其实不光是这一种锻炼，方圆锻炼的有好几种，什么深蹲，俯卧撑每天都要做一些。
当然，他现在身体正处于发育期，不能练的太狠，每天基本上都是尽力而为。
想要好好的活下去，不但要有吃有喝，还有有一副好身体。
作为一名从后世过来的人，方圆比谁都清楚这个，不要说从后世过来，你让任何一个中年人回到年轻的时候，他都会去锻炼身体。
因为只有人到中年，才知道身体的重要性，而方圆前世就是一名四十来岁的中年人。
回到菜窖，方圆今天不打算出去了，主要是外面太冷，天气越冷，越容易消耗热量。
这一段时间弄的小鱼小虾，还剩下不少，最起码够吃几天的，他准备等雪化了以后再说。
可惜他不是这个年代的人，要不然他绝对不会这么想，因为这个年代的雪，只要下过以后，就会没完没了。
现在看着雪是停了，很可能过两天就又下了，甚至有时候连着下十天半个月的。
这些方圆当然不知道，他还以为和后世一样，过几天雪就完全化了。
中午的时候，方圆吃的很简单，把发糕在火上烤一下，烤的酥焦酥焦的，方圆很喜欢吃这样的烤发糕。
吃完东西以后，方圆就钻进被窝休息了，菜窖里很热，被子又比较厚，方圆基本上半拉身子都在外面。
他已经习惯这样，因为如果把身体都盖完的话，他很快就会热醒。
一个星期很快过去了，这一个星期方圆基本上很少出去，除了去芦苇荡打水，然后弄点雪化水洗脸，他基本上不出去。
本来想在等雪化了出去，可是这一个星期又下了三场雪，不但如此，还一场比一场大，这让方圆很无奈。
今天方圆从菜窖里出来了，没办法，菜窖里现在除了白面、玉米面和土豆，别的什么吃的都没有了。
虽然说土豆这玩意能做菜，可是谁也不可能每天都吃这一种吧，所以方圆想出去买点菜，哪怕是大白菜也行。
他手里有菜票，之前之所以一直不要，是因为怕被人发现，但是现在已经过去那么长时间，应该没有什么问题了。
从菜窖里出来，方圆直接去了毛纺厂西门的街道上，是的，他没有去清河街道。
说白了他还是有点担心，不过不是担心被人发现，而是担心别的。
清河那边住的基本上都是农民，而农民这个时候吃的是大锅饭，谁会去买菜。
这边就不一样了，这边都是吃商品粮，吃的用的都需要自己去买。
这样的话，方圆过来买东西根本就不起眼，如果去清河街道买，可想而知会怎么样。
方圆没有赶到早上去，也没有赶到中午，而是半上午去的，这个时候街道上人比较少。
因为这个时候该上班的上班，该上学的上学，街道上基本上没有什么人。
“师傅，我买点白菜。”来到菜站以后，方圆对一名菜站师傅说。
“票！”这名师傅没有说废话，直接跟方圆要票。
菜票也有很多种，这个很多种说的不是菜不一样，而是有需要钱的，还有不需要钱的。
比如方圆手里的这种菜票，叫代价券，就不需要花钱，因为这种票不但是菜票，也是钱。
要不然干嘛要叫代价券，其实不光是菜票有代价券，还有代价粮票，同样不需要花钱，因为这种票里面本来就有钱。
“给您。”方圆连忙拿出来一些票递给这位师傅。
师傅接过去看了看，是代价券，问道：“都要？”
“嗯！”
“等一下。”
方圆没有拿出来那么多，就拿出来二十斤，这也是他可以拿的动，当然，多一些他也能拿的动，不过没必要。
吃完又不是不能买，干嘛要一次买那么多，而且齁累的，还是轻松一点比较好。
二十斤白菜根本没有多少，也就三颗而已，刚好方圆一下子能抱完。
光有白菜没有肉也不行啊，所以方圆把白菜抱回去以后，就又出来了。
不过他这次没有再去毛纺厂西门的街上，也没有去清河街上，而是去了德胜门外的鸽子市。
没办法，因为他手里没有肉票，他是去鸽子市看看有没有人卖肉票，如果有的话，最好买一些回来。
因为是出远门，方圆不但带了干粮，还把水壶和带五角星的挎包给带上了，一边是水壶，一边是挎包。
另外方圆还把火车头帽给戴在了脑袋上，现在可是冬天啊！外面很冷。
准备好以后方圆就出发了，如果是别人，肯定会走大路，可是方圆没有，而且他走的地方根本没有路。
