仁王提早到了学校，但他到达网球场时，真田和柳已经提前到了。他们是轮到今天整理器材室的。当然，就算不轮到他们值日，他们也会提前来的。
“早安，教练。”柳很自然地问好。
仁王的视线在他的妹妹头发型上停留了一秒钟，又移开“早。”
真田正将一筐网球推出来，戴着帽子，中气十足“教练早。”
“早上是你们负责点名吗”仁王一边问，一边将带来的器材放进器材室。这是下午才会用到的，早上不需要。他对器材室也很熟悉。柳看着仁王的举止，表情没怎么变，大概是在根据仁王的行为举止来“了解”仁王。
真田严肃地点了点头“是的。今天是我负责确认出勤率。”
“放松一点，不用那么紧张。”仁王当然知道真田不紧张，这只是真田原本的性格。但只有三个人在的场合，真田这样子搞得他又好笑又觉得有些尴尬了。
他对真田的心理，说实话是有些矛盾的。就是忍不住想要折腾真田一下，但是又不是真的想要伤害真田。
这大概就是某种程度的“执着”吧，和真田总是“执着”于手冢是类似的道理。
整理器材的时候，陆续也有其他成员到达了网球场。真田提前十分钟就站在了网球场的门前，挺直脊背，如果不是戴着帽子，那么他的眼神大概会放出实质性的“激光”吧。很有威慑力。
在仁王的记忆里，幸村和真田接管网球部还算顺利。这之中除了幸村的人格魅力和网球实力，应该也有真田成熟的外表和严肃的气场的原因。
今天晨训没有人迟到。
仁王前一天特地强调了这一点，又是新来的教练，国中的学生多少都会收敛一点。再加上前一天回去以后大部分不认识仁王的学生都上网搜索了仁王的履历。
从职网成绩来看，仁王的成绩是比越前南次郎要好的，只是他拿的不是美网冠军，也不像越前南次郎那样从开始打职业就在日本媒体的瞩目中，更没有刚拿到冠军就传奇般退役，戏剧效果差了许多。再加上仁王一直用的英文名，没向媒体公布过自己的个人资料，还“疑似混血”
说起来，昨天和教练见面的时候，教练的自我介绍也是英文名啊他们要怎么称呼教练呢直接喊“教练”吗
网球部的成员们大多是怀着这样的困惑入睡的，第二天来到网球部后发现，正选们都很自然地直接称呼仁王为“教练”。
好吧。其实直接称呼工作名称和职位，不加姓氏是有些不礼貌的。但他们谁都记不住教练的英文姓氏，直接喊“asa”又太美式了，不是很适合日本人。
确认到齐以后真田大声和仁王汇报了这个结果。仁王就站在旁边，点了点头“那么从热身开始吧，简单列队就可以了。”
运动之前是一定要热身的。
剧烈运动很容易造成肌肉损伤，事先的热身非常重要。随着年龄的增长，热身会变得越来越重要。
学校体育课上教导的热身其实是最基础的流程，对一些基本性体育运动来说是够的，对网球这种剧烈运动来说就稍稍不足了。但之前网球部也没有正经教练，没有专业人员来教导热身流程。
仁王打算在最开始的一段时间里都带着球员们一起做热身，也逐渐将相关的知识教授给孩子们。
晨练的时间并不长，因此并不适合长时间的体能训练，但通过慢跑来活动身体也是必要的。立海后山的坡度就很适合作为短时间的心肺练习场所，坡度不算特别高，但能迅速提高心率。
十五分钟的热身，十五分钟的慢跑。
剩下的半个小时则是挥拍练习。
基础训练是不管网球能力强或者不强都必须每天做的训练。有的人能在基础训练中获得很多收获，有的人则只是机械挥拍，甚至还有的人挥拍做得不标准不认真，就是站在那里白费时间。而这不是仁王能控制的事。仁王只是简单做了握拍和正手挥拍的讲解，仍由成员们列队练习后，再单独去纠正错得最离谱的那些。
