哐！和风雅颂想的一样，第一个障碍物卓天纵就撞了上去。
不过现场的景象和吴诗诗想的不太一样，被撞到的不是障碍机器，而是卓天纵。
卓天纵一屁股坐在了地上，他指着障碍机器，面朝风雅颂问道：“就这东西，我能撞倒？你是不是想谋杀我然后继承我更衣室里的五包辣条？”
风雅颂翻了个白眼，“你没办法撞倒它们，不代表别人也撞不倒，小兄弟，你在通关训练区这个副本之前，还有很长的路要走呢！”
卓天纵从地上爬起来，无奈地看了看眼前的训练区，硬着头皮继续开始运球。
不知道经过多少次碰撞，卓天纵终于勉强把球运到了另一头，出现在他面前的是五个圆桌大小的网兜，他需要将球传进任意一个网兜中。
卓天纵因为好几次撞击，胳膊疼的很，他在传出球的时候可以很明显地感受到肌肉传来的痛感，虽然如此，但他还是顺利将篮球传入网兜之中。
“五天后网兜会缩小一倍。”站在旁边的风雅颂说道：“这么大的网兜就算是闭着眼都能传进去，这只是因为你刚刚接触这个训练区，所以才会放这么大，每过五天网兜就会缩小成原来的二分之一，也就是最后你要适应的是网兜的四分之大小，这主要训练的是你在遭受夹击或是阻碍的时候精准的传球技巧，如果能在这个训练区出师，你会成为一个非常出色的控球后卫。”
快被撞散架了的卓天纵听到风雅颂的最后一句话时瞬间来了精神，他灵活地从另一头空跑返回，巧妙地避开了所有拦在面前的障碍。
“这就是运球与不运球的区别，不运球你可以健步如飞动作灵活，一旦运球就会变得生硬，变得瞻前顾后，变得顾此失彼。”风雅颂说道。
卓天纵点了点头，他笑了起来，笑得很灿烂，“我终于明白这个训练区的意义了，一个合格的控球后卫一定要有人球合一的觉悟，要能够对抗运球时出现的防守球员，要能够躲避对手的夹击，要能够用灵活的运球来穿插突破，要能在关键的时刻传出关键的好球，形成绝佳助攻。”
“可以啊卓天纵，”风雅颂难得会夸人，“你倒是看得透彻。”
卓天纵嘿嘿一笑，说道：“我开始有些兴奋了。”
看完卓天纵这边的初始训练效果，风雅颂回过头来继续安排她的特训，“下一个是年傲生。”
年傲生早就操心着这边的声音，当风雅颂一叫到他，他就立马飞奔了过来。
“教练，是不是该给我布置特训任务了？”年傲生两眼放光。
风雅颂不禁笑了起来，“你怎么跟别人都不一样啊，我给别人安排魔鬼特训，他们都跟丢了好大一笔钱似的哭丧着脸不情不愿，你可倒好，着急想要特训呢。”
“那可不，”年傲生羞赧地挠了挠头说道：“他们都有魔鬼特训，如果我没有的话，我不是吃亏大了？只有通过训练我才能提高自己的水平，我才能最终站在沐泽的面前，去打败他！”
年傲生心心念念的就是去打败沐泽，沐泽可以说是他练习篮球的唯一动力，他一定要在沐泽最擅长的领域击败沐泽，这样，他才不算是辜负自己的青春热血。
风雅颂看着手上的文件说道：“你的特训任务就是……双倍基础训练。”
年傲生一脸懵，“别人都是听起来很高大上的训练，怎么到了我这里就成了双倍的基础训练，不管加几倍，不也还是基础训练吗？”
“废话，就你那基础水平，在宋延山面前看都不够看，你的身体天赋很好，只要能够把基础训练提上来，就一定会有非常亮眼的发挥。”
年傲生承认风雅颂说得很对，但他还是有些失望，毕竟别人的特训都显得很有意思，而他还是需要进行这种枯燥乏味的基础训练。
“接下来是安慕楚。”风雅颂叫道。