这也是没办法的事，谁让他是一个孩子，虽然他穿的破破烂烂，但保不齐这破破烂烂都有人能看上。
如果他是住在城里，那没什么问题，因为德胜门离城比较近，谁也不会在城门口对他动手。
比较那地方人来人往，可是这里不一样啊！这里离德胜门鸽子市有十一二公里，而且路上根本就没有什么行人。
说句不好听的，把他弄死给埋了，也不会有人发现，所以他要小心再小心，从这里就可以看出来年龄小的弊端了。
如果他是十几岁，就不需要这么小心，最多打不过跑，可是现在，就算是跑他也跑不过别人。
既然这样，那么就只能小心一点，本来两个多小时的路程，哪怕因为下雪，也就三个多小时，可是方圆差不多走了快有五个小时才到这里。
而这个时候，已经是上午三点左右，还好他带着干粮，要不然这个时候估计饿坏了。
虽然现在已经是冰天雪地，可是德胜门鸽子市这里还是有很多人，方圆并没有大摇大摆的进去，而是从一个没人的角落钻进了人群。
他个子矮，基本上没有人会注意他，这也让方圆松了一口气。
“大叔，您这都有什么票？”方圆来到一个摊位前，对一名中年人问。
“您要什么票？”
中年人并没有因为方圆年龄小，就把他赶跑。
其实这很正常，鸽子市这样的地方，毕竟是违法的，所以就有很多大人担心出事，让孩子过来进行交易。
这是因为小孩就算是被抓着，也不会有什么事，可是如果大人被抓着就坏了。
“有肉票吗？”
听到方圆这么问，中年人看了他一眼，又左右看了看说道：“肉票有，但是价格比较高。”
现在粮票一斤就能卖到两块五，更不要说肉票了，还好方圆并不需要多少，有个一二斤就可以。
二斤肉，如果省着点吃，吃到过完年都没有问题，要知道每人每个月的定量只有四两。
二斤的话，那么方圆一个月就是一斤了，相当于别人两个半人的定量。
“二斤？”中年人惊讶的看着方圆。
“嗯！”方圆点了点头说道：“没错！二斤。”
“五块钱一斤，您看……”
“可以。”
如果方圆不是知道现在粮票就卖到两块五一斤，听到这个价格一定会跳起来。
但是现在他不会，这也就比粮票贵一倍而已，可以说已经很便宜了。
当然，一斤肉和一斤粮食是没有办法比的，很简单，一斤白面，可能够好几个人吃的，而且还能吃饱，可是一斤肉，做熟了估计都不够一个人吃的。
这也是为什么肉票只比粮票贵一倍的原因，这个时候，谁还管能不能吃上肉啊！这个时候，能不饿着才最重要。
也就方圆，才会光想着吃肉。
“啊！您真要啊？”
“当然要了，这是十块钱。”方圆拿出一张十块的纸币递过去。
他知道肉肯定不便宜，所以出来的时候，就多带了一些钱。
看到方圆递过来的钱，中年人连忙接过去，然后把怀里抱的包打开，从里面拿出一些票。
中年人拿出来的这些票，可以说五花八门，基本上什么都有。
很快中年人在这一堆票里挑出来几张，递给方圆说道：“一共二斤，您数数。”
方圆并没有大方的说不用了，我相信你什么样的话，而是很认真的数了一下。
没办法，肉票太贵了，少一两那可就是五毛钱，如果在后世，五毛钱掉地上，还要考虑一下捡不捡。
但是在这个年代，五毛钱那可是一笔不小的数目，这么说吧！如果是吃商品粮的家庭，五毛钱足够两个人三天的生活费了。
方圆很快就把肉票给数完了，不多不少，刚好二斤，方圆把票装起来，然后就准备离开。
方圆刚抬起腿，然后又停了下来，转过身对中年人说道：“大叔，您这粮票多少钱一斤？”
“怎么？您还要粮票啊？”
“不是，我就问问。”方圆连忙摇头。
他要粮票干嘛啊，可以说他最不缺的就是粮票，他手里各种粮票加在一起，那可是有一千多斤。
在这个时候，这绝对不是一笔小数目，足够他吃很长一段时间。
“我告诉你，现在粮票一斤已经两块五。”中年人小声的对方圆说。
。。。。。。
ps：感谢四亿亿年书虫成为本书的掌门，谢谢！感谢太白猫猫打赏一万起点币，感谢起点、qq阅读所有打赏的读者，谢谢！谢谢！谢谢！爱你们！
