“继续！”丹尼斯却不给姜浩然喘息的机会，主动把海绵板给顶了上去，姜浩然本来脚是顶住最内部的，被这股突然到来的力量弄的直接顶出了三分线外。
“靠！”姜浩然也发狠，这完全不给他喘息的机会啊，连正面运球的机会都没有。
“重心下沉，臀部后顶，肩部用力，运球加速，给我死命往里面顶，别担心我的死活！”丹尼斯对姜浩然的表现很不满意，大喊道。
姜浩然肩膀上的肌肉绷得紧紧的，全身都收紧，肌肉运用到了极致。
“别用手肘！”虽然丹尼斯没有看到姜浩然的动作，但是他能感受到姜浩然的力量分布，中间那个点明显就加大了力量，海绵金属板被推后了一点。
“OK！”姜浩然只能微微叹气，这尼玛连作弊都不能啊。
“后仰跳投！”姜浩然突然一下顶开了海绵板五厘米左右，脚步后撤，但是只能隐隐看到篮筐而已，而且丹尼斯显然已经感受到姜浩然的卸力，一下子又逼了上来，姜浩然匆忙出手，球不知道偏到了哪去了。
而且让姜浩然更加狼狈的是，自己还被这块硬板给推得倒在了地上。
“嘿，丹教练，停！停！”姜浩然连忙喊道。
丹尼斯停在了原地，看到姜浩然被推的四脚朝天的样子不觉好笑：“就这点力量吗？竟然选择了后仰跳投，依我所知你可是很少中投，更别说后仰中投了。”
“大哥，你这是防守犯规啊。”姜浩然嘴硬道。
但是他的心里却是泛起了极大的波澜，这个私教一眼就能看出自己刚刚是后仰跳投不说，还能知道自己所擅长的和所不擅长的。
要知道，姜浩然中投不稳的缺点只有他自己知道，他在场上也将自己的这一缺陷隐藏得很好，如果仔细分析就可以发现，姜浩然的三分命中率远远比两分命中率高，而且两分从不轻易出手，要不就是三分，要不就是上篮。
姜浩然仅仅上场的三场比赛当中他这个缺点连他自己都快忘了，因为其三分的稳度导致防守对手总是拉出来贴身，两分也没多少出手的机会，但是二分出手进球的命中率真是差爆了。
但就是这么隐蔽的缺点，却被这个从未见过面的私人教练先提了出来，马刺队内这么多牛比的分析师却一个都没分析出来。
“你管我干什么，自己打得好，对手再怎么犯规都没用，继续，站起来。”
“怕你不成？”姜浩然笑道，虽然现在自己的肱二头肌一直还有那种和铁壁撞击的肿胀感觉，但是这种感觉让他兴奋，这是多少次卧推都没有的感觉，如果让他举个例子的话，这个海绵金属板加上美国队长私教就像是巅峰奥尼尔一样，还是速度加快版的奥尼尔，如果自己真正可以将金属板和丹尼斯一起顶到三秒区以内的话，那基本是和顶的动奥尼尔差不多的强度。
简直难于登天啊！姜浩然又不可能投三分，这叫作弊，那边的帕克已经开始休息了，自己还得在这块破板面前进五十个球！
但是这次进攻他就感觉到了丹尼斯的卸力，没有像是刚刚那样用全身的力量和姜浩然对抗，而是只是顶住，这个力量对于姜浩然来说非常适中。
姜浩然刚好可以将肌肉潜力全部激发，也能顶着海绵板八秒之内顶到罚球线之内，因为力量变小的缘故，他一个强挤之后除了有撞到玻璃的感觉之外反弹力变得小了许多，正好有起跳的空间！
姜浩然这回没有后仰跳投，而是干拔跳投，这下篮筐就能看得清清楚楚了，跳投命中。
丹尼斯也没有像是刚刚那样逼过来作弄姜浩然。
“原来这白人壮汉刚刚只是下马威。”说实话姜浩然刚刚是有些紧张的，要是在自己落地的时候又被他撞了，那肯定又是会摔了个狗啃泥。
“好球。”丹尼斯叫好，并且吩咐姜浩然继续。
“换个方向，左手运球，锻炼右肩力量。”不得不说，专业私教就是专业私教，在姜浩然右手左肩刚好进了25个球的时候要求姜浩然改变方向，达到身体的锻炼平衡。
上午的训练结束，姜浩然的上身就像散架了一样，他竟然和一块金属板杠上了，这个海绵的质量也是不错，被顶了这么久又吸汗又能恢复原样，让姜浩然的肌肉和金属板一次都没直接接触过，保护性极佳。
和私教一起吃完营养餐（营养餐是丹尼斯带来的私人营养师配置的，终于换掉了牛排，不过加了5个生鸡蛋当做恐怖的饮料），稍微休息了一会后开始下午的训练。
本来已经不是球员私人教练的训练时间了，但是让姜浩然懵逼的事情发生了，波波维奇亲自找到丹尼斯，表示下午把姜浩然交给他单独训练力量，可以不参与球队的集训。
“……我的天！”姜浩然打了一上午的红色铁板，本想着下午打打正常人耍耍帅来着，没想到还要面对这个铁板！
丹尼斯欣然答应，下午又成为了姜浩然的噩梦，球队其余人都朝他投以怜悯的目光。
殊不知马上就会轮到他们了。
因为在集训的最后，波波维奇把几个助教喊了过来：“你们待会看看这海绵板是什么材料组成的，明天给我定制个十一块！”
第一百一十一章 可以考虑考虑我吗？
晚上的生鸡蛋对姜浩然来说就是解渴饮料了。
