口气，接话道：“明早谁要是不来，就立刻从我们采集一队滚蛋！老子的手下，不收怂包软蛋！”
众人互相看看，纷纷举手，表态道：“秦哥，明早我一定到！”
秦沐恩笑了笑，说道：“都回去休息吧！”
他又看向王强，问道：“身体还行吗？”
王强挺直腰板，笑道：“秦哥，我好着呢！”
秦沐恩忍不住多看了他几眼，昨天被米勒打得那么惨，今天就活蹦乱跳的了，王强的身体素质还真挺好的。
王强不无自豪地说道：“秦哥，以前我在道上混的时候，打架是家常便饭，挨上几刀都是常事，这点小伤，真不算什么。”
秦沐恩提醒道：“以前是以前，现在是现在，以前哪怕伤到只剩下一口气了，送到医院，就可以被抢救过来，但现在不行，哪怕只是一个小伤口，一旦发了炎都会要人命。”
王强感激地点点头，说道：“秦哥放心，我会注意自己的身体。”
稍顿，他又问道：“秦哥，我们什么时候去曙光营地？”
秦沐恩说道：“先回去吃早饭，休息一下，然后我们出发。”
“好！”
王强答应一声，与秦沐恩并肩回营地。
吃过早饭，秦沐恩让王强把采集一队的人都集齐，然后交了他们一套基本的拳术，让众人练习，他和王强则动身去往曙光营地。
因为不是去打架，只是去做探查，去的人多，反而容易暴露，只他和王强两个人，正合适。
曙光营地位于岛屿的东南，营地的选址特别好，三面都是高高的礁石，一面靠海。
可以说整个营地都被礁石保护起来，只是西面的礁石有个小出口。
曙光营地只要把这个小出口守住了，外面的人便很难打得进来，除非下水，从海中游过去，但这又面临着鲨鱼的攻击。
秦沐恩和王强躲藏在曙光营地附近的树林里，两人趴伏在树林边缘的草丛当中，微微抬起头，向曙光营地方向观望。
以前王强来过这边，但没进去过。
王强观望片刻，禁不住感叹道：“不得不说，刘福这个厨子运气是真好，这么一块风水宝地，竟然被他先遇到了。”
在回自己小棚子的路上，郑薇遇到了杨敏。
杨敏似乎是有意等她。
她脸色阴沉地走上前来，挡住郑薇的去路，语气不善地问道：“郑小姐，你什么意思？”
郑薇似笑非笑地看着她，问道：“什么什么意思？”
杨敏气呼呼地问道：“你纠缠沐恩，是什么意思？”
郑薇笑了，说道：“我有纠缠他吗？
就算我有在纠缠他，你又是他的什么人？
又是以什么立场来和我说这些话？”
杨敏一时语塞。
她和秦沐恩之间，除了同学，还真就没有别的关系了。
“你们年纪相差那么多……”“只是五岁而已，并没有相差很多！”
“你……”“小姑娘，如果你有自信，又有自信的本事，尽管去追他，而不是来找我说这些。”
郑薇又向杨敏笑了笑，从她身边走了过去。
“你站住！”
杨敏气呼呼地扭转回身，冲着郑薇的背影喊道。
郑薇脚步未停，只头也没回地向后挥了挥手。
看着郑薇走远的背影，杨敏气得想骂人。
翌日，早上。
王强带着采集一队的全体队员，来到海边，找秦沐恩报道。
秦沐恩大致看了一眼，采集一队的队员，算上王强，总共有十三人，十男三女。
即便三个女生，身高也都接近一米七，看得出来，平日里经常做运动。
他问道：“你们真的想向我学格斗吗？”
“想！”
众人异口同声。
秦沐恩点点头，说道：“那就先练体能！”
说着话，他抬手指向远处插着的一根木棍，上面还系着醒目的红布条，问道：“看到了吗？”
众人纷纷顺着他手指的方向看过去，然后齐齐点下头。
秦沐恩说道：“以那根木棍为界，往返跑五圈。”
跑五圈？
包括王强在内，在场众人都露出惊色。
秦沐恩说道：“只是五公里而已，如果连这都坚持不下来，就不用学格斗了。”