当然，他现在身体正处于发育期，不能练的太狠，每天基本上都是尽力而为。
想要好好的活下去，不但要有吃有喝，还有有一副好身体。
作为一名从后世过来的人，方圆比谁都清楚这个，不要说从后世过来，你让任何一个中年人回到年轻的时候，他都会去锻炼身体。
因为只有人到中年，才知道身体的重要性，而方圆前世就是一名四十来岁的中年人。
回到菜窖，方圆今天不打算出去了，主要是外面太冷，天气越冷，越容易消耗热量。
这一段时间弄的小鱼小虾，还剩下不少，最起码够吃几天的，他准备等雪化了以后再说。
可惜他不是这个年代的人，要不然他绝对不会这么想，因为这个年代的雪，只要下过以后，就会没完没了。
现在看着雪是停了，很可能过两天就又下了，甚至有时候连着下十天半个月的。
这些方圆当然不知道，他还以为和后世一样，过几天雪就完全化了。
中午的时候，方圆吃的很简单，把发糕在火上烤一下，烤的酥焦酥焦的，方圆很喜欢吃这样的烤发糕。
吃完东西以后，方圆就钻进被窝休息了，菜窖里很热，被子又比较厚，方圆基本上半拉身子都在外面。
他已经习惯这样，因为如果把身体都盖完的话，他很快就会热醒。
一个星期很快过去了，这一个星期方圆基本上很少出去，除了去芦苇荡打水，然后弄点雪化水洗脸，他基本上不出去。
本来想在等雪化了出去，可是这一个星期又下了三场雪，不但如此，还一场比一场大，这让方圆很无奈。
今天方圆从菜窖里出来了，没办法，菜窖里现在除了白面、玉米面和土豆，别的什么吃的都没有了。
虽然说土豆这玩意能做菜，可是谁也不可能每天都吃这一种吧，所以方圆想出去买点菜，哪怕是大白菜也行。
他手里有菜票，之前之所以一直不要，是因为怕被人发现，但是现在已经过去那么长时间，应该没有什么问题了。
从菜窖里出来，方圆直接去了毛纺厂西门的街道上，是的，他没有去清河街道。
说白了他还是有点担心，不过不是担心被人发现，而是担心别的。
清河那边住的基本上都是农民，而农民这个时候吃的是大锅饭，谁会去买菜。
这边就不一样了，这边都是吃商品粮，吃的用的都需要自己去买。
这样的话，方圆过来买东西根本就不起眼，如果去清河街道买，可想而知会怎么样。
方圆没有赶到早上去，也没有赶到中午，而是半上午去的，这个时候街道上人比较少。
因为这个时候该上班的上班，该上学的上学，街道上基本上没有什么人。
“师傅，我买点白菜。”来到菜站以后，方圆对一名菜站师傅说。
“票！”这名师傅没有说废话，直接跟方圆要票。
菜票也有很多种，这个很多种说的不是菜不一样，而是有需要钱的，还有不需要钱的。
比如方圆手里的这种菜票，叫代价券，就不需要花钱，因为这种票不但是菜票，也是钱。
要不然干嘛要叫代价券，其实不光是菜票有代价券，还有代价粮票，同样不需要花钱，因为这种票里面本来就有钱。
“给您。”方圆连忙拿出来一些票递给这位师傅。
师傅接过去看了看，是代价券，问道：“都要？”
“嗯！”
“等一下。”
方圆没有拿出来那么多，就拿出来二十斤，这也是他可以拿的动，当然，多一些他也能拿的动，不过没必要。
吃完又不是不能买，干嘛要一次买那么多，而且齁累的，还是轻松一点比较好。
二十斤白菜根本没有多少，也就三颗而已，刚好方圆一下子能抱完。
光有白菜没有肉也不行啊，所以方圆把白菜抱回去以后，就又出来了。
不过他这次没有再去毛纺厂西门的街上，也没有去清河街上，而是去了德胜门外的鸽子市。
没办法，因为他手里没有肉票，他是去鸽子市看看有没有人卖肉票，如果有的话，最好买一些回来。
因为是出远门，方圆不但带了干粮，还把水壶和带五角星的挎包给带上了，一边是水壶，一边是挎包。
另外方圆还把火车头帽给戴在了脑袋上，现在可是冬天啊！外面很冷。
准备好以后方圆就出发了，如果是别人，肯定会走大路，可是方圆没有，而且他走的地方根本没有路。