晨训并不是集体练习，对普通球员和对正选球员的标准是不一样的。
比如正选球员的慢跑圈数就更多，挥拍的次数也更多。
不过考虑到上课时间，挥拍练习其实不是按次计算而是按时计算的，在七点五十结束，最后十分钟是拉伸时间。
“我没有办法关注你们每个人，也不会注意你们有没有尽全力在练习。”仁王说，“站在这里，握住球拍的时间，有没有被浪费掉，只有你们自己知道。”
“你们要为自己的选择和行为负责。”他一边说着一边调整手下一个球员的姿势，“基础训练就是很枯燥，如果无法接受，或者认为这是没用的练习，那么趁早离开会比较好。”
没有“提出意见”这个选项。
立海大网球部原本的晨训和晚训的训练单，也是教练制定的，就是主要看管大学部的教练。他制定的训练方案没有什么问题，只是没有那么细致，也没有真的去考虑国中生的水平，因此实际上正选们的训练单都会自行更改，有心想要成为正选的也会私下里进行额外的训练。
仁王也不会一下子将整个训练单都做颠覆性改变。晨训部分进行细化处理，微调，晚训的部分加上更多的专业训练，让训练更加多样化。
也可以多利用一下后山和立海大旁边的湘南海岸。这都是很好的自然条件，完全可以利用起来。
八点晨训结束，球员们去上课，理论上仁王上午的上班时间就结束了。
他属于立海大的特聘教练。出于个人的意志，提前告知了会更关注国中部。不过校长也希望他去看一看高中部和大学部，因此仁王还没离开学校就接到了原本教练的电话。
想了想，仁王答应了教练的邀约，从国中部后门出去绕到街道的另一边，去了大学部。
大学的训练时间更加密集。能进入网球校队的基本是网球的特殊录取，本身安排课程上会考虑比赛情况和校队训练情况，因此仁王去大学部的时候正好遇上大学网球队的晨练。
比起对他陌生的国中生们，大学的这些球员都认识仁王。
到了大学联赛这个级别，属于半只脚踏入职业世界了。哪怕只能在国内打国内的联赛，甚至戴维斯杯的国家队选拔都很难参与，那也是职业选手。既然如此，怎么会不去了解在国际职业赛场上闻名的职业选手们呢
对大学的选手，也要下马威吗
初次见面的日本人都是带着礼仪和有些拘谨的热情的。仁王和原本的教练打了招呼，不太习惯这种氛围。他就索性直接提了，打指导赛。
“您愿意真是太好了。”原本的教练露出高兴的神色来，“昨天听说您到来，孩子们就很期待了。”
啊，这种话就不要说了。仁王这么想着，打开了自己的网球袋。
然后一发不可收拾。
大学校队每一个都打了一场，因实力摆在这里每一场都结束得很快。等到午休的时候，消息就传到国中部这边来了。
“幸村，你听说了吗”狄堂跑到一年级的教室来，是实在找不到人说这件事了，非常有倾诉欲。
他还拉着三枝，看上去像是网球部事务交接。
被他叫出去的幸村还以为狄堂要说什么重要的事，结果就听到这样一句话。
听说了什么
“我们的教练，早上去了大学部，把大学部的正选都打了一遍。”狄堂说，“打的全场。”
“打我们是七球呢。”三枝说。
“但教练只和大学部的校队打了比赛，一共就八个人。”狄堂数了数，“打我们，网球部现在是五十二个人吧”
“据说平均比赛时间也只有十二分钟。”三枝说着他了解到的消息，“全部60，没有丢掉一分。”
“立海大学的网球校队，在今年大学联赛的成绩应该还不错。”幸村想了想，“我记得立海大学是去年联赛冠军。”
他选择立海大也有这个原因。他当时就知道了，立海大的教练是横跨三个学部的。既然大学部能拿到那么好的成绩，高中也有直接培养的ob成员，那么国中部应该也会有教练教导吧结果来了才知道不是那样的。
