《大日金钟罩》分为上，中，下三卷。
上卷乃是后天层次，除熬炼身躯的诀窍外，还要先后以布棍，木棍，铁棍，铜棍锤炼身躯，方可修至巅峰。
中卷是为内气篇，须寻一金钟感悟气机，待感悟，捕捉金钟气机，炼化为根基内力，并功力达到一定层次后，开始凝练护体内气，最后护体内气成形后，要以烧红铜棍作为外力锤炼身躯。
下卷为先天篇，体内内气经过锻炼修行，凝实到极限之后，便需领悟金钟意境，借金钟之意冲破天地玄关，得以引天地灵气入体，和体内内气相融化而为更为高等的先天真气。
随后先天真气不断凝实便可最终化为护体金钟，同时修炼之时也可引天地灵气淬炼身躯，提升身体强度，到得圆满之际，不仅真气雄浑凝真，一身体魄气血亦是强悍无匹，实乃是一等一的先天武学功法。
李定坐在床头上，一遍又一遍的翻看秘籍，记忆其中内容，领会其中真意。
不时出门给买回来的马匹喂上草料，到了晚上又去坐了饭吃，待得天黑，又把油灯挑起，不停的翻看，记忆。
天色便在领悟之中渐渐归黑，房屋里灯火摇曳，李定还在翻看着书页，沉迷于功法的领悟之中。
夜渐渐深了，窗外已能够听到寒风习习。
灯罩里面的灯油慢慢被火烧着，减少着。
李定也不知道看了多久，终于——
“哗啦……”
手中的黄色书本合上，李定闭上双眼，其中内容已经纤毫毕现的出现在脑海之中。
微微一想，种种真意在心中流转。
“也许，我不必再转修《大日金钟罩》”
李定双眼明亮，他感受着体内自行领悟的内力，其意如江河，表面平静，但却内蕴无穷力量，生机，念头一至这内力便奔行至相应方位，连绵不息。
他是借无量江河之气机方才凝练而成的这般强大内力，这种机缘可绝非寻常能有。
《大日金钟罩》虽好，但是所需之金钟气机，却与他的清溪内力不说没有联系，最起码是毫不相干。
若是按部就班的修行，需得放弃这般内力，重新领悟金钟之气机，并且区区一座金钟能有多少气机让他摄取？若是转修，怕是再也得不了这般情景之内力了。
最关键的是，他的清溪内力威力同样强劲，比起金钟内力来说，骤然之间的爆发力是要弱些，但是却胜在能长时间发挥出最大威力，这般按部就班的转修太不值当了。
“《大日金钟罩》之内力真气也许有许多优点，长处，但是怎么也比不得我因缘际会，自己领悟出来的清溪内力，我如今武道涉及的经脉已经俱通，已经算是内气圆满，完全可以取其精华，对自己有益之处来化为自身的资粮，增长修为、境界。”
李定默默暗想，他心中清知，也许清溪内力现在比之《大日金钟罩》所修之内力有所不如，但是假以时日，不断成长，早晚会超越它。
既然如此，那便取《大日金钟罩》之诀窍，炼己之内力，强我之修为。
李定双眼熠熠，《大日金钟罩》的内容在心中翻来覆去，经过今日这般时间的参悟，他已经通晓了可行之法。
“《大日金钟罩》后天层次熬炼身体，增强气血之法可取，以异物捶打身躯增强防御力的方法可去。”
“内气层次凝练内气，形成护体内气之法可取，以铜棍作为外力淬炼真气之法……亦可取。”
“晋升先天之法可搬照，凝练护体真气之法可取，引天地灵气淬体之法亦可取。”
李定想了想，他似乎除了后天层次用异物受虐和引金钟之气机凝练内力之法外，都取完了。
完全就是用自己的内力，练他的功法。
“不过，所谓功法无非就是修炼的技巧罢了，只要保住自己的内力不变，其它都随意了。”
李定想了想，觉得这样也没什么不好，当即拍板，把“自创”出来的功法命名为《清河护体功》，满意的最后翻看了一遍《大日金钟罩》抬手打开了灯罩。