没有强壮的身体做支撑，格斗技巧学得再娴熟，也没大用。
正所谓一力降十会，强健的体魄，胜过一切花里胡哨。
王强深吸口气，拍了拍巴掌，说道：“不想被人欺负，我们就得比人强！大家跟着我一起跑！”
说着话，他带头向远处的那根木棍跑去。
其余的十二名队员见状，纷纷跟着王强跑。
秦沐恩在众人的身边陪跑，边跑边指点。
“速度不用太快！”
“不要过早的消耗体力！”
“调整呼吸，吸气、呼气，要有节奏，和自己的步伐配合上！”
在沙滩上跑步，要比在道路上跑步累得多，体力消耗也要大得多。
秦沐恩把一开始的练习就定在五公里，这对于王强等人来说，绝对算是个艰难的考验。
只一圈跑下来，很多人就受不了了，累得满头满身都是汗，呼哧呼哧的，气喘如牛。
陪跑的秦沐恩，仿佛没事人似的，对那些渐渐被落下的队员连连拍着巴掌，说道：“只一圈下来就坚持不住了，就你们的身体素质，在国内做普通人都不过关，更何况在这个鬼岛？
快点、快点，都跟上队伍！”
训练的时候，秦沐恩如同换了个人似的，不仅话多了，态度也变得越来越强硬，越来越恶劣。
在部队里，他是中士长，操练新兵、老兵，也是他的日常工作之一。
这五公里跑下来，连同王强在内，众人都差点跑断了气。
好在人们都咬牙坚持了下来。
秦沐恩对此还算满意，看着累瘫在地的众人，说道：“今天就到这里，明日早上，我们继续！”
“秦哥，明天还是跑五公里啊？”
“嗯！先暂时五公里，之后会延长到八公里、十公里。”
“啊？”
众人闻言，一片哀叹声。
秦沐恩说道：“平时训练多流一滴汗，遇到危险的时候，你们就会少流一滴血。
如果你们当中有人想退出，我不勉强，还打算跟着我练的，明早我们继续！”
王强喘息了两口气，接话道：“明早谁要是不来，就立刻从我们采集一队滚蛋！老子的手下，不收怂包软蛋！”
众人互相看看，纷纷举手，表态道：“秦哥，明早我一定到！”
秦沐恩笑了笑，说道：“都回去休息吧！”
他又看向王强，问道：“身体还行吗？”
王强挺直腰板，笑道：“秦哥，我好着呢！”
秦沐恩忍不住多看了他几眼，昨天被米勒打得那么惨，今天就活蹦乱跳的了，王强的身体素质还真挺好的。
王强不无自豪地说道：“秦哥，以前我在道上混的时候，打架是家常便饭，挨上几刀都是常事，这点小伤，真不算什么。”
秦沐恩提醒道：“以前是以前，现在是现在，以前哪怕伤到只剩下一口气了，送到医院，就可以被抢救过来，但现在不行，哪怕只是一个小伤口，一旦发了炎都会要人命。”
王强感激地点点头，说道：“秦哥放心，我会注意自己的身体。”
稍顿，他又问道：“秦哥，我们什么时候去曙光营地？”
秦沐恩说道：“先回去吃早饭，休息一下，然后我们出发。”
“好！”
王强答应一声，与秦沐恩并肩回营地。
吃过早饭，秦沐恩让王强把采集一队的人都集齐，然后交了他们一套基本的拳术，让众人练习，他和王强则动身去往曙光营地。
因为不是去打架，只是去做探查，去的人多，反而容易暴露，只他和王强两个人，正合适。
曙光营地位于岛屿的东南，营地的选址特别好，三面都是高高的礁石，一面靠海。
可以说整个营地都被礁石保护起来，只是西面的礁石有个小出口。
曙光营地只要把这个小出口守住了，外面的人便很难打得进来，除非下水，从海中游过去，但这又面临着鲨鱼的攻击。
秦沐恩和王强躲藏在曙光营地附近的树林里，两人趴伏在树林边缘的草丛当中，微微抬起头，向曙光营地方向观望。
以前王强来过这边，但没进去过。
王强观望片刻，禁不住感叹道：“不得不说，刘福这个厨子运气是真好，这么一块风水宝地，竟然被他先遇到了。”