但他的运气确实还不错，没多久仁王就成为了他们的教练。直接比较，自然是仁王更好一些。
成功的选手不一定能成为成功的教练，但光从晨训就可以看出来，仁王并不是不会教导的那种人。他确实是知道理论知识，也有深厚的底蕴的，也是认真想要当教练的。
“有些可惜呢。”他说。
正在算这两年立海校队有多少人没毕业或者毕业后就成为职业选手，甚至进入戴维斯杯国家队的狄堂“可惜什么”
“昨天和教练约好了要比赛的是我不是吗”幸村笑道，“现在被别人抢先了。”
“哇哦，差点忘了这个。”狄堂挑了挑眉，“你要在公开场地和他比赛吗”
“为什么不呢”幸村说，“我也可以去室内网球场，制造两个人的场合，但没有那个必要。让大家都看到这场比赛也没关系。”
“哪怕你会输”三枝问。
幸村泰然道“没有人会一直赢的。我当然也输过很多次。只要我能在比赛中展示自己，或者我和教练的比赛能够给旁观的人带来一些收获，那就可以了。这也是部长的职责之一，不是吗”
“不用把部长这个职位看得太重，幸村。”狄堂看了看幸村，用半是劝告的语气道，“这只是社团活动，部长也只是在社团活动里将大家组织起来的人。”
“前辈确实有说这样的话的立场，但我是一年生不是吗想要以后辈的身份去带领那么多前辈，总要多付出一些的。”幸村说出这番话时表情很真诚，也带着隐隐的决心。
狄堂和三枝对视后没有再说什么。现在不是泼冷水的时候，他们的立场也不能说太多别的话。但这样下去会很辛苦的啊，狄堂想。分明他自己让出部长位置，还要被别人议论也是很辛苦的，但现在他看着幸村，依然会为后辈的努力和真诚动容。
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“早安，教练。”柳很自然地问好。
仁王的视线在他的妹妹头发型上停留了一秒钟，又移开“早。”
真田正将一筐网球推出来，戴着帽子，中气十足“教练早。”
“早上是你们负责点名吗”仁王一边问，一边将带来的器材放进器材室。这是下午才会用到的，早上不需要。他对器材室也很熟悉。柳看着仁王的举止，表情没怎么变，大概是在根据仁王的行为举止来“了解”仁王。
真田严肃地点了点头“是的。今天是我负责确认出勤率。”
“放松一点，不用那么紧张。”仁王当然知道真田不紧张，这只是真田原本的性格。但只有三个人在的场合，真田这样子搞得他又好笑又觉得有些尴尬了。
他对真田的心理，说实话是有些矛盾的。就是忍不住想要折腾真田一下，但是又不是真的想要伤害真田。
这大概就是某种程度的“执着”吧，和真田总是“执着”于手冢是类似的道理。
整理器材的时候，陆续也有其他成员到达了网球场。真田提前十分钟就站在了网球场的门前，挺直脊背，如果不是戴着帽子，那么他的眼神大概会放出实质性的“激光”吧。很有威慑力。
在仁王的记忆里，幸村和真田接管网球部还算顺利。这之中除了幸村的人格魅力和网球实力，应该也有真田成熟的外表和严肃的气场的原因。
今天晨训没有人迟到。
仁王前一天特地强调了这一点，又是新来的教练，国中的学生多少都会收敛一点。再加上前一天回去以后大部分不认识仁王的学生都上网搜索了仁王的履历。
从职网成绩来看，仁王的成绩是比越前南次郎要好的，只是他拿的不是美网冠军，也不像越前南次郎那样从开始打职业就在日本媒体的瞩目中，更没有刚拿到冠军就传奇般退役，戏剧效果差了许多。再加上仁王一直用的英文名，没向媒体公布过自己的个人资料，还“疑似混血”