“留着你终归是个祸患，你放心，把你烧掉后，我一定会给你找到传人的。”
看着眼前的黄皮书，李定心中感慨，这也许是他穿越到这做的最奢侈的一件事情了。
竟然要烧掉一本先天功法！
想想当初为一本区区《练力诀》拼死拼活的样子，不由得感慨，真是命运无常。
心他也懒得将这秘籍撕毁，直接放到了灯芯上方，静候其被灯火引燃，化作灰灰。
……
一刻钟后。
李定把《大日金钟罩》从灯芯上方拿起来，看着被火烧了一刻钟也没有丝毫变化的书页，陷入沉思。
他把手伸到灯芯上试了试，又缩了回去。
灯芯上方依旧滚烫。
他又把《大日金钟罩》秘籍放上去烧，没有动静。
……
“有问题。”
李定看着手里的《大日金钟罩》秘籍，这绝逼有问题！
正常纸张，哪有不怕火烧的？
不怕火烧得纸，那还是纸嘛？
“除非它不是凡纸。”
李定双目熠熠，不是凡纸，那是什么纸？
“呼呼~”
李定深呼吸了两口气，原本古井无波得心又不争气的剧烈跳动了起来。
怎么肥事，怎么肥事，莫非这书上还记载着仙法？
滴血试试看？
李定挑了挑眉毛，立即从床上起身，到堂屋取了一瓢水浇上。
“噗……”
清水洒落，圆润的从纸面上滑过去，没有动静，他又浸泡在水里，还是没动静，再从水里拿出来还是没动静，跑到院子里对月光照了一刻钟，还是没动静。
“吱……”
重新将房门关闭，落锁，李定手指甲对着指肉一划，几滴鲜血被他滴出，落在了纸张上。
不到万不得已，他绝对不这样做，可是现在为了仙法，他觉得可以这样做。
血液在李定期待的目光中落到书上………………没有动静。
李定睁了睁眼睛，他起身有些着急的转到桌子的另一面，皱着眉头看着桌面上摊开的秘籍。
难道机缘送到了嘴边，还吃不到？
目光落在书籍内容上…………
“嗯？”
上卷乃是后天层次，除熬炼身躯的诀窍外，还要先后以布棍，木棍，铁棍，铜棍锤炼身躯，方可修至巅峰。
中卷是为内气篇，须寻一金钟感悟气机，待感悟，捕捉金钟气机，炼化为根基内力，并功力达到一定层次后，开始凝练护体内气，最后护体内气成形后，要以烧红铜棍作为外力锤炼身躯。
下卷为先天篇，体内内气经过锻炼修行，凝实到极限之后，便需领悟金钟意境，借金钟之意冲破天地玄关，得以引天地灵气入体，和体内内气相融化而为更为高等的先天真气。
随后先天真气不断凝实便可最终化为护体金钟，同时修炼之时也可引天地灵气淬炼身躯，提升身体强度，到得圆满之际，不仅真气雄浑凝真，一身体魄气血亦是强悍无匹，实乃是一等一的先天武学功法。
李定坐在床头上，一遍又一遍的翻看秘籍，记忆其中内容，领会其中真意。
不时出门给买回来的马匹喂上草料，到了晚上又去坐了饭吃，待得天黑，又把油灯挑起，不停的翻看，记忆。
天色便在领悟之中渐渐归黑，房屋里灯火摇曳，李定还在翻看着书页，沉迷于功法的领悟之中。
夜渐渐深了，窗外已能够听到寒风习习。
灯罩里面的灯油慢慢被火烧着，减少着。
李定也不知道看了多久，终于——
“哗啦……”
手中的黄色书本合上，李定闭上双眼，其中内容已经纤毫毕现的出现在脑海之中。
微微一想，种种真意在心中流转。
“也许，我不必再转修《大日金钟罩》”
李定双眼明亮，他感受着体内自行领悟的内力，其意如江河，表面平静，但却内蕴无穷力量，生机，念头一至这内力便奔行至相应方位，连绵不息。
他是借无量江河之气机方才凝练而成的这般强大内力，这种机缘可绝非寻常能有。
《大日金钟罩》虽好，但是所需之金钟气机，却与他的清溪内力不说没有联系，最起码是毫不相干。