“到！”安慕楚一本正经地站在风雅颂面前，大概是因为习惯了吊儿郎当的缘故，即便神色比较严肃，可身上透出来的那股子痞气，依旧无法遮掩。
“你的特训就是把你的肺给挖了。”风雅颂没好气地说道。
“教练你太可怕了吧。”安慕楚双手环胸，向后退了几步，“咱们是正规篮球队，不做违法生意的哦。”
“行了，”风雅颂说道：“从今往后，在训练之前不能抽烟，比赛期间更是要努力戒烟。”
安慕楚点了点头，“戒烟很难，我尽量吧。”
风雅颂说道：“你的特训就是和明望单挑对抗。”
“每天多少个进球？”安慕楚问道。
“你们每天每个人至少进一百个球。”
“教练，你这个一百也太随意了吧。”走来的明望对此表示怀疑，“不是说是由数据精确计算而得出的特训结论吗，怎么，所有数据都需要训练达到一百啊。”
风雅颂没好气地冷哼了声，她给大家安排的整数训练当然不是由数据推算出的精密结果，可她的安排也和这种结果差不多，整数只是为了好记，队员们真正的训练数量还是要他们自己去体会决定。
“一百个就是一百个，少废话。”风雅颂说道。
除了聂瑾瑜需要进行破除‘牢笼’的训练以外，就之剩下了古仁云。古仁云的篮球比较特殊，他打篮球的方法中糅合很多太极的元素，是太极篮球的继承者，这就对风雅颂的安排提出了很大的挑战。
风雅颂对篮球了解不少，可是对太极却是一无所知，他要想给古仁云分配合适的特训，就必须要结合古仁云的打球方法。
为此，风雅颂让他的父亲风才良对古仁云的打球数据进行了推演分析，最后，风才良为古仁云准备了一个非常特别的训练道具。
这个道具一早就被放进了篮球馆中，只是它被厚厚的帆布遮盖着，没人注意到那是什么东西。
现在，是揭开的时候了。
不过现场的景象和吴诗诗想的不太一样，被撞到的不是障碍机器，而是卓天纵。
卓天纵一屁股坐在了地上，他指着障碍机器，面朝风雅颂问道：“就这东西，我能撞倒？你是不是想谋杀我然后继承我更衣室里的五包辣条？”
风雅颂翻了个白眼，“你没办法撞倒它们，不代表别人也撞不倒，小兄弟，你在通关训练区这个副本之前，还有很长的路要走呢！”
卓天纵从地上爬起来，无奈地看了看眼前的训练区，硬着头皮继续开始运球。
不知道经过多少次碰撞，卓天纵终于勉强把球运到了另一头，出现在他面前的是五个圆桌大小的网兜，他需要将球传进任意一个网兜中。
卓天纵因为好几次撞击，胳膊疼的很，他在传出球的时候可以很明显地感受到肌肉传来的痛感，虽然如此，但他还是顺利将篮球传入网兜之中。
“五天后网兜会缩小一倍。”站在旁边的风雅颂说道：“这么大的网兜就算是闭着眼都能传进去，这只是因为你刚刚接触这个训练区，所以才会放这么大，每过五天网兜就会缩小成原来的二分之一，也就是最后你要适应的是网兜的四分之大小，这主要训练的是你在遭受夹击或是阻碍的时候精准的传球技巧，如果能在这个训练区出师，你会成为一个非常出色的控球后卫。”
快被撞散架了的卓天纵听到风雅颂的最后一句话时瞬间来了精神，他灵活地从另一头空跑返回，巧妙地避开了所有拦在面前的障碍。
“这就是运球与不运球的区别，不运球你可以健步如飞动作灵活，一旦运球就会变得生硬，变得瞻前顾后，变得顾此失彼。”风雅颂说道。