说起来，昨天和教练见面的时候，教练的自我介绍也是英文名啊他们要怎么称呼教练呢直接喊“教练”吗
网球部的成员们大多是怀着这样的困惑入睡的，第二天来到网球部后发现，正选们都很自然地直接称呼仁王为“教练”。
好吧。其实直接称呼工作名称和职位，不加姓氏是有些不礼貌的。但他们谁都记不住教练的英文姓氏，直接喊“asa”又太美式了，不是很适合日本人。
确认到齐以后真田大声和仁王汇报了这个结果。仁王就站在旁边，点了点头“那么从热身开始吧，简单列队就可以了。”
运动之前是一定要热身的。
剧烈运动很容易造成肌肉损伤，事先的热身非常重要。随着年龄的增长，热身会变得越来越重要。
学校体育课上教导的热身其实是最基础的流程，对一些基本性体育运动来说是够的，对网球这种剧烈运动来说就稍稍不足了。但之前网球部也没有正经教练，没有专业人员来教导热身流程。
仁王打算在最开始的一段时间里都带着球员们一起做热身，也逐渐将相关的知识教授给孩子们。
晨练的时间并不长，因此并不适合长时间的体能训练，但通过慢跑来活动身体也是必要的。立海后山的坡度就很适合作为短时间的心肺练习场所，坡度不算特别高，但能迅速提高心率。
十五分钟的热身，十五分钟的慢跑。
剩下的半个小时则是挥拍练习。
基础训练是不管网球能力强或者不强都必须每天做的训练。有的人能在基础训练中获得很多收获，有的人则只是机械挥拍，甚至还有的人挥拍做得不标准不认真，就是站在那里白费时间。而这不是仁王能控制的事。仁王只是简单做了握拍和正手挥拍的讲解，仍由成员们列队练习后，再单独去纠正错得最离谱的那些。
晨训并不是集体练习，对普通球员和对正选球员的标准是不一样的。
比如正选球员的慢跑圈数就更多，挥拍的次数也更多。
不过考虑到上课时间，挥拍练习其实不是按次计算而是按时计算的，在七点五十结束，最后十分钟是拉伸时间。
“我没有办法关注你们每个人，也不会注意你们有没有尽全力在练习。”仁王说，“站在这里，握住球拍的时间，有没有被浪费掉，只有你们自己知道。”
“你们要为自己的选择和行为负责。”他一边说着一边调整手下一个球员的姿势，“基础训练就是很枯燥，如果无法接受，或者认为这是没用的练习，那么趁早离开会比较好。”
没有“提出意见”这个选项。
立海大网球部原本的晨训和晚训的训练单，也是教练制定的，就是主要看管大学部的教练。他制定的训练方案没有什么问题，只是没有那么细致，也没有真的去考虑国中生的水平，因此实际上正选们的训练单都会自行更改，有心想要成为正选的也会私下里进行额外的训练。
仁王也不会一下子将整个训练单都做颠覆性改变。晨训部分进行细化处理，微调，晚训的部分加上更多的专业训练，让训练更加多样化。
也可以多利用一下后山和立海大旁边的湘南海岸。这都是很好的自然条件，完全可以利用起来。
八点晨训结束，球员们去上课，理论上仁王上午的上班时间就结束了。
他属于立海大的特聘教练。出于个人的意志，提前告知了会更关注国中部。不过校长也希望他去看一看高中部和大学部，因此仁王还没离开学校就接到了原本教练的电话。
想了想，仁王答应了教练的邀约，从国中部后门出去绕到街道的另一边，去了大学部。
大学的训练时间更加密集。能进入网球校队的基本是网球的特殊录取，本身安排课程上会考虑比赛情况和校队训练情况，因此仁王去大学部的时候正好遇上大学网球队的晨练。
比起对他陌生的国中生们，大学的这些球员都认识仁王。