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“靠！”姜浩然也发狠，这完全不给他喘息的机会啊，连正面运球的机会都没有。
“重心下沉，臀部后顶，肩部用力，运球加速，给我死命往里面顶，别担心我的死活！”丹尼斯对姜浩然的表现很不满意，大喊道。
姜浩然肩膀上的肌肉绷得紧紧的，全身都收紧，肌肉运用到了极致。
“别用手肘！”虽然丹尼斯没有看到姜浩然的动作，但是他能感受到姜浩然的力量分布，中间那个点明显就加大了力量，海绵金属板被推后了一点。
“OK！”姜浩然只能微微叹气，这尼玛连作弊都不能啊。
“后仰跳投！”姜浩然突然一下顶开了海绵板五厘米左右，脚步后撤，但是只能隐隐看到篮筐而已，而且丹尼斯显然已经感受到姜浩然的卸力，一下子又逼了上来，姜浩然匆忙出手，球不知道偏到了哪去了。
而且让姜浩然更加狼狈的是，自己还被这块硬板给推得倒在了地上。
“嘿，丹教练，停！停！”姜浩然连忙喊道。
丹尼斯停在了原地，看到姜浩然被推的四脚朝天的样子不觉好笑：“就这点力量吗？竟然选择了后仰跳投，依我所知你可是很少中投，更别说后仰中投了。”
“大哥，你这是防守犯规啊。”姜浩然嘴硬道。
但是他的心里却是泛起了极大的波澜，这个私教一眼就能看出自己刚刚是后仰跳投不说，还能知道自己所擅长的和所不擅长的。
要知道，姜浩然中投不稳的缺点只有他自己知道，他在场上也将自己的这一缺陷隐藏得很好，如果仔细分析就可以发现，姜浩然的三分命中率远远比两分命中率高，而且两分从不轻易出手，要不就是三分，要不就是上篮。
姜浩然仅仅上场的三场比赛当中他这个缺点连他自己都快忘了，因为其三分的稳度导致防守对手总是拉出来贴身，两分也没多少出手的机会，但是二分出手进球的命中率真是差爆了。
但就是这么隐蔽的缺点，却被这个从未见过面的私人教练先提了出来，马刺队内这么多牛比的分析师却一个都没分析出来。
“你管我干什么，自己打得好，对手再怎么犯规都没用，继续，站起来。”
“怕你不成？”姜浩然笑道，虽然现在自己的肱二头肌一直还有那种和铁壁撞击的肿胀感觉，但是这种感觉让他兴奋，这是多少次卧推都没有的感觉，如果让他举个例子的话，这个海绵金属板加上美国队长私教就像是巅峰奥尼尔一样，还是速度加快版的奥尼尔，如果自己真正可以将金属板和丹尼斯一起顶到三秒区以内的话，那基本是和顶的动奥尼尔差不多的强度。
简直难于登天啊！姜浩然又不可能投三分，这叫作弊，那边的帕克已经开始休息了，自己还得在这块破板面前进五十个球！
但是这次进攻他就感觉到了丹尼斯的卸力，没有像是刚刚那样用全身的力量和姜浩然对抗，而是只是顶住，这个力量对于姜浩然来说非常适中。
姜浩然刚好可以将肌肉潜力全部激发，也能顶着海绵板八秒之内顶到罚球线之内，因为力量变小的缘故，他一个强挤之后除了有撞到玻璃的感觉之外反弹力变得小了许多，正好有起跳的空间！
姜浩然这回没有后仰跳投，而是干拔跳投，这下篮筐就能看得清清楚楚了，跳投命中。
丹尼斯也没有像是刚刚那样逼过来作弄姜浩然。
“原来这白人壮汉刚刚只是下马威。”说实话姜浩然刚刚是有些紧张的，要是在自己落地的时候又被他撞了，那肯定又是会摔了个狗啃泥。
“好球。”丹尼斯叫好，并且吩咐姜浩然继续。
“换个方向，左手运球，锻炼右肩力量。”不得不说，专业私教就是专业私教，在姜浩然右手左肩刚好进了25个球的时候要求姜浩然改变方向，达到身体的锻炼平衡。
上午的训练结束，姜浩然的上身就像散架了一样，他竟然和一块金属板杠上了，这个海绵的质量也是不错，被顶了这么久又吸汗又能恢复原样，让姜浩然的肌肉和金属板一次都没直接接触过，保护性极佳。
和私教一起吃完营养餐（营养餐是丹尼斯带来的私人营养师配置的，终于换掉了牛排，不过加了5个生鸡蛋当做恐怖的饮料），稍微休息了一会后开始下午的训练。
本来已经不是球员私人教练的训练时间了，但是让姜浩然懵逼的事情发生了，波波维奇亲自找到丹尼斯，表示下午把姜浩然交给他单独训练力量，可以不参与球队的集训。
“……我的天！”姜浩然打了一上午的红色铁板，本想着下午打打正常人耍耍帅来着，没想到还要面对这个铁板！
丹尼斯欣然答应，下午又成为了姜浩然的噩梦，球队其余人都朝他投以怜悯的目光。
殊不知马上就会轮到他们了。
因为在集训的最后，波波维奇把几个助教喊了过来：“你们待会看看这海绵板是什么材料组成的，明天给我定制个十一块！”
第一百一十一章 可以考虑考虑我吗？
晚上的生鸡蛋对姜浩然来说就是解渴饮料了。
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