这也是没办法的事，谁让他是一个孩子，虽然他穿的破破烂烂，但保不齐这破破烂烂都有人能看上。
如果他是住在城里，那没什么问题，因为德胜门离城比较近，谁也不会在城门口对他动手。
比较那地方人来人往，可是这里不一样啊！这里离德胜门鸽子市有十一二公里，而且路上根本就没有什么行人。
说句不好听的，把他弄死给埋了，也不会有人发现，所以他要小心再小心，从这里就可以看出来年龄小的弊端了。
如果他是十几岁，就不需要这么小心，最多打不过跑，可是现在，就算是跑他也跑不过别人。
既然这样，那么就只能小心一点，本来两个多小时的路程，哪怕因为下雪，也就三个多小时，可是方圆差不多走了快有五个小时才到这里。
而这个时候，已经是上午三点左右，还好他带着干粮，要不然这个时候估计饿坏了。
虽然现在已经是冰天雪地，可是德胜门鸽子市这里还是有很多人，方圆并没有大摇大摆的进去，而是从一个没人的角落钻进了人群。
他个子矮，基本上没有人会注意他，这也让方圆松了一口气。
“大叔，您这都有什么票？”方圆来到一个摊位前，对一名中年人问。
“您要什么票？”
中年人并没有因为方圆年龄小，就把他赶跑。
其实这很正常，鸽子市这样的地方，毕竟是违法的，所以就有很多大人担心出事，让孩子过来进行交易。
这是因为小孩就算是被抓着，也不会有什么事，可是如果大人被抓着就坏了。
“有肉票吗？”
听到方圆这么问，中年人看了他一眼，又左右看了看说道：“肉票有，但是价格比较高。”
现在粮票一斤就能卖到两块五，更不要说肉票了，还好方圆并不需要多少，有个一二斤就可以。
二斤肉，如果省着点吃，吃到过完年都没有问题，要知道每人每个月的定量只有四两。
二斤的话，那么方圆一个月就是一斤了，相当于别人两个半人的定量。
“二斤？”中年人惊讶的看着方圆。
“嗯！”方圆点了点头说道：“没错！二斤。”
“五块钱一斤，您看……”
“可以。”
如果方圆不是知道现在粮票就卖到两块五一斤，听到这个价格一定会跳起来。
但是现在他不会，这也就比粮票贵一倍而已，可以说已经很便宜了。
当然，一斤肉和一斤粮食是没有办法比的，很简单，一斤白面，可能够好几个人吃的，而且还能吃饱，可是一斤肉，做熟了估计都不够一个人吃的。
这也是为什么肉票只比粮票贵一倍的原因，这个时候，谁还管能不能吃上肉啊！这个时候，能不饿着才最重要。
也就方圆，才会光想着吃肉。
“啊！您真要啊？”
“当然要了，这是十块钱。”方圆拿出一张十块的纸币递过去。
他知道肉肯定不便宜，所以出来的时候，就多带了一些钱。
看到方圆递过来的钱，中年人连忙接过去，然后把怀里抱的包打开，从里面拿出一些票。
中年人拿出来的这些票，可以说五花八门，基本上什么都有。
很快中年人在这一堆票里挑出来几张，递给方圆说道：“一共二斤，您数数。”
方圆并没有大方的说不用了，我相信你什么样的话，而是很认真的数了一下。
没办法，肉票太贵了，少一两那可就是五毛钱，如果在后世，五毛钱掉地上，还要考虑一下捡不捡。
但是在这个年代，五毛钱那可是一笔不小的数目，这么说吧！如果是吃商品粮的家庭，五毛钱足够两个人三天的生活费了。
方圆很快就把肉票给数完了，不多不少，刚好二斤，方圆把票装起来，然后就准备离开。
方圆刚抬起腿，然后又停了下来，转过身对中年人说道：“大叔，您这粮票多少钱一斤？”
“怎么？您还要粮票啊？”
“不是，我就问问。”方圆连忙摇头。
他要粮票干嘛啊，可以说他最不缺的就是粮票，他手里各种粮票加在一起，那可是有一千多斤。
在这个时候，这绝对不是一笔小数目，足够他吃很长一段时间。
“我告诉你，现在粮票一斤已经两块五。”中年人小声的对方圆说。
。。。。。。
ps：感谢四亿亿年书虫成为本书的掌门，谢谢！感谢太白猫猫打赏一万起点币，感谢起点、qq阅读所有打赏的读者，谢谢！谢谢！谢谢！爱你们！