若是按部就班的修行，需得放弃这般内力，重新领悟金钟之气机，并且区区一座金钟能有多少气机让他摄取？若是转修，怕是再也得不了这般情景之内力了。
最关键的是，他的清溪内力威力同样强劲，比起金钟内力来说，骤然之间的爆发力是要弱些，但是却胜在能长时间发挥出最大威力，这般按部就班的转修太不值当了。
“《大日金钟罩》之内力真气也许有许多优点，长处，但是怎么也比不得我因缘际会，自己领悟出来的清溪内力，我如今武道涉及的经脉已经俱通，已经算是内气圆满，完全可以取其精华，对自己有益之处来化为自身的资粮，增长修为、境界。”
李定默默暗想，他心中清知，也许清溪内力现在比之《大日金钟罩》所修之内力有所不如，但是假以时日，不断成长，早晚会超越它。
既然如此，那便取《大日金钟罩》之诀窍，炼己之内力，强我之修为。
李定双眼熠熠，《大日金钟罩》的内容在心中翻来覆去，经过今日这般时间的参悟，他已经通晓了可行之法。
“《大日金钟罩》后天层次熬炼身体，增强气血之法可取，以异物捶打身躯增强防御力的方法可去。”
“内气层次凝练内气，形成护体内气之法可取，以铜棍作为外力淬炼真气之法……亦可取。”
“晋升先天之法可搬照，凝练护体真气之法可取，引天地灵气淬体之法亦可取。”
李定想了想，他似乎除了后天层次用异物受虐和引金钟之气机凝练内力之法外，都取完了。
完全就是用自己的内力，练他的功法。
“不过，所谓功法无非就是修炼的技巧罢了，只要保住自己的内力不变，其它都随意了。”
李定想了想，觉得这样也没什么不好，当即拍板，把“自创”出来的功法命名为《清河护体功》，满意的最后翻看了一遍《大日金钟罩》抬手打开了灯罩。
“留着你终归是个祸患，你放心，把你烧掉后，我一定会给你找到传人的。”
看着眼前的黄皮书，李定心中感慨，这也许是他穿越到这做的最奢侈的一件事情了。
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想想当初为一本区区《练力诀》拼死拼活的样子，不由得感慨，真是命运无常。
心他也懒得将这秘籍撕毁，直接放到了灯芯上方，静候其被灯火引燃，化作灰灰。
……
一刻钟后。
李定把《大日金钟罩》从灯芯上方拿起来，看着被火烧了一刻钟也没有丝毫变化的书页，陷入沉思。
他把手伸到灯芯上试了试，又缩了回去。
灯芯上方依旧滚烫。
他又把《大日金钟罩》秘籍放上去烧，没有动静。
……
“有问题。”
李定看着手里的《大日金钟罩》秘籍，这绝逼有问题！
正常纸张，哪有不怕火烧的？
不怕火烧得纸，那还是纸嘛？
“除非它不是凡纸。”
李定双目熠熠，不是凡纸，那是什么纸？
“呼呼~”
李定深呼吸了两口气，原本古井无波得心又不争气的剧烈跳动了起来。
怎么肥事，怎么肥事，莫非这书上还记载着仙法？
滴血试试看？
李定挑了挑眉毛，立即从床上起身，到堂屋取了一瓢水浇上。
“噗……”
清水洒落，圆润的从纸面上滑过去，没有动静，他又浸泡在水里，还是没动静，再从水里拿出来还是没动静，跑到院子里对月光照了一刻钟，还是没动静。
“吱……”
重新将房门关闭，落锁，李定手指甲对着指肉一划，几滴鲜血被他滴出，落在了纸张上。
不到万不得已，他绝对不这样做，可是现在为了仙法，他觉得可以这样做。
血液在李定期待的目光中落到书上………………没有动静。
李定睁了睁眼睛，他起身有些着急的转到桌子的另一面，皱着眉头看着桌面上摊开的秘籍。
难道机缘送到了嘴边，还吃不到？
目光落在书籍内容上…………
“嗯？”