卓天纵点了点头，他笑了起来，笑得很灿烂，“我终于明白这个训练区的意义了，一个合格的控球后卫一定要有人球合一的觉悟，要能够对抗运球时出现的防守球员，要能够躲避对手的夹击，要能够用灵活的运球来穿插突破，要能在关键的时刻传出关键的好球，形成绝佳助攻。”
“可以啊卓天纵，”风雅颂难得会夸人，“你倒是看得透彻。”
卓天纵嘿嘿一笑，说道：“我开始有些兴奋了。”
看完卓天纵这边的初始训练效果，风雅颂回过头来继续安排她的特训，“下一个是年傲生。”
年傲生早就操心着这边的声音，当风雅颂一叫到他，他就立马飞奔了过来。
“教练，是不是该给我布置特训任务了？”年傲生两眼放光。
风雅颂不禁笑了起来，“你怎么跟别人都不一样啊，我给别人安排魔鬼特训，他们都跟丢了好大一笔钱似的哭丧着脸不情不愿，你可倒好，着急想要特训呢。”
“那可不，”年傲生羞赧地挠了挠头说道：“他们都有魔鬼特训，如果我没有的话，我不是吃亏大了？只有通过训练我才能提高自己的水平，我才能最终站在沐泽的面前，去打败他！”
年傲生心心念念的就是去打败沐泽，沐泽可以说是他练习篮球的唯一动力，他一定要在沐泽最擅长的领域击败沐泽，这样，他才不算是辜负自己的青春热血。
风雅颂看着手上的文件说道：“你的特训任务就是……双倍基础训练。”
年傲生一脸懵，“别人都是听起来很高大上的训练，怎么到了我这里就成了双倍的基础训练，不管加几倍，不也还是基础训练吗？”
“废话，就你那基础水平，在宋延山面前看都不够看，你的身体天赋很好，只要能够把基础训练提上来，就一定会有非常亮眼的发挥。”
年傲生承认风雅颂说得很对，但他还是有些失望，毕竟别人的特训都显得很有意思，而他还是需要进行这种枯燥乏味的基础训练。
“接下来是安慕楚。”风雅颂叫道。
“到！”安慕楚一本正经地站在风雅颂面前，大概是因为习惯了吊儿郎当的缘故，即便神色比较严肃，可身上透出来的那股子痞气，依旧无法遮掩。
“你的特训就是把你的肺给挖了。”风雅颂没好气地说道。
“教练你太可怕了吧。”安慕楚双手环胸，向后退了几步，“咱们是正规篮球队，不做违法生意的哦。”
“行了，”风雅颂说道：“从今往后，在训练之前不能抽烟，比赛期间更是要努力戒烟。”
安慕楚点了点头，“戒烟很难，我尽量吧。”
风雅颂说道：“你的特训就是和明望单挑对抗。”
“每天多少个进球？”安慕楚问道。
“你们每天每个人至少进一百个球。”
“教练，你这个一百也太随意了吧。”走来的明望对此表示怀疑，“不是说是由数据精确计算而得出的特训结论吗，怎么，所有数据都需要训练达到一百啊。”
风雅颂没好气地冷哼了声，她给大家安排的整数训练当然不是由数据推算出的精密结果，可她的安排也和这种结果差不多，整数只是为了好记，队员们真正的训练数量还是要他们自己去体会决定。
“一百个就是一百个，少废话。”风雅颂说道。
除了聂瑾瑜需要进行破除‘牢笼’的训练以外，就之剩下了古仁云。古仁云的篮球比较特殊，他打篮球的方法中糅合很多太极的元素，是太极篮球的继承者，这就对风雅颂的安排提出了很大的挑战。
风雅颂对篮球了解不少，可是对太极却是一无所知，他要想给古仁云分配合适的特训，就必须要结合古仁云的打球方法。
为此，风雅颂让他的父亲风才良对古仁云的打球数据进行了推演分析，最后，风才良为古仁云准备了一个非常特别的训练道具。
这个道具一早就被放进了篮球馆中，只是它被厚厚的帆布遮盖着，没人注意到那是什么东西。
现在，是揭开的时候了。