到了大学联赛这个级别，属于半只脚踏入职业世界了。哪怕只能在国内打国内的联赛，甚至戴维斯杯的国家队选拔都很难参与，那也是职业选手。既然如此，怎么会不去了解在国际职业赛场上闻名的职业选手们呢
对大学的选手，也要下马威吗
初次见面的日本人都是带着礼仪和有些拘谨的热情的。仁王和原本的教练打了招呼，不太习惯这种氛围。他就索性直接提了，打指导赛。
“您愿意真是太好了。”原本的教练露出高兴的神色来，“昨天听说您到来，孩子们就很期待了。”
啊，这种话就不要说了。仁王这么想着，打开了自己的网球袋。
然后一发不可收拾。
大学校队每一个都打了一场，因实力摆在这里每一场都结束得很快。等到午休的时候，消息就传到国中部这边来了。
“幸村，你听说了吗”狄堂跑到一年级的教室来，是实在找不到人说这件事了，非常有倾诉欲。
他还拉着三枝，看上去像是网球部事务交接。
被他叫出去的幸村还以为狄堂要说什么重要的事，结果就听到这样一句话。
听说了什么
“我们的教练，早上去了大学部，把大学部的正选都打了一遍。”狄堂说，“打的全场。”
“打我们是七球呢。”三枝说。
“但教练只和大学部的校队打了比赛，一共就八个人。”狄堂数了数，“打我们，网球部现在是五十二个人吧”
“据说平均比赛时间也只有十二分钟。”三枝说着他了解到的消息，“全部60，没有丢掉一分。”
“立海大学的网球校队，在今年大学联赛的成绩应该还不错。”幸村想了想，“我记得立海大学是去年联赛冠军。”
他选择立海大也有这个原因。他当时就知道了，立海大的教练是横跨三个学部的。既然大学部能拿到那么好的成绩，高中也有直接培养的ob成员，那么国中部应该也会有教练教导吧结果来了才知道不是那样的。
但他的运气确实还不错，没多久仁王就成为了他们的教练。直接比较，自然是仁王更好一些。
成功的选手不一定能成为成功的教练，但光从晨训就可以看出来，仁王并不是不会教导的那种人。他确实是知道理论知识，也有深厚的底蕴的，也是认真想要当教练的。
“有些可惜呢。”他说。
正在算这两年立海校队有多少人没毕业或者毕业后就成为职业选手，甚至进入戴维斯杯国家队的狄堂“可惜什么”
“昨天和教练约好了要比赛的是我不是吗”幸村笑道，“现在被别人抢先了。”
“哇哦，差点忘了这个。”狄堂挑了挑眉，“你要在公开场地和他比赛吗”
“为什么不呢”幸村说，“我也可以去室内网球场，制造两个人的场合，但没有那个必要。让大家都看到这场比赛也没关系。”
“哪怕你会输”三枝问。
幸村泰然道“没有人会一直赢的。我当然也输过很多次。只要我能在比赛中展示自己，或者我和教练的比赛能够给旁观的人带来一些收获，那就可以了。这也是部长的职责之一，不是吗”
“不用把部长这个职位看得太重，幸村。”狄堂看了看幸村，用半是劝告的语气道，“这只是社团活动，部长也只是在社团活动里将大家组织起来的人。”
“前辈确实有说这样的话的立场，但我是一年生不是吗想要以后辈的身份去带领那么多前辈，总要多付出一些的。”幸村说出这番话时表情很真诚，也带着隐隐的决心。
狄堂和三枝对视后没有再说什么。现在不是泼冷水的时候，他们的立场也不能说太多别的话。但这样下去会很辛苦的啊，狄堂想。分明他自己让出部长位置，还要被别人议论也是很辛苦的，但现在他看着幸村，依然会为后辈的努力和真诚动容。
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